Bagi yang bakal melangsungkan hari bahagia tentu sahaja mengimpikan tubuh yang langsing saat menyarungkan gaun perkahwinan. Jangan bimbang kerana ada cara mudah yang boleh anda amalkan untuk menurunkan berat badan hanya dengan yogurt. Makanan rendah kalori yang memberi manfaat kepada kesihatan tubuh ini dikatakan boleh membantu melancarkan proses pencernaan dan makanan pilihan tepat bagi anda yang sedang menjalani program diet.
Menurut International Journal of Obesity, pengambilan yogurt sekurang-kurangnya tiga kali sehari membantu mengurangi lemak sebesar empat kilogram dalam tempoh 12 minggu.
Yogurt mengandungi beberapa vitamin yang boleh membuatkan sistem tubuh berfungsi dengan baik dan lancar.
Yogurt tanpa lemak mengandungi 110 kalori di mana ia membantu kalori yang tersimpan dalam tubuh terbakar.
Bakteria baik yang terdapat pada yogurt boleh membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.
Yogurt mempunyai kandungan yang tinggi dalam vitamin E, zink dan sebagainya yang membantu menyihatkan kulit.
Jika anda mengambil 25 peratus protein daripada makanan atau minuman dalam satu hari, ia akan membantu menurunkan nafsu makan anda sekali gus mengurangkan berat badan.
Yogurt merupakan makanan antioksidan yang boleh membersihkan kesihatan tubuh badan.
Diet rendah kalori dengan yogurt dikatakan mampu menyusutkan lemak perut sekitar 81 peratus lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang berdiet tanpa pengambilan yogurt.
INFO :
Ads
Ads
Ads
Pastikan anda makan terus yogurt yang telah dibuka karena bakteria yang terdapat dalam yogurt hanya mampu bertahan selama satu jam setelah ia dikeluarkan dari peti sejuk.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Mengapa situasi pertengkaran dikatakan perlakuan yang merapatkan hubungan hidup pasangan? Selidiki tahap hubungan anda. Bila kali terakhir anda bergaduh atau berselisih pendapat? Tidak pernah? Erm…ada sesuatu yang pelik terjadi di sini. Jika anda tidak pernah bergaduh atau bertengkar selepas berkahwin bertahun lamanya, ini bermakna hubungan itu ada yang tidak kena.
Mengapa terjadi?
Ia adalah luahan hati anda atau pasangan mengenai pendapat, keinginan dan pencarian kata putus dalam sesuatu perkara.
Perkahwinan adalah sesuatu perjalanan dan ia tidak mudah. Setiap hari adalah perkara baru, maka persefahaman perlu sentiasa dicari.
Pertengkaran Positif
Pertengkaran/perselisihan pendapat yang tidak melibatkan pergaduhan luar biasa seperti terjerit-jerit terhadap pasangan, baling barang atau melakukan kekasaran fizikal.
Perselisihan yang tidak melihatkan siapa menang dan siapa perlu patuh. Sebaliknya pergaduhan ini terjadi secara spontan dan akhirnya keputusan yang terbaik berjaya dicapai.
Pergaduhan yang tidak berlanjutan lebih 10 minit.
Adakah anda pernah mengingati semula detik pertengkaran antara anda dan pasangan? Bukankah ia mampu membuatkan anda tersenyum sendiri apabila terkenang saat itu? Lucu bukan, bergaduh dan bermasam muka hanya kerana memilih warna terbaik untuk kereta baru.
Komunikasi dua hala
‘ Yahya sudah berkahwin selama lima tahun. Sudah mempunyai seorang anak dan perkahwinannya dirasakan bahagia dan berjalan baik bersama Farhana kerana mereka tidak pernah bertengkar.
Entah mengapa suatu hari, Farhana memfailkan penceraian. Yahya tersentak seakan tidak percaya dengan tindakan isterinya. Disangka Farhana bahagia hidup bersamanya kerana Farhana tidak pernah bersungut dan menerima segala percaturan yang dilakukannya dalam rumah tangga mereka.
Setelah disiasat, Farhana menjelaskan dia tidak tahan dengan kehidupan tersebut. Malah Farhana rasa terkongkong dan perasaannya bagaikan tidak pernah dipedulikan. Yahya tidak pernah bertanya tentang apa kemahuannya walhal Yahya sedar bahawa Farhana ‘berat mulut’.
Daripada kes benar ini, dapat disimpulkan bahawa hidup berpasangan memerlukan komunikasi. Secara terus yakni baik atau secara pertengkaran kecil. Ini kerana ia medium untuk melontarkan pendapat dan hak masing-masing.
Semakin anda bertengkar maka semakin dalam anda mengenali pasangan. Anda tidak boleh hanya memikirkan apa anda rasa dan mahu, sebaliknya fikir juga perasaan dan kemahuan pasangan anda.
Tipu, jika hidup berpasangan tidak pernah bergaduh. Anda selidik apa yang tidak kena jika anda tidak pernah bergaduh dengan pasangan. Si dia mungkin telah memendam perasaan dan akan meledak bila-bila masa sahaja.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tidak lengkap penampilan sang ratu tanpa menggenggam bunga tangan. Ada jugak yang anggap fungsi bunga tangan adalah untuk hilangkan rasa gugup pengantin perempuan ketika tunggu pasangannya. Dalam memilih bunga tangan, sesuaikan dengan ketinggian anda tidak terlalu besar atau kecil. Pilihan warna bunga juga memainkan peranan dalam menyerlahkan penampilan anda.
Perkongsian tip oleh Muas Mo Wedding & Event Stylist boleh bantu bakal pengantin untuk buat pilihan.
sumber : instagram Petals & Butter(@yaziedhassan) Foto:yaziedhassan
1- Pemilihan warna bunga mesti harmoni dengan baju pengantin (tidak terlalu kontra atau terlalu sama warna dengan baju)
2- Pilihan bentuk bunga tangan yang bersesuaian dengan tema dan majlis (panjang, bulat atau liar)
sumber : instagram Petals & Butter(@yaziedhassan) Foto:yaziedhassan
3- Pilih jenis bunga-bunga yang bersesuaian dengan iklim di Malaysia jika tidak bunga akan cepat layu.
4- Tidak terhad hanya sekadar bunga, crystal, brooch atau mutiara juga cantik dibuat bunga tangan.
5- Pelbagaikan jenis bunga dalam satu gubahan, lebih banyak jenis lebih cantik.
sumber : instagram Petals & Butter(@yaziedhassan) Foto:yaziedhassan
6- Pastikan pangkal bunga sentiasa direndam di dalam air & diletakkan di tempat dingin sehinggalah saat-saat majlis hendak bermula.
7- Pengikat bunga atau reben perlu harmoni dengan warna bunga tangan.
sumber : instagram Petals & Butter(@yaziedhassan) Foto:yaziedhassan
8- Digalakan untuk menempah bunga tangan, bunga hidup kerana tampak lebih segar dan eksklusif.
9- Pemilihan jenis bunga yang jarang dilihat dan bukan kebiasaan akan membuatkan sesuatu bunga tangan itu lebih menarik
10- Saiz bunga tangan mesti bersesuaian dengan pengantin (tidak terlalu besar untuk pengantin yang bersaiz kecil & sebaliknya)
sumber : instagram Petals & Butter(@yaziedhassan) Foto:yaziedhassan
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sudah jodoh yang tertulis, Ina Naim kahwin dengan lelaki pilihannya, Mohd Khairul Rizal Shukor semalam dan perkahwinan ini menjadi perhatian para peminat.
Ina Naim Kahwin Kali Kedua
Kalau ikutkan hampir setahun bergelar balu, pemilik nama Nordiana Mohd Naim, 40, mengakui bukan mudah untuk membuka pintu hati untuk menerima insan baharu di sisi.
Sikap penyabar, penyayang dan karakter lelaki yang bertugas sebagai jurutera itu yang disenangi anak-anak menawan hatinya.
“Persamaannya sangat banyak dengan arwah suami, itu yang membuatkan saya tertarik. Khairul juga sangat penyabar dan penyayang orangnya.
“Saya lihat dia hantar mesej kepada anak-anak dan mereka juga baik. Mudah menerima apa yang diajar Khairul.
“Itulah yang dikatakan qada dan qadar, rukun iman yang keenam. Kita tidak boleh tentukan nasib kehidupan kita. Sekarang ini saya sudah menjadi isteri kepada Khairul. Itu adalah takdir ALLAH, Alhamdulillah,” katanya lagi.
Syukur Terlepas dari Fitnah
Pelantun lagu Duhai Hati itu turut melahirkan rasa syukur kerana kembali bergelar isteri dan terlepas daripada fitnah.
Katanya, gelaran ibu tunggal terlalu berat dan keputusan untuk kembali berumah tangga juga bukan mudah.
“Saya rasa bersyukur kerana terlepas daripada sebarang fitnah. Biasalah bila hidup sebagai ibu tunggal banyak fitnah di luar. Alhamdulillah ALLAH selamatkan saya daripada fitnah-fitnah itu.
“Agak lama juga saya buat keputusan untuk bernikah lagi. Tapi bila dia (Khairul) datang bawa resume, saya terima keikhlasan yang ada pada dia, keduanya saya rasa dia boleh bantu saya untuk meneruskan perjuangan sebagai bapa untuk mengajar anak-anak,” ujarnya.
Khairul pula memberitahu, hatinya terbuka menerima Ina sebagai isteri kerana mahu membela nasib ibu tunggal dan anak-anak yatim.
Malah dengan pengalamannya sebagai pendidik, Khairul yakin dapat membimbing anak-anak tirinya. Beliau malah sudah menyiapkan perancangan pendidikan untuk mereka.
“Apa yang saya nampak, ini (pernikahan) peluang untuk amal jariah. Bila saya tengok ada empat orang anak yatim dan seorang ibu tunggal untuk dibela nasibnya, saya rasa kena ambil peluang ini.
“Alhamdulillah ALLAH kurniakan saya pengalaman sebagai seorang pendidik. Sebelum ini saya bekerja dalam bidang Pendidikan dan Latihan Teknikal dan Vokasional (TVET).
“Saya cadangkan kepada Ina perancangan untuk anak-anak agar mereka dapat meneruskan pembelajaran dan membesar menjadi individu lebih baik,” katanya.
Anak Sulung Restu Perkahwinan Ibu
Anak sulung Ina, Ehmad Hadie Elfardie yang dilihat menitiskan air mata saat ijab kabul merestui perkahwinan ibunya.
Jelas Hadie, Mohd Khairul Rizal yang dipanggilnya Daddy diharapkan mampu menjaga ibu dan adik-adiknya.
“Alhamdulillah saya bersyukur, sekurang-kurangnya ada orang yang sanggup menerima dan menjaga. Saya syukur serta gembira, Alhamdulillah.
Ehmad Hadie menerima bapa baharu dengan hati yang terbuka dan mendahulukan adik-adiknya dalam hal itu.
“Saya fikirkan adik-adik dan ibu. Dia (Khairul Rizal) melayani ibu dan adik dengan baik,Alhamdulillah.
Dalam pada itu, Ehmad Hadie sempat mengucapkan selamat pengantin baharu buat ibu dan ayah barunya.
“Selamat pengantin baru ibu dan daddy. Semoga dipermudahkan urusan dan diberkati ALLAH SWT,” katanya.
Dalam majlis yang berlangsung di Felcra Sungai Ara, Kota Tinggi, Johor, pengantin lelaki menyerahkan mas kahwin RM100, wang hantaran RM7,000, kelengkapan solat, seutas gelang emas, sebentuk cincin dan lima dulang hantaran.
Terdahulu, Ina yang kini aktif berniaga mi siput dan produk kecantikan kemudian menjelaskan bakal bernikah dengan bapa tunggal kepada dua orang anak dikenali sebagai Mohd K.
Sekadar info, Ina berkahwin dengan Suhaimi yang juga bekas anggota kumpulan nasyid Inteam pada 12 Ogos 2007.
Beliau menggalas status ibu tunggal selepas Suhaimi meninggal dunia pada 15 November 2023 akibat jangkitan kuman pada paru-paru.
Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan empat cahaya mata, Ehmad Hadie Elfardie, Sallman Elkhoyri, Phyrosh Elfadwah dan Nur Layla Elghufrony.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!