Setiap pasangan kekasih yang mendirikan rumah tangga sudah tentu mahukan zuriat sebagai penyeri hidup. Bila sahaja disahkan isteri anda hamil, baik suami mahupun isterinya, semuanya menghitung hari tidak sabar menanti saat lahirnya penyambung keturunan mereka ke dunia.
Masing-masing sibuk membuat persiapan dan menyediakan pelbagai kelengkapan buat untuk si bayi, tambah-tambah kalau itu anak pertama mereka. Sebut sahaja kelengkapan bayi yang ada dijual di pasaran, kalau boleh semuanya mahu dibeli. Tak kisahlah pakai sangat ke tak, asalkan ada dan memberi keselesaan kepada anak masing-masing.
Tapi, ramai tak suami yang membuat persediaan untuk menjaga isteri sendiri lepas bersalin. Yeala, apa yang jadi kebiasaannya isteri yang baru bersalin akan dihantar pulang ke rumah ibu mertua di kampung isteri, tapi takkanlah si suami nak lepas tangan semuanya kan. Kena la tahu juga dua tiga perkara mengenai isteri anda sebaik sahaja mereka selamat melahirkan bayi anda.
#1 – Buang air besar dan kecil kali pertama lepas bersalin tu akan sangat sakit pada si dia lebih-lebih lagi dalam keadaan perineum yang jadi sangat sensitif.
#2 – Walaupun baby dah keluar tapi jangan ingat perut terus kempis macam sebelum mengandung ye. Rahim ambil masa dalam 6 minggu untuk kembali ke bentuk asal.
#3 – Rambut banyak gugur masa menyikat dan mandi tapi jangan gelabah. Ni efek daripada hormon estrogen yang mendadak turun je. Biasanya rambut gugur tu akan berhenti dalam 6-12 bulan.
Ads
#4 – Memang boleh berpantang tapi jangan sampai melampau lampau sangat. Sampai ada yang tak bagi si ibu tu minum air putih. Dah la nak kena menyusu lagi. Bukan kita takut tubuh tu jadi dehidrasi je tapi yang paling kita takut kalau sampai terjadi pembekuan darah dalam saluran darah di paru-paru ( pulmonary embolism ) akibat daripada kurang minum air tu sendiri ( dehydration ).
Tanda-tanda Pulmonary Embolism adalah :
– Denyut nadi jadi lebih laju daripada biasa
– Batuk darah
– suhu badan naik
– sesak nafas
Bahaya ke pulmonary embolism ni?
– Yup. Sangat bahaya. Boleh sebabkan kematian mengejut!
#5 – Selepas bersalin, hormon isteri boleh jadi kacau bilau. Jadi jangan pelik kalau tiba-tiba emosi isteri jadi tak stabil. Boleh jadi tiba-tiba sedih, hati pun rasa redup je dan tiba-tiba nak menangis. Tu mungkin simptom Baby Blues. Benda tu biasa terjadi dalam seminggu atau dua minggu lepas bersalin. Cuma kalau lepas tu simptom tu masih tak hilang juga memang kena jumpa doktor takut-takut dah jadi Post Partum Depression.
Ads
Masa ni la si isteri paling perlukan sokongan suaminya sendiri. Bayangkan betapa banyak luka yang si isteri dah tanggung selama nak lahirkan zuriat si suami kan. Bukan cuma luka kesan koyakan Episiotomy je tapi luka emosi tu sendiri yang lebih dasyat sebab tu la si isteri sangat perlukan tidur, makan dan minum yang cukup dan sokongan emosi yang berterusan daripada suaminya sendiri.
Ads
sumber: taufiq raziff
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap suami isteri pastinya mempunyai masalah ataupun rahsia dalam rumah tangga yang harus disimpan rapi. Mungkin masalah setiap pasangan berbeza dan mereka perlu menangani hal tersebut dengan sebaiknya tanpa melibatkan orang lain. Ya! Sesetengah hal rumah tangga tidak wajar dikongsikan dengan orang luar terutamanya dengan mereka yang tiada pertalian darah.
Bukan apa, khuatir masalah rumah tangga akan menjadi lebih keruh dengan campur tangan pihak ketiga. Sebaiknya, selesaikan masalah tersebut bersama pasangan tanpa melibatkan orang lain. Silap-silap, takut anda mengaibkan pasangan ketika menceritakan rahsia rumah tangga anda sendiri kepada orang lain.
Oleh itu jom kita lihat 5 rahsia utama dalam rumah tangga yang anda dan pasangan kena zip mulut dan perlu elak daripada bercerita dengan orang lain.
Siapa tidak pernah terasa hati dengan mertua atau ipar duai, tetapi apa yang anda umpatkan itu lambat-laun boleh sampai ke telinga suami anda. Walaupun dia sudah berkahwin dengan anda tetapi anda perlu ingat yang dia sudah hidup lebih lama dengan keluarganya, pasti ada rasa defensif bila orang yang sayangi terlebih dulu dikata bukan-bukan. Tidakkah itu akan mengeruhkan hubungan anda dan suami nanti?
Cadangan: Jika anda terlalu terganggu fikiran dengan sikap mentua, keluar dari rumah seketika untuk ‘lepaskan kemarahan’, kemudian pulang ke rumah dan berterus-terang dengan berhemah kepada suami supaya kalian boleh sama-sama mencari jalan penyelesaian bila fikiran sudah lebih jelas.
Anda dan suami sudah berminggu lamanya tidak ‘bersama.’ Anda sendiri tidak rasa puas hati tetapi tidak tahu pula apa puncanya. Dalam kekecewaan, anda buka cerita pada teman yang sudah berumahtangga juga. Balasnya, “Samalah kita…” Terus anda akan rasa ianya satu perkara normal dan culas untuk cuba membaiki keadaan.
Menurut pakar, sikap endah tak endah ini boleh memburukkan lagi situasi cinta di ranjang kalian kerana anda berasa ianya ‘normal’ untuk tidak ‘bersama’ begitu lama. Lagi satu perkara anda perlu fikirkan, benarkah teman anda itu bercakap benar? Tidak semua orang mahu mendedahkan keadaan sebenar kehidupan seks mereka, mungkin dia menyamakan keadaan kalian kerana hendak menjaga hati, padahal dia cukup bahagia bersama suami.
Anda sebenarnya yang kerugian! Justeru, untuk selesaikan masalah ini, satu-satunya orang yang perlu anda jumpa adalah suami anda sendiri. Jika masih tidak dapat selesaikan masalah, apa kata cuba berjumpa dengan pakar terapi perhubungan yang pastinya boleh membantu.
Dalam mana-mana perhubungan, pasti ada buat kesilapan dan kesilapan berkaitan kewangan adalah paling sensitif kerana banyak juga yang menjadi pencetus penceraian. Sama ada anda atau pasangan tersilap pelaburan atau dihimpit hutang, tidak perlulah menceritakannya pada orang lain kerana ia akan merubah tanggapan terhadap kalian. Untuk membaiki keadaan kewangan kalian, boleh rujuk tip kewangan pada laman web yang sahih atau dapatkan nasihat pakar kewangan.
Anda punyalah terkejut dengan pengakuan fantasinya itu, sampai tak sabar-sabar nak ceritakan kepada teman baik kerana takut tidak dapat kendalikannya sendirian. Baik jangan, walaupun anda rasa tidak selesa untuk menjadikannya realiti bersama suami. Baik berterus-terang atau cari jalan tengah di mana kedua-dua pihak dapat mencapai kepuasan seksualiti yang diingini. Bayangkan ini: apakah perasaan anda jika suami ceritakan kepada teman-temannya tentang fantasi seks anda? Haru bukan?
Sama ada ianya curang emosi atau fizikal, rasa laju saya nak luahkan kepada ibu atau teman terapat. Nanti dulu, fikirkan apa impresi yang anda letakkan pada suami jika membuka mulut sebelum kalian dapat selesaikannya bersama terlebih dulu. Oleh kerana orang lain tahu, lebih sukar anda hendak kendalikan situasi kerana bukan saja keadaan dengan suami perlu dijaga, tanggapan orang juga perlu mengganggu fikiran. Seakannya menyerabutkan. Apa kata jumpa pakar perhubungan atau kaunselor untuk luahkan perasaan dan dapatkan nasihat yang tidak berat sebelah.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nak kira bab matang dalam usia perkahwinan, banyak cabara dan ujian suami isteri perlu tempuh. Setakat 10 tahun, itu baru permulaan.
Bak kata saudara Khairul Nadzir, kalau usia perkahwinan tak sampai 10 tahun, kamu itu kiranya masih pengantin baru.
Banyak benda kena buat sepanjang 10 tahun perkahwinan.
Hakikatnya, 10 tahun pertama dalam perkahwinan ni, banyak benda ‘pengantin baru’ kena buat. Tanpa sedar, 10 tahun pertama ini kebanyakkan pasangan tak buat sehinga merasakan baru 3-5 tahun perkahwinan sudah terasa terlalu lama.
Kemudian, bosan.
Mulalah melangkah untuk mencari nikmat pengantin baru pada jantina lain, untuk merasakan semula nikmat pengantin baru.
Seram.
Pernah di ceritakan pada kami oleh seorang kadi, hampir 70% pasangan muda yang mendaftar perkahwinan, tewas seawal 5-7 tahun perkahwinan.
Sekitar 2014 dulu, pernah saya buat satu poster statistik penceraian dalam negara kita, rupanya waktu itu, setiap 14minit pasangan akan bercerai. Ingat teruk dah waktu tu, tapi statistik terkini, meningkat sekitar 8minit akan bercerai satu pasangan di dalam negara kita.
Sesuatu perlu sangat dilakukan dalam negara kita ni, dalam bab perkahwinan apatah lagi untuk pasangan muda.
Saya dan isteri adalah naik dan turunnya dalam bab benda ni, tapi dah cecah lebih 10 tahun kahwin, boleh lah kongsi apa boleh kita buat sepanjang usia pengantin baru sebelum menginjak ke usia 10 tahun perkahwinan.
Suami, jangan buat semua kerja suami sahaja, isteri, jangan buat semua kerja isteri sahaja. Maksudnya, suami, tengoklah apa kerja yang isteri buat, buat juga sikit-sikit sampai isteri rasa bukan dia seorang sahaja isteri kat rumah. Isteri juga begitu.
Bukan bermakna kita ni nak sibuk kerja masing-masing, tapi nak rasa susah sikit-sikit kerja dan tugas masing-masing agar dapat faham, suami rasa apa yang isteri rasa, isteri rasa apa yang suami rasa.
Contoh, suami kena tahu basuh pinggan, basuh berak anak, rasa keras batang penyapu dan mop dan tahu cadar katil tu kena urus. Bukan isteri saja memanjang buat benda itu.
Isteri tahu dan boleh cari side income sikit-sikit, bukan nak rasa diri itu boleh berdikari cari duit, tapi just nak tahu susahnya cari duit. Supaya bila dapat nafkah, nafkah itu adalah daripada susah. Bukan yang mudah.
Ini contoh serba sedikit. Boleh explore lagi apa yang dikatakan ‘susah isteri dan susah suami’.
Jaga privacy masing-masing, tapi jangan sampai hilang kepercayaan.
Jangan buat main dengan naluri pasangan kita, kerana itu tanda keberkatan. Jangan suka suki ‘ceroboh’ perihal privacy sehingga timbul rasa syak yang tidak perlu. Syak ni makanan iblis, jangan libatkan iblis dalam perkahwinan kita.
Jangan asyik sibuk dan kerap nak semak perbualan harian pasangan anda, seperti wsapp, mesej dan lain-lain. Saya sebut kerap ye.
Tapi, percayalah, serah semuanya pada Allah. Jika berlaku sesuatu di belakang, biarlah Allah yang lorongkan. Kita kena banyak tawakal supaya kita tahu batas privacy masing-masing. Kalau buat silap, gaduhlah. Lepas tu bermaafanlah.
Tapi kalau betul-betul nak ‘kacau’ privacy pasangan, keraplah tengok cart diorg kat tiktok shop atau shoopee. Tengok apa yang pasangan kita teringin. Belikan diam-diam, biar abang JnT buat surprise kat pasangan kita.
Asal berpeluk sikit, upload.
Asal romantik sikit, upload.
Asal rindu dan jiwang sikit, upload.
Sikit-sikit sudah. Jangan tunjuk kita terpaling mendonia dengan kejiwangan pasangan kita.
Dapat apa dok tayang kebahagian kita dengan orang ramai, yang mungkin kenal kita pun tidak. Kita ni tak tahu ujian apa yang Allah nak beri pada kita sebagai pasangan. Time indah, dok canang, sekali gaduh dok buka aib. Rasa terpaling tersakiti.
Ini sampai laki pergi tandas, dok share dah mula rindu dia p tandas. Lepas tu bila gaduh, meletup tunjuk kita terpaling betul dan pasangan kita terpaling salah.
Yang menang, IBLIS dan netizen berperangai IBLIS!
Jujurnya, jadikan moment 10 tahun pengantin baru kita ni sebagai ‘moment dalam kepala’ untuk kita tatapi secara peribadi. Sebab banyak benda perlu dijadikan ‘muscle memory’ dengan keringat perjuangan bersama seusia awal 10 tahun perkahwinan. Jangan dok share sangatlah kat orang.
Ya, cerita ini adalah cerita kelambu pasangan kita. Tidak bermaksud untuk lucah, tapi rasalah keseronokan melihat keindahan yang Allah ciptakan kepada pasangan kita. Contoh, mandi bersama. Tidur dan berpeluk bersama. Saling urut bersama. Saling memakaikan pakaian bersama.
Paling penting, tahu anggota wajib pasangan kita untuk kita pantau kehidupan fiqah bersama.
Jujur jawab, bila kita semak anggota pasangan kita bila pasangan kita ketika mengangkat hadas besar? Tak terfikirkan? Padahal inilah tanggungjawab agama yang perlu diteliti apatah lagi sebagai seorang suami. Fiqah inilah yang membuatkan kita lebih kenal pasangan kita, hasil hikmah yang Allah berikan kepada hamba-Nya.
Kita mungkin pernah meninggi suara pada pasangan, ketahuilah itulah jarak paling jauh kita dengan pasangan, walaupun ketika itu dia depan mata kita. Indikator mudah inilah kita kena sedar jauh atau dekat dengan pasangan.
Jika kerap guna suara mulut untuk tentukan jarak komunikasi kita dengan pasangan, percayalah, kita sebenarnya makin jauh.
Keraplah guna suara hati kita dengan pasangan. Dan inilah kekerapan yang mungkin paling sukar kerana indikator ini hanya ada dalam komunikasi kita dengan Allah. Kerana Allah sahaja Maha Dekat dengan kita apabila jiwa bisikan dalam solat, doa dan munajat kita untuk pasangan kita ‘dilaungkan’.
Keraplah, solat sama-sama.
Doa sama-sama.
Mengaji sama-sama.
Berta’lim sama-sama.
Semua ini pastinya tidak gunakan suara mulut, kerana waktu ini kemahiran suara hati dan jiwa sedang berjalan. Semakin kerap, semakin kompeten.
Sebab tu kadang-kadang kalau benda ni berlaku secara kerap, pasangan kita tak perlu pun ‘cakap’ jika berkehendak sesuatu, dia niat ja, terus dapat depan mata.
Contoh, bila isteri teringin sangat nak makan goreng pisang, tahu-tahu sahaja, Allah lorongkan hati sang suami, balik kerja, terdetik pergi beli goreng pisang. Bukan sebab suami tu terer tahu apa dalam hati dia, tapi itulah perjalanan berkat yang Allah kirimkan kepada suami, kerana Allah sahajalah pemegang hati kita semua.
Begitulah.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Senaman ringkas mengangkat kaki ke atas boleh dilakukan setiap hari di waktu luang anda. Melalui proses yang mudah, anda hanya perlu mengangkat kaki ke atas dan sandarkan ke tempok dengan posisi tubuh terbaring.
Walaupun kelihatan ringkas, tapi mengangkat kaki dapat memberikan banyak manfaat untuk kesihatan tubuh anda. Salah satu manfaat yang utawa ialah melancarkan peredaran darah di seluruh bahagian tubuh.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Dengan mengangkat kaki, peraliran darah dalam organ akan meningkat sekali gus melancarkan sistem pencernaan.
2. Kaki terasa lebih ringan
Kaki yang terasa berat dan bengkak adalah disebabkan aliran darah di bahagian kaki kurang baik. Anda boleh lakukan terapi 20 minit ini untuk darah akan kembali lancar dan kaki terasa lebih ringan.
3. Menghilangkan Stress
Kunci untuk menghilangkan stress adalah dengan memiliki fikiran yang tenang dan aliran darah yang lancar. Peredaran yang lancar membuatkan oksigen tersalur dengan baik ke seluruh tubuh badan termasuk jantung dan otak. Secara tidak langsung tubuh akan lebih tenang dan tidak mudah stress.
4. Meningkat kualiti tidur
Terapi ini sangat sesuai untuk orang yang mempunyai insomia, Jika peredaran darah berjalan lancar, maka tidur pun akan jauh lebih nyenyak.
Angkat kaki 20 minit setiap hari untuk kurangkan rasa stress dalam hidup
Selamat mencuba!
Sumber : era.je
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...
sekarang!
