Bila sudah berumah tangga, bab nafkah kena jaga. Jangan sampai suami culas dan tak tunaikan pada isteri. Bua diam dan akhirnya jadi ‘barah’ dalam hubungan.

Nak-nak kalau anda baru sahaja kahwin, jemput renungkan perkongsian Firdaus Shakirin ini, mungkin anda boleh baiki hubungan suami isteri.

Nafkah Kalau Suami Culas Dan Tak Tunaikan

Suami kena menafkahi isteri, suami kena bertanggungjawab ke atas keluarganya, suami kena menyediakan makan minum pakai, keperluan rumah, tempat tidur isteri dan anak-anak. Itu ketetapan mengikut agama.

Tapi yang sedihnya, ada isteri yang tak dapat pun nafkah. Ada isteri yang nak dapat 50 pun susah. Ada isteri yang beli serba serbi dengan duit sendiri.

Bukannya suami tak tahu itu kewajipan suami. Tapi suami memilih untuk bersikap culas, memilih untuk tak tunai. Memilih untuk isteri tu pandai-pandai sendiri cari jalan nak hidup dengannya.

Nafkah, kalau tak tunai, ianya jadi hutang..

Satu Kewajipan, Jangan Main-main

Bukan percuma lepas macam itu sahaja nanti. Lagi lama kita tak menafkahi isteri mengikut apa yang agama suruh, lagi banyak kita berhutang dengan isteri sendiri.

Jangan ada mindset, “Ala, kita hutang dengan isteri sendiri, nanti isteri halalkan”. Kalau dia tak halalkan? Kalau dia tetap nak tuntut? Kita boleh kira berapa banyak jumlah hutang kita dengan dia sejak dari tahun, bulan, minggu, dan hari yang kita tak menafkahi dia?

Hati-hati bab nafkah, kalau namanya kewajipan, kau tak buat, maka dosa. Sudah diingatkan, dah dinasihatkan, sudah ditegur berkali-kali oleh si isteri, masih juga tak nak menafkahi, maka kumpul lah hutang dan dosa tu selagi tak tunaikan.

Renung-renungkan.

Kenapa? Mungkin itulah persoalan orang ramai apabila Lesti Kejora membuat keputusan untuk menarik balik laporan polis berkaitan tentang keganasan rumahtangga yang dilakukan suami, Rizky Billar. Mungkin kerana sayang dan memikirkan tentang anak yang masih kecil mungkin menjadi sebab Lesti bertindak sedemikian. 

Menurut laporan dari media Indonesia, sebaik pulang dari mengerjakan umrah, Lesti terus menarik balik laporan polis. Manakala, Rizky yang ditemui media pula enggan memberikan komen tentang keputusan yang diambil isterinya. 

Dari laporan Detik Hot, Rizki memberitahu bahawa dia menyesal memukul isterinya sehingga mendatangkan kecederaan. Perkara itu menjadi pengajaran besar buat dirinya dan berjanji tidak akan mengulangi perbuatan tersebut. 

Ada juga sumber memberitahu bahawa Ustaz Subkhi, yang bersama-sama Lesti ketika mengerjakan umrah menyampaikan sesuatu yang begitu menusuk kalbu tentang Lesti.  

Selain tubuhnya yang kelihatan semakin kurus, Lesti dilihat seperti menyimpan pelbagai ‘beban’ dalam hatinya. Namun wajahnya tetap kelihatan tenang dan sentiasa meluangkan masa begitu lama di hadapan Kaabah walaupun sudah terik matahari! 

Keputusan untuk kembali ke pangkuan suaminya Rizky adalah kerana dia tidak mahu satu hari nanti, anaknya Muhammad Leslar Al-Fatih Billar mengetahui tentang bapanya yang pernah menyarungkan unifom penjara. 

Semoga apa yang berlaku kepada Lesti Kejora tidak akan diulangi Rizky Billar. Kesakitan seorang isteri adalah ketakutannya sepanjang hidup. Untuk kembali menjadikan hubungan mekar bahagia, suami perlu ada kesungguhan untuk berubah. Itu fakta!

Buah tembikai kaya dengan vitamin dan mineral. Kandungan airnya yang tinggi (92%) juga membuatkan rasa lebih kenyang selepas memakannya. Tembikai memang sedap dimakan terutama sewaktu cuaca panas. Ia adalah pilihan terbaik untuk menghidratkan badan.

Sesuai dimakan begitu sahaja atau pun dijadikan jus minuman, buah tembikai memang sangat ‘nikmat’ dinikmati ketika sejuk. Ramai antara kita yang berpuasa pada bulan Ramadan mengambil tembikai ketika berbuka puasa.

Untuk bakal-bakal mempelai terutama yang akan melangsungkan perkahwinan selepas raya nanti, amat penting memastikan kulit kekal lembap dan tidak kering. Maka sebab itulah penting untuk anda mendapat bekalan air yang cukup dalam tubuh. Salah satunya ialah dengan makan tembikai selain minum air secukupnya.

Jika anda suka makan buah tembikai, ini beberapa fakta yang anda perlu tahu seperti yang dikongsikan oleh Dr Zubaidi

MANFAAT MENGAMBIL TEMBIKAI KETIKA BERBUKA (IFTAR)

Ramai di antara kita yang berpuasa pada bulan Ramadhan mengambil tembikai ketika berbuka puasa (Iftar). Sama ada buah yang dipotong atau diambil sebagai jus tembikai. Tetapi tidak ramai yang tahu manfaat buah tembikai ini.

Ada hadis yang mengatakan bahawa Rasulullah S.A.W pernah memakan buah tembikai. Ini menunjukkan buah tembikai adalah buah yang bernutrisi, selamat dan baik untuk dimakan.

Ada ulama (tidak diketahui sumber) memberitahu wanita yang hamil digalakkan untuk memakan tembikai kerana anak yang bakal dilahirkan akan baik akhlaknya dan sempurna sifatnya.

Mengikut kajian sains pula, buah tembikai ini sangat sesuai dijadikan hidangan pertama ketika berbuka puasa bersama dengan kurma. Satu atau dua ulas tembikai bersama beberapa biji kurma dan segelas air kosong cukup untuk memberikan tenaga segera bagi mereka yang berpuasa.

KHASIAT BUAH TEMBIKAI

Tembikai mempunyai Glycemic Index yang tinggi, bermakna penyerapan gula ke dalam darah berlaku dengan pantas. Oleh kerana kita hanya mengambil beberapa ulas saja, ia tidak memudaratkan.

Nasi putih GI: 72 (tinggi) 150 kalori/100g
Tembikai GI :72 (tinggi) 30 kalori/100g
Kurma GI: 42 (rendah) 282 kalori/100g

Semasa menjalankan ibadah puasa, beberapa perubahan fisiologi dalam tubuh akan berlaku. Antaranya enzim yang berada dalam tubuh dikeluarkan secara perlahan-lahan disebabkan kita tidak makan sepanjang hari.

Lapisan lendiran yang menyelaputi dinding dalam saluran penghadaman (perut dan usus) menipis. Oleh itu apabila kita berbuka puasa, mulakanlah dengan makanan yang bersifat mudah (simple real food). Antaranya buah-buahan seperti tembikai, anggur, pisang dan betik.

KAYA DENGAN PELBAGAI JENIS VITAMIN

Tembikai mengandungi Vitamin A, C, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6 dan folate. Vitamin-vitamin ini membantu menstabilkan mood dan menguatkan ingatan. Berbuka puasa dengan tembikai dapat mengekalkan kesihatan tubuh. Ia mengandungi 92% air dan nutrisi yang tinggi, sesuai untuk menghilangkan dahaga ketika berbuka puasa dan menggalakkan perpeluhan ketika musim panas.

Selain dinikmati begitu sahaja atau dijadikan jus, buah tembikai juga boleh dipelbagaikan cara hidangannya seperti yang dikongsikan oleh ‘social media influencer’ terkenal Khairul Aming ini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Khairul Amin Kamarulzaman (@khairulaming)

Tembikai juga mengandungi sebatian lycopene iaitu sebatian antioksida yang boleh didapati dari buah-buahan berwrna merah seperti tomato. Satu gelas tebikai mengandungi 10mg lycopene, sementara satu gelas tomato mengandungi 5-6 mg lycopene. Lycopenen sangat baik untuk merendahkan risiko mendapat penyakit jantung dan osteoporosis, juga membantu mengelakkan penyakit kanser pada payudara dan prostat.

Lycopene juga merupakan antioksida yang bagus diamalkan bagi pesakit diabetes, katarak, kulit dan juga membantu dalam masalah kesuburan.

Tembikai juga mengandungi sebatian citrulline, yang merangsangkan pengeluaran bahan nitric oxide. Ia berfungsi sebagai merehatkan, melembutkan dan mengembangkan saluran darah yang sangat sesuai diamalkan oleh pesakit yang mengalami mati pucuk (erectile dysfunction) dan tekanan darah tinggi.  Bila salur darah mengembang ia mengekalkan perjalanan darah dalam saluran koronari pada jantung.

Sumber: Facebook Dr Zubaidi Instagram Khairul Aming 

Kredit foto (top image): Freepik