Jadi dia melamar anda dan bersetuju dengannya! Itu berita hebat! Tahniah! Dan apa lagi? Anda telah menetapkan tarikh ?! Betapa menarik! Anda kini perlu merancang perkahwinan anda, menghantar jemputan, tandakannya pada kalendar anda dan dapatkan pakaian anda, tetapi masih ada satu lagi perkara yang anda mahu buat.
Perkahwinan anda adalah hari yang besar di mana semua orang akan melihat anda bersama pakaian perkahwinan yang cantik dan di iringi muzik. Jurugambar mengambil foto selepas gambar, menangkap setiap saat yang manis untuk menjadikan kenangan yang terindah.
Jadi bayangkan anda melihat gambar perkahwinan anda semasa itu anda berisi dan kelihatan sedikit besar pada bahagian tertentu. Mungkin sesetengah orang sebenarnya berfikir anda sedang hamil kerana kelihatan sedikit buncit. Anda mesti tidak mahukan perkara ini terjadi? Jadi ikuti antara tips mendapatkan bentuk badan yang sempurna semasa majlis perkahwinan anda.
Apa yang perlu diketahui untuk mendapatkan perkahwinan anda
Panduan ini akan mengandaikan perkara berikut:
Apa anda perlu makan?
Sayuran. Anda akan memerlukan sekurang-kurangnya dua hidangan penuh sayur-sayuran setiap hari. Ini termasuk, salad, timun, dan brokoli. Anda perlu makan sayur-sayuran menjadi SATU diet anda. Ini datang dalam bentuk daging seperti steak, ayam, daging babi atau ikan ATAU kacang dan kacang.
Protein perlu kira-kira satu perempat daripada keseluruhan diet anda. Karbohidrat.
Roti, pasta dan makanan berasaskan kentang. Ya, kita semua tahu anda suka karbohidrat anda tetapi kemungkinan besar anda mengalahkannya. Ini sepatutnya merupakan kuantiti terakhir keseluruhan diet anda.
Gula. Hanya untuk memastikan anda cukup pengambilan manis, anda dibenarkan 1 hidangan makanan manis seperti bar gula-gula mini atau mini muffin kecil setiap hari.
Apa yang tidak boleh makan
Makanan bergoreng. Ini akan menjadi sukar kerana makanan goreng ada di mana-mana. Ayam goreng, kentang goreng, udang goreng – apa saja yang digoreng.
Soda dan jus buah-buahan. Tiada lagi soda hingga hari perkahwinan anda. Terlalu banyak gula. Jus buah seperti jus oren, jus anggur, jus cranberi – walaupun mereka mungkin mempunyai vitamin, ia hanya mengandung terlalu banyak gula untuk dianggap tidak sihat.
Makanan segera. Ini sepatutnya menjadi punca utama untuk anda tidak makan. Pizza, burger, kentang goreng, perkara seperti itu perlu anda bertahan sehingga perkahwinan.
Latihan dan senaman
Sekiranya anda mengikut garis panduan umum untuk makanan, hasil latihan dan senaman anda akan sangat berkesan. Bersenam 3 hingga 4 kali setiap minggu. Ini bermakna pergi ke gym, teruskan, aktifkan.
Sumber : brutally honest fitness
7 Dekorasi Meja Pencuci Mulut Anda Boleh Cuba
Salah satu perkara yang paling tinggi pada senarai tetamu untuk perkahwinan yang hebat adalah pada makanan dan minuman. Ia akan membuat anda menikmati makanan dan minuman di perkahwinan anda sendiri. Ramai pengantin menghabiskan banyak masa, usaha, dan wang pada kek perkahwinan. Jadi nampaknya agak pelik bahawa sesetengah pengantin lebih suka tidak mempunyai kek perkahwinan sama sekali!
Kek perkahwinan biasanya merupakan hiasan yang indah yang menarik perhatian dan pujian daripada para tetamu. Walau bagaimanapun, agak pelik jika sesetengah wanita tidak mahu kek perkahwinan. Mereka mencari sesuatu yang menarik, dan baru. Mereka mungkin mahu pencuci mulut dengan pembentangan yang lebih tinggi.
Perkahwinan anda adalah hari bahagia anda dan pasangan yang tidak akan dilupakan. Oleh itu, pilih pencuci mulut yang paling sesuai dengan gaya perkahwinan anda dan, tentu sahaja, menggembirakan anda.
“Wahai Abah..Kite Akan Jaga Abah Sampai Bila-Bila Ya..” Luahan Syahdu Elly Mazlein
Semakin diulit kebahagiaan, itulah kini yang sedang dirasai pelakon Elly Mazlein, selepas mendirikan rumah tangga bersama seorang guru Geografi, Mohamad Azlan.
Umum sedia maklum, sebelum berkahwin pelakon tersebut hanya ditemani oleh anak perempuan dan ayah, yang selama ini menjadi penguat semangatnya.
Sayang dekat menantu…
Dalam entrinya, Elly seronok melihat hubungan baik antara ayah dan suaminya kini. Boleh dikatakan, ayahnya sangat menyayangi Azlan dengan memberikan layanan baik buat menantunya.
“Tunggu menantu balik sekolah utk makan sekali ,cerita isu semasa, kerap WhatsApp menantu ,bagi hadiah dekat menantu…”
Semakin diulit kebahagiaan, itulah kini yang sedang dirasai pelakon Elly Mazlein, selepas mendirikan rumah tangga bersama seorang guru Geografi, Mohamad Azlan.
Umum sedia maklum, sebelum berkahwin pelakon tersebut hanya ditemani oleh anak perempuan dan ayah, yang selama ini menjadi penguat semangatnya.
Wahai abah tercinta…
Malah, Elly juga sempat menzahirkan rasa sayang dan bersyukur, kerana ayahnya sentiasa menasihatinya supaya menjadi seorang isteri yang terbaik.
Sebagai seorang anak, Elly menghargai segala jasa dan pengorbanan ayahnya sejak dia dilahirkan sehingga dewasa. Justeru, Elly tetap akan sentiasa menjaga ayahnya, meskipun sudah mempunyai tanggungjawab sebagai seorang isteri.
Sumber: Instagram Elly Mazlein
Sebak pulak baca…
Luahan hati pelakon drama Kampung People itu, telah menyentuh emosi para pengikutnya. Ramai yang sebak membacanya kerana dapat membayangkan, betapa besar nilai kasih sayang seorang ayah.
Sumber: Elly Mazlein
Suami Itu Ketua, Maka Dia Bertanggungjawab Ke Atas Apa Yang Dipimpinnya
Isteri bekerja, isteri berniaga, isteri ada pendapatan sendiri, nafkah tetap kena bagi. Ini Kewajipan suami tidak akan terlepas atau terbatal walaupun isteri ada pendapatan bulanan sendiri…tak kisahlah walau gajinya lebih tinggi atau keuntungan perniagaannya lebih banyak dari suami…
Ini kerana kedudukan suami itu dalam rumahtangga…
Suami itu ketua, suami itu pemimpin dan suami bertanggungjwb ke atas apa yg dipimpinnya iaitu isteri dan anak2…diakhirat kelak, suami akan ditanya tentang kebajikan isteri dan anak2…
Tanggungjawab hakiki utk menyediakan tempat tinggal, makan minum, pakaian dan perubatan seorang isteri masih dibahu suami walau apa jua pekerjaan isteri…
Suami tak boleh p4ksa isteri utk bayar hutang suami, suami tak bleh ram p4s duit isteri utk kegunaan suami…
Duit isteri tetap duit isteri walau suami yg membenarkan isteri bekerja atau berniaga…
Sekiranya suami ingin mengagihkan komitmen keluarga dgn cara “ini awak bayar, itu saya bayar”, maka suami perlu dapat izin dan redha isteri…isteri perlu ada kesedaran utk membantu meringankan bebanan suami dlm men4nggung keluarga…kebiasaannya, ini cara yg diamalkan oleh kebanyakkan suami dan isteri yg bekerja/berniaga…
Suami bayar rumah, isteri bayar kereta…
Suami beli brg mentah, isteri bayar yuran sekolah…
Suami bayar bil utiliti, isteri bayar duit mkn hari2…
Suami masih wajib utk men4nggung apa yg sepatutnya ditanggungnya dgn kemampuan yg dia ada…jika suami masih ada duit lebih selepas dibantu isteri, maka suami perlu ambil lagi bebanan yg ada dibahu si isteri…
Kewajipan menafkahi akan terlepas sekiranya si isteri redha utk suami tidak menyediakan makan minum, pakaian, perubatan dan tempat tinggal kerana si isteri mampu utk melakukan yg sedemikian dgn pendapatan yg dia ada…jika tidak, NAFKAH TETAP KENA BAGI.
Kredit : firdaus shakirin
