Setiap hari makan 7 biji kurma,
Biji jangan buang,
Rendam dalam air,
Minima 6jam/semalaman,
Lepas tu minum,
Sangat bagus untuk pulihkan tenaga,
Khasiat dia juga sama macam kita makan kurma.
Atau
Boleh juga guna 3/5/7biji kurma,
Termasuk isi dan biji,
Rendam semalaman & minum,
Khasiat dia sama mcm kita kunyah kurma tue.
Ini minuman kegemaran Nabi kita.
Rendaman kurma ini dipanggil Air Nabeez atau bahasa moden infused water.
Air nabeez adalah minuman sunnah yang mempunyai banyak khasiat. Rugi kalau tak pernah buat atau tak nak buat.

.

Resepi mudah Air Nabeez

Cara-caranya:
1. Ambil kurma dalam bilangan ganjil. Anggaran air dlm 500ml ke 1liter. Ambil 3 biji kurma dan buang bijinya. Carik-carik isi kurma. Ada juga yang guna kismis tapi jangan campur ye. Kalau buat kurma, kurma je. Kalau kismis, kismis je.

2. Rendam isi kurma dalam air masak biasa malam sebelum tidur. Letak di luar sahaja. Tak perlu simpan dalam peti sejuk tau. Tutup bekas air tu jangan biarkan terbuka.

3. Air ini boleh juga diamalkan sebelum sarapan pagi.

Antara khasiatnya

.

Khasiatnya:
1. Pemberi dan pemulih tenaga (inilah sebab mengapa kita disunahkan untuk memakan buah kurma pada saat berbuka puasa).

2. Tinggi kandungan fiber ~ menghilangkan kolestrol jahat yang terkumpul di dalam tubuh. Sangat bagus dalam menghilangkan sembelit (atau meredakan dan memulihkan diri dari sembelit).

3. Pemberi zat besi yang sangat bagus.

4. Kaya akan pottassium ~ penting dalam menjaga jantung & menstabilkan tekanan darah.
Air nabeez adalah minuman berakali, yang mampu menolong membuang kelebihan asam pada perut dan memulihkan sistem pencernaan tubuh.

Juga membantu badan untuk menyingkirkan bahan-bahan toksin yang berbahaya didalam tubuh. Dalam kata lain berguna sebagai sebagai detoks. Disebabkan air nabeez tinggi akan kadar fiber, ia mampu membantu proses pencernaan yang baik & meningkatkan / menajamkan fikiran. Agar kita tidak mudah lupa.

Sumber : Ummi Hamidah

Semua orang mengidamkan cinta yang sempurna. Lelaki sejati sedikit sukar untuk melahirkan rasa cinta, apatah lagi memupuknya. Mengapa? Perihal komitmen. Susah untuk bergelar ‘the perfect boyfriend.’ Namun jika anda merasakan diri sudah dilamun cinta, jangan sesekali melepaskannya. Ingatkan diri berkali-kali dengan peraturan‘The 4 Cs’: create, confess, confidence dan calm.

#1 Create. Semudah mencipta momen indah dan romantis tanpa perlu berbelanja besar atau membuat kejutan melampau. Jangan sehingga membodohkan diri sendiri. The smallest gestures will do semudah mengungkapkan ‘I Love U’ menerusi telefon pintar. Panjangkan momen sebegini dengan ungkapan cinta yang lain pada masa-masa akan datang. Ia pastinya memberikan kesan mendalam terhadap si dia yang cukup sentimental dan rasa dihargai.

#2 Confess. Masih ingat kali pertama anda mengungkapkan ‘Saya CintaKan Awak’ pada hari pertama bertemu dengannya? Seorang gentleman biasanya akan mengungkapkan sesuatu yang melebarkan senyuman pada wajah si dia. Gunakan kata-kata manis dan bukannya janji-janji manis! Memuji paras rupa atau bagaimana si dia melengkapkan hari anda sudah memadai. Cara paling berkesan untuk melahirkan aura dalam mencipta enigma positif antara dua pihak.

#3 Confidence. Wanita biasanya ‘delicate’ dan ‘fragile’ setiap masa, luaran dan dalaman, bagaikan kaca mudah pecah jika tidak dijaga dengan betul. Anda perlu menjadi ketua dalam kebanyakan benda. Jika si dia kerap membandingkan anda dengan abang atau rakan-rakan lelakinya yang lain, laugh it off dan senyum sahaja. Jangan sesekali rasa tergugat dan cepat berasa marah kerana anda kurang keyakinan terhadap diri sendiri. Tidak perlu buktikan kebolehan diri kerana ia akan datang dengan sendirinya. Percayalah!

#4 Calm. Bersiap sedia untuk mendengar segala permasalahan si dia. Tidak kira sama ada permasalahan besar atau pun kecil. Paling penting? Anda juga perlu bersiap sedia untuk menghadapi segala perasaan emosi yang bakal diluahkan. Jangan sesekali mengambil kesempatan terhadapnya jika perkara sebegini terjadi. Become the better man and a good listener. Anda mungkin tidak dapat menyelesaikan permasalahan si dia. Si dia meluahkan kepada anda dengan satu sebab… Kerana anda sahaja teman teristimewa yang dipilih oleh si dia.

Tidak dinafikan waktu sahur adalah  masa yang sukar untuk membuka mata. Tapi bagi isteri sudah menjadi tanggungjawab menyediakan makanan untuk dinikmati seisi keluarga. Buat mereka yang rajin, boleh memasak menu ringkas seperti nasi goreng dan sebagainya. Agar anda dapat menyediakan menu sahur dengan pantas, boleh lakukan tujuh tip berikut.  

1. Sediakan keperluan bahan-bahan untuk memasak

Bahan asas seperti bawang putih, merah, halia atau lain boleh disedikan lebih awal. Siapkan bahan ini  pada malam hari, sesuai menu yang akan dimasak pada pagi harinya. Anda juga boleh menyiapkannya semasa memasak menjelang buka puasa.

2. Beli lauk kering

Sudah jadi kebiasaan, lauk kering adalah pembangkit selera semasa waktu sahur. Antaranya ialah serunding, sambal ikan bilis kering dan sambal hitam. Jika tidak sempat memasak, maka lauk kering ini akan menyelamatkan semuanya. Tinggal ambil nasi dan lengkapi dengan lauk berkuah atau kicap sudah mencukupi. 

3. Beli juga makanan sejuk beku

Makanan beku seperti nugget dan semacamnya juga pilihan yang baik. Tinggal digoreng selama lebih kurang tiga minit, anda sudah boleh menikmatinya. Mudah bukan?

4. Pakai bahan makanan siap olah

Bahan makanan siap olah contohnya daging cincang, otak-otak, tempura, dan lainnya. Bahan makanan ini cuma tambahkan dengan beberapa bahan lainnya. Proses memasaknya tak perlu waktu lebih dari lima minit.

5. Masak lauk selesai tarawih

Ada beberapa lauk atau jenis sayuran yang boleh anda masak sebaik selesai solatTarawih. Jadi, ketika waktu sahur tiba, anda cuma memanaskan saja. Sangat mudah.

6. Manfaatkan perencah dan tepung serbaguna

Kalau ada yang praktikal kenapa perlu bersusah payah? Untuk menyiapkan perencah, anda perlukan waktu untuk membuatnya sendiri. Ini akan memanjangkan waktu yang anda perlukan untuk memasak sahur. Kalau sudah ada yang terjual , hanya  tinggal tuang saja. 

7. Buat sambal dalam jumlah banyak

Ini khusus buat anda yang suka sambal. Tapi, jangan buat sambal setiap hari. Cukup membuatnya dalam beberapa hari sekali saja. Simpan sambal di dalam peti sejuk , masa sahur boleh dijadikan sambal goreng.

Sumber: idntimes.com