Khas untuk bakal pengantin, jangan risau anda masih ada peluang untuk tampil cantik, segak dan bergaya untuk hari bahagia. Kita mulakan dengan berdiet ya. Berdiet tidak semestinya perlu berlapar, anda boleh menikmati makanan tapi dengan cara yang betul. Ini antara contoh menu yang anda boleh tiru untuk dibawa ke pejabat selama dua minggu. Jom diet semua bakal pengantin!
Ads
Makanan Yang Diharamkan Dalam Masa 2 Minggu :
Ads
Ads
Minuman bergula seperti jus buah-buahan, air bergas (coke, sprite, pepsi), minuman berkafein seperti kopi, cappuchino, moccha, milo, barli, horlick, dll.
Sayuran berkarbohidrat timggi seperti kentang, segala jenis ubi, lobak.
Buah-buahan, tak kira apa-apa jenis terutama sekali pisang (23.7 gram karbohidrat sebiji).
Semua jenis roti, tak kira putih atau berfiber, berinti atau tidak.
Produk tenusu seperti susu, yoghurt, dadih, tak kira rendah lemak atau tidak.
Kek, biskut dan semua produk bergandum.
Makanan ringan seperti gula-gula, potato crisps, chocolate, pop-corn, aiskrim.
Kekacang, sama ada peanuts, pistachio, dll.
Mihun, mi biasa, pasta, spageti, macaroni.
Pizza, nachos, tortilla chips, doughnuts dan any other Fast Food.
Gula (tak kira gula putih, merah, gula melaka, artificial sweetener, madu lebah).
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemberian diskaun bil elektrik sedia ada yang dilaksanakan kerajaan akan dilanjutkan sehingga 31 Disember ini, melibatkan seluruh Semenanjung Malaysia, Sabah dan Sarawak.
Menteri Tenaga dan Sumber Asli, Datuk Dr. Shamsul Anuar Nasarah berkata, seramai 7.66 juta pengguna domestik di Semenanjung Malaysia bakal menikmati diskaun antara 2 hingga 50 peratus, bermula 1 Oktober hingga 31 Disember. “Ia sebagai lanjutan yang diumumkan Perdana Menteri pada 27 Mac lalu di bawah Pakej Rangsangan Ekonomi Prihatin Rakyat (PRIHATIN).
“Pelanjutan ini turut terpakai bagi pengguna elektrik dengan penggunaan di antara 601 hingga 900kWj yang mula mendapat diskaun 10 peratus di bawah Bantuan Prihatin Elektrik (BPE),” katanya dalam satu kenyataan rasmi, hari ini.
Sementara itu, bagi pengguna domestik di Sabah dan Sarawak, diskaun bil elektrik tetap diberikan sebanyak 2 peratus sehingga 31 Disember yang akan memanfaatkan kira-kira 520,000 pengguna di kedua-dua negeri itu.
“Pelanjutan diskaun selama tiga (3) bulan bagi pengguna-pengguna di Semenanjung Malaysia akan dibiayai menggunakan dana Kumpulan Wang Industri Elektrik (KWIE) dengan anggaran RM392 juta.
“Manakala diskaun bagi Sabah dan Sarawak akan dibiayai oleh Kementerian Kewangan dengan anggaran peruntukan sebanyak RM6 juta,” tambah kenyataan itu lagi.
Angka tersebut menjadikan kos keseluruhan pemberian diskaun bil elektrik dari April hingga Disember 2020 adalah berjumlah RM2.62 bilion. Mengimbas kembali, Suruhanjaya Tenaga pada 30 Jun lalu memaklumkan pengguna bukan domestik akan menikmati penurunan surcaj sebanyak 2 sen/kWj bagi tempoh 1 Julai hingga 31 Disember, manakala pengguna domestik pula kekal membayar kadar tarif sedia ada.
Mengharungi kehidupan alam perkahwinan bukanlah sesuatu yang mudah. Terlalu banyak onak dan duri yang terpaksa dilalui sepanjang hidup berumah tangga.
Persediaan awal dalam perkahwinan sama ada dari sudut kewangan dan cara hidup mampu merancang perjalanan hidup berumah tangga dengan lebih teratur dan dapat mengelakkan perselisihan faham yang bakal berlaku kerana masih belum biasa dengan alam baru ini.
Hakikatnya zaman bujang dan alam perkahwinan adalah satu kehidupan yang sangat berbeza. Di sinilah terletaknya realiti kehidupan yang penuh dengan tanggungjawab dan kebijaksanaan dalam mengatur satu perkongsian hidup.
Jika dulu ketika hidup membujang tanggungjawab banyak terletak pada ibu dan ayah. Kini bila sudah melangkah ke alam perkahwinan, tanggungjawab itu terletak pada diri anda sendiri. Perkongsian hidup antara suami dan isteri memerlukan kerjasama, toleransi dan kesabaran yang tinggi.
Antara tanggungjawab suami ialah menyara isteri, menyediakan tempat tinggal serta makan minum isteri dan anak-anak.
Bagi si isteri pula, tanggungjawabnya juga banyak, antaranya menjaga keharmonian dan kerukunan rumah tangga dengan menjalankan tugas sebagai isteri seperti memasak, mengemas dan membantu menjaga ekonomi keluarga.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tidak dapat dinafikan, kecantikan kulit wajah akan meningkatkan keyakinan diri wanita. Kulit segar, berseri dan menawan, menjadikan individu lebih selesa berhadapan dengan orang. Tambahan buat anda yang tidak lama lagi bakal menamatkan zaman bujang, mesti nak kelihatan cantik di hari persandingan.
Kulit kusam disebabkan masalah sel kulit yang bercampur. Sel kulit yang mati dan sel baharu saling bercampur menyebabkan kulit tampak gelap dan bernoda. Pertumbuhan sel juga lambat dan sel baharu kurang berkembang. Ini menyebabkan kulit tampak pudar.
Kulit sebegini sering mudah mendapat ‘white heads’ iaitu pengumpulan lemak dalam pori-pori kulit. Lemak ini berasal daripada kelenjar sebum atau kelenjar minyak yang terlalu aktif.
Oleh kerana pengeluaran lemak terlalu banyak, kulit jadi berminyak dan memudahkan jerawat tumbuh. Begitu juga dengan noda hitam akibat sel sebum dan bulu roma yang bercampur. Noda hitam yang banyak menyebabkan warna kulit menjadi tidak sekata. Kulit tampak kotor meskipun sudah dicuci.
Satu lagi masalah yang menjadikan kulit tampak kusam ialah kesan parut lama. Apabila kulit berparut akibat jerawat atau masalah lain, kesan kehitaman mudah dilihat.
Kehilangan kolagen
Mencuci muka saja tidak boleh membantu mengatasi secara menyeluruh. Jika seseorang wanita itu bekerja di kawasan yang terdedah kepada sinaran matahari, kulit akan menjadi lebih kasar, pigmentasi dan cepat berkedut.
Ini kerana sinaran matahari boleh menyebabkan berlaku pigmentasi. Keadaan itu menjadikan individu nampak lebih tua.
Sinaran UVA dan UVB juga menyebabkan kulit cepat kehilangan kolagen. Kolagen pada kulit tidak boleh diganti dengan hanya menggunakan produk kecantikan seperti bedak saja atau mengambil makanan tambahan mengandungi kolagen.
Kaedah terbaik ialah perlu menjaga kulit daripada kerap terdedah kepada cuaca panas yang turut memberi kesan kepada kehilangan kolagen dengan lebih cepat.
Produk kecantikan juga penyebab kulit kusam kerana sesetengahnya mengandungi bahan kimia yang tinggi.
Rawatan laser
Pada masa kini, teknologi laser digunakan dengan meluas bagi meningkatkan kecantikan kulit. Laser Fractional Co2 ( Carbon Dioksida) merangsang kulit dan mengelakkan masalah kulit kusam.
Apabila pixel dibuat, pancaran laser yang menusuk kulit akan mengeluarkan sel mati dan meningkatkan aktiviti sel baharu. Ini membolehkan sel lama dikeluarkan dan aktiviti penggantian kulit akan lancar.
Laser juga mengecilkan kelenjar sebum. Apabila minyak kurang keluar, wajah tampak lebih sekata dan lebih berseri. Penggunaan laser juga menghapuskan white head akibat minyak berlebihan.
Penggunaan laser yang berkualiti sangat mustahak bagi menghasilkan kesan yang diingini. Laser ada pelbagai jenis dan setiap satunya amat spesifik tindakannya.
Laser jenis Fractional Co2 bertindak menghapuskan jenis parut berlubang dan membuang sel mati yang melekat pada kulit.
Justeru, ia amat sesuai bagi rawatan kulit kusam. Laser ini juga sesuai bagi semua jenis kulit.
Guna pelindung
Laser Fractional Co2 juga akan menghilangkan kedutan yang halus pada bahagian mata dan dahi serta menegangkan kulit akibat stimulasi kolagen.
Selepas rawatan laser dijalankan, amat mustahak menjaga kulit supaya tidak terkena pancaran matahari selama seminggu. Pada waktu ini amat penting sekali kita menggunakan pelindung cahaya matahari yang baik dan krim pelembap yang disyorkan oleh doktor.
Sekiranya langkah ini diikuti, anda pasti mendapat hasil yang sangat baik dan kulit yang benar-benar halus dan mulus.
Kulit yang halus mudah diuruskan. Ia sukar berjerawat berbanding kulit yang kasar. Ini kerana kelenjar minyaknya adalah sekata dan tidak berlebihan.
Ia juga tampak sempurna apabila disapu bedak atau mekap. Pori-porinya kecil membuatkan sapuan mekap sempurna dan sama rata.
Ini juga membuatkan anda kelihatan segar dan berseri sepanjang hari. Mereka yang berkulit halus juga tidak berasa ragu untuk tampil tanpa mekap. Ini kerana kulit yang cantik dan licin akan tetap menarik meskipun tiada sebarang solekan dikenakan.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...