Kebaikan Sauna Atau Mandi Wap 

Kata orang, sauna boleh menguruskan badan, betul ke? Setakat menguruskan badan sahaja, banyak cara lagi yang boleh kita lakukan. Sebenarnya, sauna bukan sahaja menguruskan badan, tetapi terdapat banyak kebaikan sauna atau mandi wap yang bakal mengejutkan anda!

1. Proses Detoksifikasi
Tahukah anda, sauna juga dapat mengeluarkan toksin dari tubuh badan anda? Kebaikan sauna yang ramai tak tahu adalah ia merupakan satu proses detoksifikasi tubuh badan. Detoks akan mengeluarkan racun badan melalui peluh yang mengalir di tubuh badan anda.

2. Membakar Kalori Dan Lemak Berlebihan Tubuh Badan
Ramai tak percaya, kebaikan sauna juga adalah dapat membakar lemak tubuh badan anda dan membakar kalori. Anda tak perlu berlari dan bersukan dengan kerap, tetapi buatlah sauna setiap minggu atau bulan. Lemak-lemak akan dibakar justeru berat badan anda juga akan menurun.

3. Melegakan Otot Dan Urat
Otot dan urat tidak selalunya akan berada dalam keadaan yang betul, namun dengan sauna ia mendapat kedudukannya yang betul. Kebaikan sauna juga dapat mengeluarkan angin dari urat-urat tubuh badan anda. Otot yang sakit dan lenguh juga terasa lega setelah bersauna.

4. Merehatkan Minda Dan Emosi
Kebaikan sauna dari segi mental adalah ia dapat merehatkan minda dan emosi anda. Anda akan lebih tenang dan rileks sepanjang hari sewaktu bersauna atau selepas sauna. Apabila tubuh badan terasa segar, minda dan emosi juga terasa amat tenang.

5. Menyihat Dan Menganjalkan Kulit
Kulit sihat dan lebih anjal setelah toksin peluh keluar dari tubuh badan anda. Sekiranya anda sudah lama tidak memanjakan diri mencantikkan kulit, sauna adalah perkara pertama wajib anda cuba. Kemudian, anda akan terasa kulit lebih anjal dan sihat.

6. Mencantikkan Kulit
Percaya atau tidak, kulit bukan sahaja sihat tetapi lebih cantik, licin dan gebu semulajadi. Kulit anda akan lebih cantik dan lembut seperti anda menggunakan scrub. Sedangkan anda baru sahaja bersauna. Kebaikan sauna dari segi cantikkan kulit tidak dapat disangkal lagi.

7. Menyembuhkan Pelbagai Penyakit
Apabila racun dan toksin badan sudah keluar, penyakit dapat dicegah dan disembuhkan sedikit demi sedikit. Sebab itulah, selepas bersauna, demam akan kebah, selsema juga turut hilang. Begitu juga dengan penyakit dalaman yang melibatkan rahim, perut, pencernaan dan lain-lain.

Permasalahan bentan selalunya dikaitkan dengan seorang ibu yang baru sahaja selamat melahirkan anak iaitu satu tempoh berpantang selepas bersalin. Apa itu bentan? Bentan dikatakan bermaksud sakit semula apabila setelah hampir sembuh di waktu proses rawatan selepas bersalin. Lebih tepat lagi, sekiranya seorang ibu tidak menjaga kesihatan dengan baik dan melanggar pantang semasa dalam proses berpantang, dia akan berdepan dengan risiko bentan atau pun sakit semula. Sesiapa sahaja boleh terkena bentan dalam pantang dan bentan selepas bersalin. Terdapat banyak cara mengatasi bentan, petua hilangkan bentan dan juga tips bentan selepas habis pantang.

Petua Merawat Bentan Untuk Ibu Semasa Berpantang

Seorang perunding jamu Norliza Mohd Salleh berkongsi tips untuk merawat bentan untuk semua ibu yang menghadapi masalah bentan semasa dalam pantang bersalin. Tip dn petua ini sangat-sangat disyorkan kerana ianya terbukti membantu. Kita panggil sushi garlic. Tapi bukan dari beras pulut naa, kang tak pasal bentan makin menjadi-jadi. Guna beras nasi biasa saja tau.

Bahan-Bahan
1) Nasi panas (lembik sikit)
2) Beberapa ulas bawang putih.
Caranya amatlah mudah seperti dalam gambar di bawah, bawang putih perlu bakar atau sangai dulu.Tak perlu bakar sampai rentung, nanti pahit pula.


Lepas bakar masukkan seulas yang dah bakar tu dalam nasi dan dikepalkan seperti gambar di bawah.


Dah siap terus makan perlahan-lahan. Sebelum itu baca bismillah dulu dan Selawat, insyaAllah bentan akan hilang serta berkurangan.

Bentan jangan dibuat main. Merana jiwa dan raga. Kongsikan kepada wanita di luar sana, kot-kot ada yang sedang berpantang dan nak tahu cara merawat bentan. InsyaAllah, semoga bermanfaat.

Kita sering mendengar luahan seseorang yang sering sahaja mengadu akibat ditanyakan soalan-soalan berkaitan jodoh. Lagi pening kalau masa berkumpul bersama sanak-saudara, pasti ada sahaja yang menanyakan kepada anda.

Namun, tahukah anda sebenarnya kelewatan berjumpa dengan jodoh adalah berpunca daripada diri anda sendiri? ada beberapa faktor yang mungkin menyebabkan puncanya datang daripada diri anda sendiri. Cuba lihat ini.

1. Tidak pandai bergaul

Kurangnya pergaulan adalah penyebab utama seseorang itu sukar mendapat jodoh dalam hidupnya. Dengan pergaulan ia akan membuatkan anda bergaul dengan orang lain dan secara tidak langsung mungkin telah jatuh cinta dengan seseorang itu.

2. Terlalu memilih

Segelintir wanita mahupun lelaki, mereka terlalu mencari calon yang sempurna untuk dijadikan pasangan hidup. Malah, ada yang telah menetapkan ciri-ciri yang diidamkan dalam pemilihan pasangan.

3. Tidak yakin pada diri sendiri

Individu seperti ini mereka berpendapat setiap perbuatan yang dilakukan tidak akan mendatangkan apa-apa kesan kepadanya lebih-lebih lagi dalam soal percintaan. Mereka tidak yakin dan mudah mengalah.

4. Terlalu sibuk bekerja

Kalau ye pun sibuk bekerja biarlah berpada. Jangan sampai sebab terlalu mengejar karier, perkara yang lain pun dilupakan. Sebaiknya, cari lah sedikit ruang dan masa untuk diri sendiri agar mudah bertemu dengan jodoh.

5. Merasa diri tidak romantik

Tak semestinya tidak romantik tu tak boleh bertemu jodoh. Sebaiknya lebih elok jika anda menjadi diri anda sendiri. Tak perlu berlakon romantik, ungkapkan kata-kata manis sebab nak memiliki si dia. Jangan jadi ‘fake’ ya.