Tanggungjawab seorang suami bukan hanya menyediakan tempat tinggal, pakaian, makan minum dan keperluan isteri tetapi termasuklah juga membahagiakan jiwa seorang isteri. Rumah tangga yang dikemudikan oleh seorang suami yang baik akan menjadikan kehidupan hidup sebagai suami isteri lebih bahagia.

Melalui satu perkongsian yang dimuat naik oleh seorang pengguna Facebook, Fetrah Abu Samah berkongsi tentang satu momen yang sempat dirakamnya ketika berada di Tanah Suci Makkah.

Pengorbanan seorang suami.

Gambar ini saya ambil di depan Maqam Ibrahim, tempat jemaah melakukan solat sunat tawaf setelah selesai melaksanakan tawaf. Sangat-sangat menyentuh hati.

Pada hemat saya isteri mungkin sakit kaki/lutut dan tidak dapat sujud namun tiada kerusi disediakan di dataran kaabah. Atas kegigihan sang isteri melaksanakan tawaf 7 pusingan tanpa bantuan kerusi roda, akhirnya sang suami menghadiahkan belakangnya sebagai kerusi untuk isteri bersolat.

Sungguh indah dan mengharukan pemandangan. Moga pasangan ini kekal bahagia hingga ke jannah. Juga amalan ikhlas semua jemaah (termasuk saya) diterima Allah SWT.

Pengorbanan seorang suami yang begitu menyentuh hati. Tidak kira ketika sihat mahupun sakit, seorang suami yang bertanggungjawab akan sentiasa memudahkan urusan isterinya termasuklah dalam soal amal ibadah.

Moga kisah ini menjadi contoh untuk semua di luar sana. Perkara yang baik elok kita terapkan dalam kehidupan harian.

Sumber: Fetrah Abu Samah  via Group Umrah Kredit foto (background top image) Pexels

Mengerjakan puasa selain menjadi ibadah, ia juga berkaitan dengan kesihatan. Ramai di kalangan kita berat badannya meningkat secara drastik ketika bulan puasa kerana tidak mengawal pemakanan semasa berbuka dan bersahur.

Idealnya puasa memang membantu proses diet yang kita terapkan. Dengan berpuasa anda akan lebih mudah mengatur  pemakanan. Di bulan puasa anda cuma  makan dua kali sehari iaitu ketika sahur dan berbuka. Berbanding di hari-hari biasa anda makan tiga kali ditambah kudapan di kala waktu santai.

Apakah anda termasuk salah satunya? Jika ye, anda wajib baca tip diet ketika Ramadan seperti berikut.

1. Kawal makanan

Makan dua kali sehari bukan bermakna anda makan lebih sedikit dari kebiasaan. Akuilah selepas berbuka anda akan berterusan makan selepas menunaikan solat terawih ? Inilah yang sering membuat berat badan naik.

Usahakan untuk makan sayur, buah dan protein ketika makan. Kurangkan nasi khususnya nasi putih. Kalau mahu, anda boleh mengambil nasi merah. Tidak perlu mengambil terlalu banyak kalori demi menjaga perut, yang penting ia seimbang! Satu lagi, elak makan  makanan bergoreng selama bulan Ramadan ini.

2. Kekal melakukan senaman

Puasa memang membuat tenaga anda mu tidak sebanyak semasa tidak berpuasa, namun bukan bermakna anda tidak mampu melakukan senaman. Oleh itu , teruskan bersenam sepanjang puasa bagi mengekalkan stamina badan dalam keadaan yang segar dan bertenaga.

Mungkin anda hanya perlu mengubah jenis senaman yang dilakukan dan waktu melakukannnya. Senaman kardio, di malam hari sekitar satu jam setelah buka puasa itu sudah mencukupi.

3. Tetap mengambil kudapan

Siapkan buah, sayuran, atau kacang-kacangan untuk  jadi snek di waktu-waktu santai setelah berbuka puasa atau ketika menunggu waktu imsak. Jangan lupa berikan masa yang cukup antara makan terakhir anda dengan waktu tidur. Sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur, anda perlu berhenti mengunyah makanan.

Menjadi seorang suri rumah bukanlah satu tugas yang mudah kerana ia memerlukan persediaan dari segi mental dan fizikal. Tidak semua wanita mampu untuk menjadi seorang suri rumah sepenuh masa.

Disebabkan itu, jangan sesekali memperlekehkan tugas wanita yang bekerja sebagai suri rumah. Tugas mereka sebenarnya amat mencabar dan memerlukan kesabaran yang cukup tinggi.

Mereka sebenarnya adalah wanita yang hebat. Apakah kehebatan seorang suri rumah? Ini jawapan dari sudut pandangan Dr. Taufiq Razif yang dikongsi menerusi laman Facebook miliknya.

1. Support System Terbaik Bagi Suami

• Personaliti lelaki ni berbeza-beza. Ada suami yang memang perlukan isteri yang betul betul boleh fokus pada dia sahaja. Kalau tak, dia tak boleh nak fokus 100% pada kerjaya dia

2. Personal Assistant Terbaik Bagi Suami

• Isteri ni mempunyai Emotional Connection yang sangat hebat pada seorang suami. Sebab tu lah sebaik mana pun lelaki tu, aib dan kelemahan suami tetap dipegang rapi oleh isterinya sendiri
• Bila isteri tahu kelemahan suami, disitu lah letaknya kehebatan isteri sebab hanya dia sahaja yang tahu bagaimana nak kuatkan si suami

3. Coach Terbaik Anak-Anaknya Sendiri

• Anak anak kita pun ada bermacam jenis personaliti dan setiap jenis personaliti tu kena ‘manage & coaching’ dengan cara yang berbeza
• Walaupun si ibu tak pernah belajar ilmu parenting sekalipun, naluri keibuan dan ‘Gut Feeling’ mereka biasanya betul kalau si ibu betul betul fokus pada si anak. Itu yang membuatkan mereka lebih faham personaliti anak anak mereka dan coach terbaik untuk anak anak mereka sendiri

4. Mediator Terbaik Pasangan Dan Anak-Anak

• Mediator ni adalah orang yang urus konflik antara 2 pihak yang sedang bergaduh dan pakar dalam mendamaikan mereka.
• Isteri dan surirumah ni sebenarnya ada potensi menjadi Mediator terbaik sebab mereka lah yang hadap anak bergaduh 24 jam sehari, 7 hari seminggu.
• Potensi menjadi Mediator ni akan lebih menyerlah bila mereka banyak mendengar, kurang judgemental dan suka selami perasaan anak anak dan pasangannya sendiri
• Bila dah jadi Mediator terbaik ni, pergi masuk bisnes ataupun company mana pun mereka akan jadi sangat disukai ramai dan akan jadi penyejuk hati semua orang di sekeliling mereka

5. Specialist Mengurus Rumah

• Sekarang ni ajar cara urus rumah pun dah boleh buat banyak duit. Ada yang ajar cara urus rumah gaya minimalist, ada yang ajar cara urus rumah gaya KonMari dan banyak lagi
• Ya, kerana specialist mengemas rumah ni hanya ada seorang isteri terutamanya surirumah. Kerana jam terbang mereka dalam mengemas rumah ni dah lebih daripada 10,000 jam dah
• Pegang kata kata saya ni ‘It takes 10,000 hours to master your craft. That’s 8 hours a day, 5 days a week, 44 days a year for 5 and half years’. Bila dah cukup lengkap dah jam terbang ni, anda dah dikira level Mastery dah dan layak untuk ajar orang lain walau hanya mengajar orang melipat kain atau mengurus rumah sekalipun

Kepada semua surirumah di luar sana, be proud of yourself. Ingat kata kata saya ni ‘ If you don’ t value yourself, you will always attract people who don’ t value you either ‘

Bagitahu berita baik ni pada semua surirumah yang anda kenal ya. Info ni mungkin akan mengubah hidup mereka buat selama-lamanya.

Sumber: Dr. Taufiq Razif