Bagi wanita, darah haid dan nifas adalah proses fisiologi yang perlu dilalui oleh wanita setiap bulan. Ia adalah fitrah seorang wanita dan ketentuan yang telah ditetapkan. Memang apabila setiap kali haid wanita akan ‘bercuti’ daripada melakukan ibadat seperti solat.

Namun, mungkin hati terasa kosong tanpa pengisian jiwa rohani dan jasmani. Buat wanita yang masih was-was untuk melakukan ibadat walaupun sedang ‘bercuti’, anda masih boleh melakukan amalan-amalan ini. Semoga ia memberi manfaat kepada anda!

#1 Mendengar Bacaan Al-Qur’an

Oleh kerana wanita yang sedang haid tidak boleh membaca Al-Quran, gantikan bacaan al-Quran yang dipasang di radio atau pemain mp3.

#2 Membaca Tafsir Al-Qur’an

Kaji dan cuba fahami isi Al-Quran melalui terjemahannya

#3 Mengulang Hafalan

Sekiranya ada surah-surah dari Al-Quran yang sudah dihafal, anda boleh menggunakan masa ini untuk mengulang hafalan anda.

#4 Berzikir

Basahkan lidah dengan zikir seperti bertahlil, bertahmid, bertasbih dan sebagainya.

#5 Membaca Al-Mathurat

Baca Al-Ma’thurat dengan niat untuk berzikir.

#6 Berselawat

Rajinkan berselawat kepada Nabi.

#7 Bertaubat

Gunakan masa ini untuk memperbanyakkan istighfar, memohon keampunan dari Allah.

#8 Berdoa

Banyakkan berdoa sama ada doa itu termasuk dalam Al-Quran atau tidak.

#9 Membaca Buku Agama

Tambahkan ilmu pengetahuan dengan membaca buku-buku agama.

#10 Hadir Ke Majlis Ilmu

Tambahkan ilmu dengan mendengar ceramah, atau mendengar ceramah melalui televisyen dan youtube.

7 DOA PENENANG HATI YANG UNTUK MENGHILANGKAN STRES, SEDIH, DAN GELISAH

Berikut adalah himpunan doa penenang hati dari Al-Quran dan hadis yang boleh diamalkan. Ianya pendek dan mudah dihafal.

.

DOA 1
اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ
(Allahumma inni a’uuzubika min jahdil bala’. Wa darkish shaqa’. Wa suu il qadhaa’. Wa shamaamatil a’daa’.)

Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang buruk & dari keberhasilan musuh

– Sahih Bukhari

DOA 2
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
(Yaa hayyu yaa qayyuumm. Bi rahmatika astaghiiths.)

Maksudnya: Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Rabb Yang Berdiri Sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat-Mu aku meminta pertolongan.

– Hadis Riwayat Tirmidzi

DOA 3
اللهُمَّ لا سَهْلَ إلا مَا جَعَلتَهُ سَهْلا وَ أنتَ تَجْعَلُ الحزْنَ إذا شِئْتَ سَهْلا
(Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahla wa anta taj’alul hazna iza syi’ta sahla)

Maksudnya: “Wahai Tuhanku, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau jadikan mudah dan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau mengkehendakinya.”

– Sahih Ibnu Hibban

.

DOA 4
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
(Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.)

Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.

– Sahih Bukhari

DOA 5
لا إلهَ إلا أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظّالِمِيْنَ
(Laa ilaaha illa anta subhaanaka inni kuntu minaz zholimin.)

Maksudnya: Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau, Sesungguhnya aku adalah dari pada orang-orang yang menganiaya diri sendiri.

– Surah Al-Anbiya’ Ayat 87

.

DOA 6
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
(Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli)

Maksudnya: Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku.

– Surah Taha Ayat 25-28

DOA 7
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
(Hasbunallah wanikmal wakil)

Maksudnya: Cukuplah Allah sebagai Pelindung kami

– Surah Al-Imran Ayat 173

SEMOGA KITA LEBIH POSITIF MENGHADAPI UJIAN ALLAH
Adalah lumrah bagi manusia untuk berasa ‘down’ atau kecewa terhadap apa jua yang ditakdirkan kepada diri mereka. Namun percayalah itu semua merupakan ujian Allah yang mahu menguji hambaNya agar kembali mengadu dan pasrah kepadaNya. Yang penting, sabar dan mintalah pertolongan Allah kerana Dialah sahaja Yang Maha Berkuasa atas segala sesuatu.

Dari Salman Al-Farsi r.a meriwayatkan bahawa baginda Rasulullah SAW bersabda:

“Sesungguhnya Allah mempunyai sifat malu, dan memberi kepada orang yang tidak meminta dengan pemberian yang banyak. Apabila seseorang mengangkat tangannya dihadapan Allah, memohon sesuatu, maka Allah amat malu untuk memulangkan kedua tangan tersebut dengan tangan kosong”. (Hadis Riwayat Tirmizi

Sesungguhnya cinta itu tidak boleh dipaksa kerana ia melibatkan hati dan perasaan. Cinta itu hadir dengan sendirinya dan memerlukan komitmen dan tolenrasi yang cukup tinggi.

Walaupun anda tidak boleh memaksa si dia untuk jatuh cinta setengah mati terhadap anda, namun anda boleh berusaha untuk menjadi kekasih yang menakjubkan dan membuatkan hubungan lebih erat dan dalam dengan si dia.

Jom kita lihat 8 cara berkesan untuk buat si dia bertambah sayang dan jatuh cinta terhadap anda dalam sekelip mata!

1. BUAT PERKARA ROMANTIS

Jika anda ingin hubungan anda terus mekar dan mewangi, jangan pernah lupa perasaan romantis yang anda rasakan di saat-saat pertama berpacaran dengannya. Meskipun anda tidak mampu menjadi manis dan romantis setiap saat, anda harus selalu berusaha untuk menjadi gadis yang manis dan romantis agar kekasih anda tahu betapa berharga dirinya di mata anda sehingga hubungan anda menjadi lebih erat dan kukuh.

2. BUAT DIA RASA LEBIH YAKIN

Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan sebagai seorang kekasih adalah membuat si dia merasa luar biasa, tampan, cerdas, dan menarik. Meskipun orang lain akan merasa kesal kepada kekasihnya dari waktu ke waktu, anda tidak boleh menghabiskan waktu dengan mengomel atau membicarakan perkara-perkara yang anda benci dari kekasih anda. Fokuslah pada perkara-perkara positif dan pujilah keperibadian baiknya sambil mendorongnya untuk sentiasa menjadi diri sendiri.

3. BUAT PERKARA BAHARU BERSAMA

Jika anda ingin menjaga hubungan agar selalu menarik, anda dan kekasih anda boleh mencuba berbagai aktiviti bersama. Contohnya melakukan perkara-perkara baharu seperti hiking, berkayak, jungle tracking dan lain-lain lagi. Melakukan perkara-perkara baharu untuk dinikmati bersama boleh mengukuhkan lagi ikatan dan membuat anda berdua saling mencintai dengan lebih mendalam.

4. MINTA MAAF JIKA ANDA LAKUKAN KESALAHAN

Jika and mahu si dia benar-benar mencintai dan menghargai anda, anda harus mengakui kesalahan yang anda lakukan. Tataplah matanya dengan penuh sayu dan buatlah ia melihat betapa menyesalnya anda. Jangan membuat si dia merasa anda meminta maaf hanya kerana anda memerlukan sesuatu darinya. Biarlah dia melihat bahawa anda benar-benar menyesal dan berjanji tidak akan melakukannya lagi.

5. CUBA LIHAT SESUATU DARI SUDUT PANDANGANNYA

Jika anda ingin menunjukkan betapa anda sangat menyayanginya, anda harus berusaha untuk merasakan apa yang si dia rasakan untuk melihat situasi dari sudut pandangannya. Dengan mempertimbangkan apa yang terjadi melalui sudut pandangannya, ia boleh membuat anda melihat bahawa tidak semua perkara itu hitam dan putih. Mungkin si dia memiliki alasan tersendiri di atas tindakan atau ucapan yang dilakukannya.

6. BERUSAHA UNTUK ERATKAN HUBUNGAN DENGAN KELUARGANYA

Untuk membuat si dia mencintai anda dalam sekelip mata, tunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang keluarganya. Berusahalah untuk menjadi ramah dan menjadi tetamu yang sopan di rumah keluarganya. Jika keluarganya tidak ramah terhadap anda, anda harus bersabar dan lakukan yang terbaik daripada mengeluh kepada kekasih anda atau bersikap kasar kepada keluarganya.

Ingatlah bahawa pada akhirnya, kekasih anda menginginkan gadis yang sesuai dengan kehidupannya. Ambillah hati keluarganya sedaya mampu terutama hati ibunya agar si dia boleh merasakan sesuatu pada diri anda.

7. JANGAN BANDINGKAN HUBUNGAN ANDA DENGAN HUBUNGAN ORANG LAIN

Setiap hubungan itu berbeza. Hanya kerana sahabat karib anda dan kekasihnya melangsungkan perkahwinan selepas tempoh perkenalan selama 6 bulan, anda tidak semestinya melakukan perkara yang sama. Setiap hubungan itu melalui proses yang berbeza dan jangan pernah sesekali membandingkan kebahagiaan hubungan cinta anda dengan orang lain. Si dia pasti tidak menyukai sikap ini pada diri anda yang suka membuat perbandingan.

8. JANGAN PAKSA SI DIA LAKUKAN PERKARA YANG TIDAK INGIN DILAKUKAN

Meskipun setiap hubungan adalah tentang memberi dan menerima, jangan sesekali memaksa kekasih anda untuk perkara yang tidak ingin dilakukannya. Walaupun ada sesetengah perkara yang dilakukan atas desakan anda, mungkin dia melakukannya kerana terpaksa dengan hati yang tidak rela. Keadaan ini akan membuatkan dia merasa bosan dan menjadi penyebab kepada masalah hubungan anda.