Setiap perhubungan pasti mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Pertengkaran dan perbezaan pendapat sering terjadi dalam hubungan kerana anda berdua merupakan dua individu yang miliki perbezaan pemikiran, pendapat, watak dan sifat.

Sebuah hubungan boleh bertahan jika ia diuruskan dengan matang dan bersikap rasional sehingga menciptakan aura bahagia. Hubungan tambah harmoni jika masing-masing boleh saling memahami dan mengisi kekurangan antara satu sama lain.

Tolong pertimbangkan perkara berikut agar anda berdua dapat menerapkan limpahan kasih dan sayang dalam rumah tangga.

1. SELALU BERSAMA DALAM SUKA & DUKA

Kalimat di atas memang terdengar agak klise tetapi begitulah dalam sebuah hubungan. Hubungan yang harmoni akan terbina ketika anda dan pasangan selalu menikmati waktu berdua, rutin berkomunikasi dengan jujur dan tidak pernah saling berahsia tentang sesuatu. Keterbukaan itulah selalunya menjadi keutamaan dalam menjalinkan hubungan.

2. DAPAT CAPAI KESEIMBANGAN & KESELESAAN

Kadang kala anda ingin menikmati waktu bersama teman-teman dan pasangan pula sibuk dengan hobinya. Tak harus selalu berdua, tapi anda seimbangkan dengan pembahagian waktu. Hubungan yang baik tercipta ketika pasangan boleh saling menyokong kegiatan antara satu sama lain sehingga pasangan rasa selesa dan terbuka berkongsi cerita sekecil apa pun tentang hobi dan kegiatan masing-masing.

3. SALING MEMPERCAYAI

Salah satu tanda sesebuah hubungan itu sihat apabila adanya kepercayaan dan komunikasi dua hala. Pasangan yang sudah teruji kepercayaan dan komunikasinya tidak akan lagi meributkan hal kecil seperti kenapa tidak menjawab telefon atau ambil masa lama untuk membalas sms pendek yang pasangan kirimkan.

4. BERTENGKAR DENGAN SIHAT

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, bertengkar ialah keadaan normal bagi setiap hubungan. Perbezaan pendapat mengingatkan pasangan bahawa anda ialah dua peribadi yang berbeza. Ketika anda bertengkar, sebenarnya ada sesuatu yang diperjuangkan iaitu cuba mengerti bagaimana pasangan dan bagaimana menyelesaikan masalah. Jangan malu untuk meminta maaf dan mengakui kesalahan. Berkompromi dan mencari solusi untuk mengakhiri masalah dapat menyihatkan hubungan anda di masa hadapan. Jadi, jangan lagi beranggapan ketika anda dan pasangan bertengkar maka hubungan akan berakhir ya!

5. MESRA DENGAN PASANGAN

Salah satu tanda anda dan pasangan mempunyai hubungan sihat apabila anda berdua tetap mesra. Tidak peduli kamu dan pasangan sudah berhubungan berapa lama dan tidak perlu waktu khusus untuk mengungkapkan kemesraan antara satu sama lain. Bukan hanya bermesra seperti pasangan di filem tapi sudah cukup menggambarkan bahawa kamu dan pasangan masih saling menyayangi.

6. PERCAYA TERHADAP PASANGAN

Tidak mungkin kita mengawasi pasangan kita sepanjang 24 jam sehari. Bangkitkan rasa percaya terhadap pasangan. Kalau adanya rasa percaya maka keselesaan masing-masing akan tercipta.

7. FIKIR PERKARA POSITIF

Dengan sikap positif, pasangan anda akan percaya bahawa anda merupakan orang yang dapat dipercayai dan memiliki ciri-ciri lelaki setia yang diidamkan setiap wanita. Buang jauh-jauh fikiran negatif dalam fikiran anda. Kadangkala fikiran negatif yang sering kita fikirkan tidak terjadi sebaliknya hanya angan kita saja yang boleh menghancurkan hubungan dengan pasangan.

8. TUNJUKKAN PERHATIAN KEPADA PASANGAN

Perhatian tetap penting walaupun anda telah menjalinkan hubungan yang lama. Berusahalah agar anda berdua tetap seperti baharu, manis dan romantis. Usahakan dengan memberi perhatian termasuk untuk hal-hal yang kecil seperti menanyakan pasangan sama ada sudah makan atau belum.

9. BERI PERHATIAN KEPADA KELUARGANYA

Keluarga merupakan pihak yang penting bagi seseorang. Jadi, perhatian dan hormatlah keluarga pasangan anda. Jika ingin sampai ke jinjang perkahwinan bukan hanya menyatukan antara dua orang tetapi antara dua buah keluarga.

10. TETAP BERGAUL DENGAN TEMAN MASING-MASING

Setelah mempunyai teman istimewa bukanlah bererti anda menjadi tidak akrab dengan teman anda yang lain. Tetaplah akrab dengan teman yang lain setidak-tidaknya teman istimewa anda boleh menjadi teman sosial yang baik bagi hubungan anda.

11. JIKA BOSAN, UBAHLAH KEBIASAAN

Kebiasaan yang sering dilakukan bersama mungkin hanya hal-hal itu saja. Jika anda dan pasangan bosan, jangan ragu untuk mencuba hal yang lain. Misalnya mencuba tempat makan lain atau mengunjungi tempat-tempat baharu agar anda berdua dapat mencipta momen berbeza.

12. ATURKAN WAKTU PERTEMUAN

Kerap bertemu pasangan boleh menyebabkan kebosanan. Aturlah waktu pertemuan anda dengan pasangan misalnya dua kali seminggu. Bertemu setiap hari akan membuatkan anda ketandusan idea untuk berbual. Jika jarang bertemu akan menimbulkan rasa rindu yang dapat mengharmonikan hubungan.

13. BERIKAN WAKTU BEBAS KEPADA PASANGAN

Setiap orang pasti ingin mempunyai waktu bebas untuk melakukan pelbagai perkara sendirian. Jangan terlalu menuntut pasangan untuk selalu bersama anda. Jika anda selalu bersama bimbang boleh menimbulkan rasa bosan.

14. BERIKAN SEDIKIT KEJUTAN

Sesuatu yang tidak biasa dilakukan tetapi sesekali dilakukan untuk menyenangkan anda pasti membangkitkan kejutan istimewa. Sesekali berilah kejutan kepada pasangan untuk lebih membahagiakannya, misalnya membawanya ke tempat yang dia impikan.

Kehamilan merupakan momen yang paling indah buat seorang wanita apabila dirinya disahkan telah berbadan dua. Apatah lagi melihat perubahan bentuk badan, pergerakan kecil si bayi dan pengalaman berdepan dengan ‘morning sickness’ yang mungkin teruk bagi sesetengah wanita.

Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi yang dilahirkan kelak dalam keadaan sihat serta cukup sifat fizikal dan mental.

Penjagaan dan pemakanan yang sempurna perlu diamalkan ketika awal kehamilan lagi supaya kesihatan bayi terjamin.

Selain asid folik penting kepada si ibu supaya anak mendapat zat yang cukup, pengambilan susu juga perlu diutamakan kerana wanita hamil memerlukan kalsium yang tinggi. Bayi akan mendapat kadar kalsium yang baik ketika di dalam kandungan. Ini dibuktikan dengan satu kajian yang menyatakan si ibu memerlukan antara 1000 ke 1300 mg kalsium setiap hari. Khasiat susu ini dapat memberi perlindungan dan memperbaiki kulit, hati, mata, otot dan jantung si comel.

Dr Zubaidi Hj Ahmad kongsi di Facebooknya wanita yang bersedia dan berusaha untuk hamil, terus amalkan minum susu segar dan sesekali ambillah yogurt segar atau minuman yogurt.

MINUMLAH SUSU SBG PERSEDIAAN UNTUK HAMIL

Ramai dari wanita yang saya jumpa tidak suka minum susu. Tetapi terpaksalah minum untuk kesihatan anak dalam kandungan, apabila mereka hamil.

Sudahlah tak suka minum susu, banyak pula jenama di pasaran. Tidak tahu mana yang terbaik.

Semasa wanita merancang untuk hamil ataupun menyusu, penting untuk mereka memenuhi keperluan khasiat yang diperlukan kedua dua ibu dan anak dalam kandungan .

Badan kita memerlukan pelbagai nutrien penting seperti asid folik / folat, dha, asid lemak omega 3, prebiotik, kalsium dan Besi, untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi kita.

Sebagai ibu, penting untuk kita membekalkan nutrien penting ini kepada diri sendiri dan bayi pada peringkat ini.

Namun saya mencadangkan agar minum susu yang segar kerana ia tidak mengandungi gula yang ditambah sepanjang 3 trimester kehamilan.

Susu segar juga kaya dengan kandungan asid folik yang berfungsi menyokong pertumbuhan dan perkembangan janin. Ini akan
mengurangkan risiko kecacatan semasa lahir.

Selain itu susu segar mengandungi kalsium tinggi, zat besi dan vitamin C dan E yang mempunyai manfaat penting untuk pertumbuhan mental anak yang akan dilahirkan.

Susu segar adalah terbaik untuk ibu hamil yang mengalami anemia kerana membekalkan zat besi, vitamin B complex & vitamin C yang cukup untuk penghadaman & pembentukan sel darah merah yang sihat.

Sesekali elok mengambil yogurt segar atau minuman yogurt kerana ini mengandungi nutrien Prebiotik yang boleh membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan & mengurangkan sembelit yang jika dibiarkan menyebabkan buasir.

Jadi bagi wanita yang bersedia dan berusaha untuk hamil, terus amalkan minum susu segar dan sesekali ambillah yogurt segar atau minuman yogurt. Seorang wanita tidak mengetahui bila dia telah hamil, kecuali selepas melakukan ujian UPT dan ultrasound setelah 6-8 minggu kehamilan.

Saya mencadangkan susu segar dan yogurt Farm Fresh.

#generasifarmfresh

Biasanya perempuan bila dah kawin, ada anak, masa untuk diri sendiri pun dah tak ada. Bukan tak mahu cipta hari bahagia sendiri tetapi tak cukup masa.

Ini yang golongan suami kena faham. Sebab itu lah kena toleransi apabila berkahwin. Sama-sama buat mana yang tak siap, jom baca perkongsian saudara Firdaus Shakirin kejap.

Perempuan Bila Dah Kahwin

Dah tak sempat nak bergaya macam bujang-bujang dulu. Pakai dan tangkap muat apa yang sempat sahaja. Mekap ala kadar, letak yang asas sahaja dan diri pun dah tak berapa nak wangi dah macam dulu-dulu.

Sibuk nak siang ikan, sibuk nak memasak, sibuk nak buat kerja rumah, sibuk nak mengemas, sibuk dengan anak-anak. Kejap lagi suami balik rumah, sibuk nak layan suami pula.

Bila lah nak ada masa untuk diri sendiri.

Nak rehat, nak lapangkan fikiran, nak tenangkan perasaan, nak hilangkan tekanan. Ingatkan bila anak-anak sudah tidur, suami sudah tidur, boleh lah nak buat semua itu tetapi bila letak sahaja kepala, sedar-sedar sudah pagi.

Berterusanlah hari ke hari macam itu.

Esok-esok ini, laki bunyi: “Isteri dah tak cantik, isteri dah berubah bentuk, badan isteri dah tak macam dulu.”

Tetapi suami tak pernah perasan pula yang isteri itu rehat pun tak sempat, tak cukup.

Apatah lagi nak ada masa utk diri sendiri, memanjakan diri sendiri.

Bagi Isteri Me Time

Cuba dalam seminggu itu, bagi isteri off memasak kejap dalam 2 hari. Tak kisah lah hari apa pun, tapi untuk hari itu kena gantung kuali dan biar dapur tak berasap. Lauk suami beli untuk sarapan, tegah hari dan malam.

Suami pula duduk rumah, tak keluar mana-mana. Suami handle anak-anak, suami uruskan anak-anak untuk sehari. Ambil 1 pakej spa untuk isteri, 2 jam ke, 3 jam ke, suruh isteri pergi rehat dan relaks.

Bila bagi ruang ini, auto isteri dapat pulihkan mental, fizikal dan emosinya.

Isteri kita itu penat sebenarnya. Tetapi dia tak boleh rehat sebab kalau rehat, tak ada siapa yang nak buat kerjanya. Itu sahaja kenapa dia buat kerja tanpa henti.