Jika lelaki nak nampak muda, kacak dan menawan, mestilah sentiasa menjaga kesihatan. Itu saja kunci untuk lelaki supaya nampak lebih muda dan kacak. Senaman yang baik untuk menjaga kesihatan adalah dengan mengamalkan berjoging setiap hari.
Yang penting berjoging tidak memerlukan peralatan yang khusus untuk anda melakukannya. Hanya memerlukan pakaian dan kasut sukan yang sesuai, anda boleh berjoging di mana-mana sahaja tanpa halangan.
Jika anda seorang lelaki yang rajin berjoging, anda memang beruntung. Bukan sahaja menyihatkan tubuh badan dan mengeluarkan peluh, berjoging juga boleh membuatkan anda kelihatan lebih tampan dan awet muda.
Selain dari membuatkan anda nampak muda dan kacak, ada juga manfaat lain yang dapat diperolehi melalui senaman joging.
Joging bagus untuk menguatkan tulang. Tulang anda akan menjadi semakin kuat kerana ia selalu menerima rintangan. Begitu juga dengan tulang kaki yang akan mendapat manfaat paling besar untuk senaman berjoging.
Menguatkan otot
Otot yang selalu digunakan semakin lama akan menjadi semakin kuat dan besar. Pada awalnya, anda akan berasa sakit namun lama-kelamaan, badan anda akan akan dapat menyesuaikan diri dengan keadaan tersebut. Joging setiap hari mampu menguatkan otot-otot anda dan semestinya anda akan berasa sentiasa cergas setiap hari.
Menyihatkan jantung
Joging juga akan membuatkan jantung anda bekerja lebih kuat kerana permintaan oksigen yang lebih tinggi semasa anda bersenam. Secara tidak langsung ini akan menjadikan jantung lebih sihat. Jantung merupakan organ penting untuk dijaga, maka joging mengurangkan masalah sakit jantung secara amnya.
Membakar kalori
Segala peluh dan rasa penat yang anda alami itu bukanlah satu yang sia-sia. Dengan berjoging, tubuh akan membakar kalori sekali gus membantu menurunkan berat badan anda. Dengan membakar lemak dalam badan, anda sudah pasti dapat bentuk badan yang ideal.
Jika Jodoh Dah Sampai Kahwinlah, Pintu Rezeki Akan Sentiasa Terbuka
Perkahwinan merupakan satu sunnah daripada Rasulullah yang sangat digalakkan untuk menjadi ikutan ummah. Banyak hikmah yang diperolehi jika anda bernikah dengan niat yang betul. Orang yang bernikah kerana Allah tidak akan sia-siakan pernikahan tersebut. Justeru, Allah akan menolong orang yang ingin bernikah atas dasar yang betul. Perkahwinan juga akan memberikan tanggungjawab kepada anda kepada isteri dan anak-anak. Justeru, Allah akan membuka pintu rezeki kepada anda jika anda menjalankan kewajipan anda kepada keluarga.
1. Allah akan mencukupkan rezeki mereka yang akan berkahwin
Jika di lihat dalam masyarakat zaman sekarang, ramai antara mereka yang mulanya miskin tidak mempunyai apa-apa ketika berkahwin, kemudian Allah memberinya rezeki yang berlimpah dan mencukupkan keperluannya. Allah swt. telah berfirman di dalam surah An Nur ayat ke 32 yang bermaksud;
“Dan kahwinkanlah orang-orang yang sendirian di antara kamu dan orang-orang yang layak (berkahwin) daripada hamba-hamba sahayamu yang lelaki dan perempuan. Jika mereka miskin Allah akan memampukan mereka dengan kurniaNya. Dan Allah Maha Luas (Pemberian-Nya) lagi Maha Mengetahui”.
(Surah An Nur : Ayat 32)
2. Jangan ragu-ragu
Penyakit ragu-ragu sering menjadi persoalan utama jika seseorang yang ingin menikah. Seseorang yang telah memikirkan lebih mendalam mengenai kehidupan dan perjalanan selepas perkahwinan, adalah seorang yang berkeyakinan dan pasti dengan apa yang di lakukan tanpa ragu-ragu. Anda harus meletakkan keyakinan kepada Allah, kerana sebaik-baik perancang adalah Allah. Mohon kepadanya agar kehidupan anda untuk membina sebuah keluarga berjalan dengan lancar dan di redhai.
Jika umur sudah sampai waktunya dan memang wajib untuk segera menikah. Maka, langkah yang seterusnya adalah kita berikhtiar. Jika berikhtiar telah dilakukan, maka jangan pernah berhenti untuk berdoa. Percayalah, Allah swt. telah menentukan saat-saat yang tepat dan terbaik bagi hamba-Nya yang tak pernah putus asa dari Rahmat-Nya.
Kita sebagai seorang muslim perlu terus menunaikan kewajiban kita dan untuk mempercayai dan yakin dengan janji Allah. Jangan sampai bisikan-bisikan syaitan menyusup ke dalam hati. Ianya akan dapat mengugat keimanan kita terhadap kebenaran janji Allah swt, termasuk ketika Allah swt. berjanji akan mencukupkan hamba-Nya yang miskin apabila menikah.
Tiada yang mudah dalam hidup, semuanya perlu di teruskan walaupun sesakit mana pun kita. Allah swt jika ingin memberikan kurnia kepada hamba-Nya. Sungguh, Allah swt. Maha Pemurah dan pemberi rezeki. Ia terserah kepada kita meyakini atau tidak. Dengan keyakinan itu, hidup kita akan lebih optimis dan selalu memikirkan yang positif.
Hormatilah Suami Lepas Kahwin Walau Setinggi Mana Pun Jawatan & Gaji Anda Di Pejabat
Perempuan memerlukan kasih sayang manakala lelaki pula memerlukan hormat daripada seorang wanita. Nampak macam mudah, tapi sebenarnya agak rumit dan sukar untuk dilakukan.
Seorang suami akan rasa lebih dihargai bila dihormati oleh isterinya. Biar pun mereka bergaji rendah daripada seorang isteri, mereka tetap seorang ketua di rumah dan wajib dihormati oleh isterinya.
Walaupun suami nampak seperti tidak ambil kisah tentang hal ini, tetapi hati mereka boleh terluka jika tidak dihormati. Mereka lebih susah untuk dipujuk. Jadi sebagai seorang isteri, anda perlulah peka dengan perasaan mereka.
Kami kongsikan beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk menunjukkan rasa hormat kepada seorang suami.
- Sеntіаѕа bercakap dеngаn lеmаh lеmbut, tаk kіrа berapa lаmа аndа bеrduа dah bеrkаhwіn. Kаlаu аndа bоlеh bеrсаkар lеmbut dеngаn kаwаn-kаwаn аndа, аndа mеѕtі bоlеh lеbіh lеmbut lаgі dengan ѕuаmі ѕеndіrі.
- Jаngаn ѕеkаlі-kаlі mеnjеrіt, mеmаnggіlnуа dеngаn kаѕаr аtаu gunаkаn kata-kata kеѕаt.
- Jаngаn sindir dia tеntаng isu-isu ѕеnѕіtіf. Kalau dіа аdа kеkurаngаn atau kеlеmаhаn, jangan jаdіkаn іа sebagai bаhаn kеtаwа. Wаlаuрun dіа tаk mаrаh, bоlеh jadi dіа pendamkan rаѕа kесіl hаtіnуа.
- Dеngаr реndараtnуа dan hоrmаtі реrmіntааnуа. InshaAllah anda akan diberi gаnjаrаn dі dunіа dаlаm bеntuk rumah tangga yang bahagia dаn раhаlа untuk dі akhіrаt kеlаk.
- Jangan bеrlаwаn dengannya untuk tunjuk siapa уаng lеbіh bеrkuаѕа. Bіlа реrеmрuаn terlalu bаnуаk mengarah dan agresif, lеlаkі аkаn jаdі lеbіh kеrаѕ dаn bеrkіrа. Bіlа аndа tunjukkan yang аndа hоrmаtі tugasnya sebagai ketua kеluаrgа, dia akan lеbіh mudah untuk tunаіkаn permintaan anda.
- Tunjukkan kаѕіh ѕауаng dаn rasa hоrmаt раdа kеluаrgаnуа. Sekali sekala, аjаk mereka dаtаng ke rumаh аtаu keluar bеrѕаmа-ѕаmа.
- Terima bаhаwа kаdаng-kаdаng dіа jugа реrlukаn mаѕа untuk dіrі ѕеndіrі atau hіlаngkаn ѕtrеѕ dеngаn kаwаn-kаwаn. Jаngаn hаlаng, cuma раѕtіkаn senyuman аndа ѕеntіаѕа mеnаntі bіlа dіа рulаng.
- Tanya pendapat dia bila membuat keputusan penting dan hargai apa saja yang dia katakan.
Elakkan Berhutang! Ini Antara 11 Tips Buat Pasangan Baru Kahwin
Keghairahan membina rumah tangga memang tak dinafikan menyeronokkan. Tapi dalam seronok tu kalau boleh, kita lebih beringat kerana kita yang bakal menanggung segala masalah bila penghujungnya. Ini 11 tips buat pasangan baru kahwin yang boleh anda amalkan.
TIPS PASANGAN BARU KAHWIN
***********************************
- Berusaha elakkan hutang sampai dua kereta, naik motor berkepit selepas nikah indahnya tak terkata.
-
Tilam lipat atau ‘toto’ pun selesa, tanpa set tidur dan meja solek bukanlah dosa.
- Kurangkan makan di luar atau di ‘Secret Resepi’, makan di rumah lebih jimat dan boleh gesel-gesel pipi.
- Tak perlu malu rumah lapang tanpa kerusi meja, kawan beli perabot hutang kita jangan cepat teruja.
- Beli stok barangan di pasaraya, azam tak nak papa asalkan bergaya.
- Tak perlu ‘smart tv’ yang lebar sedepa, tabung sambut ‘baby’ jangan pula dilupa.
- Baca ‘post fb’ dan beli buku kewangan, tingkatkan simpanan untuk realisasikan impian dan angan-angan.
-
Kurangkan makan di kedai, tingkatkan ilmu kewangan biar pandai.
- Bawa bekal masak sendiri atau disediakan isteri, lebih jimat dan sedapnya hingga menjilat jari.
- Perkara biasa pasangan baru kahwin mula hidup di rumah sewa, azamlah tak mahu terus hidup menyewa hingga ke hujung nyawa.
- Usah cepat sangat nak beli kereta baru yang balut plastik, naik motor berdua kenangan indah yang romantik.
Tulisan asal : Isma Addi Jumbri
***JOM SERTAI CHANEL TELEGRAM PESONA PENGANTIN DAN DAPATKAN LEBIH BANYAK INFO BERSAMA KAMI. KLIK SAHAJA DI SINI.
