Tak kisahlah apa adat, agama dan bangsa seseorang itu, jika dia mempunyai adab dan sopan, sudah tentu akan menjadi buah mulut orang lain. Bila sebut orang jawa pula, ramai orang akan sebut kerajinan mereka. Oleh itu, siapa bakal dapat orang jawa, ini tips untuk mereka kenal style mereka.

Siapa orang jawa?
TIPS RAYA, KAHWIN & KENAL DENGAN ORANG JAWA

Paling best nak kenal orang Jawa adalah masa raya ini Sebab orang Jawa memang raya sungguh-sungguh. Nampak budaya Jawa masa inilah!

Raya style orang Jawa , boleh kata raya selama sebulan. Boleh kata semua kaum kerabat dan jiran-jiran akan cuba diziarahi, walau jauh akan cuba diusahakan untuk sampai. Selalunya satu keluarga ramai-ramai datang!

Ruang tamu untuk hari raya dibahagikan kepada 2-3-4 bahagian. Kira macam mini open house. Orang Jawa sangat menjaga tetamu. Kalau boleh bawa bekalan makanan untuk tetamu bawa pulang.

Orang Jawa bila minta maaf, akan duduk bersimpuh, genggaman tangan dierat lembut, mata pandang antara satu sama lain dan proses ini paling cepat 3 minit. Boleh jadi 10 minit dan boleh jadi akan menangis.

Orang Jawa sangat menjaga hubungan keluarga. Family come first. You get mess dengan orang Jawa, satu family boleh tahu.

Luhur budi orang Jawa, boleh buat orang cair ?

Kredit: Nur Najihah Muhaimin

Azabnya bila kena slipped disc. Rasa sakit tidak tertanggung, bagaikan lumpuh separuh badan.Sakit pinggang dan bahagian belakang bagai mencucuk-cucuk, serba serbi tak kena dibuatnya.

Agak membimbangkan usia masih muda, namun ramai yang menghidap penyakit ini.Mungkin atas faktor gaya hidup serta jenis rutin aktiviti yang dilakukan setiap hari menyebabkan ia terjadi. Jemput baca perkongsian ilmu oleh Dr Khairul Faizie Mohammad Kamar ini mengenai masalah Slipped Disc ini.

Patient aku selalu komplen sakit pinggang, kerja pun berat kat kilang. Aku tanya “Pernah dengar pasal Slipped Disc?”

Dia jawab “Masalah tidur (sleep) ke doktor?” ?

Slipped disc ni makin banyak kita jumpa.Boleh berlaku di mana-mana bahagian tulang belakang, tapi paling biasa di kawasan pinggang (lower back).

Untuk mudah faham tentang Slipped disc ni, mari belajar simple anatomy. Tulang belakang kita terdiri dari 24 set tulang yang di panggil vertebra. Setiap tulang ni di susun antara satu sama lain secara memanjang, dan membentuk satu laluan untuk saraf tunjang lalu di situ (spinal cord). Tulang tulang vertebra ini protect spinal cord kita.

Antara tulang vertebra ke tulang vertebra yang lain, ada struktur yang dipanggil interbertebral disc. Fungsi disc ni macam shock absorber kereta. Ia menyerap hentakan masa kita lari, jalan, lompat. Setiap disc ni tebalnya ~ 1/2 inci.

Tengok gambar anatomy disc yang di sertakan. Ada 2 parts, lapisan luar yang dipanggil Annulus fibrosus yang lebih tahan lasak & fleksibel, Lapisan dalam nya dipanggil Nucleus pulposus. Nucleus pulposus ni macam jel, lembut.

Masalah slipped disc bermula bila bahagian nucleus pulposus tu mula terkeluar, menekan annulus fibrosus. Tekanan ke atas annulus fibrosus ini yang menyebakan simptom SAKIT BELAKANG tu.

Kalau tekanan makin kuat, nanti annulus fibrosus pun akan terkesan sama & membengkak. Bila ini terjadi, spinal cord yang ada di sekitar itu pun akan ditekan / di himpit. Himpitan saraf ini yang menyebabkan simptom LENGUH / KEBAS / HILANG POWER pada kaki.

PUNCA:

Punca biasa slipped disc ialah wear & tear, iaitu bila makin meningkat usia, ia akan mengalami kerosakan & mula bengkak / koyak annulus fibrosus. Ini dipanggil Disc Degeneration. Masa muda, disc itu kaya dengan air. Bila dah tua, water content mula berkurangan, dan ini menjadikan disc kurang fleksibel. Disc yg kurang air (kering) ini pun mula kecut..so jarak antara vertebra bones akan jadi makin rapat….dan ini meninggikan risiko slipped disc terjadi.

Walaubagaimana pun, yang usia muda pun ramai kena Slipped disc. Why? Antara punca nya:

1. Trauma / jatuh / accident
2. Obesiti (berat badan berlebihan bagi tekanan pada disc)
3. Kerja / aktiviti yang berulang ulang melibatkan belakang, seperti angkat barang / membongkok
4. Gaya hidup pemalas ( sedentary lifestyle) – Senaman regular membantu kurangkan berat badan & kuatkan muscle belakang badan (yang akan support tulang belakang)
5. Selalu memandu, terutama jarak jauh. Duduk lama masa driving & kesan gegaran dari body kereta pada spine, boleh beri kesan.

RAWATAN:

1. Tak semua Slipped disc perlu pembedahan, majoriti perlu ambil pain killer bila sakit.
2. Suntikan steroid di belakang ( epidural steroid) mungkin diperlukan untuk melegakan keradangan ( inflammation).
3. Physiotherapy secara berkala perlu untuk kuatkan muscle tulang belakang.
4. Hanya dalam kes kes tertentu kita perlu kan surgery, Ada banyak jenis surgery, so tak perlu nak tahu secara detail.Yang ini kalau perlu dilakukan, pakar bedah ortopedik anda akan explain dengan lanjut.
5. Rawatan alternatif macam urutan, mungkin berkesan untuk legakan kesakitan ( temporary), sebab muscle keliling spine yang terlibat akan menegang akibat inflammation process. Urutan TIDAK akan menyembuh slipped disc / menolak disc yang terkeluar masuk ke tempat asal.

Sebelum berangan nak fikr tentang honeymoon, jom belajar cara simpan duit nak kahwin bagi cukup dengan elakkan membuatkan personal loan.

Ya, kebanyakan individu pasti mempunyai keinginan untuk melangsungkan majlis perkahwinan impian kerana berlaku sekali dalam seumur hidup.

Jadi mestilah banyak cara dilakukan untuk menjayakan matlamat berkenaan termasuk membuat simpanan kewangan bersama pasangan tercinta.

Cara Simpan Duit Nak Kahwin

Turut melakukan simpanan bersama pasangan sebelum mendirikan rumah tangga, pencipta kandungan digital Shaa Ismail berkongsi beberapa tip kewangan yang dilakukannya bersama suami Ali Ridhwan sebelum mendirikan rumah tangga pada 6 Disember 2019.

Menurutnya, konsep simpanan yang diamalkan bermula dengan jumlah yang sikit dan semakin banyak mengikut hari.

“Saya menabung sejak mula bertunang, jadi semua jenis duit kalau kegunaan bersama akan ambil dari tabung. Tapi kalau nak guna untuk top up, isi minyak atau rokok… tak boleh usik duit tabung.

“Memang guna cara ni sebab saya jenis boros dan duit dalam bank selalu habis. Boleh juga sediakan dua jenis beg duit, satu untuk belanja harian dan satu lagi simpanan,” jelasnya.

Ini Antara Kaedah Menabung

Kaedah 1

1 haribulan simpan RM1, 2 haribulan simpan RM2 sampailah seterusnya 30 haribulan RM30.

Kalau pasangan buat perkara yang sama, jumlah tersebut boleh didarabkan dua dan dapatlah RM930 sebulan.

Andai kata ada buat simpanan pada hari ke 31, jadi total untuk setahun adalah RM11,904

Kaedah 2

Hanya simpan RM2 setiap hari sehinggalah 30 haribulan.

Total simpanan adalah RM60 dan jika dicampur dengan pasangan, anda akan ada RM120 sebulan.

Teruskan selama setahun, jadi jumlah keseluruhan adalah RM1,440.

Kaedah 3

Jika mempunyai banyak komitmen, apa kata guna kaedah ini yang menetapkan simpanan sejumlah RM1 setiap hari.

Buat bersama pasangan dan lakukan selama setahun, jumlah keseluruhan adalah RM720.

Meskipun tidak banyak, namun cara ini dapat membantu anda apabila terdesak.

Hah, selepas ini pasangan yang berniat nak kahwin boleh cuba salah satu kaedah di atas. Siapa tahu, Allah cukupkan duit kahwin kalian tanpa perlu buat loan!