![5 best places to experience fall in New York State](https://cdn.pesonapengantin.my/2019/09/5-best-places-to-experience-fall-in-new-york-state-05_21_491085-696x371.png)
Luka jahitan bersalin memang perlu dijaga dengan betul agar ia cepat sembuh sekaligus mengelakkan risiko ia terbuka semula. Bahagian Miss V juga akan kembali cantik. Sebab itu, mak-mak yang baru lepas bersalin dinasihatkan agar menitikberatkan pemakanan, kebersihan dan cara berjalan.
Jururawat terlatih ini, Noor Shafinah Mamat telah berkongsi cara sebenar untuk jaga luka bersalin, setelah jahitan pesakitnya terbuka pada hari ke 9 berpantang.
8 TIP PENJAGAAN LUKA BERSALIN
1. CUCI LUKA
- Silalah baring. Lepas selesai mandi atau buang air, lap kering-kering guna tisu gulung atau tuala.
- Kemudian, ambil masa baring dan anginkan luka sebelum letak ubat kuning dalam 5 minit.
- Selepas letak ubat kuning, anginkan lagi 5 minit. Beli kipas kecil lebih senang untuk kita keringkan tempat luka.
2. BOTOL PENYEMBUR
- Beli di kedai botol penyembur yang kecil. Isi ubat kuning. Sembur banyak, biar bahagian dalam lipatan jahitan itu pun kena.
- Jika ubat kuning habis, boleh minta lagi di klinik kesihatan. Jika guna kapas, tekap perlahan-lahan. Tapi pastikan yang ubat kuning itu kena pada kawasan luka.
3. KURANGKAN BERJALAN, TAPI BOLEH BERSENAM
- Jika perlu sangat untuk berjalan, tolonglah kepit betul-betul. Lagi rapat kepit, lagi cepat daging bercantum elok.
- Senaman kegel pun menggalakkan peredaran darah ke tempat luka, luka lagi cepat sembuh.
4. TUKAR PAD SECARA KERAP
- Kira dapat lagi selalu anginkan jahitan tu. Kalau anak meragam, buatlah kerap mana yang mampu.
- Tapi jangan tunggu 5 hingga 6 jam, cepatlah melecet nanti. Lagi teruk, kuman membiak.
5. VITAMIN C, ZINC
- AmbiL Vitamin C. Beli di farmasi ,asalkan kita cepat baik. Bagi yang boleh makan buah oren, lebih baik makan buah asli. Luka cepat kering.
6. AIR GARAM
- Ada kata garam ini cepatkan benang reput, ada kata cepatkan cantum luka
- Jadi, buatlah air garam sehari sekali. Air garam pun boleh dimasukkan dalam botol penyembur kemudian sembur sahaja selepas buang air. Kalau dapat berendam lagi bagus.
7. BUANG AIR-ELAK SEMBELIT
- Minum air cukup, makan buah dan sayuran hijau.
- Kalsium juga boleh mengelakkan sembelit. Jika susa minum susu, ambil OSTEOMATRIX kalsium . Sembelit memang akan kacau tempat jahitan tu, takut terbuka. Jangan teran-teran sangat ye.
sumber : Facebook Noor Shafinah Mamat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lelaki Ini Ajar 7 Cara Nak Tahu Yang Kita Sebenarnya Tak Bertepuk Sebelah Tangan
![Lelaki Ini Ajar 7 Cara Nak Tahu Yang Kita Sebenarnya Tak Bertepuk Sebelah Tangan](https://cdn.pesonapengantin.my/2019/07/untitled-design-2019-07-29t120124.702-29_44_213318.png)
Tak cuba tak tahu tapi bila cuba dan tak diterima, malu. Beria-ia kita ingat dia melayan dan berkongsi cerita tu sebenarnya dia suka kat kita, padahal kita tak tahu yang dia sebenarnya senang berkawan je dengan kita.
Lelaki bernama Amir Syahir berkongsi bagaimana perempuan nak tahu yang lelaki itu benar-benar sayang dan suka pada kita.
Jangan Bertepuk Sebelah Tangan
************************************
“Saya risau nak confess dekat dia. Saya risau kena reject.”
“Saya suka kat dia. Tapi takut dia tak suka dengan aku”
***
Apabila si gadis meluahkan rasa cinta, sayang pada lelaki yang dia suka dan jika lelaki tu memberi respon yang positif dan mempunyai perasaan yang sama, boleh teruskan usaha hingga ke jinjang pelamin.
Tetapi kalau lelaki tu memberi respon yang sebaliknya, apa kau nak buat? Si dia suruh tunggu dulu. Sampai bila? Suruh berdoa? Tapi si dia ada perasaan ke pada kau?
Bila hati dah terpaut, usahakan. Jangan biarkan terlepas ke tangan orang lain. Berkenalan dan bertaaruf dahulu. Pamerkan kasih sayang.
Kau takkan tahu mana satu pilihan yang terbaik. Sebabnya, Allah lebih mengetahui. Berdoa dan mohonlah petunjuk daripada Allah. Semoga dia memberi yang terbaik. Apabila kau terima dia, yakinlah dengan pilihan yang telah dibuat. Malah, definisi terbaik itu juga perlu jelas.
Berkenaan proses taaruf, salah satu cara untuk tahu pilihan itu diyakini dan terbaik untuk kau ialah apababila dia dapat terima segala kekurangan kau dan juga sebaliknya kau kepada dia.
.
Kadang-kadang kau rasa macam dia suka kat kau. Tapi dia sebenarnya senang berkawan saja dengan kau. Dia hanya anggap kau sebagai kawan. Tapi kau dah jatuh hati. Kau nak tunggu dia. Kau jangan cepat perasan. Takut kau yang kecewa.
Jadi, macam mana nak tahu lelaki tu suka dan sayang ke kau? Antaranya :
1. Mengingati Latar Belakang Dan Hal Peribadi
Lelaki tu mula berusaha untuk mengingati hal peribadi kau seperti nama penuh, tarikh lahir, asal, tempat tinggal, adik beradik berapa orang, nama mak ayah. Berkemungkinan besar lelaki itu suka ke kau.
2. Selesa Berkongsi Cerita
Lelaki tu akan mula bercerita tentang hal peribadi dia, tentang keluarga dia. Dia selesa untuk berkongsi cerita dengan perempuan yang dia suka. Dia juga selesa berkongsi masalah dan juga khabar gembira. Tidak segan silu meminta pendapat jika berada dalam situasi yang sukar.
3. Mengambil Berat
Dia mula mengambil berat tentang kau. Selalu tanya sihat ke tidak, dah makan ke belum, macam mana kehidupan seharian, ada masalah ke tidak, apa yang kau suka dan apa yang kau tidak suka. Pertanyaan-pertanyaan itu tak semestinya ditanya secara langsung kepada perempuan yang dia suka.
Mungkin dia akan cari melalui laman sosial kau atau bertanya kepada kawan-kawan baik kau.
4. Menjadi Yang Terbaik
Contohnya, kau minat mendaki gunung ataupun camping. Dia pun mula nak into ke scene yang kau suka. Dia cuba nak buat benda yang kau suka buat dengan baik dan sempurna. Dia akan cuba tidak melakukan apa-apa kesalahan walaupun sedikit.
5. Stalk Laman Sosial
Dia mula add Fesbuk kau, Wechat, Twitter, Insta. Ada gambar kau dia like. Semua post kau dia like dan komen. Dia juga rapat dengan kawan-kawan perempuan kau.
6. Selalu WhatsApp
Sekarang ni WhatsApp antara medium perhubungan yang paling diminati. Jadi, dia selalu WhatsApp kau. Kalau seharian kau tak balas mesej dia akan mula kucar kacir. Kau baca tapi blue tick pun dia mula resah. Mesej pula guna Fesbuk Messenger.
.
7. Bersungguh-sungguh
Kau boleh nampak dia punya kesungguhan tu. Dia nak jadikan kau yang halal untuk dia. Dia berusaha kumpul duit belanja kahwin. Dia berusaha jumpa mak ayah kau.
***
Bila dah jodoh dan ditakdirkan bersama, Allah akan gerakkan dua hati. Bukan hati kau sorang saja. Kalau si dia tak tunjuk respon positif jangan la berharap lagi. Berhenti berharap. Mungkin kau bukan jodoh dia.
Kaum lelaki, kalau dah suka tu teruslah masuk meminang. Tak perlu berkawan lama-lama. Kalau kau suka dengan seseorang perempuan, jangan main-mainkan hati dia. Kalau suka cakap suka, kalau tak suka berterus teranglah.
Ini suruh berdoa la, suruh solat hajat la. Padahal kau langsung tak suka dan sayang dia. Sekadar teman tapi mesra.
Kaum perempuan pula, jangan nak cepat perasan sangat lelaki tu suka kau. Jangan cepat menaruh hati dan perasaan. Nanti kau juga yang merana. Biar jelas semuanya, barulah kau bagi hati kau kat dia. Kah!
[ASY]
#AmirSyahir
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Digalakkan Untuk Sujud Lama Dan Baca Surah Al-Insyirah Sebanyak 10 Kali Jika Kedudukan Bayi Songsang
![Digalakkan Untuk Sujud Lama Dan Baca Surah Al-Insyirah Sebanyak 10 Kali Jika Kedudukan Bayi Songsang](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/07/222990-15_56_678471.jpeg)
Kedudukan bayi yang normal adalah posisi kepalanya dibawah sementara kaki berada di atas. Hal ini sekiranya kandungan masih awal atau di bawah 34 minggu, kedudukan bayi adalah tidak menentu. Ini tidak perlu dirisaukan kerana pada ketika ini bayi masih ringan dan bebas bergerak di dalam rahim ibu. Sekiranya kedudukan bayi menyongsang apabila kehamilan melebihi 34 minggu, ia sesuatu yang perlu diambil perhatian kerana pada ketika itu, tubuh janin semakin membesar dan beranya juga bertambah. Ia akan menyukarkan bayi untuk mengubah kedudukannya dan mungkin akan terus kekal sehingga waktu melahirkan. ini bermakna bayi anda adalah songsang.
Apakah Yang Menyebabkan Berlakunya Songsang?
- Sekiranya bayi terlalu kecil (bawah 3kg) sedangkan ruang di dalam rahim ibunya besar, bayi bebas bergerak atas dan bawah.
- Keadaan pinggul ibu yang terlalu sempit sehingga menyukarkan bayi kembali memusing semula kepalanya ke posisi engages (ke bawah). Setiap kali bayi cuba berpusing ke posisi normal, kepalanya akan tersangkut menyebabkan bayi kembali ke atas.
- Mengandung anak kembar. Ia lebih mudah berlaku menyebabkan salah seorang duduk dalam keadaan menyongsangkerana ruang pinggul yang semput tidak mampu memuatkan dua kepala sekaligus.
- Faktor-faktor lain antaranya bentuk rahim ibu yang tidak normal, air ketuban yang terlalu banyak, terdapat ketumbuhan plasenta di bawah dan lain-lain turut memyumbang kepada masalah bayi songang.
Apakah Risiko Sekiranya Bayi Songsang?
3 Jenis Songsang Yang Akan Menyukarkan Proses Kelahiran
Kedudukan bayi songsang akan menyebabkan kesukaran semasa proses kelahiran. Tidak seperti kelahiran normal yang memberi masa kepada ibu untuk bersalin, bayi songsang perlu dikeluarkan segera sebaik sahaja ia memberi signal kelahiran telah berlaku. Hal ini kerana kepala bayi yang berkedudukan di atas perlu dikeluarkan segera bagi mengelak bayi daripada lemas dan risiko meninggal dunia. Selalunya bayi akan dikeluarkan tidak lewat dari 4 minit selepas proses kelahiran bermula.
Keadaan akan menjadi lebih mencemaskan apabila air ketuban pecah kerana dengan kedudukan kepala bayi di atas, ia membuka organ di bahagian bawah untuk air ketuban keluar dengan lajunya, Jika pada kedudukan normal, air ketuban akan tersekat dengan kepala bayi. Semakin kurang air ketuban, semakin dekat bayi dengan otot rahim sehingga ada kemungkinan kepala bayi tersepit dengan pintu rahim dan menyukarkan proses bersalin.
Kedudukan tali pusat bayi songsang yang berada di depan juga boleh mengundang risiko kerana apabila air ketuban pecah dan meluncur keluar tanpa halangan, ia kemungkinan menghanyutkan sekali tali pusat keluar ke mulut rahim. Apa yang dibimbangkan iialah tali pusat tersekat di situ sehingga menutup ruang oksigen untuk bayi menyebabkan bayi lemas dan mungkin meninggal dunia.
Bagaimana Mengesan Kedudukan Bayi Songsang?
Kedudukan bayi songsang dapat dikesan dengan pelbagai kaedah. Secara mudahnya , ibu sendiri dapat merasakan kedudukan bayi dengan meraba-raba perutnya. Sekiranya anda berasa bahagian atas terasa keras, kemungkinan kedudukan bayi anda adalah dongsang kerana selalunya yang keras adalah bahagian kepala.
Namun begitu, kaedah moden dengan menggunakan untrasonografi (USG) lebih mudah mengesan kedudukan bayi di dalam kandungan.
Bagaimana Keadaan Songsang Ini Boleh Kembali Normal?
Secara tradisi, ibu yang mengandungkan bayi songsang disarankkan melakukan posisi seperti orang bersujud, dengan cara ini kepala bayi akan berpusing semula ke bawah Anda juga boleh meminta bantuan bidan yang boleh membetulkan semula kedudukan bayi.
Tugas ‘memusing’ semula kedudukan bayi juga boleh dilakukan oleh doktor pakar perbidanan. Lazimnya ia lebih mudah dilakukan jika kehamilan masih belum cukup umur.
Selain itu anda juga boleh mencuba tips seperti di bawah:
- Digalakkan untuk sujud lama sedikit semasa solat sekurang-kurangnya dalam 5 minit.
- Dalam keadaan sujud rebahkan badan ke kiri dan kanan bergantung pada kedudukan badan baby dan baringkan selama 20-30 minit (di luar solat)
- Jika badan bayi ke kanan rebahkan ke kiri dan sebaliknya.
- Lakukan posisi seperti merangkak. Jangan merangkak ke depan dan lakukan dalam dalam 5 saat sebanyak 2-3 kali bergantung pada badan, baca ayat 74 dari surah Al-Hijr yang bermaksud: “maka kami jadikan bahagian atas kota itu terbalik ke bawah.”
- Ambil segelas air kosong,lalu bacakan surah Al-Insyirah sebanyak 3 kali dan hembuskan ke dlm air. Ambil air yg dah dibacakan dengan surah tersebut dan usap di perut sebanyak 3 kali atau 7 kali mengikut lawan pusingan jam beserta selawat ke atas Nabi s.a.w. Lebihan air bolehlah diminum. Lebih mustajab, jika suami juga turut lakukan perkara yg sama.
- Amalkan juga membaca surah Al-Insyirah sebanyak 10 kali selepas solat fardhu beserta doa, moga Allah permudahkan proses kelahiran anak yang kita kandungkan.
- Letak pek ais di atas perut. Tujuannya supaya baby rasa tak selesa atau sejuk kat kepala dia. Jadi dia akan mengubah kedudukan dan berpusing ke bawah.
- Cuba bermain dengan touch light. Ambil touch light dan suluh kat bawah pusat. Tujuannya supaya bayi bergerak ke arah cahaya.
Rajin-rajin bercakap dan pujuk baby supaya berpusing dan duduk di kedudukan yg betul.
Bagaimana Cara Bersalin Bayi Songsang?
Terdapat kira-kira 1/400 kelahiran, bayi tidak dapat memusingkan kedudukan secara normal pada lewat kehamilan. Cara paling selamat ialah melahirkan melalui proses pembedahan (Ceaserian) terutama jika bayi besar dengan berat melebihi 3kg. Saiz bayi yang besar aakan memungkinkan otot leher bayibedera kerana tersangkut semasa proses bersalin normal.
Risiko lain jika melahirkan secara normal ialah kemungkinan bayi mengalami patah tulang punggung apabila dipaksa keluar. Ia juga kemungkinan berlaku radang otak.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pengantin Nak Nampak Cantik Hari Bersanding, Sampai Obses Berdiet!
![Pengantin Nak Nampak Cantik Hari Bersanding, Sampai Obses Berdiet!](https://cdn.pesonapengantin.my/2021/02/1200x630-2021-02-01t112536.667-01_55_383445.jpg)
Ada Kes dilaporkan kerana tidak ingin digelar pengantin gemuk, usaha seorang wanita untuk mendapatkan bentuk badan idaman menjelang hari perkahwinannya berakhir dengan maut. Wanita obesiti seberat 107 kg ini bertekad menyertai diet ketat LighterLife, sebuah program menurunkan berat badan yang mengehadkan pengambilan 530 kalori sehari. Dengan berat badan 20 kg lebih ringan, beliau maut 11 minggu kemudian akibat kegagalan jantung yang serius.
Setiap bakal mempelai pasti terdorong untuk tampil cantik di hari perkahwinannya. Bukan sekadar pada penampilan wajah dan busana pengantin yang dikenakan, malahan bentuk badan yang langsing juga seolah suatu trofi yang ingin dimenangi.
Program menurunkan berat badan sebetulnya tidak menuntut perbelanjaan yang tinggi, tetapi kejayaannya banyak bergantung kepada komitmen masa dan kesungguhan minda untuk mencapainya. Tanyakan pada diri anda, mengapa anda ingin langsing? Apakah kerana semata-mata ingin menyarung persalinan yang diimpikan atau untuk dilihat sihat dan bahagia di jinjang pelamin? Mulakan usaha anda dan nikmatilah ganjarannya.
PASTIKAN BERSARAPAN
Sarapan merupakan waktu makan yang paling penting untuk permulaan hari. Namun begitu, ramai bakal pengantin yang tidak mengendahkan sarapan, sebaliknya terus keluar bersenam sebaik terjaga dari tidur. Menurut pelatih kecergasan terkemuka, Brian Sutton, mengelakkan sarapan adalah kesilapan paling besar untuk berdiet.
“Ia sama seperti berbuka puasa. Tubuh anda pasti kelaparan selepas 6-9 jam waktu tidur. Dengan bersarapan, ia membekalkan semula tenaga yang hilang dan membantu mengawal nafsu makan anda hingga ke penghujung hari.”
Anda disarankan untuk mengambil sarapan yang tinggi kandungan serat kerana ia lambat dihadam dan membuat perut kenyang, lebih lama. Antaranya ialah bijirin sarapan berkhasiat yang rendah gula seperti emping jagung, muesli dan oat. Taburi hirisan buah-buahan segar seperti anggur, kiwi atau strawberi di atasnya. Sekiranya anda inginkan lebih tenaga, ambil semangkuk putih telur setengah masak bersama roti gandum bakar yang enak. Nikmati juga buah-buahan seperti oren dan pisang untuk mempelbagaikan hidangan.
TENGAHARI
Teruskan pengambilan nutrisi yang sihat pada waktu makan tengahari. Sebaik-baiknya, bawalah bekal makanan sendiri ke pejabat. Nah, anda bukan sahaja dapat mengawal saiz hidangan yang diambil, malah lebih beruntung kerana dapat menjimatkan wang untuk perkara yang lebih penting di hari perkahwinan. Bawalah bekal seperti sandwich tuna, burger sayuran atau roti gandum berjem, ia rendah kalori serta mampu meningkatkan jumlah pengambilan serat. Variasikan dengan snek sihat seperti yogurt rendah lemak dan sebiji epal.
Jika terpaksa juga untuk keluar makan di restoran, elakkan dari berkunjung ke restoran makanan segera. Anda pasti sukar untuk mencari menu makanan segera yang benar-benar sihat dan tidak menggemukkan. Sebaik-baiknya, pergilah ke restoran deli atau restoran makanan tempatan yang menyajikan hidangan sandwich, buah-buahan, sayur-sayuran dan ulam-ulaman yang menyihatkan.
MAKAN MALAM
Peraturan yang sama masih berkuatkuasa untuk makan malam. Jika boleh, makanlah di rumah kerana anda dapat menjimatkan perbelanjaan, lebih berkhasiat dan menghalang diri dari makan berlebihan.
Selepas makan, teruskan dengan membuat senaman ringan seperti membersihkan dapur atau membasuh pinggan mangkuk, berbanding terus menikmati semangkuk aiskrim yang cukup tinggi kandungan kalori. Namun jika tiada pilihan atau ingin menukar selera di restoran, anda disarankan agar memilih menu salad segar berbanding stik atau mi tempatan.
Cuba elakkan dari mengambil nasi yang banyak dan lauk-pauk yang berat. Satu lagi tip mudah, berkongsilah makanan anda dengan teman untuk mengecilkan saiz hidangan yang sedia ada.
SOALAN LAZIM
- Makan banyak, tapi berat badan kurang?
Makan 5-6 hidangan kecil sepanjang hari lebih ideal berbanding 2-3 hidangan besar. Amalkan snek sihat seperti mengudap kekacang, buah-buahan kering atau yogurt jika terasa lapar. Usah cepat terpedaya dengan nasihat ‘jangan makan nasi atau roti’ untuk kurus kerana karbohidrat amat penting untuk membekal tenaga yang diperlukan tubuh. Diet tinggi protein atau diet rendah karbohidrat hanya disyorkan kira-kira sebulan sebelum majlis perkahwinan, bukannya untuk sepanjang hidup!
- “Alah, cuma secawan latte. Apa salahnya?”
Menikmati secawan kopi segera di kafe mewah pasti kelihatan seperti idea hebat di saat anda letih berkunjung dari satu butik ke satu butik pengantin. Awas, secawan mocha caramel latte yang dititip krim putar mampu menjadi bencana kepada diet anda! Malah kebanyakan minuman lain seperti soda, jus buah-buahan, isotonik, latte dan sebagainya amat kaya dengan kalori. Kenapa tidak, cecair masih tetap makanan dan ia mengandungi kalori.
- Berbaloikah mengambil pil pelangsing?
Ramai bakal pengantin yang mengambil jalan pintas untuk kurus dengan mengambil pil pelangsing, kapsul pembakar lemak dan minuman tertentu untuk menguruskan badan. Realitinya, tidak wujud jalan mudah untuk langsing.
Setiap kisah sukses individu tercetus dengan pelan pemakanan yang bijak dan latihan kecergasan yang berterusan. Usahlah terus-menerus membazirkan wang, lebih baik anda menumpukan perhatian pada senaman dan mengawal pemakanan dengan bijak. Banyak wang yang dapat dijimatkan untuk persiapan majlis kelak.
ANDAI DIBOLEHKAN MENGADAKAN MAJLIS PERKAHWINAN NANTI, JANGANLAH ADA PENGANTIN YANG HILANG KEYAKINAN DIRI APABILA BENTUK BADAN BERUBAH INCI. JADILAH DIRI SENDIRI KERANA KECANTIKAN SEMULAJADI ITU LEBIH BERERTI.
JANGAN MEMBERI TEKANAN KEPADA JIWA DAN TUBUH YANG INGINKAN SESUATU YANG SEMPURNA. BE YOURSELF!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI