
Setiap wanita tentu suka apabila dapat bertemu dengan lelaki yang rela melakukan apa saja demi mendapatkan cintanya. Kebanyakan wanita pastinya berharap agar dia boleh menjadi wanita yang paling istimewa di hati lelaki.
Menunggu perkara itu terjadi mungkin sukar apabila anda tidak berubah dari sekarang. Apabila anda ingin menjadi wanita yang digilai oleh lelaki, maka ada beberapa tip yang boleh anda lakukan agar lelaki menyukai diri anda. Ini antaranya:
1. JADILAH WANITA YANG TERBAIK
Tidak ada yang lebih membuatkan seseorang jatuh hati daripada kebaikan dan ketulusan hati. Sifat menyayangi dan gemar menolong akan memancarkan aura kecantikan yang sejati. Kecantikan fizikal kian pudar seiring dengan pertambahan usia, namun kebaikan hati akan terus membuatkan wanita nampak mempesona. Berusahalah menampilkan yang terbaik. Selalu menjaga kebersihan dalam hal-hal seperti rambut dan baju anda. Jangan lupa gunakan wangian sebaik anda selesai mandi. Jika anda memakai solekan, jangan keterlaluan.
2. JADILAH WANITA YANG MISTERI
Ibarat buku, jangan membuka lembaran anda sepenuhnya. Pastikan anda membuka diri anda perlahan-lahan. Lelaki senang dengan kesan misteri yang diciptakan wanita. Ia merasa tertarik untuk mengenali anda secara mendalam. Jangan beritahu dahulu semua tentang anda. Jika dia bertanya tentang kehidupan anda atau hal-hal yang lebih peribadi, jangan beritahunya dahulu. Lebih baik, anda tersenyum kepada dia dan katakan, “Mungkin lain waktu.” Biarkan dia berusaha mencari nombor anda. Jangan berikan langsung, baik nombor anda atau akaun Facebook anda. Jika dia meminta menjadi teman dengan anda, jangan langsung menerimanya. Tunggu beberapa hari. Atau jika dia mengirim pesan (SMS, Chat), tunggu 30-40 minit untuk membalasnya. Tujuannya, sambil dia menunggu balasan daripada anda, dia akan memikirkan tentang anda dan mencari tentang anda.
3. PAKAI PAKAIAN YANG SESUAI DENGAN KEPERIBADIAN
Apabila wanita memakai pakaian yang tepat, dia akan lebih mempercayai diri. Meskipun anda tidak terlalu cantik, pemilihan pakaian yang tepat membuatkan anda kelihatan lebih menarik. Aura kecantikan anda akan terpancar kerana adanya sikap percaya diri dengan penampilan.
4. JADILAH WANITA YANG BERANI
Wanita yang berani berjuang demi hak-haknya menjadikan anda seorang yang mudah tertarik di mata lelaki. Jadilah seorang yang percaya pada diri, berdikari dan kekal anggun. Pakej lengkap ini dijamin membuatkan lelaki tertarik pada anda.
5. JANGAN LOKEK LEMPARKAN SENYUMAN
Senjata ampuh anda tidak perlu mahal tetapi memadai dengan sebuah senyuman yang tentunya membuatkan sesiapa jua akan menyenangi anda. Senyuman anda boleh membuatkan sesiapa sahaja tertarik dengan anda. Senyuman yang bukan senyuman palsu, tetapi senyuman yang memang menunjukkan bahawa anda seorang yang selalu ceria dan anggun. Senyuman akan membuatkan anda lebih terlihat berbanding wanita-wanita yang lain. Jika anda mendapat eye contact dengan sesiapa sahaja termasuk lelaki yang anda sukai, berikan dia senyuman. Jika lelaki tersebut memalingkan muka, tetap tersenyum dan jangan anda yang memalingkan muka.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dari Lensa Kamera Seorang Juru Foto Majlis Perkahwinan

Dalam majlis perkahwinan, individu yang tidak kurang penting ialah juru foto yang bertugas untuk merakam setiap momen terindah di majlis tersebut. Satu gambar memberi seribu makna buat mereka yang menghargai erti sekeping foto yang dihasilkan oleh juru foto. Ikuti pengalaman Noor Hafizzi Ne’mat dalam kerjayanya sebagai juru foto.
Sejak dari kecil Hafizzi akui sudah diajar bermain dengan kamera filem di mana ayah sering menggunakannya semasa dia bekerja. Pada tahun 2009 Hafizzi membeli sebuah kamera dslr tanpa ada apa-apa rancangan, hanya untuk memiliki kamera besar dan kebetulan sepupu, Khairuddin Zakaria mempelawa untuk belajar dan mengikutnya dalam bidang ini. Dalam masa yang sama dia menyarankan Hafizzi untuk terus aktif dan serius dalam bidang ini memandangkan pendapatannya lebih lumayan berbanding bekerja makan gaji.
Masih ingat dengan pesan sepupu agar tidak putus asa dan lalai. Bermula detik itu, kerjaya sebagai juru foto dijadikan sebagai part time job iaitu di hujung minggu. Bukan mudah sebenar sebenarnya, hati perlulah cekal dan tabah. Sering menjadikan mereka yang senior untuk berkongsi ilmu fotografi. Apa pun perlu ada minat bukan sekadar ikut-ikut orang atau lebih tepat mengikut trend. Tahun 2015 bermula Hafizzi sebagai juru foto sepenuh masa. Dengan menggunakan syarikat berdaftar lifestyleweddings photography yang berdaftar pada 2015 [sebelum tu hafizzi ne’mat photography].
Kelainan fotografi yang dihasilkan
Menurut Hafizzi , kelainan bergantung pada mata klien yang melihat hasil kerjanya. “Bagi saya cara menghasilkan gambar untuk jadi trade mark sendiri,saya akan sentiasa merujuk juru foto luar negara sebagai rujukan ,ia lebih ke arah lifestyle yang berbeza. ‘epic’ adalah komen yang sering didengari dari klien.
Kemas dan simple menjadi signature hasil kerja Hafizzi. Selain itu dia juga mementingkan kekemasan dalam foto yang dihasilkan.“Untuk kekal momentum, juru foto kena ikut trend. Ini hanya pandangan,sebab lain orang lain caranya bukan maksud saya pandangan saya ni benar dan boleh diguna pakai,” ujarnya.
Ilham dan idea tercetus bergantung pada situasi perkahwinan itu, dengan kata lain perlu melihat suasana, pencahayaan dan kecekapan semasa bekerja dalam mencari sesuatu untuk dijadikan subjek dalam album.
Cabaran
Tidak dinafikan kerjaya sebagai juru foto agak mencabar namun perlu percaya, rezeki tidak salah alamat. Yang penting usaha,doa,tawakal. Baginya perlu usaha keras untuk kekal dalam bidang ini kerana terlalu ramai yang jadikan ia sebagai side income. Dalam apa jua perniagaan sekalipun akan ada pasang surut. Jadi kecekalan dan kesabaran perlu ada.
Hubungan dengan juru foto lain perlu dijaga kerana akan ada tempias job dari komuniti ini. Cara marketing terpulang pada syarikat ataupun juru foto itu sendiri iaitu jenis wedding yang bagaimana mereka inginkan. Dalam bekerja, perkara yang dipentingkan ialah menepati masa,waktu bekerja mahupun semasa penyerahan hasil kerja. Etika pakaian , penampilan, PR juga penting untuk uji tahap mana kita inginkan dalam pencapaian kita. “ Saya akan sentiasa melawak untuk dapatkan keselesaan pengantin ketika bekerjasama dengan mereka.” akui Hafizzi.
Mengenai perancangan akan datang dia mahu menambah krew agar boleh diagihkan di lokasi yang berlainan. Mahu Teringin juga rasa di hati suatu masa jika ilmu sudah mencukupi ingin berkongsi ilmu buat mereka yang berminat.
Tip untuk bakal pengantin
Pesan buat bakal pengantin , ikut bajet yang termampu namun jangan terlalu murah sehingga banyak kes terjadi juru foto lari, tidak datang atau hasil tidak menarik. Tetapkan bajet dan recee dahulu harga pasaran yang sesuai dan pastikan anda berminat dengan hasil kerjanya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tengok Orang Dah Kahwin, Kita Gaji Kecil, Ini Tip Simpan Duit Supaya Adalah Harapan Nak Kahwin Nanti

Tip-tip yang saya kongsikan ini boleh dipakai supaya anda dapat melihat akaun bank anda membesar dari semasa ke semasa. Lebih banyak duit anda akan tersimpan.
Siapa tak nak ada duit lebih kan? Menyimpan duit adalah kewajipan kita dalam dunia moden ni. Kalau ada duit lebih rase tenang je hati kita. Susah kalau kita tak menyimpan.
Kita akan betul-betul rasa pentingnya duit ni betul-betul bila waktu susah nanti. Ataupun beli rumah. Atau kereta. Ada beberapa soalan yang timbul apabila anda ingin menyimpan duit anda. Berapa banyak duit yang anda boleh jimat?
Di mana anda mahu meletakkan duit duit anda, dan bagaimana anda boleh pastikan duit anda tak pergi mana-mana? Kalau anda nak tahu macam mana anda boleh simpan lagi banyak duit dan mahu meningkatkan pulangan pelaburan anda, cuba klik butang di bawah.
Sekarang, kita teruskan. Di bawah ini ialah tip-tip yang akan membantu anda menjawab soalan-soalan tersebut.
- HAPUSKAN Hutang Anda Terlebih Dahulu.
Kira berapa banyak anda telah habiskan untuk membayar hutang anda. Anda akan mendapati bahawa menghapuskan hutang adalah cara terpantas yang boleh anda gunakan untuk mendapatkan duit lebih untuk disimpan.
Apabila anda tidak menggunakan wang untuk pembayaran hutang, anda boleh menyimpan duit tersebut. Lagi cepat anda membayar hutang, lagi tenang hati anda kerana anda tak perlu lagi fikir pasal hutang.
Anda hanya perlu fikir tentang simpan, simpan dan simpan sahaja. Ataupun melabur
- Tetapkan Matlamat Tabungan Anda.
Berapa banyak sebenarnya yang anda nak simpan? Jika anda ingin membeli rumah, anda tentuka berapa banyak bayaran muka yang anda perlu buat. Untuk matlamat jangka panjang, seperti persaraan, anda perlu melakukan perancangan yang lebih rapi.
Anda kena memikirkan berapa banyak wang yang anda perlukan untuk hidup dengan selesa selama 20 atau 30 tahun selepas anda berhenti kerja dan anda juga perlu memikirkan bagaimana pelaburan akan membantu anda mencapai matlamat anda.
Bila anda dah ada duit lebih, anda boleh laburkan duit tu.
- Buat Satu Jangka Masa Untuk Anda Menyimpan.
Sebagai contoh: “Saya nak beli sebuah rumah dua tahun akan datang bermula dari hari ini.” Apabila anda sudah menetapkan tarikh tertentu, tarikh tersebut membolehkan anda fokus untuk mencapai matlamat itu.
Anda perlu pastikan dalam jangka masa itu anda boleh capai objektif anda. Jika matlamat yang anda tentukan itu tidak boleh dicapai, anda akan merasa kecewa.
Cuba kira-kira berapa banyak anda boleh simpan setiap bulan. Dari situ anda boleh tengok berapa banyak anda boleh simpan dalam jangka masa yang lebih panjang.
Dan itu membawa saya ke point seterusnya…
- Fikirkan Berapa Banyak Yang Anda Perlukan Untuk Menyimpan.
Anda perlu fikir berapa banyak yang boleh anda simpan duit selama seminggu, sebulan atau setiap kali anda mendapat gaji untuk mencapai setiap matlamat penyimpanan duit anda.
Ambil kira setiap perkara yang perlu menggunakan duit dan berapa banyak yang anda perlukan untuk memulakan simpanan harian anda bermula hari ini.
- Fikir tentang simpan duit tu hari ini juga. Jangan tunggu-tunggu lagi.
Sebagai contoh, jika anda mahu meletakkan bayaran muka sebanyak RM20 ribu untuk sebuah rumah dalam masa 36 bulan (tiga tahun), anda akan perlu mencari jalan untuk menyimpan kira-kira RM560 (560 x 36 = RM20,160) setiap bulan.
Tetapi jika gaji anda sedikit. Sebagai contoh lebih kurang RM1,000. Saya pasti anda tahu menyimpan sebanyak itu BUKAN satu matlamat yang realistik.
KECUALILAH jika anda tidak mempunyai apa-apa tanggungjawab dan anda dapat makanan percuma dan tidak perlu keluar duit minyak untuk prgi tempat kerja.
Anda kena adaptasi matlamat anda dengan hidup anda.
- Simpan Rekod Perbelanjaan Anda.
Dengan kata lain, keep track perbelanjaan anda. Ada dua perkara mengenai duit anda: berapa banyak yang anda dapat dan berapa banyak yang anda belanjakan.
Tulis perbelanjaan anda untuk setiap bulan. Buat seperinci yang mungkin, dan pastikan anda masukkan pembelian kecil seperti shavers atau syampu dan lain-lain. Buat kategori untuk setiap pembelian seperti insuran kereta, bayaran kereta, bil telefon, bil elektrik, hiburan, dan lain-lain.
Simpan satu nota kecil dengan anda pada setiap masa (sekarang anda boleh gunakan telefon pintar anda). Jadikan satu tabiat anda untuk merakamkan setiap perbelanjaan dan simpan resit untuk setiap perbelanjaan.
Kemudian, duduk seminggu sekali dengan nota kecil dan resit anda. Rekodkan perbelanjaan anda ke dalam Microsoft Excel. Anda boleh menggunakan fungsi kira di dalam Excel.
Terdapat juga app yang anda boleh muat turun di Play Store untuk membantu anda menjejaki perbelanjaan anda.
- Kurangkan Perbelanjaan Anda.
Dah rekodkan perbelanjaan anda? Cuba anda lihat kembali rekod perbelanjaan anda tu. Anda mungkin akan terkejut apabila anda melihat kembali rekod perbelanjaan anda: RM30 untuk ais krim, RM10 untuk tiket letak kereta, dan mungkin juga RM40 untuk tiket wayang (bila anda belanja kawan-kawan ataupun anak-anak anda).
Anda akan melihat beberapa banyak pembaziran yang anda lakukan. Dan yang anda boleh kurangkan. Bergantung kepada berapa banyak yang anda perlukan, mungkin anda perlu membuat beberapa keputusan yang sukar. Apa yang penting?
Fikirkan tentang keutamaan anda dan potong mana-mana yang boleh potong. Kira berapa banyak yang anda boleh berjimat kemudian tengok berapa yang akan anda dapat dalam tempoh setahun. Anda akan menjadi lebih bermotivasi untuk untuk menyimpan bila anda tahu berapa banyak anda dapat jimat.
11 soalan di bawah boleh digunakan untuk anda bertanyakan kepada diri anda mana yang anda boleh potong kos hidup anda.
- Bolehkah anda bergerak ke sebuah apartmen atau rumah yang sewanya lebih murah?
- Bolehkah anda membiayai semula (refinance)?
- Bolehkah anda menjimatkan wang pada minyak, atau tidak menggunakan kereta langsung? Jika keluarga anda mempunyai banyak kereta, bolehkah anda menggunakan hanya satu?
- Bolehkah anda mendapatkan kadar caj yang lebih baik untuk insurans anda? Telefon bank-bank dan syarikat insurans yang ada dan pastikan anda mendapat harga terbaik.
- Bolehkah anda berhenti menggunakan telefon landline (talian darat) dan menggunakan telefon bimbit anda atau menyimpan wang dengan menghubungi melalui internet secara percuma dengan perkhidmatan seperti Skype?
- Bolehkah anda hidup tanpa Astro?
- Bolehkah anda mengurangkan bil-bil utiliti (telefon, elekktrik dan air) anda?
- Bolehkah anda mengurangkan makan di luar?
- Bolehkah anda membeli bahan makanan secara banyak-banyak untuk mengelakkan anda kerap keluar?
- Bagaimana dengan menggunakan kupon?
- Boleh anda masak di rumah? Anda mungkin dapat menjimatkan wang yang banyak apabila membeli banyak-banyak sekali gus.
Beli hanya semasa diskaun TETAPI jangan jadikan alasan untuk membeli sepanjang masa ada diskaun. Kadang-kadang itu adalah trik pasaraya dengan letah harga tinggi dan cakap ada diskaun sebanyak tu.
Berhati-hati dengan taktik pasaraya. Jika anda boleh jimat berbelanja sampai 50% pun dah bagus dah.
- Nilai Semula Matlamat Simpanan Anda.
Cuba buat ni: tolak perbelanjaan anda daripada pendapatan yang anda bawa pulang. Tolak juga cukai. Berapa banyak bezanya? Dan adakah ia sepadan dengan matlamat simpanan anda?
Katakan anda telah memutuskan anda 100% pasti anda boleh hidup dengan RM1500 sebulan, dan jumlah gaji anda ialah RM2300 sebulan. Ini bermakna anda mempunyai RM800 untuk disimpan.
Jika anda tidak boleh memuatkan objektif simpanan anda mengikut bajet anda, lihat kembali kenapa anda menyimpan dan tolak ke tepi perkara yang kurang penting atau anda boleh menyesuaikan jangka masa simpanan anda.
Jika anda rancang dalam 2 tahun anda beli kereta baru, mungkin anda boleh tambah setahun lagi untuk membelinya (3 tahun) dan pada waktu itu pun kereta sudah semakin canggih untuk anda beli
- Buat Bajet Anda Sendiri
Bila anda dah rekod, dah tahu objektif anda, anda boleh buat bajet anda. Sebaik sahaja anda telah berjaya untuk mengimbangi pendapatan anda dengan matlamat simpanan anda dan perbelanjaan, tuliskan bajet supaya anda akan tahu setiap bulan berapa banyak gaji yang akan anda gunakan.
Jangan lupa pasal bajet sebab selalunya bila kita nampak benda kita rasa nak beli. Dengan bajet, kita boleh cuba elakkan benda ni daripada berlaku. Kita tetapkan terus berapa banyak kita nak belanja. Sebagai contoh: “Saya hanya akan membelanjakan RM30 sebulan pada wayang / coklat / kopi / dan lain-lain.”
- Berhenti Menggunakan Kad Kredit.
Bayar untuk segala-galanya dengan wang tunai Jangan gunakan cek. Dengan kata lain, jangan berlagak kaya. Kita secara automatik akan lebih mudah berbelanja apabila kita tak nampak duit tu di depan mata.
Kenapa? Sebab anda tak nampak duit tu berkurangan di depan mata anda. Jika anda guna wang tunai, anda boleh melihat duit tu berkurang dan berkurang dan sekurang-kurangnya adalah rasa menyesal bila belanja banyak sangat.
Jika anda perlu mempunyai kad kredit tetapi tak nak tergoda, letakkan dalam kertas matlamat anda dalam dompet anda. Anda rasa nak guna je, anda nampak matlamat anda atas kertas. Kalau semangat anda kuat, anda akan ingat pelan anda dan berhenti gunakan kad untuk benda yang tak perlu.
Atau anda boleh letakkan kata-kata semangat untuk memastikan kad itu anda gunakan betul-betul untuk benda yang penting. Kad kredit tidak semestinya jahat. Guna kad kredit ni sebenarnya tentang bagaimana kita kawal diri kita.
Jika anda menggunakan kad kedit dengan bertanggungjawab. Bayar hutang kad kredit anda, anda boleh mendapat manfaat daripada penggunaan kad kredit ni. Tetapi ingat. Syarikat kad kredit membuat duit apabila anda membelanjakan wang.
Syarikat kad kredit akan mempromosikan pelbagai benda kepada anda. Tawaran wang kembali, pengenalan, poin penerbangan dan macam-macam lagi.
- Letak Duit Dalam Balang
Cuba anda letakkan duit yang anda nak pakai setiap bulan tu dalam balang masing-masing. Untuk kereta, untuk minyak, untuk makan minum… Letak dalam balangnya sendiri. Kalau nak pakai duit tu, tarik keluar duit daripada balang tu.
Pergh, anda mesti nampak betapa cepatnya duit tu habis. Dan disebabkan itu, anda akan berfikir banyak kali sebelum nak habiskan duit.
- Lihat Jika Anda Boleh Mencari Akaun Bank Dengan Kadar Dividen Yang Lebih Tinggi
Senang je nak faham kan poin ni? Cari bank yang boleh bagi dividen yang lebih tinggi. Cuba buat dalam bentuk carta ke. Itu cara termudah untuk tahu mana bank yang boleh tawarkan dividen yang tinggi.
Cuba lihat pelaburan berisiko rendah tetapi mempunyai dividen yang tinggi. Tabung Haji juga menawarkan peratus yang tinggi. Satu lagi ialah Bank Rakyat. Cuba anda tengok semua pilihan yang ada.
- Bayar Diri Sendiri Dahulu.
Simpanan harus menjadi keutamaan anda. jadi jangan kata yang anda simpan apa yang tinggal pada akhir bulan. Anda tipu diri sendiri kalau anda cakap begitu. Anda takkan simpan.
Simpan duit sejurus selepas anda dapat gaji ke dalam akaun ataupun tabung anda. Cara yang mudah dan berkesan untuk memulakan penjimatan adalah dengan mendepositkan 10% setiap cek dalam akaun simpanan.
Anda boleh membuat pemindahan automatik dari akaun anda ke akaun anda yang lain (yang anda takkan sentuh duit di dalamnya).
- Jangan Mudah Kecewa atau Berputus Asa.
Anda mungkin tidak fikir anda boleh menjadi kaya. Dan untuk menjadi jutawan adalah mustahil. Tapi bayangkan… sedikit demi sedikit anda menyimpan.
Pada mulanya memang sedikit. Seperti tak cukup. Lama makin lama, perubahan mula berlaku. Anda akan dapat nampak duit yang dsimpan… yang sedikit itu… mula bertambah. Sehinggalah pada satu hari anda akan berasa gembira kerana anda menjadikan menabung itu sebahagian daripada hidup anda.
Sebenarnya Banyak Cara Nak Menyimpan Kan?
Setiap kali anda pergi untuk membeli sesuatu, cuba fikir sebab yang menyebabkan anda menyimpan. Dan betapa dekatnya anda dengan objektif simpanan anda sebenarnya.
Cuba anda kongsi benda yang anda cuba buat. Anda akan dapat lihat sama ada rakan anda sokong ataupun lawan tapi cuba motivasikan mereka untuk mengikut anda kerana ini akan membentuk satu kitaran mulia (virtuous cycle).
Ingat Tentang Harta Anda!
Anda kena pandai jaga harta benda anda. Kalau anda ada berus gigi elektrik dan motor untuk biar berusnya berpusing itu rosak anda tak perlu beli baru. Guna terus. Tengok waranti barang yang anda beli.
Kalau ada ada hobi, anda perlu fikir lebih banyak. Anda kena tentukan satu peraturan di mana anda perlu tentukan berapa banyak duit yang akan anda habiskan untuk hobi tersebut. Ini sangat penting terutama sekali kalau anda ada hobi yang mahal.
Jika anda dapat durian runtuh, anda boleh mengenepikan duit yang anda dapat tu mengikut jadual anda. Kalau anda tetapkan diri anda kena simpan 10% daripada semua duit yang anda dapat… simpan duit sebanyak tu.
Apabila anda membuat pembelian dengan wang kertas, akan ada baki. Simpan baki anda dalam balang atau dalam mug (saya gunakan mug plastik untuk simpan duit syiling saya).
Satu mug kalau penuh boleh dapat lebih daripada RM50. Ada masa tu saja kumpul-kumpul dapat nak dekat RM100. Hanya daripada satu mug. Jangan guna duit tu pula nanti lepas dah tebus kepada wang kertas ya!
Sebenarnya kita boleh menyimpan duit tanpa mengambil kira pendapatan kita. Mula sedikit demi sedikit. Sebagai contoh, RM50 secara automatik dimasukkan ke dalam akaun Tabung Haji anda. Setahun dah dapat RM600. Ini hanyalah satu kiraan yang sangat konservatif. Saya rasa anda boleh simpan lagi banyak.
Bila anda mula sedikit demi sedikit tabiat menabung ni, anda akan perasan yang anda sebenarnya tidak perlu pakai duit yang banyak.
Tentang Kad Kredit Anda Tu
Kalau anda rasa anda tak boleh potong kad kredit anda. Sekurang-kurangnya anda boleh kurangkan penggunaan kad-kad anda. Jangan letakkan dalam dompet. Letakkan kad-kad itu d tempat yang lain.
Lagi susah nak capai lagi bagus. Anda hanya dibenarkan guna bila anda betul-betul perlu sahaja. Cara ini agak lawak tapi kalau anda susah nak capai, susah lah anda nak guna. Kalau anda setiap bulan dapat gaji yang lebih kurang sama, senang untuk anda kawal bajet anda.
jika gaji anda setiap bulan berubah, susah sikit. Tapi jangan menyerah! Senaraikan perbelanjaan anda ikut kategori dan mana yang anda boleh kurangkan perbelanjaan. Jangan letakkan sasaran tinggi. Anda kena tahu had anda.
Bila anda dah boleh dapat konsisten gaji, baru anda sasarkan tahap yang lebih tinggi. Anda perlu berikrar kepada diri anda yang anda akan simpan duit. Ulangi pada diri anda sendiri mengenai sebab anda menyimpan dan cuci minda anda sendiri mengenai hutang. Hutang bukan satu pilihan.
Jangan Lupa Berseronok
Cuba cari keseronokan tanpa perlu membazirkan duit. Mungkin anda boleh belajar menari (boleh menari dengan isteri/suami anda), atau anda bersenam, bermain teka-teki dan sebagainya.
Cuba cari sesuatu yang tidak memerlukan anda mengeluarkan duit. Kadang-kadang anda boleh luangkan masa dengan berbincang mengenai falsafah, mungkin juga mendalami ilmu agama dan ilmu kewangan (seperti yang anda buat sekarang ini) tanpa perlu menghabiskan duit.
Sebenarnya banyak benda yang anda boleh buat tanpa perlu menghabiskan duit. Anda hanya perlu imaginasi dan lihat apa yang ada di luar sana.
Pelbagai talian persahabatan boleh terjalin bila anda terlibat dalam permainan-permainan yang ada di luar sana. Jumpa orang, dan main. Tak pakai duit dan memupuk semangat kekitaan anda.
Ada Alasan Untuk “Ponteng” Berjimat?
Setiap kali anda mencari alasan untuk ponteng berjimat, saman diri anda. Caj diri anda 50 sen untuk setiap alasan ke dalam tabung anda. Anda akan dapat tengok berapa banyak alasan sebenarnya yang anda beri pada diri anda untuk tidak berjimat.
Jika betul anda memerlukan sesuatu, cuba anda tanya diri anda, adakah anda betul-betul memerlukannya atau hanya keinginan anda semata-mata? Sebahagian besar daripada benda yang anda ingat anda perlukan, adalah sesuatu yang anda tidak perlukan.
Peringatan Untuk Mereka Yang Ingin Menyimpan Duit
Jika anda mempunyai kawan yang boros, anda mungkin perlu membuat satu senarai alasan untuk menjelaskan mengapa anda tidak boleh keluar dengan mereka sepanjang masa.
Jangan keluar window shopping dengan membawa duit. Anda lambat laun akan terdorong untuk membelanjakan wang anda. Hanya membeli-belah dengan senarai barang yang telah ditetapkan.
Selepas seminggu yang panjang bekerja, anda mungkin terdorong untuk berbelanja dengan memberitahu diri anda sendiri, “Saya berhak dapatkan ni”.
Ingat: perkara yang anda beli bukannya hadiah pada diri sendiri. Tapi adalah satu pertukaran antara wang anda dengan satu produk.
Anda boleh katakan pada diri anda: “Sudah tentu saya layak untuk beli, tetapi sebenarnya saya mampu atau tidak? Jika saya tidak mampu, saya memang layak, dan saya masih layak untuk memenuhi matlamat simpanan saya!”
Melainkan jika anda berada di dalam yang benar-benar terdesak (seperti anak anda kelaparan ataupun ada orang mengacu pistol ke kepala anda), jangan sentuh langsung duit tu.
Jangan fikirkan perkara yang remeh-temeh seperti keluar makan dengan rakan anda ataupun buat perkara yang membazir. Benda-benda ni boleh tunggu kemudian hari kerana apabila anda ponteng membuat tabungan, anda akan mendapat masalah pada kemudian hari.
Jangan risau kalau tak dapat ikut 100%. Anda boleh cuba lagi nanti.
- Tip Terakhir
Bila anda dapat duit raya, jangan lupa simpan duit raya tu! Terutama sekali bila anda masih kecil. Masa tu anda boleh dapat banyak dan bila anda dah besar, susah nak dapat duit raya banyak.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Emotional Eating: Cara Berkesan Mengawal Stres Sebelum Hari Bahagia

Mungkin juga berlaku pergaduhan kecil sehingga mendorong anda untuk makan apa sahaja yang ada di depan mata. Kecenderungan nafsu makan berlebihan yang didorong oleh stres dan emosi negatif ini disebut sebagai emotional eating.

Apa Itu Emotional Eating?
Makan berlebihan di bawah pengaruh stres merupakan salah satu gejala yang dikaitkan dengan depresi. Namun, ramai orang yang tidak memiliki diagnosis depresi atau isu kesihatan mental tetap mengalaminya ketika berdepan tekanan.
Emotional eating ialah kecenderungan seseorang merespons stres dengan makan – walaupun tidak lapar. Ia lebih kepada pelarian emosi, penghilang stres atau sebagai “hadiah” untuk diri sendiri, bukan untuk memuaskan rasa lapar sebenar.
Stres Dorong Kebiasaan Makan Berlebihan
Dalam jangka pendek, stres dapat mematikan nafsu makan melalui hormon corticotropin. Namun, jika stres berpanjangan, kortisol dilepaskan dan ia meningkatkan nafsu makan. Ditambah pula dengan gangguan hormon ghrelin, anda lebih cenderung memilih makanan berkalori tinggi, karbohidrat berlebihan dan junk food.
Kurang tidur akibat hati resah juga memburukkan keadaan. Akhirnya, emosi negatif tetap kembali, anda merasa bersalah, diet gagal dan kitaran emotional eating berulang semula.
Cara Mengendalikan Emotional Eating
Segera alihkan perhatian daripada makanan kepada aktiviti lain. Misalnya, berbual dengan teman, membaca, mendengar muzik, joging, meditasi, menulis jurnal atau senaman ringkas.
Cuba Lakukan Beberapa Tip Ini:
- Makan jeruk – Jeruk mandarin hanya 50 kcal dan kaya vitamin C. Mengupas serta mencium aromanya membantu menenangkan emosi.
- Kacang – Pistachio lebih sihat daripada kerepek kerana rendah kalori, tinggi serat dan mengawal gula darah.
- Pandang rona merah – Warna merah memberi isyarat “berhenti” dan membantu anda lebih sedar dengan tabiat makan berlebihan.
- Senaman – Aktiviti fizikal mengurangkan hormon stres dan menurunkan risiko depresi, kecemasan serta insomnia.
- Cari bantuan – Kaunseling individu atau kelompok dapat membantu menguruskan stres dengan lebih sihat.
Kesimpulan
Emotional eating boleh merosakkan persiapan dan kesihatan anda menjelang hari bahagia. Dengan strategi yang betul, anda mampu mengawalnya serta kekal sihat, bertenaga dan bahagia.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI