MAKAN KENDURI CARA ORG NAK KURUS

Hari ni kami ada jemputan kenduri.. tp kami makan utk hidup, bukan hidup utk makan ??

Coach tgk ada yg amik nasi dgn lauk pauk daging dan lain2 sebukit.. ? sy berdoa dlm hati moga mereka bertemu ilmu dan kesedaran. jika kita yg dera badan begitu setiap hari, lambat laun badan kita juga yg menanggung
.
Boleh nak makan.. tetapi bukan berlebih2an.. tujuan penting kenduri kendara ialah utk hubung silaturrahim.. bukan pesta makanan..
.
Dalam foto last sekali sy tunjuk pinggan saya, ada nasik separuh senduk, sebab nak juga enjoy hidangan bubur dan kueh mueh yg di hidang. sy teguk juga suku teh tarik yg di sajikan ?

Coach nak belanja 5 tip makan kenduri
.
1. Makan Sarapan Pagi yang Seimbang. Mesti ada portion Karbo kompleks, Protein baik, Lemak baik, Serat Vitamins dan Minerals
.
Ramai yang skip sarapan bila hari ada kenduri, konon2 ‘Brunch’ sekaligus, Ketika inilah kesilapan pertama anda lakukan , bila kita tidak ambil sarapan kita akan cenderung untuk makan dengan gelojoh sebab perut kita kosong. Jangan sesekali tinggalkan sarapan anda dan pilih sarapan tinggi serat untuk kita rasa kenyang lebih lama
.
2. Jangan bazir kalori kpd minuman manis. Tambah² kenduri sekarang canggih mcm² air dihidangkan, air balang lah, teh tarik lah, ada cendol ABC bagai..
.
Air manis seperti sirap, oren dan macam-macam lagi adalah antara selalu kita terkam jika masa kenduri kan, tak cukup segelas biasanya akan bertambah air. Tapi sedar atau tidak kita bahawa air manis tu ada gula yang berlebihan dan biasa bancuh bukan guna sekilo dua tapi berbelas kilogram. Baik allocate kalori tu utk makanan
.
3. Bawa Bekal Air Kosong Sendiri
Bila ada air sendiri, tidak menjd alasan lah utk ter-minum air2 manis. ‘Ter’ lah sangat kan! Simpan dalam kereta tak apa, dah siap makan biar jer perut rileks dahulu, lps 15-20 min baru minum air
.
4. Mulakan Dengan Makan Buah
Untuk kita mudah kawal selera , mulakan makan buah dahulu sebagai pembuka selera semasa kenduri. Biasanya akan ada buah tembikai, oren atau pun timun. Kalau saya akan makan buah banyak dulu then akan kawal makanan lauk kenduri yang lain
.
5. Buat Pilihan Lebih Sihat
Bukan tak boleh makan lauk kenduri , gulai kawah, ayam masak merah, masak lemak pisang muda, semua tu boleh makan tapi kawal dari segi kuah, dan ambil isi sahaja. Baik lebihkan sayur ulam2 jika ada, atau masak labu air ?
.
Biar kebanyakan org lain tak kesah, mkn jer tak hengat dunia, tp make sure itu bukan korang..
.
Korang berbeza kan, kata nak kurus tahun ni, kata nak tukar size raya tahun ni kannn
.
Siapa sanggup pilih yang lebih sihat, dia yg akan dapat hasil inshaaAllah
.
boleh ke boleh?

Kredit Perkongsiang Di Facebook : Coach Anuar

Mungkin ada yang belum tahu tentang mandian ais dan apakah kebaikan mandi ais dalam Islam yang juga dikatakan mandian terapi diri yang baik untuk kesihatan serta sebagai cara menghilangkan sakit kepala, buang angin dalam badan, susah tidur, gangguan makhluk halus dan banyak lagi kelebihan dan kebaikan mandian ini.

Ikuti perkongsian seorang ustaz cara buat mandian ais sendiri dari Pusat Perubatan Islam Al-Mujahidin yang menerangkan petua tradisional cara mandi ais dan limau menggunakan limau nipis dan ais batu yang boleh dibuat sendiri di rumah.

Mandian Ais dan Limau Nipis

Buka peti ais tengok ada limau nipis, kebetulan dah beberapa hari tak mandi ais. Badan pun dah bisa. Sebelum ni pun saya ada share cara mandi ais. Setiap kali badan rasa tak selesa saya pasti akan mandi dengan mandian ais batu.

Cara untuk membuat mandian ais adalah dengan menggunakan limau nipis sebanyak 5 biji atau lebih mengikut kehendak sendiri. Kemudian potongkan limau menjadi dua bahagian seperti ditunjukkan dalam gambar di bawah.

Cara ini digunakan untuk menghilangkan bisa dalam badan, lenguh sendi, sakit belakang, sakit kepala, susah tidur malam dan banyak lagi khasiatnya antaranya menghindarkan gangguan makhluk halus. Caranya mudah sahaja.

1- Beli 1 pack Ais, masukkan ke dalam baldi Dan di campurkan Air sedikit dalam baldi tersebut.
2- Perahkan Limau Nipis @ Limau purut dalam 4 ke 5 biji dalam baldi.

Sebelum mandi anda baca:

Baca Al Fatihah sebanyak 7 kali
Bismillah 5 baca sebanyak 7 Kali
Surah Al ikhlas 7 kali
Selawat sebanyak 7 kali

Sebaiknya baca ayat suci ini angkat baldi di luar bilik air dahulu selesai baca mandi. Sebaiknya mandi ini buat bilasan terakhir, mandi dulu dengan Air biasa baru mandi air limau ini. Mula mandi dari kepala, lebihkan siram di belakang tengkuk dan bahu.

Cara begini jika anda amalkan, jika angin banyak dalam badan Insha Allah akan keluar semua angin dalam badan. Sekiranya ada gangguan jin dan makhluk halus Insha Allah akan berkurangan, sifat jin memang tidak tahan dengan sejuk kerana jin diciptakan dari API.

Sekiranya lepas Mandi anda merasa loya, pening, nak muntah, sendawa. Itu maknanya di dalam tubuh anda ada gangguan. Jika dalam badan ada gangguan yang lama, selepas mandi badan akan jadi penat dan tak bermaya. Sekiranya anda amalkan dan buat dengan kekerapan mandian ais ini sebanyak 3 hari sekali. Insha Allah dengan izin Allah badan akan rasa lebih segar.

Waktu sesuai mandi ais adalah sebaiknya selepas subuh atau sebelum waktu Maghrib. Jika anda kerap sakit belakang, sakit kepala, sakit sendi dan bisa-bisa dalam badan, ianya sangat sesuai anda amalkan mandian ais ini.

Semua itu atas keyakinan anda sendiri dengan Izin Allah Insha Allah pasti akan sembuh. Kita hanya doa dan ikhtiar. Kesembuhan semuanya atas izin Allah.

Pesakit saya atau sesiapa yang pernah buat mandi ais ini sila share pengalaman mandi ais dan apa yang anda rasa selepas mandi dengan cara begini di bahagian komen. Ada yang sampai jadikan mandian ini adalah mandian harian, badan akan segar sangat-sangat.

Izin Allah In Shaa Allah sembuh.

Semoga bermanfaat.

“Barangsiapa yang menunjukkan kepada kebaikan, maka ia (orang yang menunjukkannya) akan mendapat pahala seperti orang yang melakukannya. [HR Muslim, 3509].

KREDIT kataustaz.com

Bila nampak harga emas turun, berpusu-pusu pelanggan masuk untuk membeli. Tak kurang juga bakal pengantin yang inginkan perhiasan emas menjadi hantaran. Tetapi, ada triknya juga untuk membeli barang kemas agar berbaloi dengan harga di bayar.

Mana-mana kedai emas sekarang ni penuh dengan pelanggan. Tak cukup beratur di dalam kedai, di luar kedai sudah tersusun kerusi untuk pelanggan menunggu. Macam nak masuk kedai makan pula. Tetapi adakah anda membeli emas hanya bersandarkan harga semasa yang dipromosikan?

Melalui perkongsian SyaQiela Fendy, membeli emas juga perlu ada ilmu. Bagus betul perkongsian ini kerana sekurang-kurangnya kita akan buat kiraan Matematik. Tak susah pun.

Menurut SyaQila, sebelum ini dia juga tidak ambil peduli tentang harga dan kiraan jual beli emas. Disebabkan ingin membantu seseorang membeli emas, akhirnya di amula pandai membuat kira-kira untuk membeli emas.

“Tadi dapat kesempatan tolong orang belikan emas kat satu kedai di kawasan Klang.
Kedai yang selalu penuh sebab harga semasa dia murah dari kedai lain. So terasa nak main kira-kira hari ni. Betul ke murah sangat kedai ni? Dan balik dari kedai tu sempat juga singgah kedai emas yang berdekatan dengan rumah semata-mata untuk bezakan harga.

Mari kita mula mengira guys..

-Kedai A harga Rm225/gm
-Kedai B harga Rm238/gm

Nampak? Korang mesti la pergi kedai A kan? Aku beli tadi Gelang Tangan Gajah berat 15gm. Bila staff kira-kira tadi selepas aku nego nego nego dan nego dapat total Rm4050.”

Tidak habis di situ, SyaQiela berkunjung ke kedai emas lain untuk membuat perbandingan. Apabila ditanya tentang harga semasa, staf beritahu RM238/gm.

Yelah, tadi RM225 je kan… Jauh kan beza. Takpa, kita teruskan misi. Maka di sini adalah huraiannya.

Jom mengira!

Kiraan kedai A :-
Harga semasa Rm225/gm
Total harga yang diberi untuk gelang seberat 15gm selepas nego adalah Rm4050

15gm x Rm225 = Rm3375 (harga asal per gm)

Rm4050 – Rm3375 = Rm675 (harga upah barang)

Kedai A upah untuk seutas gelang 15gm adalah Rm675. Anda rasa murah ke mahal?
Meh check kedai B pulakk.

Kiraan Kedai B :-
Harga semasa Rm238/gm
Total harga yang diberi untuk gelang seberat 15gm selepas nego adalah Rm3800

15gm x Rm238 = Rm3570 (harga asal per gm)

Rm3800 – Rm3570 = Rm230 (harga upah barang)

Kedai B upah untuk seutas gelang 15gm adalah Rm230.

Kedai A Rm4050 (harga semasa Rm225/gm)
Kedai B Rm3800 (harga semasa Rm238/gm)

Harga upah boleh dirunding

Apa yang penting di sini adalah HARGA UPAH BARANG KEMAS.

Utk 15gm gelang tu harga upah sahaja bermula dari Rm100 hingga ke Rm900 lebih dan sebagai pelanggan, anda BOLEH menurunkan harga upah mengikut persetujuan kedai.

Jadi.. Nak beli emas lepas ni jangan terlalu pandang pada harga per gram. Ambil tahu pasal harga upah. (Upah berbeza ikut jenis dan design emas ye)

Tak semestinya kedai A harga gram lagi murah dari kedai B bermakna barang kedai A murah! Masuk dulu buat kira kira.”

Kredit: Facebook SyaQiela Fendy