Kalau nak badan pulih dengan cepat,luka cepat sembuh dan susu ibu yang berkualiti, amalan pantang yang menyekat makanan berkhasiat perlu dielakkan. Dr Hamid Arshat juga kongsikan kepentingan vitamin kepada kesihatan ibu dan anak.

Menurut Datuk Dr Hamid Arshat dari videonya, amalan ‘pantang’ perlu dibasmikan sebaliknya ibu-ibu perlu makan dari sumber-sumber yang berzat dan berkhasiat khususnya sayur-sayuran dan buah-buahan selepas pembed4han/ bersalin agar luka cepat sembuh dan juga susu ibu lebih banyak dan berkhasiat.

JANGAN AMAL PANTANG YANG TIADA ASAS ILMUNYA

Jangan amalkan amalan pantang yang tidak mempunyai asas ilmunya. Beliau menggalakkan wanita selepas bersalin untuk makan makanan yang berzat, di mana 70% terdiri daripada buah-buahan segar yang mentah.

.

PASTIKAN ADA SAJIAN BUAH-BUAHAN SEGAR
Banyak buah-buahan tempatan yang dimomokkan tidak boleh dimakan semasa pantang seperti;

Buah nanas
Buah betik
Air kelapa muda
Buah nangka
Semua buah-buahan ini mengandungi banyak vitamin. Vitamin A, B, C yang sangat penting untuk kesihatan. Ia amat penting khususnya kepada ibu yang dalam pemulihan selepas bersalin sama ada bersalin secara normal mahu pun pembedahan kerana ianya sangat membantu luka cepat sembuh.

KENAPA VITAMIN C SANGAT PENTING?
Bagi ibu bersalin yang menyusukan anak perlu mengamalkan pemakanan yang baik. Vitamin sangat penting untuk kesihatan secara keseluruhan. Vitamin C sangat penting untuk meningkatkan ketahanan badan, sebagai antioksidan, pemulihan luka dan pendinding atau penahan daripada serangan kuman.

Beliau amat menggalakkan wanita-wanita selepas bersalin atau pembedahan untuk makan banyak buah-buahan.

KISAR BUAH-BUAHAN SUPAYA MUDAH DIAMBIL & DIHADAM
Buatkan minuman dengan mengisar buah-buahan tersebut sama ada nanas, papaya atau tembika. Bila dikisar kita tidak kehilangan seratnya. Ia sangat penting untuk penghadaman dan kesihatan usus kita.

Memang sukar untuk makan dalam jumlah yang besar tetapi bila mengisarnya ia jadi pekat dan mudah dihadam.

AIR LIMAU NIPIS/ LIMAU KASTURI

Air limau nipis misalnya mengandungi banyak vitamin C dan antioksidan dan ia patut diamalkan sebagai minuman pertama diminum di waktu sarapan pagi. Kerana limau yang terlalu banyak di pasaran ialah limau nipis atau limau kasturi. Memang sudah dikaji yang limau kasturi mengandungi vitamin dan antioksidan yang tinggi untuk mencegah penyakit.
Selain dibuat minuman, buah-buahan ini perlu diambil pada setiap kali waktu makan seperti sarapan, makan tengah hari dan makan petang. Ini akan mempercepatkan proses pemulihan pada luka pembedahan dan luka kelahiran. Siapa yang tak mahu luka cepat sembuh boleh abaikan tip ni!

PEMAKANAN BAIK MEMPERCEPATKAN LUKA CEPAT SEMBUH DAN MEMULIHKAN BADAN.

Orang-orang dulu mungkin mengamalkan berpantang badan kerana zaman dahulu tiada antibiotik. Zaman sekarang sudah ada antibiotik sekiranya berlaku jangkitan kuman.

Sekiranya kita mengamalkan pemakanan yang baik, pemulihan akan berlaku dengan cepat dan penyusuan tidak tersekat. Ini adalah punca kebanyakan mengalami masalah susu tidak lancar atau berkurangan. Amalan pantang yang menyekat makanan yang berkhasiat disekat sedangkan pada waktu menyusukan ibu-ibu memerlukan banyak makanan berzat akan menjadikan susu yang dihasilkan baik.

IKAN AMAT DISARANKAN

Susu ibu di samping mengandungi zat, vitamin dan logam, ia juga mengandungi omega 3 dan DHA yang sangat penting untuk pembentukan otak bayi. Makanan yang mengandungi banyak protein seperti ikan yang berminyak seperti ikan kembung, tenggiri dan lain-lain sangat baik untuk dimakan sewaktu menyusukan anak. Ini sangat penting kerana melalui penyusuan ibu memindahkan antibodinya kepada bayi. Jadi bayi akan lebih kuat antibodi dan tahan daripada penyakit, di samping menguatkan hubungan(bonding) antara ibu dan anak.

Datuk Dr Hamid amat menyarankan kaum wanita yang mahu luka cepat sembuh untuk membasmi amalan berpantang makan sebaliknya mengamalkan ambil makanan segar, yang mentah berkhasiat dan berzat sewaktu pemulihan selepas bersalin.

Sumber: FB Dr Hamid Arshat

***JOM SERTAI CHANEL TELEGRAM PESONA PENGANTIN DAN DAPATKAN LEBIH BANYAK INFO BERSAMA KAMI. KLIK SAHAJA DI SINI.

Kebanyakan perhubungan melibatkan pandangan wanita terhadap sesuatu perkara yang jejaka lakukan untuk si dia. Ya, memang benar wanita sedikit rumit untuk difahami kehendak mereka memandangkan kita… Well, let’s face it guys, we will never understand the value of a relationship. Mempertingkatkan kepercayaan dalam perhubungan memerlukan tindakan daripada jejaka itu sendiri untuk si dia menilai sejauh mana jejaka memandang serius dalam perhubungan.

Sejambak Bunga Ros Vs. Sekuntum Bunga

Menghabiskan duit yang banyak untuk membeli sejambak bunga ros yang mahal memang sangat berbaloi. Tapi si dia lebih tahu ‘nilai’ sebenar di sebalik kocek anda. Cinta tidak boleh dibeli dengan wang ringgit Jadi, apa kata anda cuba untuk memilih sejambak atau sekuntum bunga liar kecil dan lihat reaksi si dia apabila menerima bunga tersebut berbanding dengan bunga ros mahal. Apa yang pasti, kemesraan dan cinta tidak terikat pada berapa banyak wang yang anda laburkan.

Usaha Mengingati Si Dia

Menghantar mesej melalui telefon bimbit sepanjang hari di tempat si dia bekerja menunjukkan bahawa anda benar-benar mengingati si dia. Jika tidak menghantar mesej, pasti si dia merindukan anda. Sebagai kelainan, tinggalkan nota kecil di dalam kereta si dia atau hantarkan terus ke pagar rumah apabila si dia sedang sibuk bekerja. Usaha melakukan ini membuktikan cinta dan kasih sayang sebenar berbanding meninggalkan pesanan SMS sepanjang masa.

Karya Cinta
Berikan si dia hadiah ringkas hasil buatan sendiri. Contohnya memuatkan lagu-lagu romantik ke dalam sebuah CD atau USB drive dengan sedikit kata-kata ringkas mengapa setiap lagu tersebut mengingatkan anda pada si dia. Lebih menarik jika anda berkebolehan menulis puisi. Tuliskan ke atas sebuah kad. Usah panjang lebar. Straight to the point!

Pujian

Sekali pun anda sedang bermasalah besar, jangan lupa untuk memuji si dia. Ya, jejaka tidak mungkin berkongsi masalah dengan si dia. Pujian terhadap si dia menerusi apa yang si dia gayakan,  si dia pasti menghargainya. Memuji paras rupa, potongan rambut mahu pun pakaian si dia kelihatan cantik adalah penting. Ini menandakan anda telah memberikan perhatian sepenuhnya terhadap si dia.

Memasak

Katanya, jika wanita beranggapan jejaka itu seksi apabila sedang memasak. Jadi, apa tunggu lagi? Masak untuk si dia! Anda tidak perlu memasak hidangan gourmet atau cuisine. Cukup sekadar berkebolehan untuk memasak menu hidangan yang mudah untuk disediakan. Lebih bagus lagi, jika anda sendiri yang membeli kelengkapan dan bahan dapur untuk memasak. Tidak perlu lagi membungkus makanan atau membelanjakan wang untuk makan di luar.  Lihat sahaja resipi mudah di Internet.

Selain daripada hal tempahan dewan majlis perkahwinan dan kad undangan jemputan, ada satu lagi perkara penting yang perlu dilakukan oleh pasangan iatu membeli barangan untuk dijadikan barang hantaran.

Ramai anggap ia satu perkara yang mudah. Beli apa sahaja yang dimahukan oleh pasangan masing-masing. Sebenarnya, melalui barang hantaranlah anda boleh berjimat. Anda perlu bijak mempertimbangkan dari segi kewangan sehinggalah pemilihan barangan.

Oleh itu, kami kongsikan beberapa tip yang boleh membantu anda dalam mencari barang hantaran.

1. Tetapkan Bajet Untuk Barang Hantaran

Perkara pertama yang perlu anda lakukan di dalam memilih barang hantaran perkahwinan adalah menetapkan bajet terlebih dahulu. Kenapa bajet kewangan ini penting? Ia adalah untuk mengelakkan anda dan pasangan berasa terlebih teruja sehingga membazir semasa membeli barang gubahan dan barang hantaran.

Bagi memudahkan kerja dalam merancang kewangan, asingkan bajet bagi tiga benda utama ini:

1. Bajet untuk dulang.
2. Bajet untuk gubahan dulang serta upah penggubah dulang (jika ada).
3. Bajet untuk barangan hantaran yang akan diletakkan di atas dulang.

Bila sudah asingkan bajet-bajet ini, anda akan berasa lebih mudah untuk menyemak dan mengawal kos perbelanjaan perkahwinan nanti.

2. Tentukan Jumlah Dulang

Setelah bajet ditetapkan di antara anda dan pasangan, seterusnya anda bolehlah menetapkan jumlah dulang yang ingin anda letakkan. Mengikut adat melayu tradisional, bilangan dulang untuk pasangan pengantin adalah dalam angka ganjil.

Jika pengantin perempuan bercadang untuk memberi tujuh dulang sebagai hantaran untuk pihak lelaki, selalunya pihak lelaki akan membalas dalam jumlah yang kurang sedikit daripada itu, biasanya lima dulang.

3. Pilih Konsep Majlis & Tema Warna

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hantaran & Handbouquet (@rent_her_wedding) on Jan 29, 2020 at 12:15am PST

Tip penting dalam memilih barang untuk dulang hantaran adalah memilih konsep majlis dan tema warna terlebih dahulu. Ini bertujuan untuk mengelakkan daripada lari konsep di antara barang anda serta konsep keseluruhan majlis – boleh pengsan kalau tidak kena konsep you all!

Contoh konsep majlis dan tema warna yang mungkin sesuai untuk anda:

Konsep Klasik Tradisional Melayu
Warna yang sesuai adalah emas di raja, ungu manggis, hijau gelap, dan merah gelap (maroon). Lazimnya hiasan dulang akan merangkumi tepak sirih tradisional, bunga pahar, bunga telur, dan hiasan bunga segar.

Konsep Perkahwinan Inggeris
Warna yang sesuai adalah warna-warna pastel seperti putih, biru, kuning, merah jambu, dan hijau. Semuanya di dalam tona warna lembut. Hiasan dulang pula adalah seperti bunga hydrangea, lily, kek cawan atau dulang moden seperti kaca atau dulang putih berenda bunga.

Konsep Perkahwinan Santai
Bagi konsep perkahwinan ini, pilihan warnanya adalah lebih banyak. Cadangan hiasan dulang pula adalah seperti alas dulang bantal, kayu palet atau pun sponge.

4. Pelbagaikan Pilihan Barang Hantaran

Walaupun anda dan pasangan seorang pasangan muda yang moden, janganlah memasukkan barangan elektronik sahaja untuk dulang anda. Masukkan juga pilihan-pilihan lain bagi menaikkan seri dan mengurangkan kebosanan pada gubahan anda.

Cadangan hantaran untuk bakal pengantin:
Barangan elektronik, pakaian, hiasan buah, manisan,set barang kemas, sepang telekung dan kain pelekat, tepak sirih dan sebagainya.

5. Buat Senarai Barang Hantaran

Sebaik sahaja gabungan barangan telah ditetapkan, maka inilah masanya untuk pergi membeli-belah. Tetapi, sebelum anda menyerbu KLCC, Sogo, AEON, IOI Mall, Pavillion dan sebaginya, pastikan anda bersedia dengan satu senarai barang yang lengkap – merangkumi barang hantaran dan aksesori hiasan dulang untuk gubahan. Apa lagi belilah majalah Pesona Pengantin checklist sudah tersedia ada, tak payahlah susah-susah hendak taip atau print lagi.

6. Beli Barang Hantaran Tepat Pada Waktunya

Ini penting terutamanya apabila anda membeli barangan ini ketika hujung tahun semasa Year End Sales (YES). Kompleks membeli-belah atau ekspo pengantin pada waktu ini selalunya akan penuh sesak dengan orang ramai. Mereka ingin berebut mendapatkan potongan diskaun yang menarik. Ambil peluang ini untuk membeli hantaran pertunangan dan hantaran kahwin anda.

7. Masukkan Barangan Wajib Hantaran

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hantaran & Handbouquet (@rent_her_wedding) on Jan 28, 2020 at 10:14pm PST

Antara barangan wajib dan klasik yang tidak patut anda tinggal adalah:

• Tepak sirih
• Tapak cincin
• Kotak mas kahwin/hantaran
• Sepasang telekung/mushaf Al-Quran/sejadah
• Beberapa makanan seperti kek, coklat, dan buah

Barangan di atas telah dimasukkan di dalam senarai gubahan dulang sejak turun-temurun, maka moleklah anda memasukkannya juga untuk dulang anda. Ianya tak lapuk dek hujan, tak lekang dek panas!

8. Jangan Berlebih-Lebihan

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hantaran & Handbouquet (@rent_her_wedding) on Jan 13, 2020 at 6:15pm PST

Akhir sekali, tip terakhir memilih barang hantaran perkahwinan yang ingin kami kongsikan dengan anda adalah jangan berlebih-lebihan. Dulang hantaran hanyalah secebis daripada keseluruhan majlis perkahwinan anda. Ada banyak lagi kos lain yang perlu difikirkan.