Wanita memang agak risau bila period tidak teratur, ada yang risau mengandung sampai banyak kali ujian kehamilan dilakukan namun keputusannya negatif. Ini akan lebih merisaukan wanita kerana period on off ini boleh mengundang kepada pelbagai jenis penyakit lain. Memetik laman Web MD, period tidak teratur boleh memberi ‘amaran’ mengenai beberapa perkara penting berhubung kesihatan anda sebagai seorang wanita.
Ini adalah 5 perkara mengenai kesihatan berkaitrapat dengan masalah kitaran period tidak teratur anda.
1. Aliran d4rah h4id yang banyak atau kurang
Jika aliran d4rah h4id terlalu banyak sehingga kerap menukar tuala wanita atau tampon dan berlanjutan lebih dari seminggu, ia mungkin indikasi pada masalah lain.
Terdapat kebarangkalian ia punya kaitan dengan masalah organ pembiakan atau hormon, jangkitan penyakit, keradangan tulang pelvic atau d4rah terlalu cair.
2. H4id yang banyak dan kepenatan
Adakah anda kehilangan d4rah yang banyak dan rasa terlalu penat? Kekurangan sel d4rah merah yang banyak mengakibatkan anemia dan kekurangan zat besi.
Sekiranya anda bernafas secara pantas dan pendek, berasa lemah dan penat, kelihatan pucat, mempunyai denyutan jantung yang cepat, maknanya anda kekurangan sel d4rah merah. Segera bertemu doktor untuk mendapatkan rawatan.
3. Terlepas h4id
Ini perkara yang paling penting! Jika anda sudah lama/lewat tidak datang bulan dan anda tidak hamil, maka hormon dalam badan anda tidak seimbang. Segera berjumpa pakar sakit puan untuk mendapatkan bantuan. Ramai mengalami masalah period tidak teratur lebih kerap dalam tempoh setahun kerana mereka tidak ambil kisah dengan kitaran haid.
4. Warna d4rah h4id
Warna keungguan seperti buah beri: Menunjukkan paras estrogen yang amat tinggi. Biasanya terjadi pada kitaran h4id ketika anda mengalami ‘heavy flow’. Warna merah seperti jem strawberi: Warna sedikit cerah menunjukkan tahap estrogen yang rendah. Boleh mengakibatkan f4raj kekeringan, rambut gugur dan keletihan. Warna pekat seperti jus kranberi: Biasanya, wanita yang datang h4id dengan warna ini akan mengalami PMS.
5. Sengugut
Kekejangan atau cramp yang dirasai di bahagian bawah perut boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius seperti endometriosis.
Endormetriosis adalah keadaan di mana tisu rahim mula tumbuh di bahagian luar rahim (di bahagian lantai pelvik). Akibatnya, d4rah yang mengalir tersekat dan menyebabkan rasa kejang atau radang.
Tetapi sengugut akan hilang apabila anda semakin meningkat usia atau selepas anda melahirkan bayi.
6. Sakit kepala
Sakit kepala pada awal tempoh period setiap bulan boleh dikaitkan dengan penurunan tahap estrogen atau pembebasan prostaglandin yang dikenali sebagai migraine period.
Ia boleh dicegah dengan ubat penahan sakit seperti asid mefenamik dan naproxen atau doktor akan membantu anda memastikan tahap estrogen anda stabil.
7. Menopause tetapi masih ada h4id
Wanita yang sudah menopause jarang kali mendapat h4id. Bagaimanapun jika anda mengambil tamoxifen untuk kanser payudara, ada kemungkinan h4id akan kembali. Selain itu, polyps dan kanser endometrial juga akan menyebabkan pend4rahan semasa menopause.
Cara Mengatasi Period Tidak Teratur Secara Tradisional
Berdepan dengan masalah period tidak teratur memang boleh membuatkan kita orang perempuan rasa terganggu dan mahu segera mendapatkan cara untuk atasinya. Dan salah satu petua yang boleh dipraktiskan adalah dengan mengamalkan cara yang dikonsikan oleh Lyndah ini.
“Nak period lawas..nak period lancar..amalkan lah jamu. Jamu ni bukan makan hari2 seumur hidup pun. Ada masa kita rehat ada masa kita makan. Bila kita berjamu period akan lawas dan lancar. Malah ada yang hilang senggugut macam saya,”-Lyndah
Selain dari jamu boleh amalkan Air Kunyit Asam Jawa versi Mak kita ni boleh membantu masalah period tak teratur.
RESEPI AIR KUNYIT ASAM JAWA UNTUK RAWATAN PERIOD TAK TERATUR
Bahan-bahan:
Kunyit hidup 1inci
Halia 1inci
Asam Jawa 1 sudu makan
Garam secubit
Air suam 1 cawan
Cara-cara :
Tumbuk lumat kunyit, halia dan garam.
Campurkan bahan tumbuk dengan asam jawa. Kemudian tuangkan air suam.
Tapis air kunyit asam ke dalam cawan tadi.
Sedia untuk di minum
Tak perlu rebus..kalau nak rebus boleh je…tapi mak kita cakap khasiat xsama…
Boleh Amalkan sebulan sekali bagi mengatasi masalah period tidak teratur (haid hari ke 2 atau selepas haid)
Khasiat air kunyit asam :
Melancarkan d4rah haid atau nifas
Melawaskan pembuangan bagi dalam pantang sangat2 membantu dari terkena sembelit..bagi berpantang boleh amalkan selama 3hari berturut2 biasanya mak kita buat masa d4rah nifas hari ke7-10 masa ni d4rah nifas macam ada tiada.
Menaikkan seri wajah.
Mencantikkn tubuh
Menyihatkan tubuh memberi tenaga.
Awet muda jika di amalkan.
sumber : Lyndah Abraham
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
5 Benda Korang Kena Hadam Kalau Bercinta Dengan Lelaki Warga Asing
Bertemu janji atau dating mungkin semua orang pernah merasai pengalaman sebegitu bukan? Selalunya kita memilih pasangan dari tempat dan negara yang sama. Namun masih juga ada segelintir dari kita menyukai benda yang berbeza seperti bercinta dengan orang asing lain dari negara kita Malaysia. Tidak kira mereka dikenalkan oleh rakan-rakan ataupun mereka kenal di talian. Lelaki asing juga banyak menyatakan wanita di Malaysia sangat berbeza dengan wanita dalam negara mereka
Selalu juga kita dengar wanita-wanita Malaysia terutama sekali dari golongan artis-artis, banyak menjalinkan hubungan dengan lelaki asing. Mungkin kedengaran agak janggal, namun memiliki pasangan dari negara asing selalunya mampu memberikan kebahagiaan yang luar biasa. Pada masa yang sama juga boleh menimbulkan banyak perbezaan antara kedua pasangan.
Berikut merupakan beberapa perkara yang harus anda ketahui jika ingin bercinta dengan lelaki asing.
1. Pelajari bahasa pasangan asing
Ini merupakan salah satu bahagian yang paling menarik selama anda bercinta dengan pasangan asing anda. Jika pasangan anda bukan berasal dari negara yang sama, anda harus memastikan diri untuk belajar bahasa mereka. Bukan itu saja, anda boleh meningkatkan mutu bahasa English ataupun bahasa asing dengan belajar secara langsung dengan kekasih anda.
2. Mengetahui budaya pasangan
Perasaan ingin tahu yang sangat tinggi juga akan dirasai untuk mengenali budaya pasangan secara mendadak. Bila perkara sebegitu terjadi, anda tidak akan mudah rasa bosan malah anda dan pasangan boleh bertukar-tukar pendapat tentang keunikan budaya masing-masing. Diamping itu, hubungan cinta anda dan si dia akan menjadi semakin mekar dan indah.
3. Penerimaan tipis ibu bapa
Perkara sebegini memang akan berlaku. Lebih-lebih lagi pasangan anda berbeza dengan budaya dengan anda. Sudah pasti akan berlaku penolakan dari ibu bapa terhadap pasangan anda kerana dia berasal dari negara asing. Perkara sebegini kita tidak boleh pandang remeh. Apabila berkaitan dengan agama dan adat itu punca utama bagi para ibu bapa sedikit sukar untuk menerima dengan senang hati.
4. Perbezaan dalam pemikiran
Perkara utama adalah anda dibesarkan tentang cara didikan yang berbeza dari suasana masing-masing. Kemungkinan itu membawa permasalahan yang berbeza antara anda dan si dia. Kadang kala anda harus belajar untuk memahami sikap semulajadi dari negara asal. Namun ianya masih boleh diatasi jika anda dan pasangan saling bekerjasama dan toleransi antara satu sama lain.
5. Memiliki kesukaran untuk bergabung dengan keluarga si dia
Paling utama sebelum melangkah ke alam perkahwinan, anda harus mengenali kesemua ahli keluarga si dia terlebih dahulu. Bukan itu saja, anda haruslah pandai mengambil hati dan belajar untuk biasakan diri untuk bergaul mesra dengan ahli keluarganya. Hilangkan segala ketakutan dengan berfikiran positif, sudah pasti mereka boleh menerima anda sebaiknya.
Setakat itu sahaja perkongsian yang boleh kami nyatakan untuk panduan anda. Perkara yang paling penting dalam setiap perhubungan ini hanya satu, anda harus bijak untuk menjaga perasaan pasangan masing-masing dan saling percaya dan jujur dalam percintaan. Sekian petikan dari KawaiiBeautyJapan.com.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Isteri Rajin Solat Dhuha, Rezeki Padu Selepas Berkahwin
5 CARA MENAMBAH REZEKI & KEBERKATAN DALAM RUMAH TANGGA
1. MULA DARI SUMBERNYA
2. MENJAGA HUBUNGAN KEKELUARGAAN DAN SESAMA MANUSIA
3. BERSEDEKAH
4. MELAZIMI AL-QURAN
5. SOLAT DHUHA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Buka AURA WAJAH Tersembunyi Secara Semula Jadi! Bagaimana tu? Bakal Pengantin Boleh Amalkan Ni!
Setiap wanita memiliki aura positifnya yang tersendiri. Namun ada sesetengahnya yang tidak tahu bagaimana untuk menonjolkannya. Aura adalah tenaga yang tersimpan dalam diri seseorang yang dapat meningkatkan daya tarikan bagi yang melihatnya. Aura sangat berpengaruh terhadap kehidupan seseorang.
**media[450026]**
Untuk memiliki pancaran aura keseimbangan kecantikan luaran dan dalaman, bakal pengantin perlu tahu cara untuk membuka aura tersebut. Salah satunya ialah menghilangkan hal-hal negatif dan melakukan hal-hal positif. Dalam situasi sibuk dengan segala persiapan menjelang hari bahagia, pastinya perkara-perkara positif perlu ditanamkan dalam diri. Bagi anda yang kurang percaya diri, ini caranya untuk membuka aura wajah yang selama ini tersembunyi.
**media[450020]**
CUCI WAJAH SETIAP PAGI
Ketika bangun pagi biasakan untuk mencuci wajah anda dengan air suam sambil memberikan sedikit urutan lembut pada wajah. Pastikan anda melakukannya sebelum memulakan aktiviti pagi.
**media[450022]**
URUTAN LEMBUT
Tenangkan wajah dengan urutan menggunakan pembersih atau lembap yang sesuai dengan jenis kulit anda. Bilas dengan air suam menggunakan kain atau tuala bersih. Setelah dibersihkan tutup wajah menggunakan kain basah yang telah direndam dengan air suam. Biarkan lebih kurang lima minit. Ulangi 3-5 kali kemudian urut dengan lembut agar otot wajah lebih tenang.
**media[450021]**
BERSENAM
Bersenam secara rutin dan teratur. Tidak perlu senaman yang berat setiap hari kerana anda boleh lakukan di mana saja. Lakukan dua kali seminggu. Pilih senaman yang dapat mengeluarkan peluh kerana peluh yang keluar adalah racun yang terkumpul dalam badan. Jika tidak dikeluarkan akan mengganggu aliran pembuluh darah.
**media[450024]**
TIDUR DAN ISTIRAHAT SECUKUPNYA
Waktu yang terbaik iaitu pada malam hari. Semasa anda tidur kulit wajah akan membuang sel-sel kulit mati dan radikal bebas. Sel-sel kulit baru akan muncul seterusnya berlaku proses pengencangan. Bintik-bintik hitam dan garis hilang akan berkurangan.
**media[450025]**
ELAK SIFAT NEGATIF
Hindari sifat dan perbuatan yang mengandungi aura negatif seperti marah, iri hati, bersedih yang berlarutan, melukai perasaan orang lain, dendam cemburu dan sebagainya. Amalkan sikap ramah dan lemah lembut. Jangan lupa sentiasa sedekahkan senyuman kerana aura positif akan mematikan aura negatif yang ada.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
