Berpantang selepas bersalin caesar tidak mudah untuk seorang wanita, suami harus telliti dan prihatin bila isteri bersalin cara ini. Ada yang berpantang 44 hari, ada yang berpantang sampai 100 hari. Ini semua bergantung kepada kesesuaian keadaan, kesihatan, dan budaya anda. Menurut BabyCenter, pembedahan Caesarean dikategorikan sebagai pembedahan major. Maka, ada beberapa perkara penting yang perlu anda elakkan, terutamanya bagi penjagaan pantang bersalin pembedahan. Ini kerana, otot dalaman dan luka anda memerlukan rehat supaya cepat sembuh dan anda dapat kembali menguruskan kehidupan harian dengan lebih efisyen.
7 PANTANG BERSALIN CAESAR YANG PERLU DITITIKBERATKAN
1. BERGERAK AKTIF
Elakkan melakukan sebarang kerja-kerja rumah yang sukar, turun naik tangga, ataupun mengangkat barang yang lebih berat daripada bayi anda. Selain itu, pergerakan biasa seperti menoleh dan memusing mungkin menyebabkan kesakitan dan perlu dilakukan secara berhati-hati.
2. BATUK
Jaga pemakanan dan jauhkan sebarang jenis makanan berminyak atau pedas mahupun minuman seperti air sejuk dalam kuantiti banyak kerana ia boleh menyebabkan batuk. Memang seksa bila dah kena!
Ads
Sekiranya anda ingin terbersin, ketawa atau terbatuk, letakkan sebiji bantal merentangi perut dan tekan perlahan-lahan untuk ‘menahan’ pergerakan perut. Selepas 1 minggu, anda juga boleh memakai bengkung atau ‘binder’ daripada kapas yang dapat menyokong perut serta postur anda.
3. BERENDAM DALAM AIR PANAS
Elakkan tab air panas atau kolam renang sepanjang waktu berpantang. Tapi, anda digalakkan untuk mandi supaya badan rasa selesa dan bersih. Berhati-hati supaya luka pembedahan tidak terlalu basah dan dilap dengan kering selepas mandi. Sentiasa perhatikan luka supaya sebarang jenis jangkitan dapat dicegah atau dikesan pada peringkat awal.
4. HUBUNGAN INTIM
Buat sementara waktu, ‘berpantang’ dahulu daripada hubungan intim walaupun mungkin dar*ah nifas yang keluar tidak begitu banyak. Pastikan luka bersalin caesar anda telah kering dan anda telah berasa cergas untuk melakukannya bersama pasangan.
Ads
5. SENAMAN
Seperti ramai ibu-ibu, ramai yang ingin cepat kurus selepas bersalin caesar. Apapun, tangguhkan sebarang senaman abdomen sehingga 4-6 minggu selepas bersalin. Dapatkan saranan doktor sebelum memulakan sebarang rejim senaman atau diet yang khusus.
6. AMBIL REMEH TENTANG PENYUSUAN BADAN
Biasanya mereka yang bersalin pembedahan akan memerlukan sedikit pertolongan untuk menyusu badan kerana lokasi luka pembedahan yang sedikit mencabar.
Ads
Oleh itu, jangan teragak-agak untuk bertanya atau mendapatkan pertolongan sesiapa untuk membantu anda memangku bayi ketika anda cuba mendapatkan posisi yang selesa. Sediakan pam susu sekiranya anda berasa susah untuk menyusu bayi secara‘direct’.
7. BIARKAN DIRI DILANDA KEMURUNGAN
Bersalin secara pembedahan memang memakan masa yang lebih lama untuk sembuh berbanding besalin secara normal. Tapi, ketahuilah bahawa anda tidak perlu melaluinya sendiri. Dapatkan sokongan moral dan bantuan keluarga apabila anda memerlukannya. Berbuallah dengan suami, saudara, atau teman-teman untuk mengurangkan stres. Jangan memaksa diri menguruskan keluarga atau terlalu memikirkan kerja harian hingga menjejaskan emosi anda.
Dalam penjagaan pantang bersalin caesar, tidak salah anda mengambil ubat penahan sakit. Dapatkan nasihat doktor dan jururawat untuk membantu anda.
Selain itu, terdapat beberapa tanda amaran yang tak patut dipandang ringan seperti demam berterusan, pendar*ahan yang terlalu banyak dari far*aj, luka bernanah atau kemerahan, jahitan terbuka atau berlubang, bengkak, atau rasa kesakitan yang luar biasa.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kalau dapat isteri banyak cakap, itu cara dia mahu meluahkan perasaan kerana dia adalah makhluk emosional.
Suami pula apabila mendengar luahan isteri, dia akan fokus mencari penyelesaian kerana dia anggap ada masalah perlu diselesaikan. Ini kerana lelaki adalah makhluk intelektual.
Isteri akan tenang apabila dia sudah luahkan perasaannya.
Suami pula hanya akan tenang apabila dia sudah jumpa solusi untuk masalah yang sedang difikirkan.
Isteri Banyak Cakap
Nak lagi faham, cuba renungkan perkongsian saudara Umar Paranorms, isteri hanya mahu didengari, manakala suami pula mahu jadi penyelesai masalah yang isteri tengah luahkan, maka terjadilah konflik.
Bukan salah sesiapa, kita hanya masih sedang berusaha memahami nature karakter masing-masing.
Pasangan yang sudah matang dan saling memahami, akan jadi semakin aman dan bahagia.
Sebagai suami, kalau kita mahu jadi PENDENGAR yang setia, dan tidak berusaha menjadi PENYELESAI MASALAH ketika isteri sedang banyak cakap, maka rumah tangga akan aman damai dan sentosa.
Bila Bergaduh, Kena Mengalah
Sebagai suami, apabila bergaduh dengan isteri, kalau kita mengalah, kita sebenarnya menang. Kalau kita menang, kita sebenarnya kalah.
My comrades, para suami sekalian, biarlah ego kita kalah, yang penting kita memenangi hati isteri. Itu kemenangan kita yang sebenar.
Jadi, buat lelaki, anda kena sentiasa berusaha menjadi suami yang lebih baik dan ayah yang semakin baik. Inshaa Allah hubungan suami isteri akan bahagia walau sesekali dilanda ribut.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kini pelbagai jenis produk penjagaan rambut dijual di pasaran. Tapi awas, jangan sampai anda tersalah pilih! Pilih jenama yang benar-benar yakin, sesuai dengan rambut anda dan yang terbaik untuk menyelesaikan masalah rambut yang anda hadapi. Rambut dikatakan tidak sihat dan memerlukan rawatan segera apabila kutikel di bahagian rambut mula mengalami kerosakan, rapuh dan mudah putus lantas menyebabkan rambut nampak kusam dan tidak bermaya.
1. Rambut rosak.
Terdapat banyak sebab dan jenis rambut rosak. Contohnya, kerap diwarnakan, proses mengeriting dan sebagainya. Ini adalah enam faktor utama yang sering menyebabkan rambut rosak iaitu:
• Kesan kimia
• Panas
• Kesan pelurusan yang salah
• Menyikat terlalu kuat
• Kesan getah pengikat
2. Rambut berminyak
Disebabkan anda terlalu kerap mencuci rambut atau terlalu kurang mencuci rambut boleh menyebabkan rambut berminyak. Jika terlalu kerap mencuci rambut setiap kali anda mandi, ia akan menyebabkan kehilangan lembapan sekali gus membuatkan rambut kering. Namun jika anda terlalu jarang pula mencuci rambut, ia juga boleh menyebabkan rambut menjadi rosak dan mudah gugur. Selain itu, kelemumur juga
akan muncul dan menyebabkan kulit kepala berasa gatal.
3. Rambut berkelemumur
Kelemumur merupakan sejenis jangkitan pada kulit kepala yang lembap dan berminyak. Kulit kepala akan mengalami kegatalan, kemerahmerahan, berminyak dan berkeruping putih atau kuning. Ia boleh menyebabkan keguguran rambut dan kepala menjadi botak. Terdapat banyak punca yang menjurus kepada masalah kelemumur. Yang paling lazim ialah masalah kelemumur aktif atau bahasa saintifiknya dikenali sebagai seborrhoeic dermatitis.
4. Rambut gugur
Tidak hairanlah jika wanita memandang masalah keguguran rambut sebagai sesuatu yang cukup serius. Ini kerana kebiasaannya keguguran rambut berlaku disebabkan oleh faktor keturunan pada peringkat remaja, lingkungan usia 20-an atau 30-an. Masalah ini akan menjadi lebih ketara apabila anda mencecah usia 40-an. Bagi setiap individu, hampir 90 peratus rambut akan terus berada dalam fasa pertumbuhan, manakala bakinya di kulit kepala akan berada di dalam fasa rehat. Kini pelbagai jenis produk penjagaan rambut dijual di pasaran. Tapi awas, jangan sampai anda tersalah pilih! Pilih jenama yang benar-benar yakin, sesuai dengan rambut anda dan yang terbaik untuk menyelesaikan masalah rambut yang anda hadapi. Rambut dikatakan tidak sihat dan memerlukan rawatan segera apabila kutikel di bahagian rambut mula mengalami kerosakan, rapuh dan mudah putus lantas menyebabkan rambut nampak kusam dan tidak bermaya.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selepas bertungkus lumus selama berbulan-bulan merancang majlis yang paling sempurna,pasti anda ingin semuanya berjalan lancar pada hari tersebut.Jika anda bakal pengantin lelaki, catit 4 perkara ini yang perlu anda lakukan sehingga majlis akad nikah itu selesai.
Jika sebelum ini , kita mungkin tidak diluaskan lagi dengan ilmu –ilmu seperti perkara yang perlu dilakukan selepas majlis akad nikah. Bezanya hari ini, juru nikah turut memberi ruang selepas majlis untuk pengantin melakukan solat sunat dan sebagainya. Begitu juga jurugambar yang turut serta dalam mengambil momen-momen indah di dalam majlis tersebut.
1. Solat Sunat Selepas Akad Nikah
Lafaz Niat : “Usolli sunnata ba’dan nikahi rak’ataini lillahi Ta’ala”
Maksud: Sahaja aku solat sunat sesudah nikah dua rakaat kerana Allah Ta’ala
Rakaat pertama : Membaca surah Al-Faatihah dan surah Al-Kafiruun.
Rakaat kedua : Membaca surah Al-Faatihah dan surah Al-Ikhlas.
Membaca doa selepas salam.
2. Sujud Syukur
Lafaz Niat : ” sahaja aku sujud syukur kerana Allah Taala”
Takbiratul ihram iaitu mengangkat tangan sebagaimana takbir dalam solat.
Sujud sebanyak 1 kali.
Membaca doa seperti yang biasa dibacakan dalam solat.
Memberi salam.
3. Si suami meletakkan tapak tangan diatas ubun-ubun isteri lalu membacakan doa
“Ya Allah, aku memohon kepada-Mu dari kebaikannya dan kebaikan apa yang Engkau tetapkan kepadanya, dan aku berlindung kepada-Mu dari kejahatannya dan kejahatan yang Engkau tetapkan padanya. Ya Allah berkatilah isteriku ini atasku dan lindungi dirinya dari segala keburukan perbuatan orang-orang yang dengki dan perbuatan tukang sihir apabila dia telah melakukan sihir dan perbuatan orang-orang yang suka melakukan tipu daya.” (Riwayat Abu Daud)
4. Isteri bersalaman dengan suami sambil mencium tangan suami lalu mengucapkan 2 kalimah syahadah
Ini adalah 4 perkara sunat dilakukan sejurus anda berdua sah diijabkabul sebagai suami isteri. Namum berhati-hati, anda tidak digalakkan untuk mencium ubun-ubun isteri kerana ia adalah acara dalam agama lain. Selalunya, saudara-mara yang akan mengarahkan pengantin lelaki mencium isteri dan anda haruslah menolaknya dengan berhemah.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!