Menyentuh berkenaan kebahagiaan hidup sebagai suami isteri, ia adalah sesuatu yang dijadikan, diusahakan oleh masing-masing suami dan isteri.
Jika kedua-dua pihak berdiam diri mengharapkan kebahagiaan, ia bukan sahaja tidak akan terjadi malah apa yang akan berlaku ialah sebaliknya, iaitu kebosanan, kemurungan dan penceraian. Oleh kerana itulah ada sebuah pepatah Inggeris yang berbunyi “Being passive in a relationship is a recipe for divorce”.
Apabila suami bertemu isteri, isteri bertemu suami, maka pandanglah muka pasangan masing-masing dengan wajah yang terbaik. Sebaik saja bangun pagi misalnya, pandanglah muka suami dengan ucapan manis “Selamat pagi abang”.
Apabila pulang dari pejabat misalnya, pandanglah muka isteri dengan wajah ceria “Assalamu’alaikum sayang”. Ringkasnya, apabila sahaja bertemu baik di pagi, siang, petang atau malam, hadiahkanlah pandangan dengan wajah yang terbaik.
Petua ini sebenarnya merupakan tunjuk ajar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam. Dalam sebuah hadisnya baginda berpesan:Janganlah kamu menganggap remeh sedikit pun terhadap kebaikan, meski pun kamu hanya berwajah ceria kepada saudaramu (sesama muslim) ketika bertemu. [Shahih Muslim, no: 4760/2626] Dalam sebuah hadis yang lain baginda berpesan: Setiap kebaikan adalah sedekah.
Dan di antara bentuk kebaikan adalah kamu menjumpai saudaramu dengan wajah yang ceria, serta kamu menuangkan air dari bekas air kamu ke dalam gelas milik saudaramu. [Shahih Sunan al-Tirmizi, no: 1893/1970] Berwajah ceria tentu saja dengan memandang ke arah orang yang kita persembahkan wajah ceria tersebut.
Meski pun hadis-hadis ini berbentuk umum agar dipraktikkan apabila bertemu dengan sesama umat Islam, siapakah yang lebih utama untuk kita mempraktikkannya melainkan terhadap pasangan hidup kita?
Janganlah kita berwajah ceria apabila bertemu dengan jiran dan rakan sepejabat, namun berwajah “sepuluh sen” apabila bertemu dengan pasangan sendiri.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jom Detoks Kulit. Cara Semula Jadi Ni Paling Senang dan Sedap!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berat Hampir 106kg, Lelaki Ini Kongsi 10 Tip Dia Berjaya Turunkan 30kg Kurang Dari 6 Bulan!
Keinginan untuk kurus semestinya menjadi impian untuk sesiapa jua. Bukan hanya untuk menjadi diri agar nampak sempurna malah yang paling penting faktor kesihatan perlu anda pertimbangkan kerana pelbagai penyakit berpunca daripada kegemukan yang tidak dikawal.
Atas faktor kesihatan juga mendesak Fauzul Kabir untuk melakukan perubahan pada diri. Beratnya yang mencecah tiga angka membuatkan dirinya bertekad untuk menurunkan berat badan. Ikuti kisah perkongsiannya dalam blog kevinzahri.com yang pastinya memberi anda semangat untuk sama-sama berjaya sepertinya.
Salam,
Nama saya Fauzul Kabir atau lebih mesra dikenali sebagai Fauka. Pada tahun 2015, BMI saya boleh dikategorikan sebagai ‘moderately obese’ sehinggalah saya mengambil keputusan untuk mengubahnya. Tekanan belajar membuatkan saya asyik mencari makanan sebagai medium of escapism saya. Tanpa saya sedari, berat saya telah mencecah hampir 106kg. Saya sangat terkejut kerana selama ini berat saya tidak pernah mencecah tiga angka.
Atas desakan dan pujukan keluarga yang merisaukan kesihatan saya dan faktor susah untuk melakukan aktiviti harian seperti cepat berasa penat dan susah untuk beribadah, selepas Raya tahun lepas saya bertekad untuk menurunkan berat badan.
Sebelum ini saya pernah mencuba pelbagai cara untuk menurunkan berat badan termasuklah crash diet dan ubat kurus malangnya tiada yg berjaya malahan berat saya makin naik. Akhirnya saya mengambil keputusan untuk menurunkan berat badan ‘the balanced way’. Selama ni saya sangkakan dengan ‘skipping meal’ atau ‘overtraining’ boleh menguruskan badan tapi sangkaan saya salah. Saya belajar cara yang betul untuk menurunkan berat badan dan alhamdulillah kurang dari 6 bulan saya telah berjaya menurunkan berat badan saya sebanyak 30 kg.
… alhamdulillah kurang dari 6 bulan saya telah berjaya menurunkan berat badan saya sebanyak 30kg.
Selagi ada kemahuan inshaAllah akan ada jalannya, saya percaya dengan konsep #slowlybutsurely sebab nak turunkan berat badan ni perlukan usaha yang berterusan dan sokongan positif dari org sekeliling. Pada awalnya ada pihak yang tidak memberi support kepada saya tetapi azam dan sokongan Kawan2 seperjuangan membuatkan saya teruskan usaha.
Find the exit rather than excuses. Jangan jadikan ‘genetik keluarga memang semua besar, rangka aku jenis besar sebab tu aku gemuk’ sebagai alasan lagi. Percayalah, saya adalah pengguna setia alasan-alasan di atas sehinggalah saya mengambil keputusan untuk berubah.
Do not stop when you are tired. Stop when you are done.
Percaya atau tidak. Pada seminggu awal perubahan saya. Setiap langkah slow jog saya. Saya akan kata dalam diri ‘no pain no gain’. Alhamdulillah hari ini saya sangat gembira kerana hidup sehat.
Di sini saya share 10 tips for all
1. Mula-mula sekali kena tetapkan objektif misi dan target, nak sihat dan bebas daripada pnyakit. Mesti aim yang strong so bila kita down ke..kite tengok balik aim kita tu.
2. Cari ilmu, research cara yg paling sesuai. Saya amalkan konsep 70 peratus pmakanan seimbang. 30 peratus senaman
3. Kenalpasti kalori keperluan seharian DCR (Daily Calorie Requirement dan Basal Metabolic Rate)
4. Pelbagaikan routine senaman sekurang-kurangnya 30 min sehari. Waktu paling ‘mujarab’ bersenam ialah di waktu pagi. Tak kisah lah apa jenis senaman contoh lari ke basikal ke swimming ke gym keyang penting anda enjoy.
5. Banyakkan makan Sayur dan buah kerana ia Sangat Baik utk badan kita
6. Tangkap gambar utk ‘compare’ diri sndri selepas beberapa minggu utk naikkan semangat. Kdg2 berat tak berapa nak trun tapi inchi loss ade.
7. Don’t skip meal at all especially breakfast and eat 5 to 6 times per day
8. Cari kawan-kawan yang ada misi lose weight yg sama utk support dan sentiasa motivate each other. Cth groupworkout.
9. Keep ur body well hydrated. Sangat penting.
10. Konsistensi. Biar la orang sekeliling cakap apa. Yang penting kite kene be positive and keep moving. InsyaAllah akan dapat kemanisan di hujung usaha kita.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara ‘KUNCI’ CINTA Suami Lepas Kahwin. 5 Tip Ni Paling Senang Isteri Nak Buat!
Bukan mudah nak ‘kunci’ CINTA suami tapi andai sayangkan rumahtangga dan suami, semuanya boleh dilakukan. Lepas kahwin, pasangan pengantin baharu perlu pandai mainkan peranan supaya cara ini akan menjadi rutin harian.
Berkongsi tip Zaim Zaini, pengacara televisyen dan digital ini, rasanya tak susah untuk seorang isteri memilih untuk ‘lock‘ CINTA suami. Jom kita baca ni!
CARA ‘LOCK’ CINTA SUAMI
- LOCK Kecantikan Isteri
- Sebagai isteri, jangan sesekali mengabaikan kecantikan dan kebersihan diri. Kalau sebelum berkahwin anda boleh melawa 24 jam, takkan apabila suami sudah di depan mata, nak nampak selekeh pula?
- Tak salah kalau nak berhabis duit untuk kecantikan. Ada nafkah dari suami, gunakanlah sedikit untuk beli pakaian baharu, alat solek dan pewangi badan. Cantikkan diri sehingga suami pun tidak memandang wanita lain!
2. LOCK Perut Suami
- Jangan memilih untuk jadi isteri pemalas dan asyik makan di kedai atas alasan tidak pandai memasak. Apa salahnya belajar memasak yang simple-simple dan kenyangkan perut suami dengan air tangan kita.
- Sekarang ni nak belajar memasak mudah sangat. Telefon bimbit kan sentiasa ada di tangan. Carilah resipi mudah dan cuba di rumah. Beritahu suami mungkin masakan anda kurang enak tetapi anda akan cuba perbaiki. Nak 1000 daya, taknak 1000 dalih.
- Kata Zaim, kalau isteri memasak di rumah, pasti suami akan sayang. Dicanang pada kawan-kawannya isteri memasak di rumah. Bangga tu!
3. LOCK Layanan VIP
- Apabila bercakap dengan suami, bercakaplah elok-elok, bertegurlah baik-baik. Kerana andai isteri bercakap dengan nada marah, suami akan mudah mencari layanan ‘luar’.
- Komunikasi di antara suami dan isteri sangat penting. Andai ada perkara yang tidak berpuas hati, cakaplah elok-elok.
4. LOCK Keluarga Suami
- Sungguhpun hubungan anda dengan keluarga mentua tidak rapat tetapi berusahalah untuk melayani mereka dengan baik. Letakkan diri anda di tempat suami. Tentu anda mahu keluarga anda dilayan dengan baik.
- Yang penting usaha anda untuk memperbaiki hubungan. InsyaAllah pasti ada kebahagiaan.
5. LOCK Di Bilik Tidur
- Bukan hanya zahir suami, keperluan batin suami juga sangat penting dan perlu diutamakan. Jangan sampai suami menonton video yang bukan-bukan.
- Sekiranya isteri ada ‘isu’ tentang hubungan seksual, jangan segan silu untuk berbincang.
Bukan susah pun nak bahagiakan suami. Cuma isteri kena pandai memainkan peranan dan konsisten. Caranya? Terpulang pada cara masing-masing. Suami sendiri kan, mesti anda tahu apa yang dia suka!
Kredit foto: SWEETPICTURES KL
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
