
Ada orang jenis yang susah nak turun berat badan, ada orang senang je nak turun berat badan. Semua dah buat, senaman dah, diet pon dah, detoks pun dah, ada tu sampai sanggup seksa diri tak makan nasi berbulan-bulan malah bertahun pun ada.
Tolong, jangan dera diri sendiri hanya untuk cantik ya. kami faham, ramai sebenarnya wanita diluar sana yang mahukan bentuk badan yang cantik segera. Kalau boleh dalam masa satu ke dua hari terus nampak kesan. Tapi, kena fikir juga kesihatan di masa hadapan.
Disini, kami ingin kongsikan satu petua iaitu turunkan berat badan dengan hanya minum air kosong sahaja. Air kosong sahaja, murah dan senang nak dapat. Percaya atau tak, sebenarnya air kosong sangat penting dalam proses untuk menurunkan berat badan.
Sebenar nya dengan mengamalkan minum air kosong yang banyak setiap hari, kita dapat mengurangkan berat badan dengan mudah tanpa perlukan bantuan supplement atau sebarang pembedahan.
1- Jadikan air kosong sebagai MINUMAN UTAMA. Air manis segelas sahaja sehari. Air karbonat, tinggalkan terus.
2- Biasakan minum 2 gelas air kosong sebaik sahaja bangun dari tidur.
3- Bawa botol air ke mana saja & tandakan waktu anda perlu minum.
4- Minum menggunakan straw.
Sumber : jelitasara, menu & resipi diet sihat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Duit Gaji Suami Khas Untuk Ibu Ayah, Keperluan Dan Anak Sahaja. Nafkah Isteri Bagaimana?

Soalan:
Saya bekerja sebagai seorang guru yang berpendapatan rm2900 selepas tolak komitmen bank dan insurans manakala isteri bekerja sebagai jurutera yang berpendapatan rm 2300 selepas ditolak komitmen kereta. Setiap bulan saya menghantar kepada ibu bapa saya rm300, rm700 untuk pembinaan rumah, rm650 untuk pembiayaan anak, dan sewa rumah rm 800, baki saya hanya rm450 setiap bulan. Dalam perbelanjaan saya sekarang, saya tidak memasukkan perbelanjaan saya untuk nafkah isteri. Kami sudah mempunyai seorang anak, kami juga merupakan pasangan yang tinggal berasingan disebabkan tuntan kerja.
Adakah saya antara individu yang mengabaikan nafkah kepada isteri saya?
Umumnya begitulah. Wajib bagi seorang suami untuk memberikan nafkah zahir dan nafkah batin kepada isterinya. Firman Allah Taala:
وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ لَا تُكَلَّفُ نَفْسٌ إِلَّا وُسْعَهَا
Maksudnya: Dan kewajipan bapa pula ialah memberi makan dan pakaian kepada ibu itu menurut cara yang sepatutnya. Tidaklah diberatkan seseorang melainkan menurut kemampuannya.
Surah al-Baqarah, 2:233
Aisyah R.anha meriwayatkan bahawa suatu hari Hindun pernah mengadu kepada Rasulullah SAW berkenaan suaminya, Abu Sufyan yang tidak memberikan nafkah yang cukup kepadanya dan anaknya. Melihat keadaan itu, maka Rasulullah SAW bersabda:
خُذِي مَا يَكْفِيكِ وَبَنِيكِ بِالْمَعْرُوفِ
Maksudnya: Ambillah (daripada harta Abu Sufyan) apa yang mencukupkan kamu dan anak kamu secara baik.
Hadis riwayat Bukhari dan Muslim
Melihat kepada keadaan saudara, disyorkan agar saudara menyusun kembali prioriti peruntukan kewangan walau bermula dengan RM50 sebulan. Juga kami mencadangkan agar saudara mengambil khidmat Agensi Kaunseling & Pengurusan Kredit (AKPK) jika memerlukan bantuan.
Memang, jika si isteri reda dengan suami tidak memberi nafkah zahir, adalah dibenarkan. Tetapi apabila muncul masalah di kemudian hari, mungkin isteri akan mengungkit dan akan mendatangkan masalah yang lebih besar. Suami perlu bertekad untuk menguruskan nafkah keluarga dengan baik. Perlu sentiasa berunding dengan hikmah dan baik dengan isteri. Dicadangkan juga suami dan isteri menyediakan plan tindakan bersama bagi bagi mengurus kewangan keluarga.
SUMBER : http://www.muftiwp.gov.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Menerapkan Perasaan Percaya Pada Pasangan Agar Hubungan Terjalin Tidak Diragukan

Perhubungan yang berteraskan kepercayaan dan keyakinan pada pasangan bakal dikecapi dalam jangka masa panjang.
Anda perlu percaya kepada pasangan yang anda kasihi agar hubungan yang terjalin tidak diragukan seterusnya melengkapkan episod percintaan dengan ikatan yang sah sebagai suami isteri.
Dengan ini, segala keraguan dapat ditangkis dari masa ke semasa dengan jalinan hubungan yang mesra bersama.
Berikut ada beberapa tip yang boleh dijadikan panduan untuk menerapkan perasaan percaya kepada pasangan:
1. Suburkan perasaan sayang dan kasih pada si dia
Apabila anda sayang padanya, anda akan mempercayai si dia sepenuh perasaan. Segala tohmahan negatif dapat disingkirkan dan anda akan lebih mengenalinya apabila cinta subur sentiasa. Ucapkanlah kata-kata sayang agar si dia juga merasai kehangatan ikatan anda berdua.
2. Mempercayai kata-kata si dia
Percaya adalah sesuatu yang mesti diterapkan dalam perhubungan. Sekiranya anda tidak percaya dengan pasangan, perhubungan akan menjadi tegang dan tiada lagi rasa sayang akan terjalin. Apabila anda ingin bersamanya, terapkan perasaan percaya atas segala apa yang si dia lakukan.
3. Mendengar luahan kata si dia terlebih dahulu
Ada kebaikannya apabila anda mendengar luahan kata si dia terlebih dahulu daripada mendengar gosip lain yang tidak pasti kesahihannya. Selidiki dengan cara yang positif dan ambil langkah terbaik dengan mempercayai kata-katanya.
4. Jujur dalam segala liku perhubungan
Anda perlu jujur dengan pasangan. Apabila sikap jujur diterapkan, maka kepercayaan terhadap si dia akan meningkat. Seterusnya tiada apa yang perlu dirisaukan kerana anda berdua sentiasa jujur dan memberitahu segala apa yang berlaku dalam kehidupan seharian.
5. Sentiasa berkongsi cerita
Berkongsilah cerita anda berdua, dikala sebelum bermulanya bibit percintaan bersama. Ini dapat meningkatkan kesedaran dan rasa sayang yang seterusnya membuatkan anda percaya pada pasangan. Dari sini anda akan ketahui sebab yang membuatkan mengapa dia boleh dipercayai dan dijadikan pasangan.
6. Tidak mudah merajuk dengan perkara yang tidak pasti kesahihannya
Usah merajuk atas perkara yang tidak pasti. Ini akan menyakiti hati si dia dan memburukkan lagi keadaan. Apabila anda tanamkan kepercayaan padanya segala perlakuan negatif dapat dielakkan. Peluklah pasanganmu dengan erat apabila anda terlepas kata yang menggugat kepercayaanmu itu. Tanamkan di minda bahawa si dia setia padamu.
7. Meluangkan masa bersama dihujung minggu
Luangkan masa bersama di hujung minggu. Ini akan mengeratkan perhubungan seterusnya ikatan tambah bahagia tanpa prasangka buruk. Kepercayaan juga semakin menebal apabila anda dan si dia sentiasa berdua.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalimat Maaf Kepada Pasangan Dapat Meredakan Kemarahan

Meminta maaf dan memaafkan merupakan salah satu kunci yang berkesan untuk melupuskan apa jua konflik. Malah energi maaf ini juga mampu menenangkan suasana dan menghapuskan permusuhan dalam hubungan sesebuah rumah tangga.
Namun saat berlakunya konflik antara suami isteri, ucapan maaf ini terasa begitu sukar untuk diterima ataupun diucapkan. Masing-masing dengan ego yang tersendiri, tidak kurang juga yang degil dan malu untuk meluahkan kalimat keramat ini yang akhirnya mengeruhkan lagi hubungan.
Mengucapkan kalimat maaf kepada pasangan sebenarnya dapat meredakan kemarahan pasangan, menenangkan jiwa dan membuat pasangan rasa lebih dihargai. Oleh itu, fahami enam alasan ini kenapa ungkapan maaf itu penting dalam sesebuah rumah tangga.
Buktikan kemaafan dengan setulus hati
Jangan meminta maaf hanya di bibir sahaja ataupun sekadar untuk mengalihkan masalah kerana cara ini langsung tidak menyelesaikan masalah. Buktikan ketulusan anda dengan meminta maaf seikhlas hati dan segeralah memperbaiki diri agar rajuk pasangan anda tidak berpanjangan. Tidak dinafikan ada sesetengah pasangan sukar untuk memohon maaf secara berdepan. Apa kata anda ambil hati pasangan dengan melakukan tindakan yang disukainya misalnya memasak makanan kegemarannya ataupun menyediakan keperluan yang diinginkannya. Apabila hati pasangan sudah sejuk, minta maaf kepada pasangan dan katakan yang anda benar-benar menyesal. Dengan cara ini akan mencairkan hati pasangan untuk memaafkan kesalahan anda.
Bukan bererti lemah
Jika merasakan apabila anda meminta maaf anda berada di pihak yang lemah, anda sebenarnya silap. Sebenarnya ketika anda meminta maaf kepada pasangan disebabkan oleh kesalahan anda sendiri, ia menunjukkan bahawa anda sedang menghargai perasaan pasangan. Lagipun tidak salah jika anda perlu mengalah kerana sikap mementingkan diri boleh membuatkan anda semakin ego dalam hubungan. Adalah lebih baik jika anda berterus-terang dan berkata benar daripada membuatkan pasangan terus tertekan. Jangan memendam rasa begitu lama kerana perasan ini boleh mencetusnya perang yang besar.
Tidak semestinya yang salah harus meminta maaf
Mungkin saat anda memarahi pasangan kerana melakukan kesalahan terhadap anda, tanpa sengaja ada perbuatan, mimik muka atau kata-kata anda yang telah menyinggung hatinya. Jadi, tidak salah untuk anda pula yang meminta maaf kepadanya kerana kata maaf itu merupakan sebuah ungkapan yang sangat berkesan dalam meredakan kemarahan.
Keras kepala bukan penentu yang anda kuat
Mempunyai sikap keras kepala dan ego yang tinggi bukanlah penentu seseorang itu lebih kuat. Bahkan sikap ego dan mementingkan diri sendiri jika dibiarkan berterusan boleh menjadi racun yang akhirnya memusnahkan sesebuah rumah tangga. Apabila anda merendahkan ego dan sikap keras kepala dengan memaafkan pasangan, kehidupan rumah tangga yang anda berdua bina akan lebih harmoni. Malah komunikasi anda berdua juga akan bertambah baik dalam membentuk sebuah keluarga yang bahagia.
Mampu menyelamatkan rumah tangga
Kehidupan suami isteri pastinya tidak terlepas daripada rasa kecil hati dan tersinggung. Segala masalah yang melanda itu akan terlerai satu persatu jika anda mengakui kesilapan dan segera memohon maaf kepada pasangan. Selain berjaya menyelesaikan masalah yang dihadapi bersama pasangan, memohon maaf juga memberi kejayaan dalam rumah tangga kerana anda telah menyelamatkannya daripada terus retak.
Boleh belajar daripada kesilapan
Meminta maaf kepada pasangan atas kesalahan anda membolehkan anda belajar daripada kesilapan yang telah anda lakukan. Mungkin sebelum itu anda tidak terfikir untuk melakukannya ataupun sama sekali anda tidak terfikir tentang baik dan buruk yang bakal terjadi. Dengan memohon maaf, anda boleh belajar daripada kesilapan yang telah anda lakukan sekali gus mengelakkan daripada ia berulang di kemudian hari.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI