Rahim yang sihat penting agar wanita sentiasa berada dalam keadaan kesihatan yang optimum. Ia bukan sahaja penting untuk reproduktif, malah untuk kitaran haid dan juga hubungan kelamin agar kebahagiaan dan ketenangan dalam rumah tangga dapat dicapai.

Rahim merupakan sistem reproduksi wanita iaitu ruang untuk embrio atau janin berada apabila persenyawaan telah berlaku. Secara amnya, rahim terdiri daripada tiga lapisan iaitu:

1. Perimetrium
2. Myometrium
3. Endometroium

Kedudukan dan lapisan rahim

Wanita mempunyai hormon-hormon reproduktif dan di antaranya ialah hormon Estrogen selain Progesteron, Folikel Stimulating Hormon (FSH) dan Luteinizing Hormon (LH). Estrogen amat penting untuk pembentukan ciri-ciri perkembangan seksual pada wanita seperti pembentukan payudara, bentuk tubuh badan serta kitaran haid dengan membentuk ketebalan endometrium (dinding rahim), menjaga kualiti dan kuantiti cairan serviks serta faraj sehingga sesuai untuk penetrasi sperma.

Purata ketebalan lapisan endometrium ialah 5 mm selepas kedatangan haid dan meningkat semasa kehamilan sekurang-kurangnya 8 mm untuk menerima implantasi janin dan menyokong bayi yang semakin meningkat di peringkat akhir kehamilan.

Jika lapisan ini menjadi nipis, ia menjadi sukar untuk embrio implantasi ke endometrium atau dinding rahim. Penipisan mungkin berlaku hasil daripada ketidakseimbangan hormon dalam pelbagai peringkat umur wanita.

Pengecutan endometrium biasanya terjadi di kalangan wanita selepas usia 40 tahun. Doktor akan memberikan preskripsi untuk melihat perubahan kepada endometrium. Jika sebaliknya berlaku, ini bermakna terdapat bekalan darah yang tidak mencukupi atau kerosakan kepada tisu telah berlaku.

PUNCA LAPISAN ENDOMETRIUM NIPIS
Penipisan lapisan endometrium merupakan masalah yang serius daripada pandangan pakar sakit puan. Berikut adalah antara punca lapisan endometrium nipis.

1. Hormon estrogen rendah
   Dalam perimenopausal (wanita berhampiran dengan usia menopaus) dan putus haid (wanita yang telah melintasi umur menopaus), terdapat tahap yang tidak mencukupi estrogen dan biasanya berlaku di kalangan wanita 40-an dan ke atas. Oleh itu, ia juga punca tahap kesuburan wanita semakin menurun selepas 35 tahun. Manakala wanita muda yang mempunyai tahap hormon estrogen rendah dan lapisan nipis pada kebiasaannya akan mengalami amenorea (ketiadaan haid) atau kurang darah haid.

      2.Jangkitan dan penyakit keradangan pelvis

Jangkitan bakteria kronik, penyakit kelamin dan penyakit keradangan pelvis boleh menyebabkan keradangan berterusan yang membawa kepada parut pada lapisan endometrium.

3. Prosedur pengkuretan

Ini satu prosedur di mana lapisan fungsi endometrium dicuci dan dikeluarkan selepas kes-kes keguguran. Jika dilakukan beberapa kali boleh merosakkan rongga dan dinding rahim. Dalam kes ekstrem, wanita tidak akan mengalami haid langsung dan kemudian akan mengalami masalah ketidaksuburan.

4. Tisu parut dan melekat kerosakan

Kerosakan dan parut endometrium juga berlaku dalam keadaan seperti penyakit keradangan pelvis, pembedahan organ pembiakan, laparoskopi atau pembedahan caesearian.

5. Penggunaan clomid yang berlebihan

Clomid adalah ubat yang merangsang ovulasi dalam membantu pasangan yang cuba untuk hamil. Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan penipisan lapisan endometrium kerana ia adalah antiestrogen (aktiviti mengawal estrogen). Penggunaan clomid yang lama boleh menyebabkan endometrium tidak berkembang.

TANDA DAN GEJALA PENIPISAN ENDOMETRIUM

Tiada tanda-tanda khusus yang berkaitan dengan penipisan lapisan endometrium. Namun, terdapat beberapa simptom yang telah dikenal pasti antaranya ialah:

1. Ketidaksuburan
2. Kitaran haid yang tidak normal
3. Sakit ketika datang haid

Ketebalan endometrium dengan mudah boleh didiagnosis menggunakan ultrasound yang dilakukan pada hari ke-10 hingga ke-12 kitaran haid. Ketebalan endometrium yang sihat adalah lebih daripada 7 mm.

Oleh itu, amat penting bagi wanita memastikan kesihatan yang baik. Jika ada sebarang keraguan atau kesangsian, berjumpalah dengan doktor agar sebarang isu boleh dirawat pada peringkat awal. Amalkan pemakanan yang baik serta senaman untuk penjagaan diri. Sayangi diri dengan mengutamakan kesihatan rahim anda.

                                                                                                     Ketebalan endometrium normal.

                                                                                           Ketebalan endometrium setelah menopaus.

                                                              Sistem reproduksi wanita di usia muda berbanding meningkat usia.

FOTO: KOLEKSI METRO IVF

Dr Tee Swi Peng

Perunding Kesuburan

Metro IVF, Setiawalk Puchong

Kasih-sayang antara suami isteri perlu sentiasa dipupuk agar rumah tangga yang dibina kekal utuh dan harmoni. Hubungan yang dijalinkan hendaklah dijaga sebaiknya agar cinta antara satu sama lain tidak mudah pudar. Ini penting untuk memastikan hubungan suami isteri kekal dan berpanjangan.

Selalu kita dengar pasangan yang sekian lama mendirikan rumah tangga menghadapi masalah dalam perhubungan, tidak seperti saat bercinta yang penuh dengan bunga-bunga cinta dan perasaan sayang yang meluap-luap. Perkara ini mungkin terjadi disebabkan oleh perkara-perkara tertentu seperti kurangnya toleransi, komunikasi dan lain-lain lagi.

Sebelum perkara ini menjadi lebih parah, lebih baik anda mengambi tindakan sewajarnya. Ada cara yang boleh dipraktikkan untuk mengeratkan kembali hubungan cinta suami isteri yang semakin pudar. Jom kita lihat lapan cara berkesan dan praktikal ini agar hubungan suami isteri kembali berseri!

1. SENTIASA BERKOMUNIKASI

Segala permasalahan yang berlaku dalam rumah tangga hendaklah dibawa berbincang. Sekiranya ada perasaan tidak puas hati antara satu sama lain, luahkan dan jangan simpan terlalu lama. Jika tidak diluahkan, pasangan tidak tahu apa yang anda rasai.

2. ELAK PERTENGKARAN YANG BERPANJANGAN

Pertengkaran antara suami isteri adalah perkara biasa dan mustahil sekiranya tidak terdapat perselisihan faham. Sedangkan lidah lagi tergigit, inikan pula suami isteri. Sekiranya terdapat perselisihan faham, salah seorang daripada anda haruslah beralah dan mengambil jalan untuk menyelesaikan perselisihan faham ini.

Bawa berbincang dan luahkan isi hati yang mungkin anda pendamkan selama ini. Jangan memendam perasaan marah terlalu lama kerana ia boleh merosakkan lagi hubungan anda berdua.

3. CUBA KURANGKAN BEBELAN

Bab-bab membebel ini biasanya berlaku pada isteri. Kepada isteri di luar sana, kurangkanlah membebel. Pasangan anda akan rasa bosan sekiranya setiap hari anda membebel. Malah anda sendiri pun tidak suka mendengar orang membebel, betul tak?

4. INGAT TARIKH-TARIKH PENTING

Suami isteri harus mengingati tarikh-tarikh penting seperti hari ulang tahun perkahwinan, hari lahir dan lain-lain lagi. Jia perlu set reminder di telefon bimbit ataupun catatkan dalam diari. Ucapan pun sudah cukup untuk menandakan yang anda ingat tarikh tersebut. Jangan pula senyap sunyi saja dan akhirnya terus lupa. Pasti pasangan anda rasa amat sedih. Masa belum kahwin punyalah ingat semua benda, tup-tup dah kahwin semuanya lupa!

5. SOLAT BERJEMAAH

Setiap hari mesti paling kurang ada satu waktu yang pasangan boleh solat jemaah bersama-sama. Contohnya Solat Subuh, Maghrib dan Isyak sebab kalau solat Zuhur dan Asar mungkin masing-masing bekerja. Solat bersama pasangan amat berkesan untuk mengeratkan hubungan suami isteri dan juga keluarga.

6. MAKAN BERSAMA

Ada pasangan yang terlalu sibuk dengan kerja hingga langsung tidak ada masa untuk makan bersama. Seboleh-bolehnya cubalah untuk makan bersama, tidak kira ketika makan tengah hari atau makan malam. Makan malam bersama semua ahli keluarga elok diamalkan bagi mengeratkan hubungan kekeluargaan.

7. BERIKAN PUJI-PUJIAN

Anda juga boleh memuji pasangan untuk mengambil hatinya. Tidak menjadi satu kesalahan jika anda membuka mulut untuk memuji suami atau isteri anda. Contohnya, anda boleh memuji suami tampak kacak saat mengenakan pakaian baharu yang dibelinya. Begitu juga sebaliknya. Lumrah seorang manusia suka dan merasa gembira saat ada orang lain memujinya dengan pujian yang tulus dan ikhlas.

8. JANGAN TERLALU CEMBURU

Cemburu yang melampau boleh mengeruhkan hubungan. Anda harus mempercayai sepenuhnya terhadap pasangan anda. Jangan sesekali ada prasangka yang tidak baik sekiranya anda tidak pasti mengenai sesuatu perkara. Cemburu boleh membawa bencana dalam hubungan rumah tangga. Elakkan sifat cemburu yang melampau serta jadilah pasangan yang lebih matang dan positif.

Pakaian ‘bridesmaid’ bukanlah perkara yang asing sering kita dengar. Mereka ini akan mengenakan tema warna baju sesama mereka untuk meraikan pasangan mempelai. Kebiasaannya pakaian ‘bridesmaid’ tidak boleh terlalu menyerlah berbanding pengantin kerana itu akan menenggelamkan lagi mereka.

Selain penggantin, bridesmaid juga bakal mencuri tumpuan di majlis perkahwinan nanti. Bagi anda yang bakal melangsungkan perkahwinan dan inginkan bridesmaid sebagai penyeri di majlis anda, boleh lah memikirkan tema warna baju dari sekarang. Jom kita lihat antara warna sesuai untuk di pakai nanti.

1. Baby Blue

2. Coklat Cair

3. Kelabu

4. Maroon

5. Mint Green

sebab itu jangan memilih warna yang terlalu ‘overshadow’ pengantin ye.

 

6. Light Pink

7. Purple Cair

8. Putih