Mungkin ada juga antara kita yang begitu susah untuk bangun awal pagi. Terasa liat sangat tubuh untuk segera bangkit dari tempat tidur. Kalau boleh ingin terus ditarik selimut untuk menyambung tidur hingga matahari terbit.
Pun begitu, alangkah ruginya andai terlepas pula untuk mendirikan solat subuh. Malah bukan itu sahaja kelebihan dan keistimewaan bangun awal pagi juga tidak dapat dinikmati, American Psychological Association (APA) turut mendedahkan bahawa orang yang bangun awal pagi lebih cenderung memiliki perasaan gembira, senang hati dan bahagia berbanding mereka yang bangun lewat.
Dalam erti kata lain, bila bangun awal pagi akan menjadikan kita lebih bersemangat dan tidak hairanlah orang yang berjaya adalah orang yang bangun di awal pagi. Pengalaman yang sama juga ingin dikongsikan oleh saudari Nazia Suhaimi di akaun fbnya. Semoga perkongsian ini dapat juga memberi inspirasi buat kita untuk mempastikan bukan sahaja diri kita malah seisi keluarga akan memulakan hari di awal pagi. Jom semak.
Ini perkongsiannya berkaitan manfaat bangun awal pagi. Bila mendengar kisah-kisah orang berjaya, kebanyakkan mereka bangun pada awal pagi. Sebelum Subuh lagi. Dan mereka ini bukan sekadar orang yang berjaya, bahkan kaya-raya. Ya, kaya dari segi akhlak, bahasa dan harta.
Tak perlu cari contoh jauh-jauh, orang kita sendiri bersepah dengan ciri-ciri ini. Tunjuk dengan tak tunjuk atau kita nampak atau tak nampak je.
Pada awal permulaan saya nak berubah, saya paksa diri saya bangun awal. Dalam setengah jam sebelum Subuh. Masa mula-mula tu, saya pun mati akal nak buat apa. Kadang termenung sampai Subuh, kadang saya suka lipat kain sebab anak tak kacau, kadang saya buat je lah apa yang rasa saya nak buat.
Sejak Disember tahun lepas, saya mulakan satu rutin harian iaitu bangun dan baca Al-Waqiah sementara tunggu Subuh. Orang kata, kalau amal surah ni boleh kaya. Siapa tak nak kaya, kan? Saya pun cubalah.
Alhamdulillah, hingga saat ini, memang betul apa nabi cakap. Kalau amal surah ni, memang tak pernah fakir.
bangun awal
Kenapa saya cakap macam ni?
Bayangkan suami saya kerja seorang. Beliau menampung kehidupan kami empat beranak (insya Allah bulan depan lima orang). Gaji tak besar. Bayar rumah kereta saja sudah RM1k. Belum masuk belanja sekolah anak, barang dapur, bil api letrik, dan lain-lain.
Kalau dulu, asal hujung bulan je mesti mengais-ngais duit sana sini sebab dah putus belanja. Pernah sekali, kami makan bubur tiga hari berturut sementara tunggu hari gaji. Duit yang ada hanya cukup-cukup beli susu anak dan duit minyak motor ulang alik pergi kerja.
Sekarang dah tak macam tu lagi. Alhamdulillah, selain duit tak pernah putus, makanan sentiasa cukup dalam rumah. Hidup tak mewah tapi hati tenang, tak kusut pasal duit.
Dan Allah sangat-sangat mudahkan urusan tentang kehidupan kami. Bukan setakat pasal duit je, bah kan dari segenap kehidupan. Sama ada keluarga, bisnes, penyaakit dan macam-macam lagi.
Baru saya sedar, nikmat yang sebenar bukan terletak pada duit. Tak. Nikmat sebenar adalah ketenangan.
bangun awal
Satu lagi, saya cuba berdoa dan berzikir selepas baca Quran, sementara tunggu masuk waktu solat Subuh. Kebetulan minggu lepas, saya terjoin group tadabur. Apa yang best, salah seorang di antara kami share ayat yang sangat memberi kesan di hati saya,
Allah SWT berfirman:
“(Dan juga) orang-orang yang sabar (dalam menjunjung perintah Allah), dan orang-orang yang benar (perkataan dan hatinya), dan orang-orang yang sentiasa taat (akan perintah Allah), dan orang-orang yang membelanjakan hartanya (pada jalan Allah), dan orang-orang yang beristighfar (memohon ampun) pada WAKTU SAHUR.”
Ali ‘Imran 3 : Ayat 17
Kita punyalah tengok orang barat sebagai contoh, sedangkan Allah dah bagi garis panduan siap-siap dalam Quran macam mana nak jadi orang berjaya dunia dan akhirat.
Sumber : Kata ustaz, Nazia Suhaimi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bakal Pengantin Cuba Elak 5 Makanan Ini Menjelang Majlis Kahwin
Anda kini menghitung hari untuk majlis perkahwinan yang amat bermakna dalam kehidupan. Setelah pelbagai persiapan yang dilakukan untuk hari penting anda, ada baiknya untuk melakukan sesuatu yang relaks agar anda tidak stres menjelang hari perkahwinan.
Selain itu, makanlah makanan berkhasiat dan kaya nutrisi agar anda tampil segar dan cerah nantinya. Anda juga perlu menjaga bentuk tubuh agar tampil sempurna dengan gaun pengantin yang telah disiapkan.
Masalahnya, beberapa bakal pengantin kerap lupa menjaga pemakanan sehingga badan menjadi lebih berisi, malah gaun yang dipakai menjadi terlalu sempit dan mengganggu pergerakan sepanjang majlis berlangsung.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang perlu anda hindari menjelang hari perkahwinan:
1. Makanan bergoreng
Kentang goreng, pisang goreng dan makanan bergoreng ini menjadi makanan kegemaran yang amat menggoda bagi kebanyakan orang. Padahal makanan ini jelas tidak sihat yang boleh menyebabkan lebihan lemak, serta menyebabkan perut kembung dan radang.
2. Makanan mengandungi garam
Tahukah anda jika garam dapat menyimpan cairan dalam tubuh? Jika anda terlalu banyak mengambil makanan masin, tubuh boleh menjadi lebar. Mengambil makanan mengandungi garam secara berlebihan juga boleh membuat kulit berminyak, mudah berjerawat dan tampak kusam.
3. Alkohol
Faktanya, minum alkohol boleh membuatkan tubun nampak bengkak keesokan harinya. Belum lagi rasa mual dan kembung yang boleh membuatkan anda rasa tidak selesa. Jadi, lebih baik anda hindari minuman beralkohol menjelang hari perkahwinan.
4. Makanan segera
Godaan berikutnya yang harus dihindari sebelum hari perkahwinan ialah makanan segera. Ini kerana makanan segera banyak mengandungi garam, gula dan bahan pengawet yang berbahaya untuk kesihatan.
5. Sayuran mentah
Sayur-sayuran mentah memang baik untuk kesihatan. Namun sebaiknya kamu hindari beberapa hari sebelum hari perkahwinan. Selain menimbulkan gas, sayur-sayuran mentah yang tidak dicuci dengan bersih juga boleh menyebabkan keracunan. Oleh itu makanlah sayur-sayuran yang telah diolah.
Pilihlah sayur-sayuran yang tidak mengandung raffinose kerana dapat menyebabkan peningkatan bakteria hasil metana di usus besar dan akhirnya membuatkan anda merasa kembung. Sayur-sayuran tersebut antara lain brokoli dan kubis. Sebaiknya makanlah sayur-sayuran seperti timun dan bayam yang dapat menambah air dalam tubuh hingga 90%. Air sangat diperlukan dalam proses detoks dan menghindari dehidrasi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
7 Sebab Lelaki Pencinta Kucing Layak Jadi Pasangan Hidup Anda
Bukan sahaja perempuan yang suka haiwan bermata comel ini. Kucing, binatang berbulu juga disukai oleh golongan lelaki. Biasanya, lelaki dengan binatang peliharaan bukan saja nampak ‘gentle’ tetapi juga nampak lebih ‘macho’.
Kucing juga adalah haiwan kesayangan Nabi. Kucing ini sangat comel! Kalau kita lihat mesti sahaja cair melihatnya. Mungkin lelaki sebegini memang layak untuk dijadikan pasangan. Kenapa? Inilah sebabnya!
1. Penuh kasih sayang
Mereka ini punya hati yang lembut dan penuh sifat kasih sayang. Perasaan mereka benar dan tulus. Jadi anda tidak perlu ragu akan kasih pasangan anda terhadap anda.
2. Mudah bersimpati
Bagaimana mereka menghormati makhluk Allah ini, begitu jugalah mereka menghormati sesama insan. Sifat kasih terserlah pada layanan mereka terhadap haiwan. Begitu jugalah mereka akan memberi kasih kepada anda.
3. Sedia berkongsi
Apa yang ada, biasanya akan dikongsi bersama-sama dengan haiwan bak kata orang “Sharing is caring”. Bukan mudah mencari pasangan yang tidak kisah berkongsi sekarang ini.
Sangat penyabar
Menjaga haiwan peliharaan bukannya satu perkara mudah dan perlukan komitmen serta kesabaran yang tinggi dalam menangani kerenah haiwan yang biasanya bersifat nakal, liar, degil dan unpredictable. Agak-agak ada ke yang sanggup melayan kerenah anda seperti pencinta haiwan ini?
4. Tabah dalam hadapi cabaran
Sama seperti manusia, ada juga haiwan yang menderita dan sakit. Percayalah, bukan mudah berdepan dengan haiwan yang sakit. Sebab itu, mereka tidak mudah melatah dengan cabaran apatah lagi kehidupan berumah tangga.
5. Mendahulukan kehendak orang yang lebih penting dulu
Biasanya, mereka ini rela berkorban apa saja demi haiwan kesayangan hingga sanggup mengikat perut asalkan haiwan kesayangan mereka kenyang dan gembira. Sebab itu, jika anda ditimpa musibah, jangan risau jika pasangan anda mengelakkan diri. Mereka akan setia susah dan senang.
6. Tak suka bangun lewat
Utamanya, kerana mengingatkan haiwan peliharaan perlu diberi makan untuk mengelakkan daripada kelaparan dan tak sampai hati melihat muka sedih haiwan peliharaan yang kelaparan menyebabkan pencinta haiwan ini jarang bangun lewat meskipun pada hujung minggu.
Malah ada yang seawal pagi sudah berada di pasar membeli makanan untuk haiwan peliharaan. Bagus bukan jika pasangan anda tiada masalah untuk bangun awal?
7. Menghormati orang
Pencinta haiwan jarang mengambil kisah hal orang lain kerana mereka sudah punya komitmen yang tinggi pada haiwan kesayangan. Sebab itu, mereka faham jika sesekali anda perlu ruang privasi untuk diri sendiri.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kenapa Isteri Selalu Merajuk Kalau Suami Lupa Tarikh-Tarikh Penting?
Tidak dapat dinafikan bahawa perempuan merupakan antara individu yang tidak pernah lupa tentang tarikh-tarikh penting yang berlaku dalam kehidupan mereka seperti tarikh perkahwinan, tarikh hari lahir dan sebagainya.
Namun, ramai kaum lelaki mengambil mudah tentang hal ini. Ramai yang menganggap itu hanyalah hal remeh yang tidak perlu difikirkan. Akhirnya, berlaku sedikit perselisihan faham hanya kerana anda terlupa tarikh-tarikh ini.
Tetapi, kenapa wanita amat mementingkan tarikh-tarikh penting yang terjadi dalam hidup mereka? Jika tidak, mereka akan merajuk. Oleh itu, kami senaraikan antara sebab kenapa tarikh-tarikh ini amat penting pada wanita.
1. Rasa Dihargai
Wanita memang sentiasa ingin dihargai oleh insan yang mereka cintai. Jika suami mengucapkan hari lahir atau ulang tahun perkahwinan, itu sudah cukup membuktikan bahawa hanya dia yang berada di dalam hati anda.
2. Yakin Pasangannya Setia
Wanita adalah seorang individu yang suka berfikir. Dengan ucapan itu, sudah cukup membuktikan bahawa anda adalah pasangan yang setia.
3. Rasa Diberi Perhatian
Sebagai seorang isteri, hari-hari yang dijalani tentunya cukup memenatkan. Jika anda memberi ucapan kepada mereka, pastinya mereka terasa diberi perhatian dan terus hilang segala penat lelahnya.
4. Pengukur Kasih Sayang
Ucapan dan ingatan itu ibarat kayu pengukur yang pasangan masih mencintai dirinya. Orang yang mencintainya adalah orang yang tahu segala-galanya tentang dirinya.
5. Inginkan Kejutan
Setiap wanita pastinya impikan kejutan di hari yang bermakna ini. Walaupun dengan sekuntum bunga, kejutan di hari penting itu mampu membuatnya tersenyum lebar sepanjang hari.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
