Tumit kaki merekah adalah masalah kaki yang kerap dihadapi tidak kira wanita mahupun lelaki. Masalah tumit kaki merekah boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Jika tidak menjaga kebersihan dan kesihatan kaki, ia mudah sahaja terjadi.

Rekahan di sekeliling tumit dan sekitar tapak kaki memang tampak hodoh dan mencacatkan penampilan terutama kepada bakal raja dan ratu sehari. Apabila berada dalam keadaan ini, keinginan untuk menyarung kasut jenis terbuka sering kali terpaksa dilupakan.

Satu kajian mendapati 20% orang dewasa mengalami masalah tumit kaki merekah. Kulit di sekitar tumit kaki merekah biasanya lebih tebal dan kering berbanding kawasan kulit lain. Kulit ini cenderung untuk pecah-pecah apabila dikenakan tekanan seperti berdiri dan berjalan.

Masalah tumit kaki merekah tidak boleh dibiarkan tanpa dirawat. Jika dibiarkan tanpa sebarang rawatan, keadaan tapak kaki akan menjadi semakin  teruk sehingga boleh menyebabkan kesakitan.

TIP RAWAT TUMIT KAKI MEREKAH

Berikut dikongsikan tip untuk merawat tumit kaki daripada merekah. Tidak dapat dinafikan bila tumit kaki merekah, kita rasa segan nak pakai kasut yang jenis terbuka. Rasa kurang keyakinan diri. Kalau boleh tak mahu langsung buka kasut bila ada di hadapan orang.

Apabila tumit kaki merekah, automatik kulit tapak kaki jadi kasar. Memang tak selesa! Mungkin anda sudah cuba berbagai jenis krim dan losyen bagi mengatasi masalah ini namun tidak memberi kesan.

Boleh ikut cara seperti yang dikongsikan oleh Nur Sumayyah 

BAHAN-BAHAN YANG DIPERLUKAN:

Ubat kumur Listerine (botol ungu)
Apple cider (cuka epal)

Kunci utamanya ialah mesti kena rajin dan konsisten buat ya.

1️⃣ Rendam kaki sekejap dalam air suam selama 5 minit.

2️⃣ Kemudian letak 1 hingga 2 penutup listerine ke dalam air rendaman.

3️⃣ Masukkan 1 hingga 2 sudu makan apple cider (cuka epal) ke dalam air rendaman.

4️⃣ Kacau bahan-bahan ini biar sebati. Rendamlah kaki korang selama lebih kurang 30 minit.

5️⃣ Apabila telah selesai merendamkan kaki, skrub tumit kaki dengan span dan lap kering. Sapukan krim tapak kaki untuk melembapkan tapak kaki. Korang akan dapat lihat hasilnya kulit kaki korang akan lembut seperti kulit bayi.

Ini perbezaan yang boleh dilihat:

Amalkan 2 hingga 3 kali seminggu untuk hasil yang memuaskan. Selamat mencuba!

Sumber: Nur Sumayyah 

Isteri mana yang tak melompat bila ada ‘gangguan’ dalam rumahtangga. Selama tujuh tahun mengenali suami, Eboy Arbain belum pernah lagi ada orang yang datang mengganggu. Tidak cepat melatah, Asyalliee cuba bertindak dengan caranya tersendiri. 

Berkongsi kisah tentang orang ketiga yang merupakan bekas teman wanita suaminya ketika di zaman sekolah, Asyalliee sendiri terkejut kerana ia berlaku pertama kali. 

“Dalam banyak-banyak lelaki dalam Malaysia, laki orang juga yang nak dikacau. Selama tujuh tahun I kenal laki I, ini kali pertama rumahtangga I kena kacau. Ingatkan perempuan lain. Rupa-rupanya ex-girlfriend laki I.” 

Baca juga artikel “Layan Isteri Bagai Permaisuri, Barulah Suami Dilayan Seperti Raja.” Asyalliee ‘Warning’ Suami Yang Cari Lain. – Pesona Pengantin

Seronok mendengar celoteh Asyalliee yang berbual dalam loghat utara, Asyalliee begitu bersahaja bercerita sambil menyolek dirinya. Apa yang dikongsikan itu diharap boleh dijadikan pengajaran kepada wanita-wanita lain di luar sana.  

Menurut Asya, semuanya bermula selepas suaminya Eboy menerima DM (direct message) di laman sosial peribadi.  

Mengakui dia ‘berlakon’ sebagai suaminya, Asyalliee tetap melayani wanita yang mengganggu suaminya dan dari situ, ada penegasan yang dilakukan Eboy bagi menyekat terus kisah yang sedang berlaku.

Tidak mahu melanjutkan lagi perkara ini, suami Asya mengambil keputusan untuk berterus terang sahaja. Seperti yang dinyatakan Asya, kenapa perlu menghubungi suaminya lagi sedangkan sudah tahu Eboy sudah berkeluarga? Kenapa tidak bertanyakan tentang isteri dan anak-anaknya jika hanya ingin berkawan?

Apabila Asya cuba membuat carian namanya di akaun Instagram, rupa-rupanya Asya sudah di block namun si dia masih mengikuti akaun Instagram Eboy. Memang patutlah apa yang Asya lakukan demi mempertahankan rumahtangga. Tindakan awal begini sekurang-kurangnya boleh juga mengelakkan daripada berlakukan perkara yang tidak diingini.

Asyalliee Ahmad merupakan seorang Influencer dan usahawan kosmetik jenama Loveliee beauty dan Asyalliee Group.

Perancangan keluarga amat penting bagi mengatur kehidupan yang lebih baik. Dengan peningkatan kos sara hidup yang semakin meningkat saban tahun, memiliki ramai anak mungkin bukan keputusan yang bijak.

Maka sebab itulah amat penting untuk pasangan suami isteri memutuskan saiz keluarga. Menentukan masa yang sesuai untuk mempunyai anak, jarak kehamilan dan bilangan anak yang diingini bersama pasangan adalah perlu bagi menjamin kesejahteraan rumah tangga.

Melalui hantaran dilaman Facebook, seorang lelaki berbangsa Cina, Adam Kelvin berkongsi pendapatnya tentang kepentingan merancang keluarga. Adam yang merupakan seorang mualaf percaya bahawa suami isteri perlu bersepakat dalam soal merancang keluarga.

Pandangan lelaki Cina mengenai ‘family planning’

1. Struggle in motherhood & fatherhood are real

Kami berdua mengaku yang kami memang struggling dalam fasa parenthood.
Bila ada anak, saya kena ubah diri dan belajar banyak perkara agar perkara yang terjadi di zaman kanak-kanak saya, tidak berulang kepada anak saya.

Kami berdua masing-masing ada trauma zaman kanak-kanak. We are still healing from it. We are trying hard to break the cycle for the sake of our son.
Cuba sedaya upaya untuk elak anak heal trauma dari kami berdua apabila dia dewasa kelak.

2. Ada banyak masa

Masa untuk saya dan wife belajar mengenai karakter anak & parenting skill lebih banyak.
Nak jaga emosi baby, jaga emosi anak sulung, jaga emosi wife dan pada masa yang sama nak jaga emosi diri sendiri lagi?

Tipulah semua smooth kan? Ada masa badai melanda juga. Belum termasuk tsunami. Huhu.. even baru sorang anak.Ada masa saya juga terbabas bila marah anak. Rasa teruknya sebagai seorang ayah.

3. Hormati hak dan badan isteri

Actually sebelum berkahwin, wife saya ada bagitau yang dia tak nak ramai anak sebab dia anak sulung dari 9 beradik. Emosinya banyak terabai kerana menjaga adik-adiknya yang semuanya jarak rapat-rapat. Setiap orang hanya jarak 2 tahun saja.

Dia pula ada mindset yang lelaki akan berubah bila dah ada anak. Itu yang dia nampak dan lalui masa kecil dan remajanya. Jadi dia fikir, kalau anak tak ramai, senang dia nak berdikari. Haha..nak angkut anak lari ke apa senang kalau tak ramai.

Bunyi macam kelakar juga. Tapi kasut orang tak sama kan? Hanya yang pernah pakai kasut seperti tu saja yang faham betapa peritnya nak jaga 9 adik dan imbangkan pelajaran.

Tapi saya okay saja sebab saya sendiri pun taknak anak ramai. Paling-paling pun 2 orang saja.

Namun, wife saya memang mengalami trauma yang teruk selepas bersalin sampai ke harini.

Isteri perlukan masa untuk recover dari sakit bersalin dan nak kembalikan bentuk badan macam sebelum bersalin.

Lagi satu, yang mengandungnya isteri. Yang hadap morning sicknessnya isteri, yang hadap sakit dan azab sakit bersalinnya isteri. Saya tengok sendiri wife masih muntah-muntah beberapa jam sebelum ditolak ke labour room. Kesian sangat.

Belum lagi tambah keserabutan isteri bila menyusukan anak. Serius keadaan ketika tu macam kelam kabut dan tak terurus diri isteri dan anak.

Jadi, tak salah pakai perancang kalau kita nak isteri cantik selalu. Suami kenalah support dan bagi kerjasama.

4. FINANCIAL

Sebenarnya ini isu pokok dari semua di atas. Mungkin ada yang kata, anak itu rezeki. Rezeki tu sentiasa ada. Tak dinafikan. Esok masih hidup pun dikira rezeki. Dapat makan hari ini pun dikira rezeki, kan?

Anak saya perbelanjaan seorang pun RM1,000 sebulan.

Pengasuh RM500
Insurans RM200
ASB RM200
Pampers RM120

Masa ni 100% anak minum susu ibu. Bukan susu formula. Boleh bayang kalau susu formula punya harga dikira sekali? Tu belum termasuk makan minum, pakaiannya lagi.
Dah menelan belanja RM1k lebih.

Paling kurang, bagilah kita sebagai parents dapat bernafas dan selesa dengan kedudukan kewangan sebelum menambah anak. Duit simpanan atau lebih RM1,000 tu boleh guna untuk hantar ke tadika yang berkualiti sikit.

Tambah pula sekarang anak dah masuk tadika. Annual fees segala bagai dah beribu-ribu. Saya pun sedia maklum early childhood education memang mahal. Nak yang terbaik, memang kena usahakan juga.

Tak pelik kalau chinese memang tak memiliki ramai anak. Anak mostly 2 orang saja. Paling ramai pun 3 orang. 4 orang tu kira ramailah bagi keluarga cina. Haha
Tanggungjawab perlu seiring dengan rezeki.

FAMILY PLANNING INDEED IS VERY CRUCIAL
Setelah mengambil kira semua faktor di atas, kami decide sorang saja anak buat masa ini cukup. Jangan pedulikan orang kata mental koyak ke apa sebab mereka tak berada di tempat kita.

Sumber: Adam Kelvin

Kredit top image: Pexels