
10 Tip Marina kurangkan 42kg berat badan:
1. Cari ilmu yang tepat untuk menurunkan berat badan.
2. Sentiasa bersama rakan-rakan yang ingin menurunkan berat badan atau yang mengamalkan gaya hidup sihat
3. Sentiasa ingat sebab utama menurunkan berat badan untuk mengekalkan motivasi
4. Cuba berdisiplin untuk mengawal kuantiti dan kualiti makanan yang di ambil
5. Amalkan makan secara kerap (4-5) kali sehari dalam kuantiti kuantiti yang ditetapkan
6.Elakkan makanan bergoreng, manis dan berproses. banyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan
7. Banyakkan pengambilan air kosong setiap hari
8. Bersenam secara konsisten 4-5 kali dalam seminggu
9. Mencuba pelbagai aktiviti luar yang menarik dan mencabar untuk mengelakkan bosan melakukan senaman yang sama (hiking, running event)
10. Belajar untuk menjadikan ‘healthy lifestyle’ sebagai gaya hidup.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hadiah Isteri Tercinta Selepas Bersalin Dengan 5 Pemberian Ini!

Bagi meraikan isteri yang berpenat lelah mengandung dan melahirkan anak, jadi tidak ada salahnya jika suami memberi hadiah untuk isteri bagi menghargai pengorbanan mereka bertarung nyawa melahirkan zuriat anda sendiri.
Masa inilah suami dapat menunjukkan betapa cinta dan sayangnya suami terhadap isteri mereka. Jadi apa salahnya jika suami beri pernghargaan kepada isteri anda dengan hadiah yang istimewa. Pasti senyum lebar isteri nanti.
1. Alat mekap
Dalam tempoh berpantang tidak semestinya isteri harus kelihatan selekeh dan tidak boleh bersiap cantik. Sebab itu, dengan pemberian alat mekap ini, ia dapat memberi isteri semangat untuk nampak cantik jika ada tetamu yang datang ke rumah menjenguk bayi dan ibu. Mesti isteri suka punyalah.
2. Jangan tangan berjenama
Jam tangan juga boleh menjadi salah satu pilihan yang mampu membuatkan isteri teruja dan gembira. Namun anda perlu pastikan ia sama dengan saiz tangan isteri supaya tidak terlalu besar atau kecil.
3. Pakej spa dan urutan badan
Bersalin merupakan saat yang meletihkan, jadi memang sesuai sangat kalau si suami hadiahkan isteri dengan pakej urutan badan ini. Ia dapat meregangkan otot yang sakit dan sengal selepas bersalin. Baru isteri dapat rileks.
4. Pakaian baru
Mungkin selepas bersalin ada baju yang tidak muat atau tidak sesuai lagi. Jadi, apa kata anda hadiahkan pakaian baru untuk mereka. Tak pun kalau nak senang suruh sahaja isteri shopping online. Nanti anda bayarlah. Hehe.
5. Kereta
Kalau selama ini isteri anda asyik berkongsi naik kereta dengan anda. Apa kata kali ini anda hadiahkan isteri dengan pemberian kereta untuknya. Ia tidak mampu setanding dengan pengorbanan isteri anda melahirkan anak ya. Jadi apa salahnya. Mudah la lepas ni kalau dia ingin berjalan atau berjumpa dengan rakannya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tip Pemilihan ‘Make Up Artist’ Yang Tepat Agar Tampak Cantik Di Hari Bahagia

Isi Kandungan
ToggleTempahan Awal
Hanya Anda Seorang
Test Makeup/Pre-Wedding Makeup
Bawa Berbincang
Cerewet Bertempat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bacalah ‘Laa Ilaaha illa anta subhaanaka inni kuntu minaz zholimin’ Untuk Tenangkan Hatimu

7 DOA PENENANG HATI YANG UNTUK MENGHILANGKAN STRES, SEDIH, DAN GELISAH
Berikut adalah himpunan doa penenang hati dari Al-Quran dan hadis yang boleh diamalkan. Ianya pendek dan mudah dihafal.
.
DOA 1
اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ
(Allahumma inni a’uuzubika min jahdil bala’. Wa darkish shaqa’. Wa suu il qadhaa’. Wa shamaamatil a’daa’.)
Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang buruk & dari keberhasilan musuh
– Sahih Bukhari
DOA 2
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
(Yaa hayyu yaa qayyuumm. Bi rahmatika astaghiiths.)
Maksudnya: Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Rabb Yang Berdiri Sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat-Mu aku meminta pertolongan.
– Hadis Riwayat Tirmidzi
DOA 3
اللهُمَّ لا سَهْلَ إلا مَا جَعَلتَهُ سَهْلا وَ أنتَ تَجْعَلُ الحزْنَ إذا شِئْتَ سَهْلا
(Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahla wa anta taj’alul hazna iza syi’ta sahla)
Maksudnya: “Wahai Tuhanku, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau jadikan mudah dan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau mengkehendakinya.”
– Sahih Ibnu Hibban
.
DOA 4
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
(Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.)
Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.
– Sahih Bukhari
DOA 5
لا إلهَ إلا أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظّالِمِيْنَ
(Laa ilaaha illa anta subhaanaka inni kuntu minaz zholimin.)
Maksudnya: Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau, Sesungguhnya aku adalah dari pada orang-orang yang menganiaya diri sendiri.
– Surah Al-Anbiya’ Ayat 87
.
DOA 6
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
(Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli)
Maksudnya: Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku.
– Surah Taha Ayat 25-28
DOA 7
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
(Hasbunallah wanikmal wakil)
Maksudnya: Cukuplah Allah sebagai Pelindung kami
– Surah Al-Imran Ayat 173
SEMOGA KITA LEBIH POSITIF MENGHADAPI UJIAN ALLAH
Adalah lumrah bagi manusia untuk berasa ‘down’ atau kecewa terhadap apa jua yang ditakdirkan kepada diri mereka. Namun percayalah itu semua merupakan ujian Allah yang mahu menguji hambaNya agar kembali mengadu dan pasrah kepadaNya. Yang penting, sabar dan mintalah pertolongan Allah kerana Dialah sahaja Yang Maha Berkuasa atas segala sesuatu.
Dari Salman Al-Farsi r.a meriwayatkan bahawa baginda Rasulullah SAW bersabda:
“Sesungguhnya Allah mempunyai sifat malu, dan memberi kepada orang yang tidak meminta dengan pemberian yang banyak. Apabila seseorang mengangkat tangannya dihadapan Allah, memohon sesuatu, maka Allah amat malu untuk memulangkan kedua tangan tersebut dengan tangan kosong”. (Hadis Riwayat Tirmizi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI