Kegatalan kulit kepala yang sentiasa berminyak membuatkan kita jadi rimas dari sehari ke sehari. Itulah masalah utama yang sering dialami wanita bertudung. Yup! Lebih parah lagi apabila rambut gugur, keyakinan diri akan terus hilang.
Untuk itu, kami senaraikan tips bagaimana cara yang sempurna bagi seorang wanita berhijab menjaga rambutnya.
#1 Cuci rambut selang sehari atau basuh sahaja ketika kulit kepala sudah terasa berminyak. Jangan cuci setiap hari kerana rambut basah akan menjadikan risiko keguguran lebih tinggi. Pastikan anda menyampu kulit kepala, mengurut serta menggaru lembut kulit kepala buat beberapa ketika.
#2 Sebelum mencuci rambut, pastikan anda menyikat rambut terlebih dahulu agar rambut mudah dicuci dan tidak kusut. Rambut kusut akan menyukarkan proses syampu seterusnya dikhuatiri akan membuatkan rambut gugur apabila ditarik-tarik dalam keadaan basah.
#3 Guna syampu yang sesuai. Sila dapatkan nasihat pakar jika perlu kerana kulit kepala sangat sensitif. Sebaiknya, manfaatkanlah syampu yang khas dirumus untuk wanita bertudung – dipilih mengikut kesesuaian tahap kerosakan rambut.
#4 Elak cuci rambut dengan air panas kerana ia hanya akan menjadikan tekstur rambut kasar, kering serta mengerbang. Mandi sahaja dengan air sejuk.
#5 Jangan sanggul rambut dalam keadaan basah. Pastikan rambut sudah benar-benar kering sebelum memakai tudung. Rambut yang tertutup dalam keadaan basah akan membiak kelemumur, menjadi kusut dan buat hujung rambut berbuah serta bercabang. Kulit kepala juga akan berminyak!
#6 Sila pakai anak tudung yang berasaskan material kapas serap peluh, jika tidak kepala anda akan berkuap seterusnya menyebabkan rambut berbau kurang enak.
#7 Pakai material tudung yang nipis dan ringan. Praktikan ikatan atau lilitan tudung yang tidak terlalu ketat melekap di kepala. Ini bagi memberi pengaliran udara yang sempurna buat rambut dan kulit kepala.
Menurut Beberapa Kajian, Kopi Boleh Jadi Penyebab Sakit Jantung
Kopi penyebab sakit jantung? Mari kita bercerita berkenaan dengan kopi dahulu. Kopi memainkan peranan penting dalam membentuk dan mengubah pelbagai budaya meminum minuman panas di serata pelusuk dunia. Lebih dikenali sebagai ‘kopi’ di Malaysia, minuman ini pertama kali diperkenalkan sewaktu pembukaan kedai-kedai ‘kopitiam’ (‘kopi’ diambil dari Bahasa Melayu dan ‘tiam’ bermaksud kedai dalam dialek Hokkien) bermula di zaman penjajahan British.
Tidak seperti negara lain yang menggunakan kaedah bru, kopi di Malaysia dipanggang dengan mentega dan gula sebelum ditambah dengan air mendidih melalui penapis kain. Bagi para pecinta kopi, tidak ada kebaikan yang paling indah di samping dapat menghirup kopi pahit pada waktu pagi. Malah rutin ini boleh menjadi semangat untuk seseorang memulakan aktiviti mereka.
Bukan itu sahaja, walaupun pahit, kopi masih disayangi kerana dipercayai dapat memulihkan mood yang membimbangkan para pencintanya. Aroma yang tersendiri dapat menaikkan semangat. Oleh itu, pecinta kopi boleh menggunakan lebih dari satu gelas setiap hari. Teruk boleh lebih daripada tiga atau lima gelas setiap hari.
Walaupun banyak faedahnya, anda masih perlu sedar bahawa apa-apa yang berlebihan mesti mempunyai kesan buruk pada tubuh. Ramai orang berpendapat bahawa minum kopi terlalu banyak boleh menyebabkan penyakit jantung. Adakah benar?
Pendapat dari pakar bedah
Pakar Bedah Thoracic dan Cardiovascular Mother Heart Centre, Hariadi Hadibrata, berkata kopi tidak menyebabkan penyakit jantung. Kafein dalam kopi boleh menjejaskan hati. Tetapi ini bukan penyebab utama penyakit ini, tetapi hanya memburukkan lagi keadaan orang yang sudah mengalami penyakit jantung.
“Di dalam kopi terdapat kafein yang menjadikan kadar denyutan jantung semakin cepat. Jika peminum kopi mempunyai riwayat penyakit jantung koronari, ia mungkin berbahaya,” kata Hariadi ketika ditemui selepas acara Penyakit Hias Penyakit Hati di Hotel Hermitage, Jakarta Pusat.
Di bawah keadaan normal, denyut jantung seseorang boleh mencapai 80 denyut / minit, jika minum kopi boleh mencapai sehingga 100 denyut / minit. Bagi seseorang yang mempunyai penyakit jantung atau menyempitkan saluran darah, bekalan darah di seluruh badan akan berkurangan. Walau bagaimanapun, penggunaan kopi yang berlebihan akan menyebabkan jantung berfungsi lebih cepat dan lebih keras. Inilah yang boleh menyebabkan keadaan berbahaya.
“Itulah sebabnya orang yang mender
ita penyakit jantung koronari atau penyempitan saluran darah tidak digalakkan untuk meminum lebihan kopi,” jelasnya.
Hariadi juga mencadangkan, untuk pencinta kopi yang juga mempunyai sejarah penyakit jantung harus mengurangkan penggunaan kopi setiap hari.
“Jika anda minum cawan, ia tidak mempunyai banyak kesan, jika anda mempunyai tiga cawan, ia boleh berbahaya,” katanya.
Kopi Penyebab Sakit Jantung
Kajian Penyelidikan Persepsi Umum mengatakan bahawa minum kopi boleh menjejaskan kadar jantung atau irama anda. Andaian ini tidak sepenuhnya benar. Satu kajian Kanada yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine pada bulan Januari 1991 meninjau lima kajian sebelumnya peserta dengan masalah irama jantung yang tidak normal. Mereka mendapati bahawa minum sehingga lima cawan kopi sehari tidak memburukkan irama jantung.
Menariknya, kajian berskala besar melibatkan sekitar 130,000 anggota insurans ‘Kaiser Pemente’ menunjukkan bahawa peserta yang minum hingga tiga cawan kopi setiap hari, 20 peratus daripada mereka berada pada risiko yang lebih rendah daripada dimasukkan ke hospital akibat irama jantung yang tidak normal daripada mereka yang tidak minum kopi.
Sementara itu, penyelidikan di Harvard melibatkan 45,000 lelaki yang sihat, menyertai Kajian Profesional Foolow-Up yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine pada tahun 1990, mendapati bahawa minum kopi tidak mempunyai kesan terhadap risiko serangan jantung atau strok.
Sementara hasil yang lebih baru di Jepun (81,000 lelaki dan wanita), yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology dan Kesihatan Masyarakat menunjukkan bahawa minum satu atau dua cawan kopi sehari berkaitan dengan mengurangkan risiko kematian akibat penyakit jantung sebanyak 23 peratus.
Satu lagi kajian tahun 2008 di Sepanyol, yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine, melibatkan 129,000 lelaki dan wanita dalam tempoh dua dekad, mendapati bahawa wanita yang minum empat hingga lima cawan sehari 34 peratus mempunyai risiko yang lebih rendah daripada penyakit jantung, sedangkan lelaki yang memakan lebih daripada lima cawan sehari, 44 peratus mempunyai risiko yang lebih kecil daripada penyakit jantung. Sekian petikan dari laman siakapkeli.
Buang Selulit ‘Degil’ Pada Badan Anda Dengan Kaedah Ini
Bakal pengantin yang akan melangsungkan perkahwinan tidak lama lagi adakah anda sudah bersedia? ingat perkahwinan itu adalah satu tanggungjawab yang besar.Setelah anda bernikah batas pergaulan antara anda dan bukan mahram perlulah dijaga.
Mesti semua mahu cantik untuk suami bukan? Pasti ada sesetengah anda yang mengalami masalah selulit dan tidak mahu si dia melihat anda sebegitu. Ini ada cara mudah untuk mengatasi masalah selulit ini, kami ada jawapannya!
Amalkan Pemakanan sihat
Gaya hidup sihat di sini bermaksud dengan mengambil makanan yang sihat, rendah lemak seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan mempunyai serat tinggi.
Senaman secara kerap
Aktiviti senaman bukan sahaja meyihatkan badan dan meningkatkan metabolisme, malah ia mengurangkan tekanan pada kulit untuk menghasilkan selulit.
Kurangkan tekanan /stres
Tekanan diri akan menyebabkan tindak balas yang tidak elok kepada badan. Tenangkan diri seketika untuk menghilangkan rasa stress yang anda hadapi. Pastikan anda mendapat tidur yang cukup untuk menstabilkan hormon dalam badan.
Tidak memakai pakaian yang terlalu ketat
Bahaya sebenarnya anda memakai pakaian ketat ini kerana ia adalah salah satu punca utama berlakunya selulit pada bahagian badan anda. Oleh itu elakkan daripada memakai pakaian yang terlalu ketat.
Minum banyak air
Amalkan pengambilan air kosong 8 gelas sehari. Kandungan air yang banyak dapat menguatkan tisu-tisu pada kulit di samping dapat mengawal berat badan.
Tip Solek Untuk Orang Kulit Cerah, Pastikan Jaga Beberapa Step Ini!
Orang kulit cerah kena pandai main alat solek untuk naikkan seri. Owh ya,paling penting, pastikan anda prep dulu muka sebelum teruskan mekap. Bukan nak tebal-tebal pun, janji ada warna di wajah anda.
Jika terlampau bersolek akan nampak garang dan ‘badut’, jadi cuba ikut teknik ini untuk elakkan kelihatan pucat.
Tip Solek Untuk Orang Kulit Cerah, Pastikan Jaga Beberapa Step Ini!
Haaa… sebenarnya cukup menjaga beberapa langkah ini dalam solekan, pasti anda nampak cantik secara semula jadi.
Elak penggunaan solekan jenis neutral atau nude
Jika anda mempunyai kulit jenis putih pucat lesi, elakkan memakai gincu bibir nude ataupun rona coklat kerana ianya menyebabkan anda kelihatan lebih suram dan mati sahaja.
Penggunaan warna menambahkan seri
Oleh kerana kita tahu warna bibir neutral berada di luar, apa tips kecantikan untuk kulit pucat? Wanita dengan kulit pucat perlu menggunakan gincu bibir warna terang seperti merah atau corals.
Elak eyeshadow yang neutral
Kulit yang pucat lesi tidak masuk dengan eyeshadow neutral. Krim dan kuning air akan menghapuskan kulit anda daripada memberi anda dimensi.
Eyeliner
Jika anda menghadapi masalah memilih eyeliner yang betul, baca tip berkesan ini untuk individu yang mempunyai kulit wajah pucat lesi. Cara terbaik ialah memilih eyeliner gelap daripada warna eyeshadow. Jangan pilih yang jenis ringan.
Maskara
Secara mudah, sentiasa pilih maskara hitam. Ini akan membantu membuatkan mata anda kelihatan lebih pop. Maskara coklat atau jenis clear tidak memberi impak yang baik.
Foundation
Pilih foundation yang betul untuk kulit wajah anda. Dalam memilih foundation yang betul, ada yang terlalu warna merah jambu, ada yang menyebabkan wajah nampak kelabu disebabkan salah pilih warna bedak asas. Apa yang perlu anda lakukan ialah cuba uji di muka bukannya di tangan. Pastikan pencahayaan cahaya adalah semula jadi sebelum membuat keputusan muktamad.
Sila pakai blusher
Mungkin ada sesetengah daripada kita semua yang tidak mengenakan blusher di pipi. Tahukah anda blusher memberikan warna pada wajah, kehangatan, serta menambahkan seri individu tersebut.
Bronzer
Bronzer terbaik untuk memberikan cahaya pada wajah, diletakkan di pipi, dagu, hidung dan dahi. Bukan itu sahaja, jika anda berwajah bulat, gunakan bronzer untuk memberi kesan tirus di pipi.
Selamat bercantik-cantik, semua!
Kredit video: sfeashraa
