Tidak sempurna pengantin tanpa inai atau lukisan henna.Inai akan menjadi salah satu perhiasan utama ketika majlis perkahwinan anda. Berinai sebaiknya dilakukan dua hari sebelum majlis akad nikah berlangsung agar inai yang dipakai akan kelihatan merah dan cantik pada hari perkahwinan. Carilah mereka yang pakar dalam memakaikan dan melukis inai agar inai anda akan tampil cantik dan bertepatan dengan kehendak anda.
Tip pakai inai;
- Lepas lukis, tunggulah kering dulu, kemudian kupas je inai tu, bukan basuh guna air and siap sental lagi. haa. jangan buat macam tu sebab inai akan pudar dan hilang.
- Pastikan juga sebelum nak lukis inai , tangan anda bersih tanpa lotion. sebabnya lotion ni dia ada bahan kimia. jadi nanti ukiran tersebut tidak berapa nak lekat pada kulit anda, dan lukisan tersebut boleh juga mengembang.
- Andai kata minggu majlis berinai, still ada lagi inai tersebut, tolong bersihkan dengan sebersih bersihnya sebab kalau double lukisan inai, inai tersebut tidak akan lekat sepenuhnya pada kulit.
- Selepas lukis, jangan gatal tangan sental masa mandi. Kena air tu boleh je, Tak jadi sebarang masalah pun, cuma jangan disental lagi. dah sental siap letak sabun lagi tu, Sudah tentu inai akan pudar dan cepat tanggal.
Corak inai yang boleh bakal pengantin buat nanti;
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Badan Terlalu Kurus Dah Macam Orang Tak Sihat! Ikut 5 Cara Ini, Pasti Boleh Tambah Berat
Setiap orang tentu sahaja mendambakan berat badan yang sempurna dan ideal. Jika badan terlalu kurus, pasti ia merunsingkan anda kerana anda dianggap sebagai orang yang tak sihat dan badan kekurangan zat.
Perlu anda ketahui bahawa tidak semua lemak itu jahat. Menyimpan lemak sebagai cadangan tenaga merupakan salah satu daripada kebanyakan cara tubuh berfungsi dengan maksimum.
Lemak dikatakan jahat kerana menyebabkan berat badan berlebihan dan obesiti. Tenaga yang tersimpan dalam lemak membantu anda untuk melakukan pekerjaan atau senaman berat.
Lemak yang baik juga memainkan peranan penting untuk perkembangan otak, mencegah inflamasi dan pembekuan darah. Bersyukurlah jika tubuh anda miliki lemak baik dalam kadar yang mencukupi.
Namun bukan semua orang beruntung! Ada ramai orang yang kekurangan lemak. Orang sebegini cenderung bertubuh kurus dengan indeks massa tubuh di bawah normal.
PENYEBAB BERAT BADAN RENDAH
Berat badan kurang daripada ukuran normal standard kesihatan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Penting untuk anda ketahui bahawa tidak semua orang bertubuh kurus, menderita masalah kesihatan yang harus ditangani.
Berikut merupakan beberapa kemungkinan seseorang miliki berat badan rendah menurut kesihatan Family Doctor yang dikelolakan oleh American Academy of Family Physicians.
- Genetik
Jika badan anda terlalu kurus sejak sekolah dan rata-rata keluarga anda juga demikian, kemungkinan memang anda dilahirkan dengan metabolisme lebih tinggi daripada orang lain. Secara semula jadi, mungkin anda juga memiliki nafsu makan kurang daripada orang lain.
- Aktiviti fizikal yang kerap
Latihan dan aktiviti fizikal dapat mempengaruhi berat badan. Jika anda sering bergerak, ini bererti tubuh anda membakar lebih banyak kalori daripada orang yang lebih banyak duduk. Dalam erti kata lain, metabolisme anda lebih tinggi dan tubuh anda cenderung untuk lebih langsing.
- Penyakit
Sakit dapat mempengaruhi nafsu makan serta kemampuan tubuh untuk mengelola makanan. Jika anda baharu saja kehilangan banyak berat badan tanpa diet atau olahraga, itu mungkin merupakan tanda adanya penyakit seperti masalah tiroid, diabetes, penyakit pencernaan atau barah. Pastikan anda berjumpa doktor untuk membincangkan tentang penurunan berat badan anda yang banyak dan mendadak.
- Ubat-ubatan
Ubat-ubatan tertentu dapat menyebabkan mual dan muntah. Beberapa jenis rawatan seperti kemoterapi juga dapat mengurangkan nafsu makan.
- Masalah psikologi
Faktor-faktor seperti stres dan depresi dapat mengganggu kebiasaan makan yang sihat. Rasa tidak percaya diri juga dapat menyebabkan gangguan makan. Jika anda menderita masalah emosional yang merosakkan kebiasaan makan yang sihat, berjumpalah dengan doktor untuk mendapatkan nasihat pakar.
CARA TAMBAH BERAT BADAN
Sekadar menambahkan berat badan, sebenarnya tidaklah sesukar mana. Makan kentang goreng yang banyak ditambah dengan minuman manis setiap hari, dijamin berat badan anda akan bertambah dalam waktu yang singkat.
Tapi, tujuan anda bukanlah sekadar menjadi lebih gemuk. Apa yang penting, anda mencapai berat ideal dengan cara yang sihat. Ini lima cara sihat dan berkesan yang boleh anda amalkan untuk menambahkan berat badan.
- Tambahkan kalori yang sihat
Tanpa harus mengubah pola makan secara radikal, anda dapat meningkatkan pengambilan kalori dengan menambahkan ekstra kacang-kacangan, susu penuh krim, avokado, telur atau gandum ke dalam menu harian anda.
- Pilih makanan padat zat
Alih-alih makan junk food, apa kata anda fokuslah pada makanan yang kaya nutrisi seperti daging lembu rendah lemak, daging ayam tanpa kulit dan keju. Pilih sumber karbohidrat rendah seperti beras merah dan biji-bijian.
- Waktu makan
Ada baiknya anda makan di antara waktu sarapan dengan makan tengah hari dan antara makan tengah hari dengan makan malam. Pilih makanan yang mengandungi banyak protein dan karbohidrat sihat seperti protein bar, kacang rebus atau minum milk shake buatan anda sendiri.
- Makan dalam bahagian kecil
Jika anda sedang berjuang untuk mengatasi masalah emosi, makan dalam bahagian biasa atau jumlah besar mungkin sukar untuk dilakukan. Pertimbangkan makan dalam jumlah kecil tapi lebih kerap untuk meningkatkan pengambilan kalori anda.
- Senaman beban
Latihan aerobik dapat membantu dalam membakar kalori dan menurunkan berat badan. Sebaliknya, latihan beban dan yoga pula dapat membantu menaikkan berat dengan cara membangunkan otot-otot anda. Hasilnya, tubuh anda akan menjadi lebih mantap dan berisi. Sebelum memulakan program menaikkan berat badan, pastikan anda mendapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu.
Tubuh yang kurus mungkin bererti ada masalah kesihatan yang tidak boleh dibetulkan oleh perubahan pola makan. Doktor boleh membantu anda untuk program “menjadi lebih gemuk”.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hati-Hati! Jika Pasangan Ada Tanda-Tanda Ini, Sebaiknya Anda Cepat Angkat Kaki
Memang impian setiap pasangan untuk menoktahkan cinta mereka ke peringkat yang lebih tinggi. Namun tak semuanya bersedia untuk komited ke arah itu meskipun anda dan si dia sudah lama menjalinkan hubungan.
Jangan sebab terpaksa, hubungan anda menghadapi masalah. Orang selalu kata, masa sedang sibuk bercinta ni, bukalah mata dan lihat sama ada pasangan anda sudah bersedia atau tidak ke satu hubungan yang serius.
Jika dia menunjukkan kesungguhan, alhamdulillah. Tapi bagaimana jika sebaliknya? Jika ada tanda-tanda ini pada pasangan anda, sebaiknya anda cepat-cepat angkat kaki kerana ini menandakan dia tidak bersedia untuk serius dengan anda.
TIDAK BERIA-IA
Hanya anda sahaja yang asyik menelefon atau WhatsApp pasangan setiap hari untuk bertanyakan khabar. Nak harapkan si dia memulakan dahulu, aalamatnya memang tak adalah!
TAKE, TAKE & NEVER GIVE
Selalunya anda yang perlu berkorban masa dan tenaga untuknya. Oleh kerana sayang, anda rela melakukannya asalkan si dia rasa gembira.
SELALU CERITA TENTANG EX
Biasanya pasangan jenis ini memang tidak bersedia untuk sebarang komitmen serius kerana dia seolah-olah sukar untuk melepaskan hubungannya yang terdahulu. Jadi, cubalah mengelak daripada mengharapkan satu komitmen daripadanya.
BANYAK KASI ALASAN
Jika diajak berjumpa, ada sahaja jawapannya. Sibuklah, ada mesyuaratlah, penatlah dna macam-macam alasan lagi. Jangan ambil mudah dengan alasannya kerana itu tanda-tanda awal pasangan anda cuba mengelak daripada berjumpa dengan anda.
PERNAH KECEWA & DILUKAI
Biasanya, mereka yang pernah kecewa ini memang sukar untuk meletakkan kepercayaan dalam apa jua hubungan yang serius. Lebih-lebih lagi apabila melibatkan hati dan perasaan kerana dia takut dilukai sekali lagi.
ELAK BERJUMPA KELUARGA & KAWAN ANDA
Seboleh-bolehnya pasangan cuba mengelak untuk berjumpa keluarga ataupun berkenalan dengan kawan rapat anda. Baginya, berjumpa dengan keluarga anda seolah-olah dia akan berjanji untuk menjaga anda, padahal si dia belum bersedia lagi.
ADA JE TAK KENA!
Apa sahaja yang anda buat, semuanya tidak sempurna di matanya sehingga menguji kesabaran anda sehingga sukar untuk mewujudkan persefahaman. Jadi, jika anda tidak tahan dengan kerenahnya, anda boleh mempertimbangkan untuk let go sahaja hubungan anda dengannya.
SUKAR MEMPERCAYAI
Pasangan akan sentiasa berhati-hati dengan anda dan sesiapa sahaja yang cuba untuk dekat dengannya kerana si dia jenis orang yang sukar mempercayai orang lain.
INGIN SENTIASA BEBAS
Jika pasangan anda kerap bercerita mengenai isu kebebasan, fahamilah bahawa si dia masih belum bersedia untuk komited dengan anda.
Jika si dia nampaknya belum ready, banyakkan berdoa dan buatlah solat istikharah. Minta Allah SWT permudahkan hubungan anda dan berikan anda petunjuk jalan yang benar. Memang benar! Melepaskannya bukanlah sesuatu yang mudah, tiada lain dengan hanya sentiasa mengadu kepada-NYA.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jadikan Pelukan Sebagai Amalan Suami Isteri, Ini 6 Kelebihan Buat Rumah Tangga Bahagia!
Menurut kajian, pelukan dapat mengubati rasa gusar, penyakit, berseorangan, tekanan dan kebimbangan. Malah dikatakan juga suami yang memeluk isteri akan panjang umur kerana pelukan dan sentuhan menyebabkan tubuh manusia mengeluarkan pelbagai hormon termasuk endorfin yang baik untuk kesihatan tubuh.
Ternyata pelukan yang mesra, hangat dan romantis dapat memberikan pelbagai kelebihan. Bahkan ia juga merupakan satu terapi antara suami isteri, ibu bapa dan anak-anak. Jom kita tengok kelebihannya.
1. Tingkatkan keyakinan diri
Apabila pasangan selalu memeluk kita dengan penuh kasih sayang, ia akan meningkatkan rasa yakin pada diri sendiri. Anda akan rasa yakin bahawa anda sempurna dan sangat dicintai.
2. Tingkatkan kepercayaan kepada pasangan
Apabila suami isteri saling berpelukan, mereka akan lebih terbuka dan sling mempercayai antara satu sam lain. Segala masalah mudah untuk dikongsi dan dirasai antara satu sama lain.
3. Memanjangkan umur
Apabila kerap berpelukan akan menimbulkan rasa bahagia dalam diri. Mood anda juga akan lebih stabil dan ceria, sekali gus mengurangkan risiko untuk anda mendapat penyakit.
4. Melegakan otot badan
Apabila anda melakukan pergerakan untuk memeluk atau dipeluk pasangan, anda menggunakan otot tubuh. Ini sekali gus dapat melegakan masalah pada otot dan meningkatkan peredaran darah di dalam tubuh badan\.
5. Meredakan kesedihan
Pelukan tidak hanya dilakukan ketika anda gembira, bahkan ia sangat diperlukan apabila anda bersedih. Walaupun tanpa sepatah perkataan, dengan hanya memeluk pasangan akan mengurangkan kesedihan yang dialami, selain membuatkan pasangan rasa anda prihatin dengan apa yang dirasainya.
6. Mengajar erti memberi dan menerima
Pelukan merupakan perlakuan antara dua orang atau lebih pada satu-satu masa. Aktiviti pelukan mmebolehkan satu pihak memberi dan satu pihak lagi akan menerima. Ini menunjukkan keseimbangan di antara kedua-dua pihak lantas menimbulkan perasaan kasih dan sayang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI