Ini perkongsian suri rumah yang menyediakan 5 campuran bahan ini untuk memastikan kesihatan suaminya kekal cergas setiap hari, nampaknya seakan berhasil. Mungkin kita boleh buat sendiri sebagai suplemen kesihatan setiap hari.
Minuman ni saya masak jadi jus pekat, dan saya masukkan ke dalam few botol, simpan dalam fridge.
Rasa dia masam masam manis.
Dan setiap pagi, sebelum mr hubby pi masjid for subuh, dia akan keluarkn sebotol, letak atas meja, dan later setiap pagi, dia akan minum satu sudu besar, masa perut kosong, setiap hari, tanpa ponteng. Suami saya juga akan pastikan, saya juga ambil sepertinya juga, satu sudu besar, setiap pagi.
Kata mr hubby, sejak minum ni, dia rasa dada lebih lapang, tak sesak dada, dan badan jadi ringan, serta pembuangan najisnya lawas, dan perut rasa sedap.
Ads
Secawan cuka epal
3 cawan madu
Bawang putih 10 ketul besar
Halia 6 ketul besar
Lemon 6 biji
Cara-cara:
Ads
Kopek & buang kulit bawang putih, halia dan lemon.
Basuh & bilas, kemudian potong.
Blend semua bahan dengan 4 cawan air.
(Saya blend 2x, maknanya setiap kali blend saya masukkn separuh ramuan + 2 cawan air).
Masukkn semua bahan kisar dalam periuk.
Masukkn juga secawan CUKA EPAL (epal cider).
Masak semua sekali sampai betul betul mendidih.
(Masa sedang kacau bacalah ayat ayat Quran yangg bersesuaian untuk mencari barokah Allah).
Ads
Angkat. Masukkn 3 cawan madu. Kacau rata.
Biar sejuk. Masukkn dalam botol. (Saya dapat 3 botol).
Simpan dalam fridge.
Minum 1 sudu besar setiap
Inilah jus kesihatan, campuran 5 ramuan iaitu halia, bawang putih, lemon, cuka epal & madu, yg sebelum2 ni mr hubby letak atas meja unt minum setiap pagi.
sumber : myinfomaya.com
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Debaran pasti kian terasa bila hari perkahwinan anda semakin tiba. Bakal pengantin pasti sudah bersiap sedia dari segi kelengkapan mereka. Sudah semestinya baju lah yang paling penting sekali. Baju menjadi pelengkap utama sesebuah majlis perkahwinan selain pelamin dan dekorasi yang menarik.
Tapi kalau baju sahaja cantik tapi tak kena dengan warna kulit pun boleh ‘spoil’ kan mood juga. Oleh itu, ada beberapa perkara yang anda harus tahu sebelum memilih baju pengantin anda.
1) Kulit Cerah
Warna-warna yang menyerlahkan lagi keanggunan anda adalah seperti hijau zamrud, merah terang, biru gelap, ungu pekat dan kelabu.
2) Kuning Langsat
Penggunaan rona-rona terang seperti merah, merah jambu, kuning atau warna biru sgt sempurna untuk anda! Dan sebolehnya elakkan menggunakan warna krim, coklat & oren kerana akan membuatkan wajah kelihatan kusam.
3) Sawo Matang
Elakkan warna pastel kerana ia akan menengelamkan seri pengantin anda! Tapi pilihlah hijau zamrud atau warna-warna keemasan seperti emas/gangsa. Jika ingin pilihan selamat busana putih gading antara yg terbaik kerana ia akan membuatkan kulit anda kelihatan lebih bersinar.
Jangan ambil mudah mengenai pemilihan warna baju yang sesuai dengan tona kulit anda kerana pemilihan warna yang sesuai akan member impak buat anda pada hari bahagia. Selamat naik pelamin!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Walaupun perkongsian Razak Rahim ini sudah bertahun tular di sosial media, admin rasa terpanggil untuk berkongsi bagaimana kegigihannya untuk menjadi kurus demi untuk tampil bergaya sewaktu majlis perkahwinannya.
Kisahnya bermula ketika dia ini mahu mencuba baju pengantin rona hijau yang disukainya namun dilanda kehampaan apabila bajunya terlalu ketat, seluar juga sendat hingga bergesel paha. Dalam hatinya berazam untuk mengenakan juga baju tersebut untuk majlis perkahwinannya.
Ikuti kisah lelaki ini bagi memberi suntikan semangat untuk anda yang ingin kurus terutamanya buat mereka yang bakal melangkah ke gerbang perkahwinan.
Guys. Sblm hentam saya. Baca la biar jelas. Habis habis. Stress hamba taw. Jgn la jadi org yg x bahagia k. Sangat Susah bila sesetengah orang ni ada otak ketiga. Iaitu otak mencari kesalahan. Hmm. Maafkan hamba.
Bismillahirrahmanirahim
Ada satu hari.. Saya ke butik nak cuba baju pengantin.. Banyak banyak baju… Baju hijau je saya berkenan. Sy try..
Baju ketat.. Rimas. Sooh Seluar sendat.. Paha bergesel Sila tgk gambar dibawah.
Tapi saya cakap dalam hati.. Saya naak juga baju ni.. Akak butik tu pun tgk sy mcm x selesa je. Mcm nk suruh sybpilih baju lain je. Hahahha
Saya cakap saya akan turunkan berat saya 5-6 kg. My wife now x percaya.. Ingat saya main main.. So saya rasa tercabar. Kalau x turun berat sy.. Mst buruk sy pakai baju sanding tu nnt.. Saya mesti.. Harus diet..
Balik rumah.. Seminggu pertama target diet x buat langsung.. Tapi hari hari pk.. Nak diet.. Nak diet.. Then bermula hari jumaat.. Sy diet.. Tawakkal je la.. Target sebulan 5-7 kg turun.
Pk punya pk.. Mcm mana nk diet ni..
Teringat balik.. Dulu ambil subjek pengurusan makanan kat upsi 6 semester. So tahu la apa yg menambah lemak. Apa yang membantutkan penggunaan lemak dan apa yv membakar lemak. So aku buat syarat no karbo. No sugar. No fruit.
Seriously aku x tahu cara aku sama mcm diet athkins. Lps kawan tgk aku kurus n tanya aku buat macam mana.. Aku cakapla x mkn karbo gula buah. Dia pun cakap oh athkins. Aku ahhh. Apa tu. Aku balik google. Then barula aku lebih fokus ada guide. Lau x aku aku x ada guide yg lebih bagus.
Hari first.. Sblm diet. Timbang dulu berat asal. Wow. 77.7 kg.
Nk mula diet ni ..Rasa penat sangat sangat..
Bangun pagi buka peti ais. Hampir lupa niat nk diet. Tp nasib baik x mkn apa apa karbo. Just buat telur half cook letak garam sikit je. X sedap tp demi nak kurus. Relakan diri telan. Jangan guna kicap. Pantang.
Kat tempat kerja banyak sangat cabaran.. Kawan sebelah makan nasi ayam. Depan makan spageti.. Kiri kanan belum kira lagi.. Saya buka bekal saya.. Ayam goreng 1/4 ekor.. Makan. Kenyang untuk lunch.
Balik rumah hbs keje petang buka peti ais.. Nampak macam macam.. Coklat. Buah. Mcm mcm air kotak.. Hampir ambil hari first.. Tp semangat kuat tutup peti ais.. Dinner sy grill daging.. Letak garam dan black pepper je. Sedap giler.
Pada lewat malam terfikir.. Mampu x aku nk teruskan. Selama sebulan diet.
On laptop. Taip kat kertas ‘ razak, kamu sedang diet.. Jangan terpengaruh dengan segala jenis makanan. Sabar. Sebulan je. Nak kurus waktu sanding kan.. Print banyak2.. Tampal kat peti ais.. Tampal kat pintu tandas.. Tampal kat pintu bilik.. Nasib baik duduk sendiri. X ada org nak marah. Nak perli. Nak sakat aku over sgt.
Hari kedua bersemangat. Nk g timbang. Turun x berat. Negetif.. Berat x turun. Kecewa. Tp pernah terbaca.. Bila diet jangan timbang hari hari berat badan. Takut kecewa. Semangat akan hilang. Mempengaruhi motivasi diri.
So aku anggap esok lusa turun la. Hehehe.
Waktu diet.. Aku sedekahkan segala stok makanan aku yang harga beratus ringgit tu pada saudara mara terdekat. Gula yang aku dah buka n guna separuh pun aku bg kakak aku. Seriously beb. Rumah aku zero food waktu tu. Semua aku sedekahkan. 100% licin x ada makanan.
Kawan kawan ajak lepak makan luar. Aku tolak. Alasan busy. Lau keluar hancus diet. Sbb bila langgar pantang. Diet kena mula semula dari hari pertama.
Hari demi hari aku Diet seperti biasa.
Aku makan hari hari lauk mcm mcm jenis. Yg penting x ada gula. Kari ayam jangan la makan. Ayam masak merah jangan la makan. Sos jgn guna. Faham faham la kenapa kann Buah aku elakkan terus sbb buah ada gula. Melambatkan pembakaran lemak. Bukan x makan gula selamanya. Dah capai target aku makan la macam macam. Air kosong 3-4 liter sehari. Jangan letak lemon. Sebab lemon pun buah. Diet hari ke 3..4..5 dan seterusnya makin senang bagi aku. Nasi pun aku x lalu dah nk mkn.
Aku rasa Badan dah kecil. Aku Timbang. Ya Allah hari ke 7 turun beberapa kg. Suka bukan kepalang lg. Berat aku jadi 72 kg. Turun hampir 6 kg beb.
Hari ke 14 aku melepasi target aku. Berat kau jadi 66 kg. Gila x happy. Target nak 7 kg sebulan. Dapat 11 kg dalam masa 14 hari.
Hari ke 17 berat aku 64 kg
Hari ke 18 ..63 kg
Hari ke 21.. 61.5 kg. Hmmm. Turun berterusan. Yg penting disiplin.
Aku makan macam yg aku tulis ni
14 hari jangan makan karbohidrat. Jangan ambil gula langsung. Makanan yang ada gula elakkan. Jangan ambil buah langsung sbb dalam buah ada gula. Gula menghasilkan tenaga. Melambatkan pembakaran lemak. Ambil lauk sahaja n air 3 liter sehari. N sayuran hijau buat sup atau makan mentah or grill. No seafood. Lapar je mkn lauk. Lapar je makan lauk. Tp jgn la mkn ayam massk merah. Mst la ada gulakn. Elakkn gula. Sy mkn ayam goreng je.. Atau bkr.
Aku lgsg. X buat exercise. X joging n x Senaman. Aku naik turun tangga tmpat keje tingkat 4 je 5-6 kali sehari. Hehhe. Penat. Berpeluh.
Salah satu sebab lain aku diet. Aku ni jenis berselera makan. Suka memasak. So berat aku naik mendadak. Wwalaau aku ssakit aku tetap berselera makan. Sbb aou ssakit kaki je. Bukaan sakit muluut. Haaha. Aku sakit backbone n lutut. Doktor cakap aku kena turunkan berat badan. Supaya beban x kuat pada lutut aku. Menyebabkan Susah nk jalan. Sampai masuk wad 3 hari. Sbb tu aku diet. Ramai salah faham. Anggap aku kurus sebab sakit. Aku kurus untuk kurangkkan sakit. N aku berjaya.
*** rintangan dan halangan yg paling kuat adalah dari keluarga dan teman terdekat. Yg menerima kita seadanya. X nk kita kurus.
Family semua marah aku kurus. Tp aku tahu dan faham apa yg badan aku perlu. Kadang kadang sampai nenek beli nasi 4 kali sehari nk bg aku gemok semula. Nenek lah yg selalu ganggu diet aku. Hehehe
*** pernah ambil pil kurus jap tapi stop sbb jantung kencang. Tangan menggigil. Nafas laju. Pening. So x jd. Bg org lain je pil tu.
*** guys dalam badan kita dah ada gula sedia ada. Boleh bertahan beberapa hari tanpa gula. Bukannya awk nak diet selama lamanya kan.
*** sy x mkn karbo gula buah lgsg 14 hari je. Hari ke 15 sy ada makan karbo n buah sikit sikit. Jgn la makan sepinggan nasi sebiji betik k. Saya x ambil air manis lgsg 21 hari.
**** pelbagaikan lauk pauk anda. Telus bungkus isi ayam. N macam macam la.
***lauk paling senang bagi aku adalah ayam goreng yang nasi kukus tepi jalan tu. Ayam dia besar bapak tu. Beli ayam je. Kenyang. Hehehe
*** sayur plg suka brokoli – dapat prevent kanser
*** jangan biarkan badan lapar. Makan jika lapar. Diet tanpa makan bodoh namanya sbb buat perkara sia sia dan menyiksa diri.
*** saya pun x tahu betul x istilah no karbo tu.. Sbb katanya dalam lauk n sayur ada sikit karbo. Ingat ada fiber je. X pe la. Yg pntg lauk n sayur hijau leh makan . Hehe.
*** dalam badan kita dah ada lemak gula karbo sedia ada. Nak kurus kena hapuskan lemak lemak asal tersebut dahulu. Caranya jgn tambah karbo gula. Dah habis basmi / guna lemak asal. Baru la tambah tenaga baru dengan pengambilan yg minimun. Sy sambung hari ke 15 makan karbo sikit2. Hehe
*** saya ni bukan pakar diet. Sy diet cara saya. Jgn pula salahkan sy. Cakap sy membahayakan anda. Maafkan hamba
****Selepas 14 hari saya minum air jarang bubuh lemon setiap hari.. Sampai skrg. Kdg2 habis stok x buatla. Hehehe
*** seeloknya guna la minyak sayuran..
*** pada ibu ibu mengandung jangan gatal gatal nk diet. Kesian kat baby tu. Hehehe
***Anda janganla nak kurus cepat cepat. Ambil masa. Saya buat cepat sebab kejar tarikh sanding. Hehe
***Badan sesiapa yg x tahan asid.. Ambil ayam daging ikan secara mencukupi je. Jangan lebih lebih. Jgn lapar sepnjang masa. Heheh
***maybe faktor cepat kurus kerana mendaki anak tangga bangunan hingga ke tingkat 4 hampir 10 kali setiap hari. Jarak antara kelas ke kelas yang lain sangat jauh.. Sentiasa berpeluh.. Saya juga tidak dibenarkan duduk waktu mengajar. Kena meronda dalam kelas setiap masa.
*** jangan paksa diri ikut diet saya. Kalau rasa nk mati stop k. Sy x nk jd pembunuh. Sbb lain badan. Lain la imunisasinya. Kekuatannya.
Lepas kahwin aKu dah x diet. Aku makan macam macam. N naik 3 kg. Skrg berat 64.5
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kahwin bukan sesuatu perkara yang mudah, ia melibatkan komitmen dan tanggungjawab. Kadang-kadang kita rasa diri kita dah sedia memikul tanggungjawab tetapi jodoh masih belum ada. Dah tunang tapi terputus di tengah jalan, memang rasa sakit bukan.
Tapi cuba muhasabah diri kenapa Allah belum temukan kita dengan jodoh sebenar kita lagi cuba pandang di sekeliling kita adakah ada orang lain yang lebih memerlukan kita berbanding diri kita memerlukan orang lain.
Allah lebih tahu tentang kita berbanding diri kita sendiri, mungkin jodoh kita masih dalam perut ibunya. Mungkin jodoh kita dijaga orang lain dan mungkin juga jodoh kita di syurga.
Perlu serius
Perkahwinan itu perkara yang serius dan bukan main-main, perkahwinan melibatkan bukan antara dua orang, tetapi dua keluarga yang berbeza latar belakang dan sejarah. Jadi ia perlu dilaksanakan dengan penuh tanggungjawab oleh kedua-dua pihak, iaitu suami dan isteri. Kerana bila tiada tanggungjawab, persefahaman, lahir masalah-masalah yang boleh meruntuhkan satu isi rumah tangga.
Ekonomi
“Duit bukan lah segalanya, tapi sekarang segalanya guna duit” . Perkahwinan sekarang memang banyak cabaran, bukan sebab apa, sebab kita sendiri. Dengan bajet belanja untuk perkahwinan lebih kurang RM20,000 boleh buat seseorang lelaki pening dan runsing.
Kahwin memang sekali, tapi bukan lepas “majlis kahwin” dah tak pakai duit. Lepas kahwin lagi banyak tanggung jawab, untuk seorang lelaki sediakan, seperti memberi nafkah, sediakan rumah dan pakaian untuk isteri dan keluarga.
Jangan berhenti dan mengalah, tapi teruslah berusaha mencari cara untuk menambahkan pendapatan ekonomi, jangan malu jangan segan. Sentiasa cari peluang untuk menambahkan jumlah pendapatan masing-masing. “Allah takkan ubah kehidupan kita, selagi kita pun tak ubah diri kita.”
Komunikasi
Komunikasi bukanlah bermula selepas kahwin, tetapi sekarang dan sekarang. Kenapa perlu komunikasi, sebab hidup ini banyak masalah. Tanpa komunikasi yang baik antara pasangan boleh menyebabkan banyak salah faham. Bertanyakan pada pasangan “Apa yang kita kena buat kalau kita nak kahwin?”.
Cari cara untuk mengetahui bagaimana lagi senang pasangan anda meluahkan pandangan, kerana tak semua orang pandai mengekspresikan melalui percakapan, ada yang suka menulis email, ada yang suka menulis surat. Yang penting ialah kedua-duanya mendapat input dari satu sama lain.
Matlamat Kahwin
Tanyalah diri, “Kenapa aku berkahwin?” Adakah sebab nafsu, Adakah sebab bercinta, Adakah sebab keluarga ? ..Sebaiknya Niatlah kerana ibadah, tanggungjawab dan kerana allah taala.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...
sekarang!
