Pernah Kena ‘Reject’ Sebab Obes, Gadis Ini Turun 35kg Dalam Masa 6 Bulan

Pujuklah hatimu andai dugaan yang mendatang itu seakan menghimpitmu. Bukan Allah tidak peduli. Bukan Allah hendak menyeksamu.

Bukan Allah sudah tidak melihat usaha dan doa-doamu, bukan Dia tidak kisah air matamu. Dia cuma hendak kamu tahu bahawa Dia menyayangimu.

Sangat menyayangimu. Masakan tidak, dari berbillion manusia di muka bumi ini, engkau pilihannya. Dia memilihmu kerana Dia ingin kau kembali padaNya.

Mungkin selama ini, kau lalai dari mengingatiNya dengan sebenar-benarnya, mungkin selama ini kau kurang bersyukur dengan apa yang telah Dia berikan padamu.

Limpahan nikmat yang kau perolehi jarang sekali kau syukuri. Bahkan kau tambahi dengan keluhan.

Maka, muhasabahlah.

Mahasuci Allah yang menguasai segala kerajaan, Dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu. Yang menciptakan mati dan hidup, untuk menguji kamu, siapa di antara kamu yang lebih baik amalnya. Dan Dia Mahaperkasa, Maha Pengampun.”

– Al-Mulk: 1-2

Pujuklah hatimu andai dugaan yang datang itu seakan bertubi-tubi bagimu. Bukan Allah tidak tahu, betapa dengan ujian dariNya ini, membuat kau terduduk, membuat kau menangis dan membuat kau lebih banyak ingat Dia.

Allah tahu itu dan ketahuilah Allah sentiasa memerhatimu dengan pandangan kasih sayang. Dia sentiasa ingin yang terbaik untuk kehidupanmu.

PerancanganNya sungguh berseni dan sungguh sempurna. Dia tahu kau merancang itu dan ini, Dia tahu kau mahu itu dan ini, namun yang terjadi adalah sebaliknya.

Kau perlu ingat dan pasakkan dalam jiwa, Dialah sebaik-baik perancang. Hidup ini dilingkari seluruhnya dengan limpahan kasih sayang Allah. Maka, refleksilah diri kita selalu andai kita tidak termasuk dalam golongan yang rugi dikemudian hari iaitu diakhirat sana.

Percayalah, Jalan yang Allah beri tidak akan mengecewakan kita
Yakinlah orang yang percaya akan janji-janji Allah. Dia akan kirimkan khabar gembira tidak lama lagi kepadamu dari jalan yang kau tidak sangka-sangka.

Cepat atau lambat bukan soalnya, yang pasti Allah tidak akan memungkiri janji.

Allah tidak akan mensia-siakan orang yang melakukan kebaikan termasuk usahamu untuk bersabar dan redha dengan setiap dugaan dariNya.

Jika bukan didunia, mungkin ganjaranmu disyurga sana.

Kredit : Akuislam

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!

Berpuasa memberi anda peluang untuk memilih dan mengawal pemakanan namun masih kekal bertenaga sihat dalam melakukan aktiviti harian. Jika memilih makanan yang memberi tenaga, anda tidak mudah lesu untuk berhadapan dengan aktiviti yang padat. Rahsianya, ada beberapa makanan yang boleh membuat puasa anda sihat bertenaga. Lihat senarai berikut.

1. Daging tanpa lemak

Protein memang salah satu makanan terpenting untuk tubuh kita sekaligus otot-otot kita. Daging boleh membuat anda kenyang lebih lama kerana proses pencernaannya lama.

2. Telur

Serupa seperti daging, telur juga membantu anda mendapatkan protein cukup untuk tubuh. Anda boleh membuat telur rebus atau goreng yang sederhana. Manfaatnya seharian.

3. Oatmeal

Dibandingkan nasi, anda boleh menggantikan pengambilannya dengan oatmeal. Oatmeal mengandungi karbohidrat sekaligus boleh mengatur kadar gula darah. Paling baik makanlah di masa sahur agar stamina tubuh anda terjaga.

4. Sayuran hijau

Pastikan kalau warnanya hijau ya! Mengandungi mikronutrien, zat ini membantu pembentukan sel darah merah, sekaligus menjaga stamina tubuh agar tetap kuat. Selain itu, sayuran hijau mengandungi banyak serat.

5. Ikan

Protein yang terkandung dalam ikan umumnya tidak mengandungi lemak. Pengolahannya pun cukup mudah, boleh direbus, digoreng ataupun dibakar sesuai selera

6. Kacang

Selain enak sebagai teman untuk mengunyah, kacang juga mengandungi banyak mineral dan zat besi, sehingga membantu menghasilkan sel darah merah dan stamina. Kunyah kacang ketika sahur atau buka puasa boleh beri tenaga buat anda.

7. Buah, terutama pisang dan strawberi

Buah-buahan memang sangat baik untuk tubuh kita. Selain memberikan vitamin bagi tubuh, buah juga memberi vitamin untuk kulit. Buah, seperti pisang, mengandungi karbohidrat yang membantu meningkatkan konsentrasi sepanjang hari.

8. Gandum

Dibandingkan mengambil roti tawar biasa, anda  boleh menggantinya dengan pengambilan roti gandum. Gandum kaya karbohidrat kompleks, sekaligus boleh membuat anda kenyang lebih lama.

9. Keju

Keju yang dimaksudkan ialah yang padu, bukan hasil olahan seperti cheesecake, cheese pudding, atau aiskrim. Kalau bosan dengan sembilan  makanan di atas, anda boleh  juga boleh menyelanginya dengan aneka jenis makanan lain. Anda juga boleh gandingkannya supaya lebih bervariasi. Selamat menunaikan ibadah puasa.

Sumber:https://food.idntimes.com

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!

Pasangan yang sedang bertunang, akan berkahwin dan yang telah mendirikan rumah tangga wajib untuk membaca thread ini. Kenapa orang selepas kahwin tiada duit? Apa yang perlu dielakkan.

Perlu diingat, masalah kewangan adalah antara punca terbesar berlakunya penceraian. Jom baca!

1. Honeymoon tempat mahal

Bila tengok Hanis Zalikha honeymoon dekat Maldives, kita pun nak pergi juga. “Cantiknyaaa tempat tu sayang. Romantik sangat! Boleh la kita buat anak kat sana sayang~” Ujar isteri kepada suaminya. Tiada kewajipan lepas kahwin terus honeymoon

2. Tiada duit persediaan selepas kahwin

Duit hanya kumpul untuk majlis kahwin sahaja, tiada wang selepas kahwin dengan harapan duit salam daripada orang yang datang majlis dapat menampung belanja selepas kahwin. Ini satu kesilapan yang biasa dilakukan.

Jangan terikut cara begini. Duit salam kaut kita guna untuk emergency. banyak perkara lain untuk diguna nanti, deposit rumah, persediaan untuk anak nanti. pandang untuk masa depan. tidak untuk hanya seketika. Ada juga yang guna duit tu untuk pergi honeymoon. Jangan belanja semua.

3. Suka banding dengan orang lain

Hidup taknak kalah, selalu beranggapan kalau majlis kecil nanti orang mengumpat. padahal takde orang kisah pun majlis itu kecil. majlis besar hanya nak orang puji. “Uish, meriahnya majlis anak Cik Senah tu… Kahwin ngan bisnesman ke tu?”

Tak perlu bandingkan diri dengan orang lain. Bagus untuk buat kajian persiapan kahwin dekat internet, IG dan lain-lain. Tapi jangan sampai terikut nak cantik macam ni la, kalau bukan dalam bajet kita. jadikan diri kita lebih tegas dalam berbelanja.

4. Terus nak hidup selesa lepas kahwin

Kononnya nak isteri hidup selesa, terus beli kereta lebih kemampuan, katanya senang nak balik kampung. Sewa rumah mahal dekat tengah bandar senang isteri nak pergi tempat kerja. Kawal bajet anda. Awal perkahwinan memang kena bekorban sikit.

5. Tidak mempunyai persefahaman dalam kewangan

Isteri jenis jimat, suami jenis boros atau sebaliknya. Pasangan berkira untuk membeli keperluan dengan anggapan masing-masing bekerja. Bincang dan sentiasa telus dalam kewangan. Contoh: suami isteri share separuh-separuh bayar rumah.

Antara komitmen besar lepas kahwin adalah rumah, kereta, makan. awal perkahwinan mungkin tak dapat lagi nak track perbelanjaan. slowly bajet untuk makan dan cari alternatif untuk jimat dalam mana-mana bahagian.

Sumber : twt_bajet

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!