Kalau nak badan pulih dengan cepat,luka cepat sembuh dan susu ibu yang berkualiti, amalan pantang yang menyekat makanan berkhasiat perlu dielakkan. Dr Hamid Arshat juga kongsikan kepentingan vitamin kepada kesihatan ibu dan anak.

Menurut Datuk Dr Hamid Arshat dari videonya, amalan ‘pantang’ perlu dibasmikan sebaliknya ibu-ibu perlu makan dari sumber-sumber yang berzat dan berkhasiat khususnya sayur-sayuran dan buah-buahan selepas pembedahan/ bersalin agar luka cepat sembuh dan juga susu ibu lebih banyak dan berkhasiat.

JANGAN AMAL PANTANG YANG TIADA ASAS ILMUNYA

Jangan amalkan amalan pantang yang tidak mempunyai asas ilmunya. Beliau menggalakkan wanita selepas bersalin untuk makan makanan yang berzat, di mana 70% terdiri daripada buah-buahan segar yang mentah.

.

PASTIKAN ADA SAJIAN BUAH-BUAHAN SEGAR
Banyak buah-buahan tempatan yang dimomokkan tidak boleh dimakan semasa pantang seperti;

Buah nanas
Buah betik
Air kelapa muda
Buah nangka
Semua buah-buahan ini mengandungi banyak vitamin. Vitamin A, B, C yang sangat penting untuk kesihatan. Ia amat penting khususnya kepada ibu yang dalam pemulihan selepas bersalin sama ada bersalin secara normal mahu pun pembedahan kerana ianya sangat membantu luka cepat sembuh.

KENAPA VITAMIN C SANGAT PENTING?
Bagi ibu bersalin yang menyusukan anak perlu mengamalkan pemakanan yang baik. Vitamin sangat penting untuk kesihatan secara keseluruhan. Vitamin C sangat penting untuk meningkatkan ketahanan badan, sebagai antioksidan, pemulihan luka dan pendinding atau penahan daripada serangan kuman.

Beliau amat menggalakkan wanita-wanita selepas bersalin atau pembedahan untuk makan banyak buah-buahan.

KISAR BUAH-BUAHAN SUPAYA MUDAH DIAMBIL & DIHADAM
Buatkan minuman dengan mengisar buah-buahan tersebut sama ada nanas, papaya atau tembika. Bila dikisar kita tidak kehilangan seratnya. Ia sangat penting untuk penghadaman dan kesihatan usus kita.

Memang sukar untuk makan dalam jumlah yang besar tetapi bila mengisarnya ia jadi pekat dan mudah dihadam.

AIR LIMAU NIPIS/ LIMAU KASTURI

Air limau nipis misalnya mengandungi banyak vitamin C dan antioksidan dan ia patut diamalkan sebagai minuman pertama diminum di waktu sarapan pagi. Kerana limau yang terlalu banyak di pasaran ialah limau nipis atau limau kasturi. Memang sudah dikaji yang limau kasturi mengandungi vitamin dan antioksidan yang tinggi untuk mencegah penyakit.
Selain dibuat minuman, buah-buahan ini perlu diambil pada setiap kali waktu makan seperti sarapan, makan tengah hari dan makan petang. Ini akan mempercepatkan proses pemulihan pada luka pembedahan dan luka kelahiran. Siapa yang tak mahu luka cepat sembuh boleh abaikan tip ni!

PEMAKANAN BAIK MEMPERCEPATKAN LUKA CEPAT SEMBUH DAN MEMULIHKAN BADAN.

Orang-orang dulu mungkin mengamalkan berpantang badan kerana zaman dahulu tiada antibiotik. Zaman sekarang sudah ada antibiotik sekiranya berlaku jangkitan kuman.

Sekiranya kita mengamalkan pemakanan yang baik, pemulihan akan berlaku dengan cepat dan penyusuan tidak tersekat. Ini adalah punca kebanyakan mengalami masalah susu tidak lancar atau berkurangan. Amalan pantang yang menyekat makanan yang berkhasiat disekat sedangkan pada waktu menyusukan ibu-ibu memerlukan banyak makanan berzat akan menjadikan susu yang dihasilkan baik.

IKAN AMAT DISARANKAN

Susu ibu di samping mengandungi zat, vitamin dan logam, ia juga mengandungi omega 3 dan DHA yang sangat penting untuk pembentukan otak bayi. Makanan yang mengandungi banyak protein seperti ikan yang berminyak seperti ikan kembung, tenggiri dan lain-lain sangat baik untuk dimakan sewaktu menyusukan anak. Ini sangat penting kerana melalui penyusuan ibu memindahkan antibodinya kepada bayi. Jadi bayi akan lebih kuat antibodi dan tahan daripada penyakit, di samping menguatkan hubungan(bonding) antara ibu dan anak.

Datuk Dr Hamid amat menyarankan kaum wanita yang mahu luka cepat sembuh untuk membasmi amalan berpantang makan sebaliknya mengamalkan ambil makanan segar, yang mentah berkhasiat dan berzat sewaktu pemulihan selepas bersalin.

Sumber: FB Dr Hamid Arshat

Daripada semua perkara yang dilakukan untuk senarai pernikahan pengantin lelaki mendapati barangan mereka sangat mudah dan simple, termasuklah pemakaian pengantin lelaki. Ianya sangat simple namun, itu tidak bermakna anda tidak boleh bergaya dan berkemas.

Tentu sahaja semua lelaki ingin kelihatan kacak di majlis perkahwinan mereka. Dari hujung rambut sampailah hujung kaki. Perkara ini sangat dititik beratkan oleh kaum
lelaki. Mencari kasut yang sesuai dan kemas juga sangat penting untuk mereka. Jadi antara faktor pemilihan kasut bagi mereka adalah :

• Beli kulit, dan pastikan ia lembut.
• Seperti kereta sukan dan makanan, anda sentiasa boleh mempercayai buatan Itali.
• Di nasihatkan agar tidak membeli secara online kerana ia akan memakan diri. idak ada alasan untuk TIDAK cuba.

Berikut adalah senarai pendek gaya kasut bagi perkahwinan untuk lelaki kami yang anda boleh difikirkan.

The Wholecut Martin

Yang paling penting dalam kasut adalah formal, Wholecut mempunyai semua lengkung ramping yang dibuat dari sekeping kulit lembu, kulit runcing atas, tangan dicat dan dipasang oleh tukang kasut Itali. Ini adalah idea daripada paten kulit, menawarkan keanggunan dan garis yang sama dengan kilauan yang lebih halus. Jika anda memakai tux hitam , Martin Wholecut adalah perkara yang sesuai dengan anda.

The Newman Chukka Boot

Kedua-dua model yang adalah formal dan paling fleksibel dari pilihan kami, Chukka di Nero ini mempunyai pergelangan kaki yang tinggi dan ketat dengan tali yang tersembunyi dengan baik oleh kaki seluar yang disesuaikan. Walaupun menggilap, Newman Chukka sesuai untuk mana-mana warna gelap atau kelabu cahaya, dan juga berpasangan dengan jins, khakis, atau chinos.

Cagney Cap-Toe Oxford

Anda boleh memakai Oxfords untuk bekerja, ke sekolah, untuk makan malam, dan apa sahaja. Cagney Cap Toe mengangkat Oxford, dengan jahitan double-blind yang halus, di sepanjang kasut dan di sepanjang vamp. Ia adalah klasik modern yang berkulit tinggi sesuai untuk pakaian tuksedo dalam upacara perkahwinan.

Stewart Penny Loafer

The loafer sen, boleh dikatakan kasut Amerika, dan raja kasut pakaian kasual. Ia sering kali menjadi pilihan kerana coraknya yang simple dan hanya mudah di sarung kerana tiada tali. Walaupun kelihatan simple itu tidak bermakna ia bukan pilihan perkahwinan yang hebat.

The Poitier Double Monk Strap 

Kasut ini kelihatan unik kerana coraknya yang agak berbeza daripada kasut yang lain.  Ia menjadikannya kasut yang  mempunyai aksesori yang mempesonakan untuk tux formal Mempunyai jahitan double-blind akan menjadi gaya yang lebih baik dengan pakaian yang gelap atau kelabu. Apabila dipakai dengan seluar jeans, aksesori dan jahitan berkilat itu akan menjadikannya salah satu kasut paling serba boleh dalam senarai.

The Van Damme Belgian Loafer

Simple dan elegan. Ini loafer yang sememangnya sesuai untuk semua majlis keraian. Ia mempunyai aksesori di hadapan namun masih berkilat dan sesuai untuk mana-mana jenis tuxedo.

Sumber : Men’s journal 

Sebagai pasangan suami isteri yang melayari bahtera perkahwinan bersama, ciuman merupakan salah satu cara untuk mengekspresikan rasa cinta dan sayang kepada pasangan. Ia bukanlah dianggap perkara pelik bahkan amalan mencium pasangan boleh merapatkan lagi hubungan dalam rumah tangga.

Namun, di sebalik ciuman seorang suami buat isterinya sebenarnya mempunyai maksud tersirat yang mungkin tidak difahami oleh sesetengah wanita. Lelaki mempunyai cara tersendiri untuk menunjukkan rasa cintanya buat pasangan termasuk dengan cara mencium isteri. Nak tahu dengan lebih lanjut mengenai perkara ini?

Jom kita lihat 5 maksud tersirat ciuman suami buat anda!

1. CIUMAN PADA DAHI

Ciuman begini menunjukkan si dia penuh dengan kasih sayang dan bahagia bersama anda. Ia membawa maksud bahawa betapa kasihnya lelaki terhadap pasangan wanitanya. Saat dahi dikucup, wanita dapat merasakan getaran kasih lelaki kepadanya.

2. CIUMAN DARI BELAKANG

Sesekali diberi kejutan oleh si suami yang memeluk anda dari belakang dan mencium leher pasti amat membahagiakan. Ia membawa maskud si suami sedang merindui anda dan mahu anda memahami kemahuannya itu. Pasti anda berasa terkejut saat anda sedang memasak di dapur, si suami datang dan memeluk anda dari belakang. Cukup romantis!

3. CIUMAN PADA TANGAN

Ciuman di belakang tangan wanita membawa tanda si suami menghormati anda. Namun ciuman ini jarang dilakukan suami kepada pasangan mereka, kerana ciuman ini lazimnya dilakukan oleh anda dan ibu. Namun, andainya pasangan anda mencium tangan anda, ini bermakna si dia cuba menunjukkan betapa dia menyanjungi dan menghargai anda sebagai seorang wanita dan cukup istimewa dalam hidupnya.

4. CIUMAN DI BIBIR

Ciuman pada bibir wanita memberi makna si lelaki sedang menghadiahkan ciuman cinta. Bagi sesetengah lelaki, tidak perlu mengungkap rasa cinta kerana ciuman di bibir wanita yang disayangi itu sudah memadai. Jadi, jika si suami anda kerap mencium anda di bibir, ini bermakna dia amat mencintai anda sepenuh hati!

5. CIUMAN DI LEHER

Jika suami anda mencium leher atau tengkuk anda, ia menandakan bahawa dia sangat menghargai seluruh tubuh anda. Bukan hanya atas dasar nafsu semata. Ini menunjukkan bahawa pasangan anda memuja atau menghargai tubuh anda yang cantik dan sangat dicintainya. Bertuah jika anda mempunyai suami seperti ini!