Beberapa kesilapan yang sering dilakukan wanita dalam soal solekan antaranya:
1. Terlalu kerap mencuci muka menyebabkan kulit muka kering dan kehilangan kelembapan asli. Mencuci muka dua kali sehari pada waktu pagi dan sebelum tidur sudah memadai.
2. Mengenakan mekap pada kulit yang kering. Ini akan menyebabkan mekap tidak sekata, kulit tampak kusam dan letih.
Ads
3. Menyapu mekap dengan cara yang salah juga akan membuatkan wajah anda tampak pelik. Hindarkan!
Ads
4. Terlalu banyak menggunakan bedak asas. Walaupun ia bertujuan menutup noda pada kulit, tetapi jika terlalu banyak menyebabkan anda tampak seperti pelakon wayang opera!
5. Melukis kening keterlaluan. Ia juga perlu dielakkan kecuali anda mahu menghadiri majlis dengan tema yang membolehkan anda berbuat demikian. Kening seharusnya tampak asli supaya penampilan lebih manis.
Ads
6. Menggunakan warna celak dan penggaris mata yang tidak sesuai. Jika anda menggunakan warna hitam dan disapu tebal, ia akan membuatkan wajah tampak garang.
7. Melukis garisan bibir terlalu terang. Ada orang suka menggunakan pensil pewarna bibir untuk memastikan calitan gincu sentiasa kemas. Namun pastikan garisan bibir ini dilukis dengan cermat dan pilih warna senada dengan gincu supaya bibir anda tidak nampak pelik.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rupa-rupanya ramai wanita yang sudah ada tanda-tanda terkena penyakit ‘gila meroyan’ tetapi orang sekeliling tak sedar dan tak ambil kisah pun, lebih-lebih lagi suami sendiri. Isteri pula kalau dah sedar diri itu ada tanda-tanda penyakit angin beranak, meroyan, perlulah segera maklumkan kepada suami.
Kalau orang luar mungkin mereka akan menganggap anda sudah gila, tapi kalau suami biasanya dia tahu keadaan sebenar dan akan cuba sedaya upaya untuk membantu kita dalaman mahupun luaran. Yang paling penting, apa sebenarnya yang wanita rasa bila terkena angin meroyan? Apa tanda angin beranak sudah berlaku?
Antara tanda-tanda seorang wanita terkena penyakit meroyan yang teruk (Postpartum Psychosis) ialah:
1. Mendengar suara yang entah dari mana menyuruh kita melakukan sesuatu ataupun mengkritik orang di sekeliling kita.
2. Tiba-tiba merasakan orang di sekeliling kita sedang berpakat untuk mencederakan atau menyakiti kita.
3. Secara tiba-tiba merasakan diri sendiri mempunyai kelebihan dan kekuatan luar biasa yang melebihi orang normal.
4. Merasakan ingatan, hafalan dan fokus makin tumpul. Kita susah nak fokus buat sesuatu perkara.
5. Kita merasakan masa bergerak terlalu pantas ataupun terlalu perlahan. Kita dah tak tahu tarikh, waktu dan tempat kita berada sekarang.
6. Kadang-kadang kita merasakan ada sesuatu yang selalu merayap-rayap di seluruh permukaan kulit kita.
7. Kita perasan yang orang terdekat kita mengatakan kita berkelakuan aneh padahal kita rasa normal saja. Boleh jadi kita tak sedar pun apa yang kita dah buat.
8. Kita merasakan yang kita takkan boleh sembuh daripada penyakit meroyan ini dan jalan keluar yang terbaik adalah dengan membunuh diri.
Bila kita ataupun suami kita perasan yang kita dah ada tanda-tanda meroyan ini, jangan cepat panik! Kebanyakan orang yang mengalami Postpartum Psychosis ini boleh sembuh secara sempurna. Kebanyakan yang meroyan ini pun biasanya mengalami delusi ataupun halusinasi yang tidak memudaratkan diri dan bayi.
Hanya 5% saja yang dikaitkan dengan bunuh diri (suicide rate) dan hanya 4% saja yang melakukan pembunuhan anak kandung sendiri (infanticide). Suami pula bila isteri dah ada tanda-tanda meroyan ini, janganlah buat tak tahu. Meroyan tahap dah rasa nak bunuh diri ataupun rasa nak bunuh anak sendiri perlu segera dibawa ke kecemasan.
Sila jumpa doktor di bahagian kecemasan (Emergency Department) dan ceritakan simptom dan perkara yang dialami isteri. Ingat! Sokongan suami sangat diperlukan oleh si isteri, lebih-lebih lagi masa dalam tempoh berpantang. Saya percaya sikap suami masa merawat isteri dalam pantanglah yang akan menentukan tahap meroyan si isteri.
Saya percaya suami yang tak meminggirkan isteri dan merawat isteri dengan penuh cinta dan kasih sayang semasa dalam tempoh berpantang akan membuatkan hati isteri menjadi tenang dan sekaligus akan menjauhkan isteri daripada penyakit meroyan yang dahsyat ni. Semoga memberi manfaat.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kebanyakan pasangan mungkin mengalami kerunsingan untuk mengira bajet bagi mengadakan majlis perkahwinan. Bagi anda yang ingin mengadakan majlis perkahwinan secara sederhana, kami kongsikan tip jimat kahwin yang mungkinmemberi manfaat buat anda dan pasangan.
Sebelum membuat sesuatu majlis, kaji dahulu kemampuan anda sama ada anda mampu untuk membuat majlis secara besar-besaran atau sederhana. Elakkan daripada membuat pinjaman bank semata-mata untuk mengadakan majlis perkahwinan yang grand.
Bincang bersama pasangan serta keluarga tentang majlis perkahwinan idaman anda. Harus diingatkan agar anda tidak terlalu membazir dalam membuat sesuatu majlis. Nyatakan juga berapa bajet anda untuk majlis perkahwinan itu supaya tidak terjadinya salah faham antara kedua-dua belah pihak.
Sebelum mengadakan sesuatu majlis perkahwinan, senaraikan dahulu barang keperluan majlis perkahwinan anda serta kaji kos perbelanjaan untuk setiap barangan yang diperlukan agar jumlah perbelanjaan yang dikira tidak tersasar jauh daripada bajet yang telah anda tetapkan.
Toleransi antara pasangan yang bakal berkahwin amat penting. Sebaiknya anda dan pasangan berbincang terlebih dahulu siapa yang akan membayar kos pelamin, jurufoto, busana dan sebagainya. Ini penting agar segala bebanan tidak diletakkan hanya pada satu pihak sahaja.
Perlu bijak menguruskan pendapatan daripada segi perbelanjaan harian dan hutang. Anda perlulah mempunyai bajet bulanan dan cuba berbelanja tidak melebihi bajet yang ditetapkan. Selain itu, sebahagian daripada gaji anda juga haruslah disimpan bukan sahaja untuk majlis persediaan perkahwinan malahan untuk masa depan selepas anda berdua berkahwin.
Membuat kajian dan bandingkan harga untuk setiap servis yang disediakan juga penting bagi pasangan yang bakal mendirikan rumah tangga. Ini penting supaya anda dapat mencari servis atau perkhidmatan yang terbaik dengan harga yang berpatutan.
Boleh dikatakan setiap kali musim perayaan terutamanya pada penghujung tahun akan diadakan jualan murah dan membuatkan anda rambang mata untuk memilihnya. Bagi anda dan pasangan yang ingin berkahwin, perlulah mengambil kesempatan ini untuk mendapatkan barangan dengan harga berpatutan agar segala persiapan majlis perkahwinan anda dapat dijimatkan.
Penting untuk anda merekod setiap perbelanjaan yang digunakan agar ia dapat membantu anda untuk mengawal setiap perbelanjaan yang dikeluarkan, sekali gus membantu anda agar tidak melebihi bajet. Oleh itu anda bolehlah melakukan penjimatan lebih awal jika terdapat perbelanjaan yang melebihi daripada bajet yang sepatutnya.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Turun berat badan kemudian memiliki tubuh yang lebih langsing tentu sahaja menjadi keinginan sesiapa pun. Ada yang puas berusaha namun badan masih kekal berlemak di sana sini, mana salahnya mungkin tidak bijak memilih makanan dan menyusun diet dengan tepat.
Ternyata, ia membuatkan diri rasa down dan enggan berusaha. Akhirnya bersikap reda dengan bentuk badan sedia ada. Kebaikan menjaga tubuh badan bukan hanya untuk penampilan malah paling utama untuk kesihatan. Fahami apa yang terbaik untuk tubuh agar anda kekal sihat dan bertenaga.
Program diet Eat Clean (Makan Bersih) adalah mengenai makan makanan pada tahap yang paling semula jadi. Ini bermakna anda mengelakkan makanan yang diproses, makanan yang mempunyai banyak pengawet, makanan yang banyak gula dan makanan dengan tahap yang tinggi lemak jahat/kolesterol (sesetengah lemak tepu/semua lemak trans). Selain itu, anda juga perlu mengelakkan pengambilan makanan yang telah disuntik dengan dos bahan kimia.
Sebab utama anda perlu “makan bersih” adalah untuk meningkatkan kesihatan. Dengan mengelakkan bahan kimia, pengawet dan gula halus, anda berupaya untuk mengurangkannya, sekali gus menggelakkan pelbagai penyakit.
Bersama Coach Yatie Nadzli beliau kongsikan 40 menu program pemakanan sihat dan EAT CLEAN yang boleh anda ikuti. Jika lakukan dengan konsisten, pasti hasrat untuk kurus berjaya. Selamat mencuba!
EAT CLEAN adalah perkara yang paling penting dalam proses Turun Berat Badan. Tak guna bersenam bagai nak rak siang malam kalau makan “TIDAK CLEAN”.
80% kejayaaan turun berat adalah dari pemakanan dan dalam program coaching, saya fokus pada pemakanan sihat dan EAT CLEAN. Lidah kita ni sebenarnya boleh di reset semula.
FAHAMI APA ITU EAT CLEAN
✔ Makan whole food bukan proses food. Maksudnya makan ikan, bukan bebola ikan. makan nasi bukan bihun, mee.
✔ Tiada minyak, gula, sos dan serbuk perasa.
✔ Makan seimbang semua kumpulan dalam piramid makanan bukan makan protein sahaja.
✔ Makan 4-5x sehari ikut keperluan kalori badan.
JAUHKAN MAKANAN INI SEMASA PROGRAM EAT CLEAN
?? Semua makanan bergoreng
?? Pastry, kek, desert, biskut, coklat, aiskrim
?? Semua jenis air manis
?? Processed food nugget, hotdog
?? Fast food KFC, MCD, PIZZA
?? SEMUA jenis sos dan kicap
?? Kerepek, kekacang yang bersalut
EAT CLEAN bukan saja dapat membantu cepatkan proses turun berat badan tetapi membantu badan kita MEMBERSIHKAN diri dari HIGH FAT dan HIGH SUGAR food yang selama ini jadi makanan ruji kita.
EAT CLEAN MENGEMPISKAN PERUT!
Ya sangat betul! Selama ni puas buat senaman dan makan macam-macam ubat kurus untuk kempis perut tapi tak berkesan?
Semua berbalik pada makanan kita. Minuman kita.
Jangan mengeluh badan naik baju ketat kalau masih lagi mengendong air manis, mengunyah cekodok pisang, menyudu char kuew tiaw.
Buat perubahan pada menu makanan anda bermula hari ini. Jangan bertangguh lagi!
SENARAI MENU NASI CARA EAT CLEAN UNTUK 40 HARI
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...
sekarang!
