Setiap pasangan itu diberikan kelebihan masing-masing, jangan terkejut jika ada satu kajian dilakukan dan mendapati menghidu ketiak suami boleh buat isteri bertambah cantik dan berseri!
Ramai yang menganggap ianya suatu yang lucu dan mengarut, sebenarnya dengan menghidu ketiak suami boleh membantu anda menghilangkan stress dan membuatkan jiwa anda rasa tenang.
Kajian seperti yang dilaporkan oleh Jurnal Biology of Reproduction America, menyatakan hormon Phero yang terembes keluar dari ketiak suami dapat mengaktifkan hormon si isteri sehingga menghasilkan satu perasaan yang sangat damai dan tenang buat si isteri.
Dengan tidur atau berbaring pada ketiak suami, anda seperti mendapat “ubat awet muda” yang terus memberikan kecantikan secara semulajadi secara perlahan-lahan.
Ianya juga bersangkut paut dengan kemesrasaan suami isteri, orang tua-tua kata jika mahu hidup sentiasa ceria dan bahagia dengan pasangan harus tidur dilengan suami.
Sekaligus akan membuatkan si isteri menghidu bau ketiak suami, rasa ketenangan membuatkan isteri ceria dan bahagia. Oleh kerana tiada rasa stress, membuatkan si isteri sentiasa nampak cantik dan kemas. Sekian petikan dari hanasuva.com
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tolong Jangan Abaikan Sarapan Pagi & Makan Malam! Kalau Tak, Susah Anda Nak Kurus
Siapa kata sarapan pagi dan makan malam boleh membuatkan anda gemuk? Hakikatnya, makan tiga kali sehari penting bagi memastikan anda sihat. Malah jika anda ingin kurus, jangan sesekali mengabaikan pengambilan sarapan pagi dan makan malam terutamanya ketika anda dalam proses diet.
Kesalahan besar bagi orang yang berdiet adalah tidak mengambil sarapan pagi kononnya takut berat badan naik mendadak. Hakikatnya sarapan pagi membuatkan berat badan anda lebih mudah dikawal. Orang yang suka bersarapan cenderung memiliki berat badan yang lebih terkawal berbanding orang yang tidak suka bersarapan pagi.
SARAPAN PAGI HINDARI PERUT LAPAR
Kenapa begitu? Menurut satu teori, sarapan yang sihat dapat mengurangkan rasa lapar sepanjang hari dan membantu anda memilih menu makanan lain yang sihat di waktu makan tengah hari. Jika tidak bersarapan, anda pasti akan kelaparan dan hasilnya, anda akan makan lebih banyak ketika waktu tengah hari dan malam.
Tidak hanya mampu mengendalikan berat badan, sarapan pagi yang sihat juga berupaya memberikan kita tenaga untuk melakukan aktiviti sepanjang hari. Malah sarapan pagi juga mampu meningkatkan konsentrasi dan gerak kerja anda, menjaga daya tahan tubuh malah membantu menurunkan kadar kolesterol.
Apa yang perlu dijaga, sarapan pagi jangan asal ditelan. Menurut sebahagian besar penelitian, sarapan sihat terdiri daripada protein dan/atau biji-bijian penting yang mampu menyumbang terhadap penurunan berat badan. Bukan sarapan dengan menu yang sarat dengan lemak dan kalori.
Dengan menu sarapan pagi yang kaya dengan protein dan serat tersebut, anda akan berasa kenyang lebih lama dan nafsu makan akan mudah terkawal sepanjang hari. Jangan lupa sertakan juga buah-buahan dan sayuran yang kaya dengan vitamin serta mineral.
MAKAN MALAM BUKANLAH LARANGAN
Selain tidak ingin bersarapan pagi, banyak juga orang enggan mengambil makan malam alasannya agar berat badan tidak bertambah atau bergerak jauh ke kanan. Padahal makan malam itu tidak dilarang, asalkan ukuran atau jumlahnya sahaja yang dikurangkan. Yang disarankan untuk anda hindari ialah makan lagi setelah makan malam. Dua hal tersebutlah yang menjadi faktor penggalak berat badan naik berkilo-kilo.
Jika anda sudah makan malam tapi perut tetap berkeroncong, anda disarankan untuk mengambil minuman yang bebas kalori, selain tidak mengambil makan ringan di tengah malam. Pastikan juga anda memberus gigi sebelum tidur bagi mengelakkan anda mengambil makanan ringan selepas itu.
Sebenarnya makan tiga kali sehari; sarapan, makan tengah hari dan makan malam, menyihatkan. Bahkan menurut penelitian tahap awal, orang yang makan tiga kali sehari memiliki kadar lemak dalam darah yang lebih rendah. Yang penting ingatlah kata kuncinya, pilihlah menu makanan sihat yang terdiri daripada buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, produk tenusu yang bebas lemak atau rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, kekacang dan telur.
Jangan lupa untuk memilih makanan yang rendah kandungan lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, garam dan gula tambahan. Selain itu, perhatikan pula keperluan kalori harian anda sesuai dengan usia dan jantina.
Sekiranya anda mahu berat badan turun dengan cepat, ayuh, ambil sarapan, makan tengah hari dan makan malam yang sihat. Jangan lupa bersenam!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Orang Kaya Janganlah Takut Pada Yang Tidak Berkemampuan
Pernah mendengar ceramah seorang ustaz, rupanya harta milik kita semua itu nanti akan dihisab di akhirat kelak. Biarpun selama ini kita berkelakuan baik, berbudi pekerti, menghormati ibu bapa dan keluarga, tidak pernah meninggalkan solat mahupun sering sahaja bersedekah dan membantu fakir miskin yang dalam ksukaran hidup, kita sebenarnya boleh dihumban ke dalam api neraka dengan sekelip mata dek kerana perbuatan suka mengumpul harta peribadi yang kemudiannya disimpan sahaja atau dijadikan perhiasan semata-mata tanpa sebarang manfaat.
Jangan tidak tahu, bukan ketika menjelang bulan Ramadhan sahaja kita dimestikan membayar zakat fidyah ke atas diri sendiri bagi yang sudah baligh dan mampu namun, harta-harta yang dimiliki kita itu juga perlu dibayar zakatnya. Lebih-lebih lagi untuk barang kemas, wang dan harta berharga yang disimpan sahaja. Jika tidak, murtadlah kamu dan neraka jahanamlah tempat baginya.
Mengapa Dimestikan Membayar Zakat Harta?
Seperti yang kita semua jelas, membayar zakat itu adalah rukun Islam yang kelima. Menurut portal Jabatan Zakat Selangor, definis Zakat Harta dari segi bahasa adalah bermaksud “BERSIH”, “SUCI”, “SUBUR”, “BERKAT” dan “BERKEMBANG” -dalam erti kata lain membersihkan harta dan membersihkan diri seseorang daripada bersifat kedekut dan bakhil. Sebahagian harta yang kita zakatkan itu kemudian akan diagihkan kepada golongan memerlukan mengikut syarat-syarat tertentu.
Orang yang mampu dan cukup syarat wajib seperti beragama Islam dan telah cukup nisabnya tetapi tidak mahu membayar zakat boleh jatuh menjadi murtad.
Jenis-Jenis Zakat Harta
Zakat harta adalah termasuk Zakat Pendapatan, Zakat Tanaman Padi, Zakat Perniagaan, Zakat Penternakan, Zakat Wang Simpanan, Zakat Emas & Perak, Zakat KWSP, Zakat Pelaburan & Saham, Zakat Takaful dan Zakat Harta Galian dan Harta Karun. Boleh kira jumlah zakat harta yang perlu dibayar jika kamu adalah
yang cukup syarat.
Keutamaan Orang Miskin Berbanding Mereka Yang Kaya
1. Nabi suka akan orang miskin dan baginda pernah bersabda:-
“Sesungguhnya setiap orang memiliki kesukaan dan kesukaanku dua hal iaitu kemiskinan dan jihad. Maka berangsiapa menyukai keduanya, maka di benar-benar menyukaiku dan barang siapa yang membenci keduanya, maka benar-benar membenciku”.
2. Sebagai mana yang diriwayat dalam hadis Rasulullah:-
Orang miskin mengirimkan seorang utusan untuk bertemu Rasulullah s.a.w dan berkata, “Ya Rasul, saya seorang utusan yang dihantar orang miskin kempadamu”.
Nabi menjawab, “Selamat datang untukmu dan orang yang mengutusmu, kamu datang dari sisi kaum yang dicintai Allah s.w.t.”
Kata utusan itu lagi: “Ya Rasul, orang kaya membawa dan memperoleh semua kebaikan, mereka berhaji, sedangkan kami tidak mampu. Mereka bersedekah, sedangkan kami tidak mampu. Bila sakit, mereka bisa mengeluarkan simpnannya untuk berubat, sedangkan kami tidak mampu ya Rasulullah”.
Mendengar itu, maka nabi bersabda, “Sampaikanlah dariku untuk orang-orang miskin bahawa sesungguhnya orang sabar dari kalian dan menginginkan pahala, maka baginya tiga hal tidak satu pun darinya akan dimiliki orang kaya. Pertama adalah dalam syurga, ada kamar dibina dari permata yakut merah yang terlihat oleh penghuni syurga sebagaimana penghuni dunia melihat bintang-bintang. Tidak dapat masuk ke kamar itu kecuali bagi Nabi miskin, Syahid miskin dan mukmin miskin.
Kedua, orang miskin akan masuk syurga sebelum orang kaya dengan selisih setengah hari akhirat iaitu sekitar 500 tahun (1 hari di dunia = 1000 tahun di akhirat). Nabi Sulaiman AS juga masuk syurga lambat setelah para nabi lainnya dengan selisih 40 tahun kerana nikmat kerajaan yang pernah diberi kepadanya.
Ketiga, jika orang miskin mengucapkan tasbih, tahlil dan tahmid dengan ikhlas, biarpun orang kaya turut menugucapkan zikir yang sama, mereka (orang kaya) tidak akan dapat mengejar orang miskin meskipun dengan sedekah berjumlah 10,000 dirham.
Maka utusan itu pun kembali kepada orang-orang miskin dan menceritakan hal itu. Terus mereka berkata, “Kami redha wahai tuhan dan kami puas wahai tuhan”.
Kesimpulan yang dapat diberikan kepada pembaca sekalian, orang miskin itu lebih mulia dimata Allah dan Rasulullah jadi kenapa perlu kita memendang serong terhadap mereka? Sesungguhnya syurga sentiasa terbuka luas untuk para hambanya, terutama si miskin yang beriman terhadap Allah dan agama Allah.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Berita Baik! Kerap Berjogging Buat Pasangan Pengantin Nampak Muda 8 Tahun Dari Usia Sebenar
Tulang tunggak tubuh manusia memerlukan kalsium mencukupi bagi membolehkannya terus kekal sihat untuk berfungsi dengan sempurna.
Proses pembentukan tulang sumsum boleh diperoleh dengan melakukan aktiviti ringkas iaitu berlari berganding berenang mahupun mengayuh basikal.
Ini kerana tulang tulang sumsum, tisu semisolid terletak pada bahagian tulang lembut yang menghasilkan sel darah.
Hasil kajian Institut Kegiatan Fizikal dan Pemakanan Universiti Deakin Australia terhadap 101 lelaki dan wanita berusia 25 hingga 35 tahun, mendapati mereka yang berlari lebih 20 kilometer (km) seminggu mempunyai tulang sumsum lapan tahun lebih muda.
Laman sesawang kesihatan Healthline.com, pula melaporkan hasil kajian saintis diketuai Dr Daniel Belavy, mendapati setiap individu yang berlari kira-kira lapan kilometer seminggu mempunyai tulang sumsum berusia setahun lebih muda.
Katanya, setiap individu berupaya memiliki tulang sumsum lebih muda tetapi perlu melakukan sedikit aktiviti berlari secara konsisten.
“Setiap manusia dilahirkan dengan tulang sumsum yang berfungsi menghasilkan sel darah merah. Namun disebabkan peningkatan usia, fungsinya berubah menjadi sumsum yang berlemak kuning.
“Lantaran itu, perubahan memberi kesan buruk kepada sistem metabolisme dalam darah dan tulang pada bahagian pelvis, vertebra, paha dan pinggul.
“Perubahan itu menyumbang kepada risiko penyakit seperti diabetes dan masalah osteoporosis,” katanya.
Penyelidikan menunjukkan terdapat hubung kait antara jenis senaman dengan sumsum lemak kuning atau dikenali sebagai tisu adipose sumsum (MAT). Bagaimanapun senaman yang dilakukan tidak mudah membakar kalori dalam tubuh.
Dr Belavy berkata, kajian membuktikan tiada sebarang manfaat MAT apabila individu menunggang basikal sehingga kira-kira 150 km seminggu.
Beliau berkata, fakta menyatakan MAT dikawal oleh lemak yang terkandung di bawah kulit, bukan hanya proses pembakaran kalori.
Selain mengkaji pelari jarak jauh, beliau berkata pasukan penyelidik turut melakukan kajian terhadap mereka yang berjoging sejauh antara 19 hingga 40 km seminggu. Walaupun responden setakat berlari anak, kajian menunjukkan mereka memiliki MAT jauh lebih muda.
“Sukan yang menanggung beban mungkin akan memberi impak termasuklah bola sepak, tenis dan bola keranjang. Data menunjukkan aktiviti berdampak tinggi seperti berlari dan melompat memberi kesan positif kepada MAT.
Pakar Ortopedik Pediatrik Universiti California San Fransisco (UCSF), Dr Nirav Pandya, berkata senaman larian memberi kebaikan serta kesihatan ekstrim kepada keseluruhan badan.
Aktiviti itu bukan sekadar mengurangkan risiko penyakit kronik tetapi mempertingkatkan ketumpatan tulang, ketajaman mental malah memberi impak kepada kebahagiaan serta kesihatan mental individu.
Beliau berkata, aktiviti sedemikian wajar dilakukan pada jarak dekat secara konsisten berbanding berlari jauh pada tempoh lama.
Penyelidikan sekumpulan pakar Institut kesihatan awam utama di Amerika Syarikat, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) antara 2011 hingga 2014, melaporkan sejumlah 475,000 kecederaan berkaitan aktiviti berlari atau berjoging dilaporkan berlaku setiap tahun.
Justeru, Dr Pandya mencadangkan cara terbaik mengelakkan daripada berlaku kecederaan dengan merujuk pakar perubatan terlebih dahulu sebelum memulakan sebarang larian.
Pakar boleh memeriksa tahap kesihatan individu secara keseluruhan selain menilai keupayaan sistem badan sebelum melakukan aktiviti fizikal.
“Anda boleh melihat kesan kepada kesihatan selepas mengambil keputusan menyertai sukan berlari sebagai proses rawatan untuk beberapa bulan. ” katanya.
“Keuntungan berlari melebihi potensi risiko kecederaan, jika seseorang meningkatkan aktiviti joging dan berlari dengan disertai jurulatih berkemungkinan berlaku insiden boleh dikurangkan.
Sumber : Berita Harian
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
