Tak pelik kalau ada hari suami isteri tak bercakap sebab itulah sebahagian ujian dalam perlahwinan. Mungkin anda berfikir dari sudut A dan si dia pula nampak bahagian B.

Itulah permulaan untuk melengkapi, bukan tidak sejiwa tetapi ke arah sampai kemuncak bahagia dengan cara berbeza.

Suami Isteri Tak Bercakap

Dalam bahagia kita suami isteri, ada hari tak bercakap juga.

Ada hari tak bertegur siapa, ada hari bermasam muka, ada hari tengok muka pun meluat tak kira. Tetapi tetap bahagia sebab bahagia itu bukan hari-hari gembira, hari-hari ketawa, hari-hari riang-ria.

Ada hari yang kita tak berlaga angin, orang utara kata. Ada hari yang ada konflik, ada hari yang tak sama pandangan, ada hari yang berbeza pendapat. Ada perkara yang buat kita suami isteri jadi macam itu.

Kemudian bila sudah baik balik, bercakap pun macam biasa. Tak ada masam muka, mulut muncung, sudah bertegur siapa macam tak ada apa-apa. Suami masuk tandas pun dah rindu bila waktu tengah baik.

Skop Bahagia Itu Luas

Lumrahnya kehidupan suami isteri ini begitulah. Itu bagi kita dan kita masih tafsirkan situasi dan keadaan itu sebagai BAHAGIA.

Jangan limitkan atau kecilkan skop bahagia itu mestilah tak boleh bergaduh langsung, tak boleh merajuk, kena bercakap, kena senyum, kena gembira sentiasa. Hidup ini bukannya drama yang skripnya sudah ada.

Kadang-kadang kita tak tahu apa yang akan berlaku esok dan hari seterusnya. Perangai dan mood pasangan juga kita tak boleh nak jangka.

Ada orang kata dia tak bahagia, tapi dia sendiri tak tahu apa yang dia perlu buat untuk bahagia.

Bahagia perlu dimulai dengan syukur. Kemudian reda. Mungkin apa yang kita lalui dan hadapi itu perlu disyukuri terlebih dahulu dan perlu reda ukita rasa bahagia yang sebenar.

Orang lain mungkin melalui hari yang lebih teruk daripada hari kita. Jadi bersabarlah dan terus berfikir positif untuk cipta bahagia.

Lelaki pada zaman ini pastinya ingin tampil lebih maskulin dan macho. Mereka bijak berhias dan lebih peka dalam menjaga penampilan diri serta kesihatan.Namun begitu, masalah berat badan sering menjadi sebab golongan lelaki malas untuk bersiap dan memperkemaskan diri.

Terdapat banyak cara praktikal yang boleh diamalkan untuk lelaki mendapatkan berat badan ideal dan sempurna. Berikut tujuh tip kurus khusus buat lelaki yang terlebih berat badan.

1. WAJIB BERSENAM

Untuk menurunkan berat badan, perkara utama yang harus dilakukan adalah bersenam secara berkala. Anda perlu lakukan senaman kerana lemak-lemak lelaki selalunya sukar untuk dipecahkan melainkan melalui senaman yang berterusan. Antara senaman yang boleh menguruskan badan ialah joging, berenang dan berjalan kaki. Untuk memecahkan lemak yang tebal, anda perlu lakukan senaman kecergasan dan senaman berat di gim.

2. AMBIL PEMAKANAN SEIMBANG

Pilihlah diet makanan  yang seimbang dalam kuantiti yang sedikit. Jauhi gula, karbohidrat, makanan segera atau makanan yang diproses, selain makanan berlemak dengan pengambilan yang terlalu banyak. Pilihlah buah-buahan yang segar dan yang paling banyak memberikan nutrisi seperti anggur hitam, plum, strawberi atau buah pic.

3. BIARKAN PERUT RASA LAPAR

Jika ingin menguruskan badan dengan cara yang cepat dan selamat, anda akan sentiasa berada dalam keadaan yang lapar iaitu berpuasa. Selepas anda melakukan senaman atau ketika ingin berbuka puasa, jangan makan terlalu banyak. Perut yang sentiasa lapar bermakna lemak-lemak anda sedang dibakar untuk ditukarkan kepada tenaga. Kaedah ini jika dilakukan secara konsisten akan menghasilkan kesan yang amat menakjubkan.

4. UBAH GAYA HIDUP

Tinggalkan gaya hidup anda yang negatif kepada hidup yang lebih bermakna dan menyeronokkan. Contohnya, jika anda selalu bermain permainan video terlalu lama, banyak tidur atau lepak sambil menonton televisyen, berhentilah segera dan ubah perangai buruk tersebut. Tukarkan aktiviti tersebut dengan aktiviti yang lebih seronok seperti menolong ibu membuat kerja-kerja rumah, menukang, berkebun, memanjat gunung atau keluar beriadah dengan berjalan-jalan di taman.

5. BERHENTI MEROKOK

Tahukah anda, rokok atau seumpamanya mengandungi bahan kimia tinggi yang akan melemahkan anda secara fizikal dan mental? Jadi, kuatkanlah semangat untuk berhenti dari terus-menerus menghisap bahan kimia demi kelangsungan hidup yang sihat dan berpanjangan. Kehidupan anda bukan sahaja semakin sihat, malah anda juga dapat menyimpan duit dan berjimat cermat.

6. TIDUR YANG MENCUKUPI

Tidur yang tidak teratur dan tidak cukup membuatkan badan mudah lesu sekali gus membuatkan berat badan bertambah. Dapatkan jumlah tidur yang cukup sekurang-kurangnya enam jam sehari. Tidur yang cukup dapat membantu anda untuk lebih relaks dan mengawal kadar metabolisme tubuh badan.

7. MINUM AIR PUTIH SECUKUPNYA

Petua yang cukup mudah dan murah ini sangat berkesan untuk menurunkan berat badan kerana ia tidak memiliki kalori, karbohidrat atau protein. Bagi anda yang suka mengambil minuman berkalori tinggi seperti minuman bersoda, mocha, kopi atau teh dan air berkalori lainnya, anda dinasihatkan agar menggantikan air berkalori kegemaran anda dengan air putih.

Bila sebut tentang perkahwinan, salah satu perkara yang perlu anda fikir adalah tentang hantaran. Tentunya anda mahukan yang terbaik untuk majlis perkahwinan anda kerana ia merupakan kenangan terindah yang hanya berlaku sekali seumur hidup.

Tetapi, pening pula bila fikir soal hantaran dan keliru untuk memberi hantaran yang sesuai kepada pasangan masing-masing. Jadi, kami kongsikan barangan yang sesuai untuk majlis pernikahan anda. Yang penting, pilihlah mengikut personaliti dan bajet masing-masing.

Dulang hantaran selalunya diberi mengikut nombor ganjil dan pihak perempuan selalunya akan memberi lebih dua dulang kepada pihak lelaki. Contohnya, jika pihak lelaki memberi sebanyak 5 dulang, pihak perempuan akan membalas 7 dulang.

Contoh hantaran dari pihak lelaki kepada pihak perempuan:

• Mas Kahwin/Duit Hantaran
• Cincin/Gelang/Rantai/Barangan Kemas
• Tepak Sirih
• Al-Quran
• Sejadah
• Bunga Rampai/Potpourri
• Jam Tangan
• Kasut
• Beg Tangan
• Telekung
• Barangan Makeup/Set Wangian
• Buah-Buahan
• Kek/Kek Cawan/Coklat
• Gajet seperti telefon bimbit

Contoh hantaran dari pihak perempuan kepada pihak lelaki:

• Sireh junjung
• Kemeja/Seluar
• Beg Duit/Tali Pinggang
• Al-Quran
• Sejadah
• Jam Tangan
• Set Minyak Wangi/Barangan Mandi
• Kasut
• Buah-Buahan
• Kek
• Agar-agar
• Coklat
• Gajet seperti telefon bimbit, PS5

Semoga senarai ini membantu bakal pengantin di luar sana untuk memilih barang hantaran. Good luck guys!