Selain aspek penjagaan diri, bakal mempelai lelaki juga disarankan melakukan senaman khusus bagi menjaga kesihatan dan meningkatkan kecergasan tubuh badan. Untuk mendapatkan postur badan yang menarik, selain menjaga pemakanan, anda juga perlu melakukan senaman.

Jangan pula cemburu tengok orang lain elok bergaya sedangkan anda tidak. Nak dapatkan bentuk badan yang menarik, kenalah ada usaha ye!

Berikut beberapa senaman yang harus dilakukan:-

Angkat Berat

Latihan angkat berat menghasilkan hormon testosteron yang merupakan faktor pendorong seks seorang lelaki.

Push-Up Dan Sit-Up

Latihan otot seperti push-up dan sit-up dapat membantu memperkuatkan bahu, dada dan perut.

Senaman Kegel

Senaman kemut atau kegel mampu memperkuatkan otot pinggul dan melambatkan ejakulasi.

Yoga

Latihan yoga membantu anda lebih fleksibel dan lebih kreatif dalam mengatur posisi seks sesuai yang anda inginkan.

Berenang

Berenang sekurang-kurangnya 30 minit, tiga kali seminggu mampu meningkatkan daya tahan seksual dan membantu menurunkan berat.

Berjalan Cepat

Berjalan cepat dan berlari dapat membantu meningkatkan peredaran aliran darah dan mampu menurunkan risiko kegagalan ereksi sebanyak 30 peratus.

Kredit foto (top image): Pexels

Hendak bercinta tu memang senang… seronok pula tu! Tapi bila tang nak pergi dating, masing-masing pakat ‘kejung’ kerana tak mahu keluar duit untuk belanja pasangan. Hal ini telah banyak kali dibahaskan bahawa adakah lelaki yang sepatutnya bertanggungjawab di atas semua perbelanjaan sepanjang sesi temu janji. Jika lelaki yang harus keluar wang, apa pula tanggungjawab seorang perempuan?

.

Jika Lelaki Yang Ajak Perempuan Keluar?

Senang, kalau lelaki yang ajak… dia yang perlu bayar dan bukannya perempuan. Jangan pula awak mengharapkan si perempuan baik hati untuk bantu anda membayar segala perbelanjaan sedangkan anda yang mempelawanya dahulu untuk keluar bersama.

Sudah tentu masing-masing mengharapkan pengalaman dating itu menyeronokkan bukan? Jadi, jika anda seorang lelaki, pandai-pandai dan faham-fahamlah untuk keluar duit demi kekasih yang disayangi.

Percayalah, mood perempuan itu akan berubah jika anda (lelaki) memintanya untuk turut sama membayar. Lebih-lebih lagi apabila ianya ada temu janji yang pertama. “Women always need a respect!”

Jika Perempuan Yang Secara Suka Rela Mahu Menyumbang?

Ya… mungkin ada jenis perempuan yang akan berasa kesian pada si lelaki apabila tangannya secara automatik mencapai beg duit di dalam tas tangan untuk turut membayar. Namun, lazimnya dalam situasi ini lelaki sepatutnya faham yang ‘perempuan itu sebenarnya tidak rela pun mengeluarkan duitnya’.

Jika benar anda seorang lelaki yang budiman dan mahu digelar sebagai ‘lelaki idaman’, anda tidak akan pernah membebankannya perempuan dengan hal yang bersangkut paut dengan kewangan. Biarkan perempuan itu tahu yang anda adalah lelaki yang sanggup berusaha keras untuk membuatnya gembira dan bahagia.

Bagaimana Jika Perempuan Benar-Benar Setuju Untuk Membayar?

Jarang ada perempuan yang akan menghalang jika lelaki ingin mengeluarkan wang untuknya, namun jika hari itu, wanita mahu mengeluarkan wang setelah berkali-kali anda sebagai lelaki menawarkan diri untuk membayar untuknya, biarkan saja…

Ini berlaku mungkin kerana si dia mahu membuktikan bahawa wanita boleh menjaga dirinya sendiri atau mungkin dia tidak mahu anda fikir bahawa dia adalah pisau cukur yang sentiasa mengharapkan anda untuk memewahkannya senantiasa. Sekali-sekala… bagi lah peluang perempuan tunjuk ‘hebat’ pula.

.

Jika Perempuan Yang Mengajak Lelaki Keluar?

Hmm… yang ini sukar sedikit.

Tetapi, jika sebagai lelaki anda mahu mengambil hatinya malah mahu membawa perhubungan itu ke tahap yang lebih serius… tak salah jika anda meringankan tulang untuk membayar bagi pihak perempuan. Barulah perempuan tu tertarik… Bonus!

Kalau Pergi Untuk Temu Janji Kasual

Setakat pergi minum dan tengok wayang…

Untuk ini, apa kata kedua-dua belah pihak jadi lebih terbuka?

Yang perempuan pun cubalah faham lelaki tu… kalau asyik dia yang berbelanja, koyaklah poketnya! Jadi, jika anda pergi dating ke banyak tempat dalam satu hari, gunalah taktik secara bergilir.

Jika lelaki membelikan tiket wayang, anda bayarlah untuk minuman dan popcorn. Jika lelaki bawa anda pergi jalan-jalan di taman rekreasi, anda bayarlah untuk tiket parkir. Nah, kan lebih harmoni begitu? Barulah situasi “menang – menang” namanya!

Jika Wanita Yang Memilih Tempat Temu Janji (Mahal Pula Tu)?

Daripada anda sebagai lelaki yang pening kepala, meroyan tidak tahu mana hendak ‘korek’ duit untuk membayar kelak, ada baiknya individu tersebut terus menolak pelawaan wanita secara keseluruhan.

Sebab itu, adalah penting untuk seseorang mempunyai perancangan. Bila kedua-dua belah pihak bersetuju, barulah boleh meneruskan niat tersebut. Jika tidak, baik tak perlu langsung!

Dan dinasihatkan supaya jika anda mengajak lelaki atau perempuan keluar untuk sebuah temu janji, pastikan anda ada perancangan kedua atau backup plan. Mana tahu jika sesi temu janji yang awal tadi tidak menjadi, sekuranng-kurangnya anda mempunyai cadangan rancangan yang seterusnya.

.

Macam Mana Hendak Pastikan Yang Anda Sentiasa Berduit?

Perempuan memang sentiasa mahukan lelaki yang boleh memberi dan tidak berkira. Kerana bagi mereka, cinta bukanlah sekadar ungkapan I Love You semata-mata. Kadang-kala dia juga mahu terasa dihargai seperti mana wanita-wanita yang beruntung di luar sana apabila teman lelaki atau suami mereka menghujani mereka dengan pemberian hadiah. Benar, Rasulullah sendiri memberitahu bahawasanya salah satu perbuatan yang bisa menjamin kebahagian dalam rumah tangga adalah apabila lelaki sering memberi (hadiah) kepada isterinya.

Namun, sebagai seorang manusia yang berakal, hadiah atau pemberian ikhlas itu tidak semestinya merujuk kepada kebendaan atau objek-objek berjenama. Sekuntum bunga juga telah dikira sebagai hadiah yang bermakna dan manis buat seorang wanita. (jika wanita itu suka bungalah…)

Sama seperti temu janji, jika tidak berduit, banyak lagi cara lain untuk menjadika n sesi temu janji yang murah menjadi sesuatu yang seronok apabila dilakukan dalam keadaan ynag diuar jangkaan. Sebagai contoh, anda boleh memasak sendiri di rumah dan berkelah di taman-taman atau pergi berkunjung ke hutan-hutan untuk mendaki dan beriadah sambil menikmati alam sekitar. Best apa… Free of charge!

Kesimpulan

Sebagai seorang lelaki, sememangnya mereka yang bertanggungjawab untuk memberi dan adalah mustahak bagi mereka untuk memastikan yang perempuan berasa selesa dan selamat sepanjang berada disisinya. Namun, sebagai seorang perempuan pula, haruslah kita mempunyai hati perut untuk memahami situasi lelaki agar kita tidak dilabel sebagai wanita yang memiliki sifat queen control atau pisau cukur.

Pernikahan sememangnya detik terindah penyatuan cinta antara lelaki dan perempuan. Namun, pernikahan bukan sahaja menyatukan dua insan tetapi lebih kepada membuka lembaran baru kehidupan dan tanggung jawab.

Pernikahan adalah amanah. Ianya mengajar suami dan isteri tentang tanggung jawab hidup berumah tangga dan mendidik bukan sahaja dari segi fizikal dan emosi namun lebih kepada membina hubungan baik ke jalan Allah SWT.

Bagi pasangan yang baru berkahwin, sudah tentu telah banyak mengeluarkan belanja untuk melangsungkan majlis. Sudah tentu, anda akan mula mengorak langkah kembali untuk stabilkan ekonomi diri dan keluarga yang dibina.

Kami cadangkan anda ikut tips paling tepat urus kewangan.

1) Merangka bajet keluarga

Dulu setiap hari makan megi tak jadi masalah. Dulu tak fikir nak belanja barang dapur, tak fikir nak bayar komitmen rumah. Kerana anda dahulunya hanya hidup dengan bajet untuk diri sendiri sahaja.

Namun, kini apabila sudah berdua segala perbelanjaan jadi ‘Double’. Perlu asingkan belanja dapur, sewa rumah, bile air dan elektrik dan macam -macam lagi.

2) Rekod segala perbelanjaan

Penting untuk rekod segala wang keluar masuk supaya anda tahu perjalanan kewangan suami isteri.

3) Membuat tabung keperluan

Bila dah kahwin, eloklah merancang semua kos keperluan dan perlu dibincang bersama-sama. Boleh ikut idea ini (susunan tidak mengikut keutamaan):

Belanja barang dapur
Belanja makan
Belanja utiliti (bil air & elektrik)
Hiburan
Ansuran rumah
Ansuran kereta
Perlindungan takaful
Tabung simpanan
Tabung pelaburan
Tabung pendidikan anak-anak
Tabung kecemasan
Tabungan bercuti
Tabung pencen

4) Menabung & melabur

Buat tabungan dan dalam masa sama buatlah pelaburan berisiko rendah seperti melabur dalam Amanah Saham Nasional (ASB), pelaburan emas atau sebagainya untuk pulangan tahunan.

5) Pelindungan takaful

Lindungi keluarga dengan pelan takaful. Banyak produk takaful yang bagus dan sesuai dengan bajet bulanan anda. Ianya sebagai persediaan sekiranya anda atau isteri sakit dan anda boleh gunakan takaful tersebut sebagai persediaan hospitalisasi.

6) Jauhi hutang

“Ya Allah, lindungilah diriku dari kesusahan dan dukacita, Engkau lindungilah aku dari sifat lemah dan malas, peliharalah diriku dari sifat bakhil dan pengecut dan Engkau peliharalah diriku dari hutang-piutang dan kekuasaan orang lain ke atas diriku.”

Apabila memulakan kehidupan baru, banyak nak pakai duit. Nak beli katil, tilam, almari, sofa, dapur semua. Ingat, jangan sampai berhutang. Skim ansuran mudah dekat kedai tu memang mengiurkan, tetapi lebih baik kumpul duit, beli secara tunai lagi bagus daripada bayar ansuran.