Sebulan hilang 9kg. Tengok warna dia pon dah mengancam kan. Siapa-siapa yang berhasrat ingin menurunkan berat badan atau menjaga pemakanan. Makanan diet ringan ini sangat sesuai untuk anda. Malah, anda juga boleh mengamalkannya untuk waktu sarapan dan makan malam.
Sebenarnya ini lah menu paling mudah, ringkas, dan cepat anda boleh amalkan. Ia juga menyihatkan. Jom kita lihat cara buat dan menyediakannya. Selamat mencuba!
IKLAN
- Oat 6 sudu bsr
- Yogurt origenal 1@2 sudu bsr
- Buah ( bole pelbagaikan)
- Susu segar(low fat/full cream)
- Madu 1sudu bsr
Setelah selesai. Simpan dalam peti sejuk lebih kurang 6jam. Ia memang lebih enak jika dimakan sejuk.
IKLAN
IKLAN
Kredit: Ros Amira Mamat
