Setiap pasangan yang berkahwin,pasti mahukan anak sebagai penyeri di dalam berumahtangga.Ada yang baru kahwin telah disahkan bunting berkahwin. Namun, tidak kurang yang bertahun-tahun berkahwin belum lagi dikurniakan anak. Semuanya adalah rezeki dari tuhan.
Oleh itu, suami dan isteri perlu bersabar sekiranya masih belum mempunyai anak. Sokongan antara satu sama lain adalah penting bagi menjadikan rumahtangga anda tahan lama dan berkekalan. Mungkin tips ini boleh membantu anda untuk mengetahu cara cepat hamil yang kami senaraikan di bawah. Semoga ia memberi manfaat untuk anda mempunyai cahaya mata sendiri.
Mengira waktu subur
Wanita yang mempunyai kitaran haid yang teratur tidak ada masalah untuk mengira waktu subur mereka. Selalunya hari ke 14 merupakan waktu kemuncak bagi kesuburan isteri. Ketika ini telur ovum dilepaskan untuk disenyawakan di dalam tiub fallapio. Jangkahayat telur ovum adalah 1-2 hari manakala sperma pula antara 3 hingga 5 hari.
Bagi wanita yang mengalami haid yang tidak teratur, anda boleh menggunakan purata kitaran haid yang diambil selama 3 bulan. Bagi memudahkan anda,saya mencadangkan anda menanda dekat calendar supaya anda dapat mengagak bila waktu kesuburan anda.
Kerap Melakukan Hubungan Intim
Hubungan intim yang kerap boleh meningkatkan peluang untuk hamil. Apatah lagi pada hari itu merupakan waktu subur bagi isteri. Namun, adakalanya wanita takut untuk bersama suami kerana tidak puas atau rasa sakit selepas melakukan hubungan kelamin.
Jadi bagi mengelakkan perkara tersebut,suami hendaklah bersabar dan tidak terburu-buru untuk berhenti.
Posisi Ketika Melakukan Hubungan kelamin
Satu lagi cara untuk menambah kemesraan dan peluang untuk hamil adalah melakukan posisi yang sesuai. Caranya adalah dengan suami berada di atas isteri. Bantal yang lembut di letakkan di pinggul isteri.Ini bagi memudahkan sperma untuk berenang ke Ovum.
Mengambil Makanan Yang Berkhasiat
Makanan yang mengandungi zat besi,Vitamin C,B,E,Selenium,Kalsium Dan Karbohidrat boleh meningkatkan kesuburan suami dan isteri.Lebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan seperti bayam, kangkung, bendi, pisang,tauge serta pastikan ia segar dan basuh sebelum di makan.
Pengambilan Asid Folik
Ramai para ibu mengambil asid folik selepas disahkan mengandung oleh doctor. Asid folik membantu melindungi kandungan dari masalah kecacatan seperti spina bifida. Wanita yang merancang untuk hamil di sarankan mengambil asid folik 3 bulan sebelum mengandung. Pengambilan B Compleks dan Vitalea membekalkan 400mcg asid folik untuk keperluan diri anda dan juga bayi.
Berat Badan Ideal
Kegemukan bukan salah satu factor penyebab ketidaksuburan pada isteri. Ada wanita yang mempunyai berat badan berlebihan tetapi tetap subur dan mempunyai ramai anak.
Jadi,mengapa ada juga wanita disarankan mengurangkan berat badan terlebih dahulu. Ini kerana hormon di dalam badan mereka adalah tidak stabil yang menyebabkan kitaran haid tidak teratur. Selain itu,wanita yang gemuk juga lebih senang menghidap PCOS yang mengganggu ketidaksuburan mereka.
Kurangkan Merokok
Merokok sememangnya tidak bagus bukan kepada perokok tetapi orang di sekeliling mereka. Walaupun di kotak rokok ada menggambarkan penyakit yang terjadi,tetapi masih ramai yang tidak ambil endah. Wanita yang merokok akan menyebabkan tiub fallopio tersumbat menyebabkan telur dan sperma tidak bersatu. Bukan itu sahaja,telur ovum boleh mengalami kerosakan dan membahaya kepada kandungan yang boleh membawa keguguran.
Berhenti Menggunakan Pil Perancang Keluarga
Pil perancang boleh menyebabkan hormon anda terganggu. Anda memerlukan sedikit masa supaya hormone anda stabil semula. Jadi pasangan yang baru berkahwin tidak digalakkan untuk mengambil pil perancang. Cara yang selamat adalah dengan menggunakan kondom ketika melakukan hubungan intim
Berdoa Kepada Pencipta
Anak adalah pembawa rezeki dalam keluarga. Mereka juga yang dapat menjaga kita semasa di usia tua kelak. Bagi yang belum di kurniakan anak,anda boleh mengamalkan beberapa doa bagi memohon dari Allah.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bakal Pengantin Kalau Ada Buasir, Boleh Amalkan Cuka Epal Dan Minyak Kelapa Sebagai Remedi
Buasir merupakan antara penyakit yang seringkali terjadi di kalangan kita namun jarang dibincangkan secara terbuka mungkin kerana malu. Malah, ramai yang memilih untuk menahan sakit hanya kerana tidak mahu ada sesiapa yang tahu mengenainya. Buasir atau dalam bahasa Inggeris dipanggil ‘haemorrhoids’ adalah berpunca daripada pembengkakan saluran darah vena di bawah rektum dan dubur. Antara yang berisiko untuk menghadapi masalah ini adalah mereka yang mengandung, golongan yang memiliki berat badan yang berlebihan, berdiri dalam jangka waktu yang lama setiap hari atau selalu mengangkat benda berat dengan cara yang salah. Bagi wanita yang mengandung risiko untuk menghadapi masalah buasir adalah tinggi.
PENYEBAB BUASIR
Memetik dari portal The Asian Parent, antara faktor penyebab buasir dikalangan ibu mengandung adalah: Perubahan hormon yang menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan badan. Jadi, ibu mengandung akan cenderung untuk mengalami sembelit. Ketika sembelit terjadi, pesakit akan meneran dengan kuat semasa membuang air besar dan menyebabkan tekanan yang berlebihan pada bahagian dubur. Semasa kehamilan, rahim kita akan semakin besar dan jumlah darah juga akan bertambah. Inilah yang menyebabkan lebih banyak tekanan pada kawasan dubur dan menyebabkan salur darah vena membengkak dan menjadi radang. Vitamin-vitamin yang diambil semasa pranatal mengandungi zat besi sintetik yang menyumbang kepada sembelit. Proses meneran untuk menolak bayi keluar menyebabkan tekanan yang tinggi pada rektum dan dubur yang mengakibatkan buasir berlaku.
JENIS-JENIS BUASIR
Buasir boleh dikategorikan kepada dua jenis iaitu: Buasir dalaman – bengkak di lapisan dalam dubur dan tidak sakit. Pesakit mungkin akan mengadu kesakitan jika ia bengkak, berdarah dan terkeluar (prolapse).; Buasir luaran – bengkak di luar dubur. Pesakit akan mengadu sakit, mengalami pendarahan, rasa gatal-gatal atau bengkak semasa membuang air besar.
PETUA SEMULAJADI RAWAT BUASIR
Selain mengamalkan pengambilan makanan yang berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, terdapat beberapa cara semulajadi yang boleh diamalkan untuk merawat buasir ini.
- Rendam bahagian punggung ke dalam campuran setengah cawan cuka epal mentah dengan air.
- Sapukan minyak kelapa pada kawasan yang mengalami radang. Minyak kelapa mempunyai ciri-ciri antibakteria dan antikulat yang boleh membantu melegakan rasa gatal-gatal, kesakitan, keradangan.
- Sediakan kompres dengan menggunakan Witch hazel. Rendam sekeping tuala wanita ke dalam larutan Witch hazel organik, sejukkan/bekukan dan gunakan pada kawasan buasir. Cara ini juga boleh memberi manfaat kepada wanita yang baru melahirkan anak kerana fungsi kompres adalah untuk menenang dan menyembuhkan kawasan radang.
- Gunakan hirisan lidah buaya segar yang telah dibuang kulit pada kawasan radang.
- Pilih vitamin pranatal yang diperbuat daripada sumber makanan kerana ia lebih mudah diserap dan tidak akan menyebabkan sembelit berbanding vitamin sintetik, terutamanya zat besi.
- Minum air yang secukupnya walaupun ini boleh menyebabkan anda kencing lebih kerap. Jika anda tidak minum air dengan banyak, tubuh anda akan menyerap air melalui usus dan meninggalkan najis kering yang sukar untuk diteran.
- Amalkan pemakanan yang sihat dan pastikan anda makan makanan yang mempunyai banyak serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Benih chia yang direndam boleh membantu pergerakan usus dan sumber lemak yang baik seperti minyak kelapa, minyak zaitun dan avokado boleh berfungsi sebagai pelincir di dalam usus.
- Mengambil probiotik atau makanan bertapai.
Kebiasaannya, buasir akan mulai pulih selepas beberapa hari mengamalkan petua-petua di atas. Namun, sekiranya masalah semakin teruk atau tidak pulih, sebaiknya rujuk kepada pakar perubatan ye. Jangan sampai ianya melarat!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kurangkan Makan Jenis Makanan Ini Sepanjang Berpuasa Kalau Nak Berat Turun
Sepanjang bulan puasa ini, kita pastinya mahu melipat ganda amal ibadah. Oleh itu badan hendaklah sentiasa sihat dan bertenaga sepanjang tempoh tersebut. Kawallah pemakanan anda di waktu berbuka dan bersahur , bukan hanya untuk kesihatan malahan mampu menurunkan berat badan.
Bagi memastikan anda sentiasa bertenaga dalam tempoh berpuasa, perhatikan pemakanan yang perlu anda hindari di masa berbuka dan sahur. Antaranya;
Makanan goreng
Siapa yang mampu menolak dengan makanan goreng yang menjadikan kesukaan sesiapa sahaja. Di bulan puasa ini seharusnya kurangkan makan makanan bergoreng. Ini kerana ia mengandungi banyak minyak yang membuatkan badan menyimpan lemak, perut kembung serta meningkatkan kolesterol di dalam tubuh.
Manis
Berbuka dengan yang makanan yang manis memang baik. Namun, ini bukan bererti anda boleh mengambil makanan tersebut sesuka hati. Jika berlebihan mengambilnya akan menyebabkan kenaikan berat badan dan peningkatan kadar gula darah di dalam tubuh.
Masin
Jika tidak ingin kembung perut atau mengadu sakit selepas berbuka, elak dari mengambil makanan yang mengandungi banyak gas. Makanan tersebut antaranya ialah brokoli dan kubis.
Jika tidak ingin kembung perut atau mengadu sakit selepas berbuka, elak dari mengambil makanan yang mengandungi banyak gas. Makanan tersebut antaranya ialah brokoli dan kubis.
Dengan mengawal pemakanan semasa berbuka dan bersahur semoga ibadah dapat dijalankan lancar .
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
MUA Ini Pesan Apa Yang Perlu Bakal Pengantin Buat Bila Tiba Majlis Kahwin. Membantu Tau!
Mestilah bukan mudah untuk pengantin yang baru first time kan. Tak tahu mana nak mulakan dulu. Tapi MUA yang dikenali kakina ini kongsi pesanan buat bakal pengantin. Sangat membantu ok!
Kredit : @cahayasakinah_mua
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
