Makanan pedas sememangnya digemari ramai terutamanya masyarakat Asia. Tetapi awas pengambilan yang berlebihan berisiko membuatkan anda menjadi pelupa, menurut jurnal Nutrients.
Satu kajian melibatkan lebih 4,500 responden mendapati mereka yang memakan sebanyak 50 gram cili sehari, mengadu berdepan masalah ingatan atau demensia. Pengambilan cili yang berlebihan (sepanjang lebih 15 tahun) juga dikaitkan dengan penurunan daya ingatan sebanyak 56 peratus.
Penurunan daya ingatan ini lebih signifikan kepada penggemar cili yang bertubuh kurus.
“Dalam kajian sebelumnya, kami dapati pengambilan cili bermanfaat untuk penurunan berat badan dan tekanan darah.
“Tetapi kali ini, kami menemukan kesan buruk terhadap perkembangan kognitif dalam kalangan orang dewasa yang lebih berusia,” kata Dr Zumin Shi.
Ads
Namun beliau berkata, ia hanyalah kajian awal dan penggemar cili tidak perlu bimbang atau berhenti daripada mengambil makanan pedas.
Sementara Dr Clare Walton, pengurus penyelidikan Alzheimer’s Society berkata, kajian tersebut tidak memberikan bukti konklusif bahawa pengambilan makanan pedas mampu meningkatkan risiko demensia.
“Kajian ini hanya melihat hasil ujian memori dan matematik. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan hubung kait antara cili dan demensia.
Ads
“Tetapi buat masa sekarang penggemar makanan pedas tak perlu bimbang, makanlah seberapa banyak cili yang anda mahu,” katanya.
Ads
Sumber : sinar harian
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Apa akan jadi jika hubungan yang sudah dijalin bertahun-tahun dengan si dia akhirnya terhalang kerana restu orang tua yang belum diterima? Perlu diingatkan jika anda mahukan hubungan yang berterusan, restu daripada kedua ibu bapa menjadi keutamaan. Tiada keberkatan sesebuah hubungan jika pasangan bersikap mementingkan diri sendiri kerana kelak akan merugikan.
Be rational dan lakukan yang terbaik untuk memenangi hati orang tua anda. Kamu juga merasakan sakit yang sama ketika masa mengenalkan dia kepada orang tuamu. Secara halus dan kata-kata yang berhemah, orang tuamu menolak untuk merestui hubungan ini.
Sakitnya tak tertahan kan! Anda jangan panik dan jadi bingung. Apa kata cuba usahakan langkah ini. Apa jua usaha anda, lakukan dengan penuh kesabaran dan jangan mudah mengalah. Good luck!
1. SEBAIKNYA LIHAT DIRI ANDA DAHULU, MANA TAHU ADA SIKAP ATAU PENAMPILAN YANG PERLU DIUBAH
Ada baiknya semua keputusan dari orang tua difikirkan dengan bijak. Jangan semata-mata kerana tidak direstui, anda menjadi emosi. Mungkin ada kebenarannya, ada beberapa hal yang harus diperbaiki. Dari penampilan sampai sikap, ubah sikap anda sesuai dengan apa kehendak orang tua. Dengan ini semoga cepat mendapat restu dari mereka.
2. JANGAN BOSAN UNTUK BERUSAHA MENGENALKAN PASANGAN ANDA KEPADA ORANG TUA. TAK KENAL MAKA TAK CINTA!
Tak kenal maka tak cinta, pepatah itu mungkin masih sesuai menggambarkan romantis hubungan orang tua dan calon menantu. Untuk itu, kamu harus berusaha lebih untuk mengenalkan pilihanmu itu kepada orang tua. Jangan sampai kebaikan pasanganmu diabaikan kerana anda lupa memberitahukannya kepada orang tua. Orang tua pun perlu tahu prestasi atau kehebatan calon menantunya.
3. Buktikan anda & pasangan sudah biasa berdikari tanpa bantuan orang tua, biar ada pertimbangan lain untuk memberi restu
Orang tua mendidik anaknya agar mampu berdikari hidup nanti. Bayangkan kalau anda dan pasangan sudah biasa hidup berdikari sejak menjalinkan hubungan. Mungkin masing-masing ada membuat bisnes sampingan. Kebarangkalian anda dan pasangan akan cepat direstui, bahkan mungkin disuruh menikah. kecuali ada faktor yang lain, yang membuat orang tua tetap sukar memberikan restunya. Terus bersemangat ye!.
4. Kalau orang tua sangsi dengan kewangan pasangan, ada baiknya anda beri semangat kepada pasangan untuk tekun menggapai karier
Kalau dia sudah stabil dan punya kewangan yang meyakinkan untuk hidup berdua, tentu saja restu pasti datang dengan segera. Orang tua menilai pasti bukan hanya perkara saling sayangnya kalian, tapi apakah anda dan dia sudah siap untuk menghadapi realiti kehidupan berumahtangga. Orang tua pasti takut hubungan yang tidak produktif malah mengabaikan karier dan merosakkan masa depan anaknya.
5. Tanyakan secara langsung kepada orang tua, alasan apa yang membuatkan mereka sukar merestui
Jangan berdiam diri merenungi nasib yang tidak pasti. Anda dan pasangan perlu telus dengan bertanyakan secara berdepan dengan orang tua tentang alasan mereka menolak untuk merestui kalian. Hal ini sangat penting, siapa tahu dengan ini kalian menemui solusi yang tepat. Siapa tahu juga alasan yang diungkapkan orang tua tidak berasas, kalau begini anda hanya perlu memastikan kepada mereka bahawa pilihanmu tepat, walau cuma berhubungan.
6. Mungkin belum waktunya anda mendapat restu, ada baiknya fokus dalam memperkasakan diri dan raih kejayaan sementara usia muda
Anda berdua mungkin belum direstui kerana orang tua kalian tidak mahu anda berdua terjebak dalam situasi percintaan dramatik selagi masih muda. Kalau alasannya benar begitu, anda dan dia lebih baik lakukan hal positif untuk meraih cita-cita. Masa muda hanya datang sekali seumur hidup, manfaatkan dengan baik, menabung untuk hari depan bersama pasangan. Restu orang tua pasti menyambut kalian nantinya.
Andai cara di atas tidak mampu menawan hati orang tua untuk merestui kalian, fikirkan baik-baik, anda punya hak untuk memilih pasangan, biar Allah merestui hingga kalian akhirnya berjodoh. Berikan pengertian kepada orang tua bahawa kamu punya pilihan yang membuat anda bahagia, ini bukan bermaksud melawan orang tua tetapi memang perihal jodoh harus anda perjuangkan dengan sebaiknya.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Secara amnya lelaki itu sangat mudah dan simple. Tidak kira dari segi personaliti, perangai, dan lain-lain. Mereka ini tidak mudah untuk merumitkan keadaan sekeliling. Jika anda sudah berkahwin sebenarnya mudah sahaja nak menjadi ‘best friend’ kepada suami.
Selepas berkahwin anda akan lihat perubahan yang ketara dalam diri anda dan juga pasangan. Namun, selain menjadi isteri yang taat dan baik, bagaimana mahu menjadi best friend pula? Mudah sahaja, cuba langkah ini
1. Gelak walaupun hambar
Untuk tidak mengecewakan hati suami, buatlah suami anda tersenyum dan tertawa bersamanya walaupun anda sudah mendengar jenaka itu berulang kali.
2. Isikan minyak kenderaan juga
Kebiasaannya kita sering melihat si isteri akan duduk dalam kereta sahaja dan menunggu suami mengisi minyak. Cuba ubah pula, anda yang mengisi minyak dan suami meneman anda. Sesekali ringankan tulang juga.
3. Lakukan hobi kegemaran suami
Sesekali luangkan waktu anda bersama suami melakukan aktiviti kegemarannya seperti menonton perlawanan bola bersama. Ia dapat mengeratkan lagi hubungan anda berdua.
4. Jangan malu untuk memberikan pelukan/ciuman kepada suami
Ada masanya si isteri malu untuk menjadi romantik, kerana menganggap suami yang akan memulakannya dahulu. Hubungan yang bahagia perlunya ada masa romantik antara satu sama lain. Bukan sebelah pihak sahaja.
5. Pendengar yang setia
Bila suami luahkan masalahnya kepada anda, dengarlah dan beri respon kepadanya. Tanyakan kepadanya apa yang berlaku dan cuba tenangkannya.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Wujudkan dating dengan orang rumah, ini kadang kalau si dia bekerja, langsung tak ada masa. Yang suri rumah pun sama, ada sahaja yang menghalang dek kerana salah seorang sibuk.
Namun sebenarnya suami isteri wajib keluar dating berdua untuk pulihkan emosi masaing-masing. Hilangkan penat dengan cara meluah dan inilah yang dikongsikan oleh saudara Najmi Nawawi kali ini. Jemput baca…
Tajuk santai tapi serius. Kerana ketahuilah, siapa tak dating suami isteri memang rugi besar. Mana tidaknya, kalau sibuk dengan alam kerjaya, balik rumah, dengan anak lagi. Alamak memang tak sempat lah nak dating.
Dating ini bukan untuk orang yang couple, bukan untuk budak-budak tapi untuk mereka yang bergelar pasangan suami isteri. Dating high class ini aku boleh cakap sangat-sangat penting untuk kedua-dua pasangan. Aku huraikan.
Bukan apple ios je yang penting untuk kita update, emosi pasangan kita pun penting untuk kita update. Lebih-lebih lagi kalau kedua-dua pasangan bekerja.
Nak juga tahu apa perasaan dia dengan apa berlaku dekat tempat kerja, dengan kawan-kawan, bahkan antara ahli keluarga pun. Kalau tak update nanti tak synchronised emosi kedua-dua pasangan. Nanti mula akan muncul isu suami tak faham isteri dan sebaliknya.
Ini sangat penting. Memang dah jadi fitrah perempuan, suka bercerita. Kalau ada apa yang tak disukanya lebih baik dia cerita dekat kita dulu sebelum dia sebar media sosial.
Suami perlu main peranan dan jadi dominan untuk mulakan sesi confessions ni. Pada waktu berduaan itu, boleh mulakan dengan pegang tangan isteri. Tatap mata dan tanya macam biasa. Ini kunci dia, lepas itu sediakan telinga untuk mula mendengar.
Kau tahu kan, sekarang ini tahun 2018. Depression awareness semakin diakui ramai kepentingannya. Dah banyak NGO ditubuhkan bagi menangani isu ini. Sebelum ianya berjangkit pada kita, belajarlah untuk listen.
Untuk huraikan tentang depression ini memang tak cukup ruangan ini, aku kena buat artikel khas lain pula. Tapi point aku ialah tersangat bagus kalau suami isteri dapat luangkan sedikit masa untuk dating, agar kita boleh lebih faham pasangan.
Pasangan suami isteri mana ada masa. Lagi kalau anak dah dua tiga orang. Kau ingat macam mana, katil pun dah sempit. Cadangan aku, kalau ada pasangan yang mc, seorang lagi ambil anual leave untuk dating bersama pasangan kau. Anak hantar taska.
Dijadikan pasangan itu untuk menyempurnakan fitrah lelaki dan perempuan. Tak perlu hurai lebih, tapi kau faham sendiri. Kalau tak ada masa, cari masa dan create space untuk bersama. Banyak keruntuhan rumah tangga pun berpunca dari hal ini, jika gagal disempurnakan.
Moment moment sweet ialah sesuatu yang kita atau pasangan kita akan kenang sampai mati. Mungkin ada moment bagi kita biasa je, contoh kita angkat beg berat depan pasangan. Untuk kita, tak ada apa-apa. Tapi bagi pasangan kita itulah moment yang boleh buat dia tersenyum teringat nanti.
Otak manusia akan ingat moment pada waktu hati tenang dan bahagia. Moment itu akan disimpan dalam bahagian istimewa otak manusia. Ianya akan menjadi perisai untuk hadapi bad day satu hari nanti. Tapi kalau dating pun tidak, bila masa kita nak create moment moment ini.
Cuba ingat balik, apa moment paling anda suka tentang pasangan anda?
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...
sekarang!
