Penawar Kesedihan dalam Islam: Cara Bangkit dengan Iman & Ketenangan

Bersedih dan Menunjukkan Kelemahan Diri

Bersedih yang dilarang adalah kesedihan akibat tidak memiliki sifat sabar yang tinggi, tidak menerima takdir serta menunjukkan kelemahan diri. Kata-kata seperti ‘kalau’ atau ‘seandainya’ apabila berdepan kesedihan dan kecewa terhadap takdir adalah ditegah.

Firman Allah SWT: “Hai orang beriman, janganlah kamu seperti orang kafir (orang munafik) itu, yang mengatakan kepada saudara mereka apabila mereka mengadakan perjalanan di muka bumi atau mereka berperang: Jika mereka tetap bersama-sama kita tentulah mereka tidak mati dan tidak dibunuh. Akibat (dari perkataan dan keyakinan mereka) yang demikian itu, Allah menimbulkan rasa penyesalan yang sangat di dalam di hati mereka.” (Surah Ali-Imran, ayat 156)

Sesungguhnya tiada tempat mengelak takdir yang telah ditentukan. Satu-satunya jalan adalah beriman kepada takdir Allah SWT kerana takdir pasti akan berlaku. Kita sebagai makhluk Allah SWT yang kerdil harus percaya dan meyakini setiap takdir yang ditentukan pastinya ada sebab.

Contohilah liku kehidupan dan keperitan dialami Nabi Muhammad SAW. Baginda juga bersedih saat ditinggalkan orang dicintai. Namun, Baginda SAW tidak berlebihan ketika bersedih, sebaliknya Baginda bangkit dan kembali berjuang.

Belajar Memaafkan Diri Sendiri

Cabaran dan dugaan sepatutnya mendewasakan kita. Ada waktu, memang manusia akan merasakan kesedihan ketika dimarahi, dikeji atau difitnah, tetapi pada masa lain kita perlu insaf dan memohon kemaafan atas kesilapan yang dilakukan.

Sedih adalah emosi yang dianugerahkan kepada manusia. Penawar kesedihan dalam Islam mengajarkan kita agar memaafkan diri sendiri dan tidak membazirkan masa menanggung duka. Kesedihan tidak akan menjadi penyelesaian kepada sesuatu masalah. Maka perhatikan masalah dan berusaha menyelesaikannya. Jika masalah itu bukan datang dengan penyelesaian, hendaklah tabah dan pandang apa yang masih ada pada kita.

Langkah seterusnya dalam memadamkan rasa pilu ialah dengan belajar memaafkan kesalahan orang lain. Sebagai umat Islam, kita tidak boleh terasa atau tersinggung dengan orang lain terlalu lama apatah lagi menyimpan dendam.

Allah SWT berfirman: “Katakanlah (wahai Muhammad): Wahai hamba-Ku yang telah melampaui batas terhadap diri mereka sendiri (dengan perbuatan maksiat), janganlah kamu berputus asa daripada rahmat Allah, kerana sesungguhnya Allah mengampunkan segala dosa; sesungguhnya Dialah juga Yang Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani.” (Surah az-Zumar, ayat 53)

Al-Quran Sebagai Penawar Kesedihan

Ada manusia yang bersedih dengan rupa parasnya, kejadiannya, nasibnya atau cara hidupnya. Tidak kurang yang sedih dengan dirinya yang lemah, keimanannya rendah, ibadah sedikit dan sebagainya. Sebagai tanda cinta dan kasih Allah SWT, dianugerahkan kitab al-Quran sebagai penawar kesedihan dalam Islam yang mampu menghilangkan rasa duka.

Saat manusia diulit rasa kesedihan, bermunajatlah kepada Allah SWT mudah-mudahan segala ibadah yang dilakukan dapat meningkatkan keimanan kita kepada-Nya dan menjadikan kita seorang hamba yang baik dan salih.