ramai yang tidak suka mengamalkan rutin diet ini kerana selalu beranggapan bahawa makanan diet semuanya tidak sedap. Jangan tersalah anggap kerana makanan diet ini anda boleh pelbagaikan sampai menjadi seperti makanan bertaraf restoran mahal.
Jom kita cuba diet ikut contoh menu yang dikongsikan oleh wanita ini yang sudah berjaya turun sampai 6kg sebulan! Memang power!
MENU MAKANAN DIET SEDAP TAK TERKIRA!
Siapa cakap makanan sedap tak boleh untuk diet? i hilang 5-6kg in 1 month sebab cheatday sabtu dengan ahad. Kalau you all tak cheat langsung confirm 10kg boleh hilang tau. Guna garam and black pepper sahaja. No additional seasoning.
Sumber :Yaya Bazli
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sijil Kursus Kahwin, Ini 8 Perkara Penting Yang Anda Perlu Tahu Tentangnya
Kursus Kahwin, Kursus Perkahwinan atau Kursus Pra Perkahwinan adalah ungkapan yang sering kita dengar sebelum sesaorang atau pasangan masing-masing menempuh gerbang perkahwinan. Mengapa perlunya kursus kahwin?
Kursus kahwin sememangnya sinonim bagi setiap pasangan yang ingin menamatkan zaman bujang masing-masing. Namun, ramai tak tahu perkara penting tentang sijil kursus kahwin ni. Lihat ini.
1. Tidak Boleh Dibeli Atau Tidak Boleh Didapati Tanpa Hadir Ke Kursus Kahwin
Sijil kursus kahwin ini TIDAK BOLEH DIBELI atau TIDAK BOLEH DIDAPATI TANPA ANDA HADIR KE KURSUS KAHWIN.
Buat pengetahuan anda, untuk melayakkan anda memperolehi sijil kursus kahwin, anda dikehendaki hadir ke kursus kahwin dan anda perlu hadir ke semua 6 modul kursus kahwin yang bersamaan dengan 13 jam modul kursus kahwin.
Setiap modul pengajaran akan disampaikan oleh 6 orang tenaga pengajar (penceramah). Dan setiap modul pengajaran akan memerlukan tandatangan anda dan penceramah terlibat.
Jadi, melihatkan proses ini, adalah amat mustahil jika anda boleh mendapatkan sijil kursus kahwin tanpa menghadiri ke kursus kahwin.
2. Dokumen Wajib
Sijil kursus kahwin ini adalah salah daripada DOKUMEN WAJIB yang anda PERLU ADA sewaktu anda hendak memohon kelulusan pernikahan dari mana-mana Jabatan Agama Negeri di Malaysia ini.
Ini berlaku apabila bakal pengantin membuat kerja-kerja memohon kelulusan perkahwinan secara last minit dah tidak dapat menunggu Jabatan Agama mengeluarkan sijil kursus kahwin kepada mereka dan pasangan.
Jika ini berlaku, pusat kursus kahwin boleh mengeluarkan ‘surat pengesahan kehadiran kursus kahwin’kepada bakal pemgantin tersebut. Surat pengesahan ini perlulah dibawa ke JAWI supaya pihak JAWI mengeluarkan juga surat pengesahan kehadiran kursus yang disahkan dan mempunyai letterhead JAWI.
Bagaimanapun, anda dinasihatkan untuk memastikan betul-betul adakah Jabatan Agama Negeri anda boleh menerima surat pengesahan kehadiran kursus kahwin ini atau tidak.
3. Laku Seumur Hidup
Sijil kursus kahwin yang dikeluarkan oleh JAWI ini LAKU SEUMUR HIDUP.
4. Tiada Tarikh Luput
Sijil kursus kahwin yang dikeluarkan oleh JAWI juga TIADA TARIKH LUPUT.
5. Boleh Digunakan Di Seluruh Malaysia
Sijil kursus kahwin dari JAWI ini SAH LAKU untuk digunakan di mana-mana negeri atau di mana-mana Jabatan Agama Negeri di Malaysia.
Jadi, walaupun anda bermastautin di negeri-negeri selain Wilayah Persekutuan, anda masih boleh mengikuti kursus kahwin di Kuala Lumpur dan menggunakan sijil kursus kahwin tersebut sewaktu anda menghantar permohonan kelulusan nikah anda di negeri tempat anda tinggal. Tiada masalah.
6. Simpan Elok-Elok
Disebabkan sijil kursus pra perkahwinan dari JAWI ini tiada tarikh luput dan laku seumur hidup, anda perlulah menjaga sijil kursus kahwin ini elok-elok tanpa menyebabkan ianya hilang atau rosak.
Info ini amat penting bagi anda yang akan mengikuti kursus perkahwinan tetapi masih belum ada pasangan atau masih belum ada tarikh pernikahan.
7. Jangan Laminate
Walaupun selalu diingatkan, ramai juga para peserta kursus pra perkahwinan yang laminate sijil kursus kahwin mereka.
Anda dinasihatkan agar TIDAK LAMINATE sijil kursus kahwin ni kerana ianya akan menjadi satu masalah bagi Imam Jurunikah atau Jabatan Agama untuk chop kat di atas sijil nanti.
Selalunya sijil akan rosak apabila anda cuba untuk membuka kembali laminate yang sudah dibuat. Oleh itu, ELAKKAN dari anda laminate sijil kursus kahwin ini.
8. Kalau Hilang Atau Rosak?
Setiap Jabatan Agama Negeri mempunyai proses dan prosedur masing-masing tentang apa yang bakal pengantin atau muda-mudi perlu buat jika berlakunya kehilangan sijil kursus perkahwinan.
Bagi sijil yang dikeluarkan oleh JAWI, anda perlu lakukan langkah-langkah seperti berikut:
a. Hubungi pusat kursus kahwin di mana anda telah hadir berkursus. Terangkan yang anda kehilangan sijil kursus kahwin dan minta pusat kursus kahwin tadi menyediakan SURAT PENGESAHAN KEHADIRAN KURSUS KAHWIN.
Berikan sedikit masa (1 atau 2 hari) bagi pusat kursus kahwin mencari kembali rekod dan maklumat kehadiran anda.
b. Hubungi kembali pusat kursus kahwin setelah 1 atau 2 hari bertanyakan adalah surat tersebut telah siap. Anda boleh ambil jika surat tersebut telah siap.
c. Kunjungi pejabat peguam yang mempunyai status Pesuruh Jaya Sumpah dan membuat SURAT AKUAN SUMPAH.
d. Bawa surat pengesahan kehadiran kursus kahwin bersama surat akuan sumpah tersebut ke JAWI. Sertakan bersama wang RM10. Di situ, anda boleh mmemohon untuk mendapatkan sijil kursus kahwin yang baru.
Sumber : Kursuskahwin.com.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mudahnya Nak Hilangkan Jerawat Dalam Semalaman! Caranya, Ada Pada 5 Rawatan Ini (No 3 Ramai Yang Tak Tahu)
Esok merupakan acara penting kerana anda bakal menjadi pengapit rakan baik. Namun secara mendadak muncul jerawat bengkak merah di wajah. Bayangkan anda tampil di acara keesokan harinya dengan titik merah di wajah yang menarik perhatian. Pasti sungguh memalukan!
Antibiotik seperti tetracycline, doxycycline, minocycline dan erythromycin mungkin mengurangkan kemerahan pada jerawat tetapi memerlukan beberapa hari untuk mendapatkan kesan yang memuaskan. Apakah cara bijak untuk menghilangkan jerawat hanya dalam tempoh semalaman sahaja?
KENAPA JERAWAT MENJADI KEMERAHAN?
Kemerahan pada jerawat bukanlah satu luka kerana ia satu peradangan. Kemerahan pada jerawat berlaku disebabkan oleh sebum berlebihan pada dinding folikel. Dalam pori-pori, sebum bercampur dengan sel kulit mati dan menyebabkan penyumbatan pada pori-pori kulit. Perkara ini menyebabkan bakteria jerawat muncul dan radikal bebas merosakkan jaringan yang menyebabkan radang serta kemerahan.
Jika infeksi tidak berkembang, kemerahan akan hilang dengan sendirinya. Namun, jika warna merah ini tidak berubah setelah setahun, kemungkinan itu adalah luka bekas jerawat.
CARA SEGERA MENGHILANGKAN JERAWAT
Ada dua keadaan penting sebelum anda mengetahui cara-cara untuk menghilangkan kemerahan pada jerawat dalam tempoh semalam.
- Kemerahan disebabkan oleh efek radang. Oleh kerana itu, rawatan yang anda gunakan haruslah yang menangani masalah radang ini.
- Anda perlu memastikan jerawat sembuh dengan cepat sekali gus mengurangkan kemerahan pada jerawat dengan cepat.
Ada beberapa rawatan semula jadi yang efektif dan sederhana boleh anda praktikkan di rumah dengan cara segera serta mudah bagi mengurangkan kemerahan pada jerawat.
CARA 1: AIS BATU
Bagi menghilangkan jerawat yang merah, cara pantas ialah dengan menggunakan ais batu. Gunakan kain untuk menampung beberapa ketulan ais dan letakkan pada bahagian wajah yang kemerahan. Biarkan selama beberapa minit. Ulang hingga kemerahan itu berkurangan. Pastikan anda tidak menekannya terlalu kuat kerana ia boleh melukakan jerawat dan menyebabkan bakteria menyerang di bahagian tersebut.
CARA 2: UBAT TITIS MATA
Ubat titis mata seperti Visine mengandungi tetrahydrozoline hydrochloride yang dapat membantu menghilangkan kemerahan pada jerawat dengan cepat. Letakkan kapas yang sudah dibasahi dengan ubat titis mata yang disimpan dalam peti sejuk. Biarkan selama semalaman. Keesokan paginya, letakkan kapas tersebut di atas jerawat selama beberapa minit. Ketika cairan menyerap ke dalam kulit, akan ada penyempitan sementara di pembuluh darah. Keadaan ini akan membuat kemerahan pada jerawat berkurang. Jika kemerahan tidak berkurangan, ulangi cara yang sama.
CARA 3: ASPIRIN
Aspirin bukan hanya untuk mengubati sakit kepala. Aspirin mengandungi kandungan salisilat yang boleh mengurangkan radang dengan cara mengelupas kulit dan kemerahan melalui penyempitan pembuluh darah. Untuk mengatasi kemerahan pada jerawat dalam waktu yang singkat, belah aspirin menjadi separuh dan tambahkan air. Kemudian, oleskan pada bahagian jerawat. Gunakan plaster untuk melindunginya. Biarkan selama 30 minit.
CARA 4: UBAT GIGI TANPA MINT & TANPA FLOURIDA
Ubat gigi merupakan salah satu ubat yang sering disebut dalam mengatasi kemerahan pada jerawat. Kandungan silica yang ada dalam ubat gigi membantu mengeringkan jerawat. Namun, sebaiknya anda tidak menggunakan ubat gigi yang mengandungi mentol atau flourida. Bahan ini tidak hanya mengakibatkan kegatalan pada kulit tetapi juga akan menyebabkan munculnya lebih banyak jerawat.
CARA 5: BARANG MEKAP
Anda juga boleh menggunakan barang mekap untuk menyembunyikan kemerahan. Kini banyak kosmetik yang tidak berminyak. Pilih kosmetik dengan bahan mineral yang menggunakan silica, titanium dioksida dan zink oksida kerana bahan-bahan ini tidak menggatalkan kulit. Malah bahan ini juga efektif untuk menghilangkan minyak dari kulit dan menutupi kemerahan.
Bila anda menggunakan concealer untuk menyamarkan kemerahan, gunakan yang berwarna hijau kerana ia kontras dengan warna merah pada jerawat, selain membuatkannya kelihatan samar. Taburkan bedak setelah anda memakai concealer untuk menyamaratakan warna kulit anda dan mencegah lunturnya mekap.
Walaupun kemerahan pada jerawat boleh mengganggu penampilan, namun perkara ini tidak seburuk luka yang ditinggalkan setelah berjerawat. Perlu diingatkan, cara menghilangkan jerawat secara pantas ini tidak akan mengurangkan risiko terbentuknya luka bekas jerawat. Anda perlu mengubati jerawat sebaik mungkin untuk mencegah terjadinya luka.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Nak Lihat Bakal Suami Itu Baik, Bukan Pada janji Dia Tapi Pada Solat Dia..”
Walau 10 tahun kita kenal pasangan kita belum tentu kita kenal dia luar dalam seperti lepas kahwin. Kalau sebelum kahwin, berjanji setia, belum tentu selepas kahwin dia kotakan janjinya. Ini pesanan Encik Matt buat gadis dalam memilih calon suami.
Sebelum kahwin ini Biasanya akan dijanjikan oleh lelaki yang membuatkan semua wanita percaya:
Akan jadi suami BERTANGGUNGJAWAB.
Akan jadi suami PRIHATIN.
Akan jadi suami PENYAYANG.
Akan jadi suami MITHALI.
Betul?
Namun sebaliknya SESETENGAH isteri dapat. Semua di atas itu hilang setelah kahwin bertahun-tahun.
Mula jadi suami yang PEMARAH.
Mula jadi suami yang abaikan banyak perkara.
Mula jadi suami kaki lepak waktu malam.
Mula jadi suami ikut perangai lama.
Mula jadi suami kaki pukul, kaki maki hamun.
Pesan saya kepada anak gadis. Jika mahu lihat bakal suami kamu itu baik. Bukan janji-janji dia, tapi Lihatlah waktu malam dia dimana, 5 waktu dia dimana, selepas magrib apa dia buat. Tanya dia satu tahun berapa kali dapat khatam Al-Quran.
“Jangan jadi wanita yang malang”
-EncikMatt-
#LelakiBurQa
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI