Anda boleh mula dengan mengurangkan sedikit demi sedikit pengambilan makanan anda terutamanya makan  malam namun janganlah anda buang ia terus dari diet harian anda.

Jika anda belajar untuk mengikut peraturan secara perlahan-lahan, kemungkinan besar anda akan mendapat otot yang anda ingini dan perut yang kempis sepanjang hidup anda jika diamalkan dengan betul. Berikut adalah beberapa kesilapan ramai pengantin kerap lakukan dengan tujuan untuk menurukan berat badan secara pantas, tetapi akhirnya badan jadi semakin gemuk, sampailah baju kahwin ketat dan tak muat.

1. Meninggalkan Waktu Makan

Tidak makan apa-apa boleh menyebabkan anda merosakkan sepenuhnya kebolehan tubuh anda untuk mengawal selera makan anda.

Oleh itu jika anda meninggalkan sarapan atau sebarang waktu makan yang penting, otak anda akan kekurangan tenaga untuk mengatakan tidak kepada godaan makanyang tidak dapat dielakkan.

2. Makan Terlalu Cepat

Anda tidak seharusnya menolak keinginan anda untuk makan, tapi anda harus mengamalkan mengambil makanan secara perlahan-lahan.

Benarkan masa untuk tubuh anda benar-benar menikmati dan menghadam agar anda tidak makan dalam keadaan perut penuh.

3. Makan Dengan Banyak Hujung Minggu

Jika anda kerap berparti dan mengikuti majlis makan pada hujung minggu anda tentu akan mengalami masalah pada hari yang berikutnya.

Asid palmitik selalunya akan boleh didapati dalam lemak tepu yang terkandung dalam setiap hidangan hujung minggu anda dan ia seterusnya boleh menyebabkan keinginan anda untuk makan bertambah pada hari yang berikutnya.

4. Makan Snek Yang Masin

Sodium boleh menyebabkan terlebih makan tanpa kita sedari. Dan ia juga begitu cepat untuk bertambah.

Namun anda boleh mengurangkan ketagihan kepada snek yang masin setelah beberapa lama mengamalkan diet kurang garam.

5. Meminum Arak

Alkohol boleh menyebabkan berat badan anda bertambah dengan cara yang lebih mendadak. Cuba anda kira berapa banyak minuman keras yang telah anda ambil dan anda akan lebih terperanjat dengan hasilnya.

Selain dari membekalkan tiada kalori langsung, minuman keras membantutkan keinginan anda yang menyebabkan selera makan anda bertambah dengan mendadak.

Nilai kasih sayang antara suami isteri harus sentiasa dipupuk agar perasaan cinta mekar buat selamanya. Ini penting bagi menjamin hubungan dan keluarga yang lebih harmoni dan sejahtera. Ada sesetengah pasangan yang membiarkan perasaan cinta semakin pudar kerana kurangnya tolenrasi dan komunikasi antara pasangan.

Jangan biarkan perkara ini berlaku dalam rumah tangga anda. Semaikan perasaan cinta setiap hari agar cinta yang berputik dari mula utuh sampai bila-bila.

Jom kita lihat 5 tip dan panduan untuk semarakkan hubungan cinta suami isteri yang akan membuatkan ia bertambah mekar!

1. STATUS SUAMI ISTERI UNTUK SALING MENCINTAI

Selain menganggap status suami atau isteri adalah status yang terpikul padanya dengan tanggungjawab semata-mata, suami isteri juga mestilah menjadikan status suami dan isteri sebagai jalan untuk mencintai dan dicintai pasangan. Berikan keutamaan kepada tanggungjawab suami isteri dan jangan sekali-kali mengabaikan hak anda untuk memberikan cinta kepada pasangan.

2. HEBATKAN LAGI CINTA

Bagi yang bercinta sebelelum berkahwin, masihkah anda ingat saat-saat anda bercinta? Alangkah manisnya ketika itu. Betul kan? Segala-galanya indah belaka. Semuanya cukup ideal .Masing-masing berusaha untuk memenangi hati pasangan. Mengapa apabila sudah berkahwin, tiada lagi perkara-perkara manis dan indah seperti dulu .”Masihkah kau ingat,pada waktu itu, sekuntum bunga mekar ku selit ke rambutmu?” Ulangi detik-detik manis bersama dahulu di alam rumah tangga.

Bagi yang tidak bercinta sebelum berkahwin, inilah masa paling indah bagi anda terutamanya yang baharu mendirikan rumah tangga untuk menjadikan pasangan anda cinta pertama dan selamanya. Dialah cinta pertama dan selamanya.

3. MENGIMBAU KENANGAN MANIS

Masihkah anda ingat saat-saat anda akad nikah? Tak dapat digambarkan kegembiraan pada waktu itu. Andalah orang yang paling bahagia ketika itu. Kenang kembali saat-saat indah agar bunga cinta anda mekar kembali. Kenangkan saat-saat indah malam pertama anda sebagai suami isteri. Bagaimana semaraknya cinta anda kepada pasangan ketika itu, ditambah pula dengan kenikmatan hubungan mesra suami isteri. Sangat indah bukan?

4. KEKASIH AWAL & AKHIR

selalu yang berlaku, sangat kurang pasangan suami isteri menganggap pasangan mereka adalah kekasih hati dan mereka tidak menyedari hakikat ini. Seorang suami atau isteri adalah bukan sekadar suami isteri, tetapi mereka adalah pasangan kekasih yang sedang melayari bahtera kehidupan rumah tangga yang memerlukan kasih sayang dan cinta agar pelayaran mereka kekal hingga ke akhir hayat

5. BERUSAHA AMBIL HATI PASANGAN

Apabila sudah mendirikan rumah tangga, ramai pasangan suami isteri sudah tidak mempedulikan hati dan perasaan pasangan. Bak kata orang, “Dah dapat memang macam tu”. Anda perlu berusaha mengambil hati pasangan seperti mana sebelum anda berkahwin demi memastikan rumah tangga anda sentiasa penuh dengan perasaan kasih sayang dan kesefahaman.

Seperti mana sebelum berkahwin, anda sangat banya idea bagaimana memikat hati si dia. Mengapa sudah berkahwin anda seolah-olah kehilangan idea? Apa yang anda lakukan dahulu pun boleh dipraktikkan setelah anda berkahwin seperti hadiah, bunga, surprise (kejutan), dating, candle light dinner, kad ucapan, sms cinta dan banyak lagi.

Bila kata nak kahwin ni, pastinya pengantin inginkan keserian tahap dewa pada muka agar terserlah anggun dan
berseri sepanjang majlis tersebut. Ketahui tip berguna untuk bakal pengantin diluar sana, tidak perlu pening kepala lagi ingin mencari jalan penyelesaian yang mungkin akan mengakibatkan kebarangkalian tidak berhasil pada diri anda.

1. 44 hari sebelum hari bahagia

Kata orang tua lama kadang kala baik diikuti, hasilnya pasti menjadi. Petua pertama amalkan memakan kelopak-kelopak bunga mawar setiap hari selama 44 hari sebelum bersanding. Caranya dengan mengambil segelas air kosong dan diikuti dengan bacaan Bismillah serta selawat ke atas Nabi, dan terus makan kelopak-kelopak bunga mawar yang telah dibasuh. InsyaAllah kalau ikhtiar sebaik-baiknya wajah akan kelihat berseri-seri dan kemerah-merahan pada kulit muka anda. Bau badan juga akan hilang tanpa disedari.

2. 30 hari sebelum hari bahagia

Ambil segenggam daun sireh yang bersaiz besar rebus sehingga air rebusan menjadi kehijauan dan biarkan ia sejuk seketika kemudian ambil rebusan tersebut dan basuh muka anda dengan air rebusan sirih itu. Kemudian bilas dengan air sejuk untuk memastikan kulit muka tampil bersih dan tidak meninggalkan sebrang cela. Petua ini dapat mengelakkan pertumbuhan jerawat dan ruam kecil untuk kulit yang sensitif dengan bahan make-up. Air sirih ini juga bukan baik untuk kulit wajah sahaja. Ia juga sesuai untuk penjagaan bahagaian intim wanita jika mengamalkan ia insyaALLAH mampu menghilang masalah keputihan dan gatal-gatal.

3. Amalkan minum air putih 8 gelas atau 2 liter setiap hari

Pastikan anda minum segelas air selepas bangun dari tidur, sebelum mandi (gosok gigi) jangan tidak tahu ya pembaca sekalian, kerana air ini boleh membantu mencuci dalaman anda serta membantu melancarkan perjalanan darah yang juga dipercayai membantu menaikkan seri wajah anda. Tip menarik untuk dikongsi bersama anda adalah pastikan anda minum air putih (air suam) dalam keadaan duduk. Mengikut sunnah nabi, dengan cara melihat terlebih dahulu air di dalam gelas, bacakan bismillah, selawat ke atas Nabi dan minum dalam keadaan duduk.

InsyaAllah dengan kehendaknya cantiklah, berserilah wajah bakal pengantin di luar sana. Tunggu apalagi mulai hari ini amalkan ye.