Hasil deko ruang tamu sendiri, nampak tenang dan luas bila pandai main warna. Sebenarnya nak menghias kediaman ni bukan lah suatu perkara yang boleh siap dalam masa satu hari. Segalanya perlu dilakukan dengan teliti dan penuh kesabaran.

Jika inginkan hasil yang menepati citarasa, pemilik perlu libatkan diri dalam proses ubahsuai dan jangan lepas tangan.

Isteri Ini Deko Ruang Tamu Sendiri

Bagi Puan Miera Azmira, beliau lebih senang menghias sendiri kediaman teres Semi D milikny adan keluarga yang terletak di Temerloh ini.

Selama 4 tahun tinggal dirumah tersebut, Puan Miera perlahan-lahan cuba mendeko setiap ruang dengan warna kegemarannya iaitu merah jambu.

“Setiap sudut ruang 100% saya buat sendri tanpa pertolongan sesiapa walaupun suami. Tetapi alhamdulillah, suami tiada halangan langsung dalam pemilihan warna walaupun warna pink…”

Menurut Puan Miera lagi, kediaman dengan konsep moden inggeris ini dihias dengan rona yang cerah agar ia tampil lebih luas.

Suami isteri pun kena ‘we time’ kalau rasa nak pulihkan emosi daripada lelah mencari rezeki dan menguruskan hal rumahtangga.

Atau ini juga peluang untuk setiap pasangan pupuk kembalikan nostalgia cinta masa awal-awal dulu. Inilah yang dikatakan perlunya ‘we time’ suami isteri. Tak kurang juga isteri pun perlu ‘me time’.

Kadang-kadang isteri minta ‘me time’ bukan nak suka-suka pun tetapi nak hilangkan stres. Jangan ingat isteri duduk di rumah tak stres, ya!

Suami Isteri Pun Kena ‘We Time’, Ini Ubat Pulihkan Emosi

Lagipun, rasanya mana-mana suami tak kisah pun isteri nak ‘me time’, Cuma isteri jangan pula salah guna. Malah, sekali sekala pun suami isteri kena ada ‘we time’. Inilah masa untuk kemblikan nostalgia cinta dan kemanisan dalam rumah tangga.

Mungkin ada pasangan yang tidak selesa bila ‘we time’ tanpa anak-anak. Nak kena angkut anak sekali. Tapi boleh saja wujudkan , sekadar untuk sejam dua pun dah memadai.

Kena ingat, suami isteri perlu ada me time dan we time, seperti yang dikongsikan oleh Salwa Mohd Saleh ini, ada betulnya.

Me Time Dan We Time Untuk Suami Isteri

1. Setiap pasangan tak kira yang baru berkahwin atau yang dah lama berkahwin perlukan kedua-dua perkara ini.

2. ME time maksudnya masa bersendirian. Suami perlukan, isteri juga perlukan. Meleraikan kekusutan atau Winding Off kata orang Teluk Intan.

3. Ada orang ambil ME time dengan duduk kedai makan atau cafe, menikmati secawan kopi dan sepotong kek. Ada orang prefer window shopping (isteri la tu). Ada juga yang just nak keluar dan drive sekejap sambil dengar radio. Ada yang nak me time dengan lepak-lepak bersama kawan dekat mamak. Up to you.

4. Kenapa kena ada ME time? Untuk rehatkan diri. Rileks. Tanpa kehadiran pasangan atau anak-anak. Kita boleh buat apa yang kita nak buat seperti membaca, tengok dokumentari, mengait beg or simply tengok ulasan bola sorang diri. Just enjoy urself.

5. Kalau WE time pulak adalah masa suami dan isteri spent bersama. Buat aktiviti together. Bersukan ke, makan-makan ke, pegi tengok wayang ke. Anything lah yang berdua.

6. Budaya ini tidak popular lagi di Malaysia. Kebanyakannya masih terkepung dengan idealogi mesti bersama-sama tidak kira apapun. Sedangkan kita juga perlu rehat untuk diri kita. Dan perlu berdating suami isteri untuk kembalikan nostalgia memula kahwin dulu Dan tambah kemanisan rumah tangga.

7. Saya adalah antara yang dulu buat silap. Awal perkahwinan sampai dah lebih sepuluh tahun kahwin, saya selalu rasa mesti 100% mengorbankan tenaga untuk keluarga. Penat ke apa ke tak reti nak rehat. Tak reti nak mintak time off dari suami. Sedangkan lama-lama jadi makan diri.

Kena Pandai Hargai Masa Bersama

8. Jadi, bila dah belajar sikit-sikit pasal kepentingan jaga diri, sayang diri, saya pun dah pandai mintak Me time beberapa tahun kebelakangan ni. Suami okay je actually. Bila saya happy, suami pun happy.

9. Dan kitorang pun dah amik masa untuk WE time juga. Bukan lama pun. Kadang hanya sejam dua. Sekadar duduk minum Teh atau kopi sambil berbual tentang apa sahaja. Kadang tentang iklim dunia, publication dekat high index, research design, methodology,, nak lunch apa,nak buat apa. Ikut lah nak sembang apa pun. Tanpa anak-anak.

10. Penting sangat ME time dan WE time ni. Sekurang sebulan sekali buat. Isteri kena bagi masa kat suami untuk dia berseorangan atau lepak dengan kawan lelaki dia. Suami kena beri izin isteri keluar sendiri atau dengan kawan wanita (bagi sekali duit belanja, lagi awesome!). Lagi-lagi kalau isteri yang suri rumah. Yang penting TRUST dan PERCAYA. Janganlah pula salah guna.

11. ME time and WE time juga penting untuk kesihatan minda. Kajian menunjukkan jika orang dewasa meluangkan masa bersendirian untuk ‘self-care’, dia akan mempunyai Kesihatan Mental yang lebih baik (Dixon, 2020).

12. Kajian yang lagi terkini menunjukkan bahawa jika kira bersendirian (dari sudut positive context, contohnya ambil me time) kita dapat mengurangkan stress (William, 2021).

Haa… kalau ada suami isteri yang masih belum mulakan ‘we time’, cubalah. You will find it helpful untuk kesejahteraan keluarga. Buat bukan sebab orang lain tetapi diri sendiri juga. Semoga bahagia itu milik kalian.

Sumber: Salwa Mohd Saleh

Bagi korang yang sering melakukan aktiviti luar dalam keadaan cuaca panas seperti sekarang ini, tubuh yang berpeluh dengan banyak dan masalah solekan yang mudah luntur akibat cuaca panas menjadi igauan ‘ngeri.’

Fenomena El-Nino tidak seharusnya dipandang remeh. Mungkin ada yang leka dan tidak mengambil berat tentang penjagaan kulit ketika menghadapi bahang panas setiap hari. Bagi mereka yang memiliki kulit berminyak atau berjerawat, cuaca panas melampau ini memburukkan lagi keadaan. Ini kerana ketika berpeluh, wajah terlihat lebih berminyak.

Amat penting untuk kita mempersiapkan diri dengan cuaca sebegini kerana ia boleh merosakkan kulit dan rambut  tanpa disedari. Keadaan ini boleh menyebabkan kulit menjadi kering, proses penuaan yang cepat, kulit terbakar dan banyak lagi kesannya terhadap kulit.

Berikut dikongsikan tip penjagaan kulit wajah ketika cuaca panas.

HINDARI PAPARAN SINAR MATAHARI 

Berada di bawah sinar matahari hanya akan membuat anda berpeluh dan mendapat kesan berbahaya dari sinar UV. Selain itu, sinar matahari dapat menyebabkan peningkatan minyak membuatkan kulit kelihatan lebih berminyak.

Dari jam 10 pagi hingga 3 petang, matahari berada di puncak dan memancarkan sinar yang panas. Jadi hindari sinar matahari terutama pada waktu terbabit. Juga, cuba tutup kepala dan memakai kaca mata hitam. Jangan lupa gunakan losen tabir suria ketika keluar rumah.

PAKAI ASID SALISILAT 

Asid salisilat ialah bahan semula jadi yang aktif bekerja dengan pengelupasan sel kulit mati sehingga kulit terlihat lebih segar. Menggunakan bahan ini akan membantu mencegah dan mengubati kulit berminyak, ruam peluh dan jerawat. Untuk jerawat, asid ini mencegah sel kulit mati menutup folikel rambut sehingga mencegah penyumbatan pori yang dapat menyebabkan jerawat.

JANGAN KERAP MENCUCI MUKA 

Meskipun kita berasa berpeluh selama cuaca panas, tidak elok untuk mandi atau mencuci wajah lebih daripada dua kali sehari. Apabila sering mencuci, kulit akan kehilangan kelembapan, sehingga menghasilkan minyak berlebihan agar kembali lembap. Jadi mencuci muka terlalu kerap akan meningkatkan kadar minyak pada wajah korang.

UBAH RUTIN 

Pada musim panas kita cenderung menambah produk tambahan untuk memberikan kembali kelembapan kulit kita seperti serum. Hentikan produk tambahan dan gunakan pelembap losen ringan atau gel sebagai ganti. Korang akan berasa lebih segar dan minyak pada kulit juga akan berkurangan.

KURANGKAN BERSOLEK 

Meskipun anda berasa tidak sempurna tanpa solekan, sebaiknya kurangkan penggunaan solekan pada musim panas. Bedak asas hanya akan membuat wajah lebih mudah berpeluh. Selain itu, produk itu dapat menyumbat pori yang menyebabkan korang mudah berjerawat. Sebaliknya, gunakan pelembap ringan ketika musim panas.

GUNAKAN LIP STAIN

Cuba pilih lip stain yang formulanya lebih ringan daripada lipstik. Supaya tidak cepat luntur, sesudah mengaplikasikan lip stain, pakailah lip pencil dalam warna yang senada. Bahan lilin yang terkandung pada lip pencil membuatkan lip stain lebih tahan lama melekat pada permukaan bibir. Bibir pun akan terbentuk dengan lebih rapi.

LUPAKAN BEDAK ASAS (FOUNDATION)

Ketika cuaca panas terik, hindari penggunaan bedak asas bertekstur cair dan krim. Selain akan terasa melekit pada permukaan kulit, bedak asas tersebut akan mudah bercapuk pada saat kulit mulai berpeluh.

Apa yang boleh dilakukan ialah gunakan bedak dengan kandungan mineral yang mampu menutupi noda dengan baik dan tetap terasa ringan. Pilih bedak bermineral dengan formula yang mengandungi pelindung tabir suria agar sekaligus dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Kredit foto (top image): Freepik