Masalah yang sering dialami oleh ramai orang selepas hari raya ialah berat badan yang makin bertambah. Ada yang berjaya menurunkan berat badan ketika berpuasa, tapi sebaik tiba Syawal, berat badan kembali meningkat bahkan ada yang lebih banyak daripada berat asal. Aduh, pening dibuatnya.
Selain menjaga pemakanan ketika diet, perlu juga mengambil berat tentang apa yang diminum. Ada beberapa minuman yang dipercayai boleh membantu anda sukses dalam diet.
Berikut dikongsikan jenis-jenis minuman yang boleh korang amalkan.
Ads
AIR PUTIH
Daripada semua minuman, air putih adalah minuman paling sihat. Ini juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh sentiasa fit dan berat badan terjaga dengan baik. Minum air putih membantu tubuh terhindar daripada risiko dehidrasi. Tapi ingat, mengambil air putih berlebihan juga tidak baik untuk kesihatan.
Minuman kedua yang berkesan membantu mengurangkan berat badan adalah kopi. Meski tidak melakukan sebarang aktviti, setelah minum kopi, kalori pada tubuh mampu terbakar dengan sendirinya. Kopi yang boleh diminum untuk program diet dan disarankan tidak lebih daripada 400 miligram setiap hari. Pastikan tanpa gula ya!
Ads
kredit foto: Pexels
TEH HIJAU
Sejak zaman dulu, teh hijau menjadi minuman utama yang dipercayai sangat menyihatkan. Teh hijau juga kaya manfaat dan mampu menjadi ubat. Para pakar percaya dengan meminum teh hijau secara rutin dengan jumlahnya yang tepat, dapat membantu mengurangi berat badan yang berlebihan.
Penyelidikan yang dilakukan di Jepun mengatakan dengan mengambil satu sudu makan cuka epal yang dicampurkan dengan segelas air suam, akan membantu menjayakan program diet. Ini juga menyihatkan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
Bila isteri ini ubah bilik air di rumahnya jadi cantik dan kemas begini, mestilah encik suami dan anak-anak akan selesa dan gembira.
Bak kata orang, nak tahu si dia jenis pembersih atau tidak, tengok bilik airnya! Haa.. tapi kalau nak godek jadi cantik, biasanya memerlukan kos yang tinggi. Jadi apa kata anda cuba idea Puan Abylla Amjah. Modalnya hanya guna wallpaper saja terus berubah rupa bilik airnya.
Haa.. nampak tak hasilnya? Makin ketara perubahan jadi cantik dan selesa kan? Ini kalau duduk lelama pun tak sedar. Hah, anda pun boleh cuba ubah ikut idea ini.
Menjadi teka-teki, penyanyi dan pelakon Nabila Razali menaikkan gambar dan tulisan tentang statusnya yang bakal mengakhiri zaman bujang apabila menerima lamaran teman lelakinya iaitu Nik Iruwan Nik Izani.
Nabila atau Nur Nabila Mohd Razali, 31, berkongsi berita gembira itu dengan memuat naik gambarnya ketika dilamar Iruwan.
“I said yes,” titipnya ringkas pada bahagian kapsyen foto berkenaan.
Terdahulu, timbul dakwaan penyanyi lagu Peluang Kedua itu telah mengikat tali pertunangan pada Ogos lalu namun Nabila itu enggan mengesahkan perkara tersebut.
Menerusi temu bual bersama media, Nabila memaklumkan cincin yang disarung pada jari manis yang dikatakan sebagai bertunang adalah sekadar aksesori biasa.
Tambah Nabila, dia lebih selesa untuk tidak berkongsi kisah peribadi demi menghormati keluarga kedua-dua belah pihak dan akan berkongsi perkara itu apabila sudah bersedia.
Pada 25 Oktober lalu, Nabila teruja memberitahu sedang membilang hari seolah-olah memberi bayangan bakal mendirikan rumah tangga tidak lama lagi.
Manakala Kosmo pula melaporkan pasangan itu bakal disatukan pada pagi 18 November, manakala resepsi diadakan petang hari yang sama.
Malah sumbernya memaklumkan pasangan itu memilih sebuah resort mewah di pusat peranginan mewah di pusat peranginan tanah tinggi di Pahang sebagai lokasi bersejarah penyatuan cinta mereka.
1-Nik Iruwan lulusan dari Universiti Hertfordshire, United Kingdom dalam bidang pemasaran.
2-Dilahirkan pada 29 Mei 1985.
3-Nik beliau merupakan anak sulung daripada empat adik-beradik.
4-Pemuda berusia 38 tahun ini adalah bekas pelumba kereta litar Formula dan terbabit dalam pembangunan pelumba negara melalui sukan go-kart sejak tahun 2008.
5-Beliau adalah ahli perniagaan dan kini bertugas Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) Syarikat Nizra Group Berhad.
Difahamkan, majlis pernikahan mereka akan berlangsung pada pagi 18 November, manakala resepsi diadakan petang hari yang sama.
Sumber memaklumkan Nabila dan Nik Iruwan memilih sebuah resort mewah di pusat peranginan mewah di pusat peranginan tanah tinggi di Pahang sebagai lokasi bersejarah penyatuan cinta mereka.
Apa pun, doakan yang baik-baik buat pasangan ini. Kalau betul akan berkahwin dalam tahun ini, moga dipermudahkan segala urusan majlis nanti.
Nama Ezad Lazim begitu dekat di hati pencinta seni tanahair. Pelantun lagu Demi Cinta ini tidak pernah sunyi dari dunia seni malah sedang aktif dalam dunia lakonan. Mengimbau kembali kejadian lapan tahun lalu, Ezad Lazim bersama isteri, Norazeana atau Zeana Ramli secara terbuka bercerita kisah saat Ezad ditangkap polis akibat penyalahgunaan dadah.
“Berkat kesabaran isteri saya Zeana, akhirnya saya berjaya mengubah diri menjadi lebih baik. ketika itu kami baharu setahun mendirikan rumahtangga. Zeana dapat tahu saya ditangkap kerana dadah. Waktu tu, memang saya memikirkan macam mana keluarga nak terima saya, macam mana kalau anak-anak tinggalkan saya dan adakah Zeana boleh terima keadaan saya?
Pada Allah saya memohon diberikan kekuatan untuk berubah dan akhirnya pengorbanan isteri saya yang sentiasa berada di sisi dengan sabarnya membimbing saya untuk merubah berhasil. Kerana dia, saya nak jadi lebih baik. dari situ saya lihat, kalau kita ikhlas nak berubah kita pasti akan berjaya.”ujar Ezad ketika ditemubual dalam live Sembang Kahwin Pesona Pengantin.
Malu
Isteri mana yang tidak terkejut apabila suami yang dinikahi mempunyai ‘rahsia’ tersembunyi. Perkenalan melalui hubungan keluarga membibitkan rasa cinta dan akhirnya menemukan mereka di jenjang pelamin.
“November 2014 , setahun selepas perkahwinan kami saya dikejutkan dengan berita penahanan Ezad. Masa tu Allah sahaja tahu perasaan saya. Malu dengan kawan-kawan di tempat kerja. Tapi kita kena hadapi juga. Sebelum kejadian tu saya ada suarakan hasrat ajak Ezad mengerjakan umrah. Tapi tak ada jawapan. Berat betul Ezad nak cakap yes or no. Tetapi selepas kejadian itu, Ezad terus cakap yes!” kata Zeana.
“Idea untuk mengerjakan umrah adalah yang terbaik. Di sana memang saya tak putus-putus berdoa supaya saya dapat berubah menjadi lebih baik untuk keluarga saya.”ujar Ezad.
Benarlah kata orang, perkahwinan tidak perlukan kesempurnaan individu tetapi ia adalah tentang pasangan yang saling melengkapi. Seperti Zeana, dia akui dirinya seorang perfectionist manakala Ezad lebih sempoi. Jadi untuk ‘mengubah’ Ezad perlukan masa dan kesabaran kerana bukan mudah untuk mengubah seseorang.
“Ketika kami bertemu, Ezad baharu sahaja keluar dari kumpulan Exist. Dia sedang mencuba untuk bergerak secara solo. Ketika itu saya nampak sesuatu yang lebih baik untuk Ezad dan saya cuba untuk groom Ezad menjadi dirinya sendiri. Tidak mengharapkan sesuatu yang luar biasa tetapi lebih baik. Kalau dulu penampilan rockers, sekarang dah lain. Kiranya kami sekarang dah jumpa the right person,” kata Zeana.
MAKSUD BAHAGIA DALAM PERKAHWINAN MENURUT EZAD LAZIM
“Dulu saya juga tak terkecuali memikirkan kenapa perlu berkahwin sedangkan sendirian pun dah ok. Tetapi ia perkara yang dituntut dalam Islam. Masa awal-awal kahwin rasa terkongkong juga tetapi sebenarnya sebagai manusia kita perlukan pasangan untuk membentuk peribadi.
Bila berkahwin, kita ada rasa tanggungjawab sebagai seorang suami. Ketika itu kita baru sedar yang kita mahu sesuatu yang lebih baik dalam kehidupan. saya melalui banyak fasa negatif dalam hidup. Bila dah berkahwin, Alhamdulillah saya dapat hadapinya dengan lebih baik.”
MAKSUD PERKAHWINAN MENURUT ZEANA RAMLI
“Saya orang yang suka membantu. Jadi bila Ezad menjadi suami, saya rasa bertanggungjawab untuk melakukan sesuatu dalam kehidupan Ezad. Kalau dulu kehidupannya lain, sekarang dah lain. Syukur Alhamdulillah.
Saya selalu nasihatkan Ezad, rezeki yang ada perlu dikongsikan dengan orang lain. Biarlah seimbang dunia akhirat. Satu hari nanti, saya berharap Ezad dapat berehat sebagai insan seni, mungkin boleh bekerja di sebalik tabir.”kata Zeana.
Mohd Rohaizad Mohd Lazim atau Ezad sudah sembilan tahun mendirikan rumahtangga bersama Nor Azeana Ramli atau mesra di sapa Zeana. Mereka dikurniakan dua orang cahaya mata iaitu Puteri Rania Keisha dan Putera Muhammad Darwish. Walaupun dijodohkan keluarga namun Ezad dan Zeana bahagia dengan cara mereka.
Untuk menonton temubual bersama Ezad Lazim dan Zeana Ramli, KLIK LINK ini.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...
sekarang!
