Aloe Vera atau pokok lidah buaya adalah antara tumbuhan semula jadi yang paling banyak khasiat kepada manusia sama ada untuk kegunaan luaran mahupun dalaman. Bahagian luar daunnya yang keras dan tebal memerangkap dan menyimpan air yang kemudiannya berubah kepada bentuk jeli.

Jeli aloe vera mengandungi pelbagai khasiat terutama pada kulit. Ia boleh dilihat pada sifat semula jadi jeli yang bertindak membaluti dan melindungi bahagian daun yang terdedah selepas beberapa jam dikerat. Bahagian dalam jeli yang terdedah itu akan terlindung daripada serangan bakteria.

Sifat perlindungan semula jadi itu mampu memelihara kulit manusia. Aloe vera gel sangat bermanfaat untuk tujuan kecantikan. Banyak kegunaan aloe vera gel dalam perawatan kecantikan, daripada hujung rambut ke hujung kaki.

5 CARA TEPAT MENGGUNAKAN ALOE VERA GEL: 

Berikut dikongsikan bagaimana cara menggunakan aloe vera gel dengan cara yang tepat. Aloe vera ini memang banyak kegunaan. Banyak manfaat dan gunanya aloe vera ini.

MELEMBAPKAN KULIT

BOLEH DIJADIKAN SEBAGAI GEL KETIKA BERCUKUR

SESUAI DIJADIKAN SEBAGAI PELEMBAP WAJAH

BOLEH DICAMPURKAN DENGAN SYAMPU RAMBUT

BOLEH DIJADIKAN SEBAGAI PEMBERSIH MEKAP

Aloe Vera mempunyai sifat membersih dan anti-septik. Ia bertindak dengan kuat terhadap bakteria, virus dan kulat. Hasilnya aloe vera sangat mujarab untuk mengubati jerawat dan mengekalkan kulit berseri dan segar.

Sumber: Bella Aulia via Viral Apa Hari Ini

Tomato yang berwarna merah sarat dengan vitamin A dan C, malah semakin matang buah tomato itu, kandungan vitaminnya juga semakin banyak.

Tomato juga mengandungi likopena iaitu antioksidan yang sangat berguna untuk melawan radikal bebas akibat asap kenderaan, asap rokok dan bahan berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.

Likopena juga diketahui berperanan aktif mencegah kerosakan sel yang mengakibatkan kanser seperti kanser prostat, mulut dan rahim. Gel di luar biji tomato pula berkhasiat mencegah pembekuan darah yang menyebabkan penyakit jantung dan strok.

Selain dijadikan ramuan masakan, tomato juga digunakan secara meluas dalam bidang kecantikan. Khasiatnya dikatakan dapat membantu mengatasi pelbagai masalah kulit.

Berikut 10 langkah mudah untuk mengekalkan kecantikan dengan menggunakan tomato:

1. Bagi yang berhadapan dengan masalah jerawat, cubalah petua ini. Lenyekkan tomato dan sapu pada seluruh wajah terutama di bahagian berjerawat, biarkan ia kering pada wajah selama 30 hingga 40 minit. Kemudian bilas dengan air suam, lakukan dua kali seminggu.

Tomato dapat menyejukkan kulit dan menyerap lebihan minyak pada wajah, hasilnya jerawat mengecut dan kulit menjadi licin.

2. Tomato juga dapat membantu mengurang dan memudarkan bintik hitam pada wajah. Hanya potong tomato kepada dua bahagian dan ambil separuh daripadanya, sapukan pada wajah bermasalah. Jika dilakukan secara konsisten, bintik gelap semakin pudar dan kulit bertambah cerah.

3. Campurkan sedikit air perahan tomato di dalam putih telur dan sapu pada wajah, biarkan ia kering. Selepas itu, bilas wajah dengan jus lemon atau limau nipis. Akhir sekali bilas wajah dengan air suam. Kombinasi bahan ini dikatakan dapat mengecilkan liang pori kulit wajah.

4. Bagi mengatasi kulit kering, campurkan air perahan tomato dengan yogurt asli. Jadikan bahan ini sebagai pupur dan sapu pada seluruh wajah. Biarkan ia kering kira-kira 30 minit kemudian bilas dengan air suam. Ia membantu kulit lembap dan berseri.

5. Campuran jus tomato dan madu baik untuk mengatasi masalah ton kulit tidak sekata. Sapu bahan ini pada wajah, biarkan ia kering. Bilas dengan air suam yang dicampur dengan perahan limau nipis. Hasilnya, kulit cerah sekata.

6. Amalkan makan buah tomato pada waktu pagi. Ia dikatakan mampu membantu menyingkirkan lemak di dalam tubuh. Jus tomato juga disarankan sebagai minuman harian bagi golongan yang mahu menurunkan berat badan. Minum jus ini 15 minit sebelum makan, ia akan membuatkan anda berasa kenyang.

7. Bagi mereka yang mempunyai kulit kering dan bersisik, kembalikan kelembapan kulit dengan melenyek tomato dan lumur pada seluruh tubuh ketika mandi. Biarkan ia kering, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali untuk melihat hasilnya.

8. Bagi merawat rambut kering dan bercabang, lumur jus tomato pada rambut dan balut dengan tuala selama 15 hingga 20 minit. Ia membantu rambut sihat dan bersinar.

9. Lenyek tomato dan sapu pada kulit kepala untuk merawat masalah kelemumur. Lakukan selama 15 hingga 20 minit, kemudian bilas dengan air bersih.

10. Bagi menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata, lekapkan hirisan tomato yang disalut dengan yogurt asli pada mata. Ia akan mengurangkan kesan gelap dan membuatkan kulit cerah.

Menjelangnya hari kahwin setiap bakal pengantin tentu sibuk memasang badan agar nampak kurus selain ingin memastikan baju kahwin muat untuk dipakai. Masa inilah anda akan gigih mengamalkan macam-macam jenis diet. Jika diamalkan secara konsisten pasti impian anda untuk kurus akan tercapai.

Apatah lagi sebagai pengantin baharu sudah tentu anda ingin kelihatan cantik dan menjadi tumpuan tetamu. Pastinya anda tidak mahu rasa rendah diri apabila tetamu memerhatikan penampilan anda seperti ‘tidak kena’ ataupun kurang.

Jika anda ingin kurus sebelum kahwin, pastikan anda lakukan diet mudah dan berkesan ini 100 hari sebelum kahwin secara konsisten. Pasti boleh kurus!

1. Banyakkan minum air kosong untuk membuang toksin badan dan mengurangkan kalori. Minum air putih sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk tujuan detoks yang berkesan dan mudah.

2. Lakukan senaman berjalan kaki secara konsisten. Bersenam dengan berjalan kaki merupakan senaman paling mudah yang boleh anda lakukan setiap hari. Berjalan ke kantin pejabat, menaiki tangga atau membeli-belah dapat membakar kalori.

3. Hindari perut kosong sebelum anda keluar rumah ke tempat kerja atau sebagainya. Ini penting bagi memastikan anda tidak berasa terlalu lapar dan asyik memikirkan makanan apabila berada di luar rumah.

4. BERNIAT UNTUK HANYA ‘MERASA’. TIDAK SALAH ANDA MENCUBA PELBAGAI MENU YANG DIHIDANGKAN DI MAJLIS ATAU KENDURI TEMAN, NAMUN ELAKKAN DARIPADA MAKAN KESEMUA JUADAH DALAM KEADAAN PERUT YANG TERLALU KENYANG. CUKUP ANDA MAKAN SEKADAR INGIN ‘MERASA’.

5. Ambil tahu kalori setiap juadah yang anda ingin makan setiap hari. Perhatikan kandungan dan senarai nutrisi dalam menu harian anda untuk memastikan anda tidak mengambil kalori secara berlebihan.

6. Tetapkan matlamat anda untuk mengurangkan berat badan secara perlahan-lahan iaitu penurunan dalam lingkungan 0.5 kilogram ke satu kilogram dalam seminggu.

7. Lupakan niat anda untuk mengambil sebarang ubat-ubatan dengan tujuan menurunkan berat badan, lebih-lebih lagi tanpa mendapatkan nasihat atau kebenaran doktor yang selayaknya.

8. Bagi anda yang mahu menjaga otot, boleh ambil suplemen seperti Glutamin setiap hari selepas sesi senaman.

9. Ambil makanan dan minuman yang rendah kalori serta mempunyai kandungan nutrien yang tinggi. Kurangkan sebanyak 500 kalori sehari untuk tujuan mengurangkan berat badan.

10. Kurangkan juga pengambilan makanan ataupun minuman yang manis dengan kandungan gula yang tinggi. Lebihkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar.

11. Elakkan mengambil makanan ringan di antara waktu makan. Sebaliknya, anda boleh gantikan dengan sekeping biskut krim kraker dengan secawan kopi atau teh kurang manis (rendah lemak). Ataupun anda makan sahaja buah-buahan sebagai ganti kudapan.

12. Banyakkan minum air mineral bagi tujuan detoks. Jangan minum minuman berkarbonat ataupun beralkohol kerana minuman seperti ini boleh meninggalkan kean buruk bagi kesihatan anda.

13. TETAPKAN WAKTU MAKAN ANDA SETIAP HARI. JANGAN BIARKAN JADUAL PEMAKANAN HARIAN ASYIK BERUBAH DAN TIDAK MENENTU UNTUK MENGELAKKAN ANDA TERKENA PENYAKIT GASTRIK ATAU MUDAH LETIH.

14. Makan supplemen atau makanan tambahan untuk membersihkan usus. Usus perlu dicuci secara konsisten untuk memastikan proses penghadaman berjalan dengan efektif dan hasilnya badan lebih sihat serta kurang masalah kegemukan.

15. Lakukan senaman secara berterusan. Badan perlu digerakkan untuk membakar kalori dan lemak yang terkumpul serta membantu badan mengagihkan keperluan nutrisi lebih efisien ke bahagian tertentu mengikut keperluan. Senaman tarian ternyata memberi kesan yang sangat baik untuk mempercepatkan penurunan berat badan.

16. Aktiviti berjalan, skipping dan regangan selama 30 minit sehari (setiap pagi) yang dilakukan secara berterusan lebih digalakkan berbanding anda membuat senaman agresif yang tidak konsisten.

17. TIDUR AWAL UNTUK MEMASTIKAN ANDA TIDUR BERKUALITI IAITU LAPAN JAM SEHARI. BADAN BERUPAYA MEMBAIKI SENDIRI SETIAP KALI SESEORANG TIDUR MALAM HARI DAN PROSES BAIK PULIH BADAN SELALU LEBIH EFISIEN JIKA WAKTU TIDUR ADALAH SAMA.

18. Sesetengah vitamin dan mineral penting untuk melawan penyakit. Jika anda tidak berselera untuk makan sayur, kekacang dan buah-buahan sekurang-kurangnya sekali dalam setiap hari waktu makan, cara paling mudah adalah mengambil makanan kesihatan. Pilihan terkini adalah makanan kesihatan organik yang berasaskan herba.

19. Fikir dahulu sebelum sertai mana-mana program menguruskan badan. Program menguruskan badan bukannya tidak elok, namun ada alternatif yang jauh lebih murah dan kekal lama untuk anda mendapatkan berat badan ideal, kurus dan sihat.

20. Anda digalakkan juga makan lebih sayur-sayuran. Agak susah diamalkan sebab bagi sesetengah orang, sayur bukanlah satu kegemaran. Namun cara paling mudah tentunya makan lebih sayur-sayuran. Dengan amalan pemakanan yang sihat ia turut membantu anda mengurangkan risiko dijangkiti masalah kesihatan.

21. Kata mahu sihat, jadi kenapa perlu makan makanan yang memudaratkan? Kurangkan pengambilan daging merah, kopi, gula dan garam dalam menu harian anda.

22. Tidur tidak menentu lama-kelamaan boleh mendatangkan mudarat, jadi penting untuk anda tidur awal sebagai langkah paling mudah untuk mengelakkan penyakit.

23. Jangan tinggalkan sarapan pagi. Seseorang yang meninggalkan makan pagi majoritinya akan berasa teramat lapar pada sebelah petang dan malam.

24. Jangan makan hidangan yang tidak lengkap. Badan boleh menyerap nutrien secara lebih baik jika ketiga-tiga elemen penting iaitu karbohidrat, lemak tidak tepu dan protein diambil bersama.

25. Jangan biarkan perut anda berlapar. Makan ketika terlalu lapar selalunya akan menjadi penyebab anda makan secara berlebihan. Seharusnya anda makan ketika baru terasa lapar, kunyah secara perlahan dan ini akan membolehkan anda mengawal pemakanan dengan lebih baik.

26. Elakkan tekanan. Berada dalam tekanan boleh menjadi punca risiko anda sakit. Oleh itu cuba kawal stres yang anda alami misalnya ketika berada dalam kesesakan trafik, bebanan kerja dan masalah dalam hubungan seharian.

27. Lakukan pemeriksaan doktor secara berjadual setiap enam bulan sekali. Rasa sihat tidak bermakna anda betul-betul sihat secara dalaman. Selalulah melakukan pemeriksaan kesihatan seperti tekanan darah, kandungan kolesterol dan lain-lain secara berjadual.

28. Lakukan senaman ringan seperti squat dan berjalan di atas treadmill untuk mengisi masa lapang dan mengelakkan rasa bosan yang mungkin menyebabkan anda lapar.

29. JANGAN LAKUKAN PROGRAM DETOKS SEBULAN SEBELUM MAJLIS, BIMBANG PROGRAM DETOKS ITU BOLEH MENYEBABKAN ANDA MENGALAMI ULSER RINGAN, RASA TIDAK SELESA DALAM MULUT DAN MUNTAH-MUNTAH.

30. Elak daripada mencuba sebarang produk kesihatan dan pelangsingan badan yang baharu untuk mengurangkan risiko terhadap kesan perubatan pada fizikal badan terutamanya wajah.

31. Ambil suplemen multivitamin untuk menguatkan sistem imunisasi badan. Pengambilan vitamin yang baik dapat memberi sumber nutrisi yang diperlukan oleh badan  seharian.