Ada sesetengah wanita sering menghadapi masalah wajahnya kelihatan tua daripada usia sebenar. Keadaan sebegini memberi tekanan kepada dirinya bukan sahaja dalam mencari teman hidup, malah menjadi ejekan teman-teman kerana dianggap sudah beranak tiga.
Mari kita selidiki apakah punca masalah yang membelenggu diri ini dan cara penyelesaiannya.
Hormon
Perubahan hormon yang berlaku dalam badan boleh menyebabkan kulit dan muka anda kelihatan lebih tua daripada usia sebenar. Ini kerana hormon estrogen dalam tubuh saling mempengaruhi tahap produktiviti kolagen yang menjaga keanjalan kulit. Jika kadar estrogen terganggu, kulit pun akan terkena impaknya.
Ads
Genetik
Faktor sebegini tidak boleh dielakkan. Jika keluarga anda mempunyai genetik cepat tua dari usia sebenar. Usah mengeluh. Perbanyakan makan ulam ulaman serta air suam untuk melambatkan proses penuaan tersebut.
Stres
Stres yang berlebihan boleh menyebabkan anda kelihatan cepat tua. Untuk mengatasinya, lakukan aktiviti seperti berenang, membeli-belah atau bersenam jika anda di dalam keadaan stres.
Ads
Alkohol & Rokok
Kandungan racun yang terdapat pada rokok dan alkohol mempunyai radikal bebas yang dapat menyerang sel kulit dan melambatkan penggantian sel kulit mati. Oleh sebab itu kulit akan menjadi cepat kering tua berbanding usia sebenar.
Pola makanan tidak sihat
Jangan makan sembarangan jika anda mempunyai masalah kulit cepat kering atau cepat tua. Sebaiknya perbanyakan makan buah-buahan atau sayuran dan juga omega 3 dalam memberikan kulit yang sihat dan awet muda.
Ads
Sinaran matahari/UV
Kerepot juga muncul akibat terkena cahaya panas matahari atau dengan menggunakan metod pewarnaan kulit seperti tanning bed. Sinar UVA dan UVB yang menembusi kulit akan menyebabkan kelembapan pada pembentukan kolagen dan keanjalan kulit.
Tip:
Elakkan minum ais supaya wajah kelihatan muda dan cantik.
Amalkan membaca selawat pada segelas air kosong dan meminumnya setiap kali bangun tidur.
Pengambilan kolagen yang bersesuaian mampu menambahkan kolagen pada kulit.
Amalkan tidur secukupnya dan jangan sering tidur lewat. Ini boleh menyebabkan eyebag di bahagian berkenaan.
Sentiasa kelihatan ceria dan tersenyum walaupun mempunyai masalah.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap kali selesai menunaikan solat, tunggu seketika. Jika tiada urusan penting, luangkan sedikit masa untuk berzikir kerana amalan itu bakal menyelamatkan kita daripada api neraka.
Firman Allah SWT dalam Surah al-Ahzab, ayat 41 yang bermaksud: “Wahai orang yang beriman, berzikirlah dengan menyebut nama Allah, zikir yang banyak dan bertasbihlah pada waktu pagi dan petang. Dialah yang memberi rahmat kepada kamu dan malaikat-Nya (yang memohon keampunan untukmu) agar Dia mengeluarkan kamu daripada kegelapan kepada cahaya. Dia Maha Penyayang kepada orang yang beriman.”
Dalam ayat itu, ada perkataan ‘asila’ yang bermaksud waktu selepas Asar hingga Maghrib. Selain itu, satu lagi perkataan ialah ‘bukratan’ bermaksud awal waktu Subuh sebelum naik matahari.
Maka, waktu untuk berzikir mengingati Allah yang dimaksudkan dalam ayat itu ialah selepas mendirikan solat Asar dan selepas solat Subuh.
Zikir itu hanya mengandungi tiga rangkap dan mengambil masa sekitar lima hingga 10 saat untuk membacanya sebanyak tujuh kali.
.
Daripada al-Harits bin Muslim al-Tamimi berkata, Nabi SAW bersabda bermaksud: “Apabila kamu selesai solat Subuh maka ucapkanlah sebelum berbicara, Ya Allah lindungilah aku daripada api neraka (Allahumma ajjirni minannar)” sebanyak tujuh kali kerana jika kamu meninggal dunia pada hari itu, nescaya Allah menulis bagimu perlindungan daripada api neraka dan apabila kamu selesai solat Maghrib, maka ucapkanlah sebelum berbicara,
“Ya Allah lindungilah aku daripada api neraka (Allahumma ajjirni minannar) sebanyak tujuh kali kerana sesungguhnya jika kamu meninggal dunia pada malamnya itu, nescaya Allah menulis bagimu perlindungan daripada api neraka.” (Hadis Riwayat Abu Daud, Ahmad, Ibnu Hibbaan, At-Thabraani dan Al-Baihaqi di dalam Ad-Da’a-waat Al-Kabirnya).
Doanya cukup pendek, ringkas dan mudah dihafal. Sesiapa saja mampu membacanya dengan lancar lalu doa itu terus memanah tepat kepada objektif dan sasarannya.
Paling penting adalah usaha kita untuk kekal istiqamah mengamalkan doa itu. Doa itu menuntut kita untuk membacanya setiap pagi dan malam kerana mati itu datangnya cukup misteri.
Maka, setiap hari kita perlu sentiasa mempersiapkan diri dengan seberapa banyak bekalan. Jika terlalu sibuk atau mempunyai urusan, kita masih boleh mengamalkannya sambil bergegas berjalan untuk melaksanakan tanggungjawab itu.
Selain itu, amalan lain yang tidak sepatutnya ditinggalkan adalah membaca ayat Kursi. Daripada Abu Umamah al-Bahiliy, Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Sesiapa yang membaca ayat Kursi selepas solat fardu, maka tiada apa yang penghalangnya daripada syurga kecuali kematian.” (Syeikh al-Al-bani mensahihkannya dalam al-Silsilah al-Sahihah – 972)
Kata Imam al-San’ani yang bermaksud: “Kelebihan ayat Kursi ini adalah disebabkan padanya terhimpun segala usul nama dan sifat Allah seperti Wahdaniyyah (Maha Esa), al-Hayah (Maha Hidup), al-Qayyumiyyah (Maha Kekal), al-‘Ilm (Maha Mengetahui), al-Mulk (Maha Menguasai), al-Qudrah (Maha Berkuasa) dan juga al-Iradah (Maha Berkehendak).” (Lihat: Subul al-Salam, 297/1)
Seterusnya, amalan sunat lain yang tidak patut ditinggalkan adalah solat sunat rawatib. Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud, “Barang siapa yang melakukan solat sunat (sunat rawatib) sebanyak dua belas rakaat dalam sehari semalam, akan dibangunkan untuknya sebuah rumah di syurga, empat rakaat sebelum Zuhur dan dua rakaat sesudahnya, dua rakaat selepas Maghrib, dua rakaat selepas Isyak dan dua rakaat sebelum Subuh.” (Riwayat al-Tirmidzi, al-Nasa’I, Ibnu Majah dan Imam Ahmad)
.
Saat ini kita mungkin sedang berusaha keras membayar ansuran bulanan rumah yang dibeli. Banyak waktu dihabiskan untuk melakukan kerja lebih masa bagi mengelakkan rumah dilelong oleh pihak bank.
Namun, Allah SWT akan memberi ganjaran untuk amal yang sedikit iaitu sebuah mahligai serba mewah di syurga kelak.
Terdapat juga solat sunat rawatib yang disebut sebagai solat sunat ghairu muakkadah (solat sunat yang tidak dituntut). Salah satunya adalah dua rakaat lagi tambahan sesudah melaksanakan dua rakaat solat sunat selepas Zuhur.
Ummu Habibah iaitu isteri Nabi SAW berkata, “Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Barang siapa menjaga empat rakaat sebelum Zuhur dan empat rakaat sesudahnya, haram atasnya neraka.” (Riwayat Abu Dawud, al-Nasai, dan Imam Ahmad)
Ada pendapat ulama seperti Imam al-Nasa’i, apabila seseorang hendak menambah dua rakaat selepas Zuhur (muakkad) dengan dua rakaat ghairu muakkad, hendaklah dikerjakan empat rakaat dengan tahiyat awal dan sekali salam (seperti pelaksanaan solat Zuhur).
Bagaimanapun, itu isu khilaf dan lakukanlah mengikut kemampuan masing-masing. Zuhur adalah waktu yang sangat singkat terutamanya bagi mereka yang bekerja.
Waktu rehat rata-ratanya dari jam 1 hingga 2 petang saja. Mungkin pada saat itu kita mahu tidur seketika (qailulah), makan, urusan bank dan melakukan urusan lain.
Apabila kita mula meletakkan solat sunat sebagai satu keutamaan, pasti kita mampu menyediakan masa untuk melaksanakannya.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sesetengah orang beranggapan bahawa komitmen dalam hubungan itu sesuatu yang meremehkan. Padahal jika sayang dengan pasangan, bukan hanya janji manis yang terungkap di bibir tapi perlunya tanggungjawab yang boleh membuatkan bahagia.
Apatah lagi komitmen di dalam hubungan tidaklah sukar untuk sama-sama mewujudkan. Ia bukan sekadar janji manis tapi perlulah ada kesedaran diri untuk bertanggungjawab terhadap hubungan yang terjalin antara anda berdua.
Meskipun ia sering dianggap remeh, komitmen dalam hubungan ini secara tidak langsung boleh membuatkan hubungan anda dan pasangan semakin kuat.
1. Setia hingga ke hujung nyawa memang sesuatu yang berharga
Kesetiaan jelas menjadi pokok utama dalam hubungan. Namun jika hanya bermodalkan setia tanpa adanya rasa saling menghargai, perhubungan itu sukar untuk dijalani. Saling menjaga hati pasangan membuatkan hubungan kekal mesra dan berkekalan. Hubungan anda berdua akan rapuh berpunca daripada kesetiaan yang tidak terjaga.
2. Ubati kerinduan dengan bertanya khabar melalui telefon
Jika berhubungan tanpa rasa rindu keadaan akan menjadi hambar. Namun jika sering rindu-rinduan tanpa batasan ia hanyalah membuang masa. Ketika anda sedang dilanda rindu, pastinya ada cara untuk saling mengubati. Tidak semestinya anda berdua selalu bertemu, jika memang waktu dan kesibukan anda berdua tidak memungkinkan untuk bersua. Sekadar saling menyapa menerusi telefon di malam hari pun sudah memadai. Asalkan ia mampu mengubati kerinduan anda berdua.
3. Berkomitmen untuk terus bersama, meskipun rasa bosan mula dirasai.
Anda yang sudah mempunyai teman istimewa cukup lama pasti pernah merasa bosan. Ketika anda dalam keadaan sebegini, tidak bermaksud anda sudah tiada lagi perasaan cinta. Namun anda berdua hanya perlu bersabar melalui hubungan yang dibina. Ketika rasa bosan melanda, anda terus memberi komitmen untuk terus bersama. Komitmen ini tentu saja berbeza antara anda dengan pasangan yang lainnya. Ada yang memilih untuk berdiam seketika dengan tidak bertemu beberapa waktu, malah ada pula yang tetap bertemu namun mengurangkan komunikasi chat atau telefon. Yang penting, ada kemahuan untuk tetap bersama pada ketika bosan datang melanda.
4. Anda dan dia perlu ada komitmen untuk terus seiringan dalam apa jua keadaan
Menjalinkan hubungan bukan sekadar selalu jalan bersama. Bukan juga sama-sama berjuang dengan wujudnya hubungan. Maka dari itu anda dan dia perlu memiliki komitmen untuk terus seiringan melangkah, walau salah seorang di antara anda mulai rasa penat. Jangan mudah untuk mengalah andai anda berdua dilanda masalah yang mendatang. Hadapi dan atasinya bersama-sama.
5. Bukan hanya teman istimewa, anggap dia sebagai pasangan terbaik dalam merencanakan masa depan
Memang ketika ini anda dan dia masih dalam peringkat teman istimewa. Namun tidak ada salahnya untuk menjadikan dia lebih daripada itu. Agar hubungan yang dijalankan lebih akrab dan semakin kuat, anda boleh menganggapnya sebagai pasangan dalam menjalankan hubungan. Dengan menganggapnya sebagai pasangan hidup, anda boleh berbincang, bertukar fikiran tentang kehidupan bersama dan sebagainya. Sebabnya, pasangan akan memiliki peranan yang lebih lengkap dibandingkan dengan teman istimewa.
6. Komitmen bukan hanya untuk pasangan anda tapi juga untuk diri sendiri
Agar hubungan semakin kuat, anda bukan hanya perlu berkomitmen dengan teman istimewa. Anda juga perlu ada komitmen dengan diri sendiri. Salah satunya ialah berkomitmen untuk menjaga peribadi dengan lebih baik lagi. Ketika anda berusaha untuk menjaga peribadi yang lebih baik, pasangan anda juga rasa segan untuk melakukan hal tidak baik demi menjaga hubungan anda berdua.
Anda tidak perlu takut apalagi ragu-ragu dengan komitmen dalam hubungan. Di masa depan, anda dan pasangan masih akan menemui banyak cabaran dalam menjalinkan hubungan. Asalkan komitmen sudah terbina antara anda berdua, pastinya hubungan akan terasa mudah di masa hadapan.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tujuan mendirikan masjid adalah untuk mendapat ketenangan dan keredaan Allah SWT. Namun, kebahagiaan itu tidak akan datang dengan sendirinya. Bila memilih pasangan, anda harus ingat bahawa inilah orang yang akan bersama anda sepanjang hayat. Tidur sebantal, makan sepinggan, berkongsi susah senang dan banyak lagi perkara yang akan dilalui bersama.
Oleh itu, amat penting untuk anda memastikan beberapa perkara tentang pasangan sebelum anda membuat keputusan untuk berkahwin dengannya. Jom kita lihat!
Sebelum mendirikan rumah tangga, perihal agama harus dilihat terlebih dahulu. Ini kerana, suami bertanggungjawab untuk memelihara diri dan rumah tangganya. Jika terdapat salah dan silap yang dilakukan oleh isteri, suami wajar menegur bagi mengelakkan perkara-perkara yang boleh melanggar syariat Islam.
Lelaki sebenarnya digalakkan berkahwin dengan wanita yang kurang ilmu agama supaya suami dapat mendidik isteri menjadi wanita solehah. Wanita pula tidak digalakkan berkahwin dengan lelaki kurang ilmu agamanya kerana wanita bukan ketua keluarga. Ini kerana lebih susah mendidik lelaki yang kurang ilmu agama berbanding mendidik wanita yang kurang ilmu agamanya.
Sebelum berkahwin, ambil masa untuk mengenal dengan keluarga pasangan anda. Ini penting untuk mengetahui cara dia dibesarkan, dengan siapa dia bergaul, di mana dia membesar dan lain-lain lagi. Semua ini adalah faktor-faktor yang banyak mempengaruhi personaliti dan cara dia berfikir. Ketahui baik buruknya, hobi dan cita-citanya, hubungan dia bersama keluarganya dan sebagainya. Ini amat penting untuk memastikan keserasian anda berdua bagi membina masa hadapan bersama.
Sekiranya anda atau pasangan mempunyai penyakit, anda harus memberi tahu terlebih dahulu pasangan anda sebelum berkahwin. Contohnya jika anda mempunyai penyakit kronik, eloklah beritahu kepada pasangan supaya dia dapat menerima anda seadanya dan boleh bersedia untuk menjaga anda setelah berkahwin. Berilah sokongan dan semangat kepada bakal pasangan anda terhadap penyakit yang dihadapinya.
Penting buat pasangan saling menyokong antara satu sama lain. Apabila sudah berkahwin, semua perkara akan dikongsi bersama. Maka, rancanglah kehidupan anda bersama dan atur kehidupan selepas berkahwin dengan terancang. Rancang perjalanan karier, keluarga dan kewangan sekeluarga. Letakkan keutamaan di tempat yang sepatutnya. Bertolak ansur dan saling bantu-membantu agar rumah tangga yang dibina akan kekal bahagia.
Sebelum berkahwin, ketahuilah pekerjaan dan status kewangan pasangan anda. Anda juga perlu tahu simpanan yang dimiliki oleh pasangan demi menjamin kesejahteraan anda berdua selepas berkahwin. Sekiranya anda atau pasangan anda memiliki hutang, berkongsilah pendapatan bersama untuk menyelesaikan hutang tersebut. Tidak menjadi kesalahan isteri membantu meringankan beban suami selepas mendirikan rumah tangga. Selepas berkahwin rancang kewangan keluarga anda bersama dan pastikan anda mempunyai simpanan untuk masa hadapan.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...