![53239465-781909602195444-8244685411142598656-n](https://cdn.pesonapengantin.my/2019/10/53239465-781909602195444-8244685411142598656-n-16_58_614406-696x696.jpg)
Ada orang jenis yang susah nak turun berat badan, ada orang senang je nak turun berat badan. Semua dah buat, senaman dah, diet pon dah, detoks pun dah, ada tu sampai sanggup seksa diri tak makan nasi berbulan-bulan malah bertahun pun ada.
Tolong, jangan dera diri sendiri hanya untuk cantik ya. kami faham, ramai sebenarnya wanita diluar sana yang mahukan bentuk badan yang cantik segera. Kalau boleh dalam masa satu ke dua hari terus nampak kesan. Tapi, kena fikir juga kesihatan di masa hadapan.
Disini, kami ingin kongsikan satu petua iaitu turunkan berat badan dengan hanya minum air kosong sahaja. Air kosong sahaja, murah dan senang nak dapat. Percaya atau tak, sebenarnya air kosong sangat penting dalam proses untuk menurunkan berat badan.
Sebenar nya dengan mengamalkan minum air kosong yang banyak setiap hari, kita dapat mengurangkan berat badan dengan mudah tanpa perlukan bantuan supplement atau sebarang pembedahan.
1- Jadikan air kosong sebagai MINUMAN UTAMA. Air manis segelas sahaja sehari. Air karbonat, tinggalkan terus.
2- Biasakan minum 2 gelas air kosong sebaik sahaja bangun dari tidur.
3- Bawa botol air ke mana saja & tandakan waktu anda perlu minum.
4- Minum menggunakan straw.
Sumber : jelitasara, menu & resipi diet sihat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tentukan Jumlah Undangan Jemputan Kahwin Dengan Empat Cara Mudah Ini
![Tentukan Jumlah Undangan Jemputan Kahwin Dengan Empat Cara Mudah Ini](https://cdn.pesonapengantin.my/2017/12/d3ab04c826b7937195e45be1c0cb03b8.jpg)
Dalam meraikan majlis kahwin, kalau boleh semuanya ingin anda undang. Inilah masanya untuk mengumpulkan semua yang anda kenali di hari bahagia itu nanti. Namun adalah mustahil untuk anda menjemput kesemuanya.
Pasti anda akan alami perasaan bimbang, bingung atau tidak enak ketika menentukan jumlah tetamu undangan yang bakal hadir di majlis perkahwinan anda. Bagi memudahkan anda dalam menentukan jumlah tetamu undangan, empat cara ini boleh membantu menghilangkan kekusutan yang anda alami.
1. Anggarkan kos keseluruhan perkahwinan
Anggaran yang anda sediakan, tentunya sangat mempengaruhi terhadap jumlah tetamu undangan yang akan hadir. Ketika anda menyediakan dana yang besar tentunya kuantitinya pun akan dapat menampung ramai orang, anggaran untuk katering dan kapasiti dewan juga akan disesuaikan dengan anggaran yang anda buat. Jadi, bijaksanalah dalam menentukan anggaran tetamu kerana ini merupakan langkah awal bagi anda untuk menambah ataupun memotong kehadiran tetamu undangan yang akan hadir.
2. Menentukan berdasarkan hubungan yang terdekat
Senangnya memiliki banyak teman tentunya membuat kita ingin mengundang seluruh teman yang kita ada untuk menghadiri majlis perkahwinan yang kita selenggarakan. Boleh saja anda mengundang semua teman di facebook, twitter, instagram . Tetapi saranan kami, agar senarai tetamu tidak bertambah, cubalah untuk menentukan jumlah tetamu undangan berdasarkan rakan yang terdekat . Jika anda tidak terlalu kenal, mungkin utamakan teman-teman yang telah kamu anggap kenal dan dekat.
3. Utamakan keluarga besar terlebih dahulu
Sebelum anda menentukan jumlah tetamu undangan, dahulukan saudara terdekat anda iaitu keluarga yang terdekat. Mengundang keluarga besar juga menjadi saranan menjalin silaturahim dan saling mengenal antara satu dengan yang lainnya.
4. Hilangkan rasa bersalah apabila tidak mengundang teman
Biasanya, jika anda telah mengenali seseorang maka keinginan untuk mengundangnya akan besar. Tetapi yang harus diperhatikan adalah ketika anda tidak mengundang teman yang baharu dikenali ataupun yang lainnya, tidak usah terlalu membawa perasaan dan beranggapan yang bukan-bukan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Diet Dengan Serbuk Paprika Mempercepatkan Bakal Pengantin Turunkan Berat Badan
![Diet Dengan Serbuk Paprika Mempercepatkan Bakal Pengantin Turunkan Berat Badan](https://cdn.pesonapengantin.my/2019/05/5-best-places-to-experience-fall-in-new-york-state-1-08_14_243396.jpg)
Paprika ni berasaskan serbuk cili benggala kering dan sangat popular untuk kawan-kawan kita yang tengah berdiet. Tabur aje atas kepingan dada ayam, atas fillet ikan atau atas mana-mana protein kegemaran anda semua, mesti sedap.
1. Menurun Tekanan Darah
Kualiti ini boleh dikaitkan dengan kehadiran capsaicin dalam paprika, walaupun ia lebih rendah dibandingkan dengan lada lain. Capsaicin membantu menurunkan tekanan darah dengan melegakan saluran darah.
2.Anti-radang
Paprika mempunyai ciri-ciri anti-keradangan yang hebat dan sangat bermanfaat untuk orang-orang yang mengidap penyakit autoimun dan keradangan. Ia berguna untuk melegakan bengkak yang disebabkan oleh arthritis serta sakit dan sakit lain di dalam badan.
3.Membekalkan tenaga
Paprika merupakan sumber penting vitamin B6, yang merupakan koenzim. Dalam erti kata lain, adalah penting untuk membolehkan 100 enzim lain untuk melaksanakan fungsi mereka dengan sempurna.
Mereka memulakan reaksi biokimia dalam badan yang mencipta tenaga, memberikan glukosa semasa menghasilkan neurotransmitter dan hemoglobin. Rempah ini juga mengandungi besi, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh dan merupakan komponen dari banyak protein.
4.Membantu pencernaan
Paprika membantu dalam pencernaan dengan menormalkan asid di dalam perut. Ia adalah perangsang yang hebat, yang memudahkan penghadaman dengan meningkatkan air liur dan asid perut.
Ia boleh digunakan untuk merawat senak. Walau bagaimanapun, dos tinggi paprika boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan lain, jadi dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan paprika untuk tujuan ini.
5.Mengelakkan Anemia
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, paprika mengandungi besi, yang terlibat dalam pembentukan sel darah merah.
Selain itu, banyak vitamin C dalam rempah ini membolehkan tubuh menyerap zat besi. Dengan cara ini, kemasukan paprika dalam diet anda dapat membantu mencegah anemia.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pantang Larang Orang Tua Untuk Bakal Pengantin. Boleh Percaya Ke?
![Pantang Larang Orang Tua Untuk Bakal Pengantin. Boleh Percaya Ke?](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/02/140185-05_03_245977.jpeg)
Pantang larang dengan masyarakat melayu berpisah tiada. Setiap apa yang kita lakukan, pasti akan berkait rapat dengan pantang larang. Walaupun kita berada di zaman moden, masih ada pantang larang nenek moyang yang masih diamalkan hingga kini.
Setiap pantang larang pasti ada kebaikannya dan ia merupakan satu pilihan. Tidak semestinya anda wajib amalkannya. Perubahan gaya hidup yang serba moden ini pasti buat ramai individu menganggap ia sebagai amalan yang konservatif.
![Pantang Larang Orang Tua Untuk Bakal Pengantin. Boleh Percaya Ke?](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/02/140191-05_17_819328.jpeg)
Kami ingin berkongsi pantang larang orang dulu-dulu yang berkaitan dengan bakal mempelai. Jom baca!
Nasihat 1
Jangan sesekali keluar dengan bakal isteri atau suami selama 40 hari sebelum akad nikah. Kalau nak keluar, bawa peneman
![Pantang Larang Orang Tua Untuk Bakal Pengantin. Boleh Percaya Ke?](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/02/140187-05_12_133982.jpeg)
Nasihat 2
Jangan keluar langsung lepas Maghrib atau lewat malam jika tiada hal penting
Nasihat 3
Jangan tidur atas katil pengantin, tak elok dilihat orang lain (Nampak sangat tak sabar tu)
Nasihat 4
Tidurlah secukupnya atau paling baik dapatkan 8 jam tidur yang ideal
![Pantang Larang Orang Tua Untuk Bakal Pengantin. Boleh Percaya Ke?](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/02/140186-05_05_368001.jpeg)
Nasihat 5
Elak berjemur atau duduk di bawah matahari yang panas terik untuk elak kulit jadi gelap dan kurang berseri
BACA: Selamatkan Rumah Tangga Kita Dari Dasim
Nasihat 6
Berhenti merokok!
![Pantang Larang Orang Tua Untuk Bakal Pengantin. Boleh Percaya Ke?](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/02/140189-05_15_055843.jpeg)
Nasihat 7
Amalkan membaca Al-Quran atau surah-surah bagi mengelakkan gangguan syaitan, dekatkan diri dengan Allah supaya mendapat redha dan rahmatNya
Nasihat 8
Jangan terlalu kerap bertemu bagi keluarga lelaki atau perempuan untuk elak fitnah
Nasihat 9
3 bulan sebelum nikah, pergilah berurut untuk kembalikan tenaga yang hilang
![Pantang Larang Orang Tua Untuk Bakal Pengantin. Boleh Percaya Ke?](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/02/140190-05_16_509226.jpeg)
Nasihat 10
Belajar ilmu rumah tangga dengan bertanya, minta nasihat atau baca mengenai tip rumah tangga agar boleh dipraktikkan di kemudian hari
Ada kebaikannya pada semua pantang larang ini. Mana yang baik, bolehlah kita ikut dan dijadikan panduan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI