Ini saat-saat yang bakal pengantin paling nervous sekali. Ye lah, masa nilah orang cakap final check. Tapi jangan risau, admin sediakan mana yang perlu korang go through 3 bulan sebelum majlis nanti.

#1: Dup dap dup dap
Kalau bulan lepas, anda ada lagi 4 bulan menjelang perkahwinan anda, bulan ini, anda ada tiga bulan sahaja lagi. Debaran pun semakin kuat. Kalau dulu anda banyak rasa ‘excited‘ saja untuk berkahwin, sekarang dah mula datang rasa nervous. Bak kata zaman masa sekolah, dah cuak dah. Macam-macam ada dalam benak anda sekarang kan? Tak apa. Sikit saja lagi.

#2: Baju kahwin
Hah. Ini kalau belum tempah lagi, baik tempah terus selepas membaca artikel ini. 3 bulan sebelum majlis sebenarnya sudah agak terlambat. Lagi-lagi kalau baju pengantin perempuan. Fabric hunting lagi, patching lagi, nak cari tailor lagi. Unless, anda ada bajet yang besar, anda boleh serahkan semuanya pada designer anda.

Namun, kalau dah lambat sangat selalunya designer pun tak ambil tempahan dah. Untuk pereka tersohor, selalunya mereka awal-awal lagi sudah ‘fully booked‘. Jika anda mahu sewa sahaja persalinan anda, baik anda pergi sewa secepat mungkin. Sekurang-kurangnya, apabila sudah ‘book‘ rasa lega sedikit.

#3: Mekap
Bagi bakal pengantin perempuan, hal ini agak stress sedikit. MUA yang best best selalunya cepat ditempah orang. Jika anda bercadang untuk tempah MUA anda sebulan sebelum majlis, cadangan anda itu agak mencabar dan merbahaya. Jika majlis anda dijadualkan berlangsung pada cuti sekolah, eloklah anda tempah sahaja sekarang.

Deposit pun selalunya tidak banyak. Dalam RM100 pun ada. Dan, jangan berkira-kira sangat tentang caj MUA. Ini adalah pelaburan yang sangat berbaloi. Mekap yang hebat boleh membuat anda berasa cantik sepanjang majlis dan memberikan anda keyakinan diri yang tinggi.

#5: KAD KAHWIN
MAK DAH BISING TENTANG KAD KAHWIN? 3 BULAN SEBELUM MAJLIS ADALAH WAKTU TERBAIK UNTUK ‘SETTLE-KAN’ APA YANG PATUT. BULAN DEPAN SUDAH BOLEH MULA EDARKAN KAD.

#6: Borang
Hah…ini antara perkara yang boleh menambahkan lagi debaran anda. Isi borang kahwin. Hal ini ada prosedur-prosedur yang perlu diikut dengan tertib. Jangan buat di saat akhir. Nanti urusan senang pun anda anggap leceh.

#7: Jimat
Mungkin menjelang majlis anda dan pasangan, kedua-dua anda makin berjimat dan bukannya seperti semasa anda berdua baru bercinta. Tak apalah. sikit lagi. Dan jika dipandang daripada sudut positif, anda dan pasangan dapat melatih diri untuk berjimat di masa hadapan juga. Ada juga pasangan yang sendiri terkejut mereka sebenarnya mampu menyimpan wang yang banyak jika mereka tidak berbelanja seperti sebelumnya.

#8: Ujian
Ada pasangan yang diuji pada detik-detik menanti hari bahagia ini. Lain orang lain dugaannya. Ada orang makin sibuk bekerja, ada orang lama muncul kembali, ada juga yang tidak sempat menjengah hari bahagia bersama pasangan.

Buat bakal pengantin, anda tentunya mempunyai citarasa tersendiri bagaimana pelamin yang menjadi idaman untuk majlis kahwin nanti. Namun jangan pula pelamin yang indah tidak nampak menonjol . Untuk lebih jelas ikuti panduan jurufoto ini.

Pandangan seorang jurufoto berkenaan pelamin:

Pelamin ada banyak jenis. Saya tak tahu jenis-jenisnya cuma antara yang saya boleh beri panduan kepada bakal pengantin supaya gambar nampak lebih cantik adalah

1) pilih pelamin yang backdrop tutup penuh kiri kanan. Maksudnya kiri kanan ada kain di tutup. Jika pelamin simple yang tiada kain kiri kanan, gambar berkumpulan pastinya akan nampak dinding atau apa sahaja di tepi. Maksudnya dah tak cantik la sebab banyak gangguan. Tapi jika pengantin tiada bajet, tidak mengapa. Cuma kena redha lah dengan gambar berkumpulan nanti.

2) Jangan pilih pelamin ada lampu disko di belakang, dan lampu berwarna warni yang suluh muka pengantin dari bawah. Kita ambil gambar guna phone pun tak cantik kan?. Muka pengantin akan berwarna merah bila keluar lampu merah, akan warna biru bila keluar lampu biru. Selalunya kalau ada lampu ni, saya akan pergi tutup. Kemudian keluarga pengantin buka pulak. Jadilah kami berlumpa buka tutup.?

3) Kedudukan pelamin seeloknya di bahagian yang ada cahaya cukup. Dan lampu di dalam rumah( kawasan pelamin) di buka kesemuanya.

4) Jangan letakkan pelamin di kawasan luar berbumbung yang mana kawasan itu hanya muat untuk pelamin. ( maksudnya posisi photographer terpaksa shoot dari luar ataupun di bawah panas). Kami susah sangat nak seting kamera supaya gambar cantik.tidak underexpose dan tidak overexpose. Melainkan photographer bawa sportlight letak kiri kanan pelamin dan semestinya pelanggan perlu ambil photographer yang mahal sebab banyak equipment).

5) Pastikan bumbung/ siling di kawasan pelamin adalah putih!!. Pelamin di bawah canopy warna selain putih adalah sangat di larang!!!.
Kalau merah jadi muka merah. Kalau pink jadi muka pink. Boleh edit. Tapi nanti warna baju pulak lari

6) Last but not least, JANGAN LETAKKAN PELAMIN DI DEPAN TIANG RUMAH!.rosak2.. yang mana jarak tiang dengan pelamin tu hanya sedepa, selangkah, setakat orang boleh lalu di celah. Nanti gamba akan ada penampakan tiang di situ. Ini kerana bagaimana photographer nak shoot semua bagi kelihatan dalam gambar tanpa ada tiang?. Ce habaq mai?. Shoot dari tepi boleh. Tapi sangat tak cantik. Shoot dari atas? Semua melangut dalam gambar.

Ok. Setakat ini dahulu perkongsian saya sebagai photographer perkahwinan sejak 2009. Pelamin tak perlu mewah, cukup sahaja kedudukan dan cahaya. Pasti cantik.?

Sumber: https://www.facebook.com/hazirah.h.hamzah/posts/1832461993437717

Pengambilan makanan di bulan puasa tidak seharusnya berbeza daripada bulan-bulan yang lain. Pemakanan kita sepatutnya dapat membekalkan tenaga, vitamin dan mineral yang sepatutnya agar dapat menjalankan tugas-tugas harian seperti biasa.

Ramadhan merupakan satu peluang untuk mengurangkan berat badan bagi mereka yang mengalami masalah berat badan berlebihan. Amalan pemakanan sihat yang disarankan bagi mengurangkan berat badan ialah:

• Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula, minyak serta lemak. Makanan ini mengandungi tinggi kalori. Jika anda tidak dapat menahan diri daripada mengambil makanan ini, ambillah dalam kuantiti yang sedikit.
• Hadkan pengambilan air manis seperti air sirap atau kordial. Utamakan pengambilan air kosong dan jus buah-buahan yang tidak ditambah gula. Susu rendah lemak juga merupakan pilihan minuman yang baik.
• Beri perhatian pada saiz hidangan anda. Kebiasaannya, kita akan makan dengan banyak apabila terlalu lapar. Oleh itu sentiasa ingat untuk mengekalkan saiz hidangan yang kecil, walaupun mengambil makanan yang rendah lemak.
• Lebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan ini bukan sahaja mengenyangkan, malah boleh meningkatkan pengambilan serat harian anda.
• Jangan lupa untuk melakukan senaman ringkas. Berpuasa bukan alasan untuk anda tidak melakukan senaman.

Sumber : myhealth.gov