Bila badan banyak angin, pasti perut kita akan rasa serba tak kena. Perut kembung, badan rasa sakit-sakit , tidak selesa dan lesu. Masalah angin yang terlalu banyak dalam badan juga boleh menjejaskan kelancaran bekerja yang secara tidak langsung membuatkan seseorang itu tertekan.
Bayangkan ketika anda ingin bersolat, keluar angin dari dubur tiba-tiba mesti agak mengecewakan nak pula kalau sudah rakaat yang terakhir. Keluar angin dari dubur atau terkentut ini kadang kala memang tidak boleh dikawal nak pula kalau kita mempunyai masalah badan banyak angin.
Bagi kebanyakan orang, masalah angin ini mungkin bukan gangguan yang menjejaskan hidup. Tetapi bagi sesetengah orang khususnya golongan muda, ia boleh menjejaskan keyakinan diri. Walaupun gejala yang dialami mungkin sama, tetapi punca masalah ini berbeza antara individu.
Masalah angin dalam badan kebanyakannya berpunca daripada udara yang ditelan dan apabila seseorang dalam keadaan tertekan, mereka lebih kerap menelan udara tanpa disedari.
Masalah ini juga boleh disumbangkan oleh proses penghancuran makanan oleh bakteria di dalam usus besar yang tidak berlaku seperti sepatutnya. Ini bermakna ia mungkin disebabkan gangguan dalam sistem penghadaman.badan banyak angin
Terdapat beberapa kaedah rawatan bagi menyelesaikan masalah ini. Paling utama adalah penghidapnya perlu membuat perubahan kecil dalam pemakanan dengan mengelakkan pengambilan makanan berangin dan bergas, ambil ubat serta cuba untuk tidak menelan terlalu banyak udara.
Kaedah perlu dilakukan Merawat Badan Banyak Angin:
Tukar jenis makanan
Kandungan gas yang dihasilkan daripada makanan berbeza antara individu. Seseorang itu perlu memastikan jenis makanan khusus yang menyebabkan berlakunya masalah badan banyak angin ini berdasarkan pengalaman. Sekiranya makanan itu dapat dikenal pasti, hindarkan daripada mengambil makanan itu.
Ubat-ubatan
Ubat-ubatan seperti antasid, simethicone dan arang diaktifkan yang boleh didapati di farmasi dapat membantu mengurangkan masalah badan banyak angin. Selain itu, enzim penghadaman seperti laktase membantu menghadamkan karbohidrat di samping membolehkan seseorang mengambil makanan yang biasanya menghasilkan angin.
Kurangkan menelan udara
Individu yang mengalami masalah sendawa yang kronik dinasihatkan supaya kurang mengambil gula-gula getah dan gula-gula. Anda dinasihatkan supaya mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan tidak banyak bercakap ketika makan. Sekiranya pesakit memakai gigi palsu, dinasihatkan supaya berjumpa doktor gigi untuk memastikan ia sesuai dipakai.
Hindari makanan yang menghasilkan angin
Makanan yang mengandungi gula raffinose, fruktosa, laktosa dan sorbitol menghasilkan banyak angin. Raffinose terkandung dalam makanan seperti kacang yang mengandungi banyak gula kompleks manakala bunga kubis, kubis brussel, asparagus, brokoli dan kubis pula mengandungi fruktosa. Laktosa ialah gula semula jadi yang terdapat dalam susu dan makanan mengandungi susu seperti keju dan aiskrim.
Fruktosa banyak terdapat pada bawang, buah pir dan gandum. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis dalam minuman ringan dan jus buah-buahan.
Ubatan dan urutan
Selain pengambilan ubat yang sesuai bagi mengurangkan masalah badan banyak angin sama ada dengan bertemu doktor atau berkunjung ke farmasi terdekat, teknik urutan juga satu daripada kaedah yang dapat membantu anda. Melalui teknik urutan yang betul, angin dalam badan seseorang itu mampu dikeluarkan dan ia akan memberikan kelegaan segera.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
7 Langkah Mengilhamkan Kad Kahwin Dengan Sentuhan Peribadi
Titipan undangan raja sehari akan diiringi seawal sebulan sebelum tarikh persandingan. Pun begitu detik waktu yang berlalu, kebiasaannya bakal mempelai akan membuat persiapan lebih awal untuk memastikan kad undangan siap tercetak.
Lebih-lebih lagi jika bakal pengantin itu sendiri yang mereka, mengilhamkan dan menghasilkan sendiri kad perkahwinannya dengan sentuhan peribadi.
Buat bakal mempelai yang ingin berbuat demikian, sebenarnya bukan sukar direalisasikan.
Hanya tujuh langkah yang diperlukan. Selamat mencuba!
1. Dalam pembuatan kad kahwin ini sangat mudah. Mungkin anda boleh menggunakan kelebihan Microsoft word untuk mereka kad kahwin yang ‘simple but nice’ atau anda pakar dalam menggunakan ‘adobe illustration‘ juga dapat membantu anda melakar sesuatu yang lebih menarik dan istimewa berbanding daripada yang ditawarkan di kedai.
2. Anda perlu mencari kertas yang tampak berkualiti dan pastikan harganya tidak mahal. Ada juga bakal mempelai memilih kertas ‘recycle’ yang mempunyai teksturnya yang tersendiri dan sekali gus menyuntik elemen antik atau vintaj.
3. Seterusnya anda perlu membina ayat-ayat yang sesuai untuk diletakkan di dalam kad dengan menggunakan penggayaan ayat yang romantik atau pun boleh juga meletakkan pantun atau seleksi ucapan bakal mempelai.
4. Setelah rekaan kad telah siap dan kad telah dipilih. Langkah seterusnya ialah mencari kedai mencetak yang murah dan pastikan anda mendapatkan diskaun.
5. Buat checklist senarai jemputan dan kenal pasti jumlah keseluruhannya. Pastikan apabila kad itu hendak dicetak, anda lebihkan dalam anggaran 30 hingga 50 keping. Bukan apa, takut anda terlepas pandang dan tercicir nama saudara, rakan taulan dan sebagainya daripada senarai yang telah dibuat. Jika berlaku, masih ada masa lagi untuk membuat sebarang penambahan.
6. Apabila kad kahwin siap dicetak, pastikan jumlah yang diberikan adalah tepat sebagaimana yang ditempah.
7. Setelah selesai semuanya , siap sedia untuk menulis semua nama-nama yang berada dalam checklist . Apabila telah lengkap dan siap di dalam sampul. Edarkan segera!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rancang Bulan Madu Bersama Pasangan Dengan Sempurna
Selesai kini majlis kahwin yang berlangsung sempurna. Kini tiba masanya anda dan pasangan merehatkan diri berdua setelah penat menguruskan hal perkahwinan. Rancanglah ke mana anda mahu pergi sama ada di dalam negara atau pun luar negara. Bulan madu dapat mengeratkan hubungan suami isteri terutama bagi mereka yang sibuk dengan kerjaya. Inilah masanya anda mempunyai masa berdua tanpa sebarang gangguan.
Ini tip bulan madu buat bakal pengantin;
- Pastikan anda membuat bajet yang lengkap tentang kos pengangkutan, penginapan dan perbelanjaan sepanjang berada di sana.
- Pastikan tarikh cuti yang diluluskan oleh majikan anda dan pasangan bersesuaian dengan tarikh percutian.
- JIka anda memilih bercuti di luar negara, bajet lebih tinggi, manakala di dalam negeri bajet lebih rendah dan mudah menyesuaikan diri dengan budaya makanan serta cuaca persekitarannya.
- Pastikan anda dan pasangan dalam keadaan sihat. Bawa ubat-ubatan yang perlu andai berlaku kecemasan.
- Faktor cuaca juga penting, susah jika anda berbulan madu di musim hujan atau cuaca yang berangin. Pilih lokasi yang tepat yang memiliki cuaca sesuai untuk anda dan pasangan.
- Pilih tempat yang memiliki suasana santai yang romantis yang sesuai untuk pengantin baru. Bali boleh dipertimbangkan sebagai destinasi bulan madu yang romantis.
- Harga tiket kerap menjadi masalah namun bijaklah membeli ketika promosi tiket yang murah. Ia sangat menguntungkan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Elak Lakukan Kesilapan Ini Ketika Berada Di Bulan Ramadan
Bulan Ramadan merupakan bulan yang ditunggu oleh orang-orang beriman. Ia merupakan bulan yang mulia dan mempunyai banyak keistimewaannya. Bulan yang penuh dengan keberkatan dan rahmat Allah.
Ketika berpuasa, pastinya ada perkara-perkara yang perlu dibataskan agar tidak membatalkan puasa anda. Rasa seperti perkara biasa tetapi ia sebenarnya merupakan satu kesilapan yang sering kita lakukan.
Perkara ini dikongsi oleh Dr. Zaharuddin Abd Rahman menerusi akaun Facebook miliknya. Jom sama-sama kita semak dan baca agar tidak melakukan kesilapan yang sama berulang kali.
1. Makan dan minum dengan bebas setelah batal puasa dengan sengaja (bukan kerana uzur yang diterima Islam).
2. Tidak menunaikan solat ketika berpuasa.
3. Bermalasan dan tidak produktif dalam kerja-kerja di siang hari dengan alasan berpuasa.
4. Wanita berterawih beramai-ramai di masjid tanpa menjaga aurat.
5. Tidak memperbanyakkan doa tatkala berpuasa dan berbuka.
6. Tidak mengutamakan solat Subuh berjemaah sebagaimana Terawih.
7. Lelaki hadir ke masjid dengan berbau busuk, perempuan pula berwangian.
8. Berbuka dengan merokok atau selain makan minum.
9. Memperbanyakkan tidur di siang hari dengan alasan ia adalah ibadah.
10. Memasuki Ramadan dalam keadaan harta masih dipenuhi dengan harta haram.
11. Bersahur dengan hanya makan dan minum sahaja tanpa ibadah lain.
12. Menunaikan solat terawih di masjid dengan niat ingin meriah.
13. Menganggap waktu imsak sebagai ‘lampu merah’ bagi sahur sehingga apabila terlambat bangun atau makan pada waktu itu dianggap telah batal berpuasa atau tidak boleh berpuasa.
14. Hadir berjemaah solat Terawih, tetapi tidak berjemaah solat 5 waktu.
15. Tidur selepas sahur tanpa solat sunat dan tidak solat Subuh berjemaah.
16. Terlalu sibuk dengan persiapan raya, terutama pada 10 hari terkahir dan mengabaikan peluang menggandakan ibadah khusus.
17. Makan sahur di waktu tengah malam kerana malas bangun di akhir malam.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
