Hidup jangan terlalu dengki dengan kelebihan orang lain. Masing-masing ada kelebihan dan kekurangan. Cuma sentiasa kena bersyukur dengan apa yang ada.
Jangan pernah iri terhadap kejayaan orang lain, kerana kita tidak pernah tahu letihnya ia dalam memperjuangkan kejayaannya dan berapa kali ia jatuh namun bangkit kembali. Iri hati membuat kau sedih melihat orang lain bahagia. Dan bahagia saat melihat orang lain sedih.
Jangan iri hati dengan pencapaian orang lain
Melihat pencapaian orang lain? Terinspirasi jangan iri, jangan dengki. Kalau lapang hati, lapang pula rezeki. Jangan iri dan dengki dengan kejayaan dan pencapaian orang lain, kerana setiap orang yang menerima lebih akan diminta lebih juga dalam hidup ini, sehingga kita tak perlu iri, tapi bersyukur apa yang diberi ALLAH saat ini. Kunci nikmat itu merasa memiliki dan menikmati apa yang ada, bukan dipaksa untuk harus ada. Satu tips untuk berjaya, jangan ada sifat iri hati dan dengki dengan kejayaan orang lain. Sebab? Itu rezeki dia, rezeki kau ALLAH bagi nanti, sabar!.
Bila air yang sedikit dapat menyelamatkan kau dari dari rasa haus. Tak perlu meminta air yang lebih banyak yang kemungkinan akan menenggelamkan kau. Selalulah belajar merasa cukup dengan apa yang kau miliki. Saat hati sempit, rasa benci, rasa sakit hati dan segala rasa yang menyesakkan segera buka Al-Quran, baca dan resapi ertinya. ALLAH janji penyembuh dari segala penyakit hati. Perbanyakkan zikir. Perbanyak mengingat ALLAH. Hanya dengan mengingat ALLAH hati menjadi tenang.
Bangkit dan bangun
Ketika kau merasa lebih gagal dibandingkan dengan orang lain. Ketika kau merasa miskin sedangkan orang lain kau lihat mereka senang dan mewah. Kau tidak perlu kecewa dan bersedih. Kekecewaan dan kesedihan tidak akan mengubah hidup kau. Yang paling penting kendalikan hati agar tidak iri dan dengki.
Semakin kau iri dan dengki, semakin banyak ALLAH tarik kau punya rezeki. Sedangkan jika kau bersyukur, pasti ALLAH melipat gandakan rezeki kau lagi. Perasaan yang paling bahaya adalah iri dan dengki, kerana ia melahirkan kebencian. Dan kebencian akan membunuh kau perlahan.
Iri hati dan dengki adalah penyakit hati yang mampu memporak-perandakan hidup. Selama kita punyai rasa iri hati dan dengki, jangan harap kita akan bahagia. Jangan pernah iri dengan apa yang orang lain ada, setiap orang punya masalahnya sendiri, jadi bersyukurlah.
Iri hati dan dengki menghapus kebaikan dan kebahagian, hidup penuh tekanan dan kekecewaan. Kalau hati kita senang melihat orang lain susah, maka hati kita tengah sakit. Dan segerakanlah ubati sebelum hati mati. Dengan apa?.. Banyakkan syukur, banyakkan istighfar.
Bakal Pengantin Lelaki Boleh Ikut Petua Ini Kalau Tak Nak Gagap Masa Akad Nikah
Gagap adalah gangguan komunikasi yang dihadapi oleh sesetengah individu. Gangguan ini bukan sahaja menjejaskan komunikasi si penghidap malah turut memberi kesan kepada orang di sekelilingnya ketika berkomunikasi. Ada kajian yang menagitkannya dengan sebagai penyakit keturunan.
Lebih-lebih lagi buat bakal pengantin lelaki, gagap adalah perkara yang paling ditakuti semasa majlis akad nikah berjalan. Pasti anda mahu semua percakapan anda berjalan lancar bukan? Jangan risau, anda mungkin boleh ikut tips ini untuk hilangkan sedikit rasa gementar!
Bercakap secara perlahan-lahan
Semasa bercakap ambil masa untuk menghabiskan ayat. Ia dapat bantu seseorang untuk merangka terlebih dahulu kata-kata yang mahu diucapkan dalam fikiran. Ini dapat mengurangkan tekanan pertuturan menjadi lebih baik.
Menarik nafas dalam-dalam
Dah kalau gementar semua boleh jadi, oleh itu nak redha kan sikit gementar tarik nafas dalam-dalam sebelum anda meneruskan pertuturan. Latihan pernafasan adalah perlu buat bakal pengantin untuk membantu mereka dari pernafasan yang tersekat-sekat.
Membaca dengan kuat dan jelas
Ketika melafazkan akad, anda hendaklah membaca dengan kuat dan jelas supaya semua dapat mendengarya. Nanti tidaklah kena ulang balik sampai 2-3 kali.
Berfikiran positif
Buang perasaan rendah diri dan jangan malu untuk bercakap. Sentiasa positif yang kekurangan boleh diperbaiki dan diatasi. Jangan terlalu memikirkan “Kalau aku gagap nanti macam mana ya” atau “Aku boleh ke cakap sekali lafaz je ni?” . Minta sokongan orang di sekeliling anda dalam mencapai masalah ini sebelum majlis berlangsung. Masalah ini bukan boleh diatasi hanya dalam sehari dua, jadi jangan putus asa dan terus konsisten untuk mengatasinya .
Tolong Jangan Abaikan Sarapan Pagi & Makan Malam! Kalau Tak, Susah Anda Nak Kurus
Siapa kata sarapan pagi dan makan malam boleh membuatkan anda gemuk? Hakikatnya, makan tiga kali sehari penting bagi memastikan anda sihat. Malah jika anda ingin kurus, jangan sesekali mengabaikan pengambilan sarapan pagi dan makan malam terutamanya ketika anda dalam proses diet.
Kesalahan besar bagi orang yang berdiet adalah tidak mengambil sarapan pagi kononnya takut berat badan naik mendadak. Hakikatnya sarapan pagi membuatkan berat badan anda lebih mudah dikawal. Orang yang suka bersarapan cenderung memiliki berat badan yang lebih terkawal berbanding orang yang tidak suka bersarapan pagi.
SARAPAN PAGI HINDARI PERUT LAPAR
Kenapa begitu? Menurut satu teori, sarapan yang sihat dapat mengurangkan rasa lapar sepanjang hari dan membantu anda memilih menu makanan lain yang sihat di waktu makan tengah hari. Jika tidak bersarapan, anda pasti akan kelaparan dan hasilnya, anda akan makan lebih banyak ketika waktu tengah hari dan malam.
Tidak hanya mampu mengendalikan berat badan, sarapan pagi yang sihat juga berupaya memberikan kita tenaga untuk melakukan aktiviti sepanjang hari. Malah sarapan pagi juga mampu meningkatkan konsentrasi dan gerak kerja anda, menjaga daya tahan tubuh malah membantu menurunkan kadar kolesterol.
Apa yang perlu dijaga, sarapan pagi jangan asal ditelan. Menurut sebahagian besar penelitian, sarapan sihat terdiri daripada protein dan/atau biji-bijian penting yang mampu menyumbang terhadap penurunan berat badan. Bukan sarapan dengan menu yang sarat dengan lemak dan kalori.
Dengan menu sarapan pagi yang kaya dengan protein dan serat tersebut, anda akan berasa kenyang lebih lama dan nafsu makan akan mudah terkawal sepanjang hari. Jangan lupa sertakan juga buah-buahan dan sayuran yang kaya dengan vitamin serta mineral.
MAKAN MALAM BUKANLAH LARANGAN
Selain tidak ingin bersarapan pagi, banyak juga orang enggan mengambil makan malam alasannya agar berat badan tidak bertambah atau bergerak jauh ke kanan. Padahal makan malam itu tidak dilarang, asalkan ukuran atau jumlahnya sahaja yang dikurangkan. Yang disarankan untuk anda hindari ialah makan lagi setelah makan malam. Dua hal tersebutlah yang menjadi faktor penggalak berat badan naik berkilo-kilo.
Jika anda sudah makan malam tapi perut tetap berkeroncong, anda disarankan untuk mengambil minuman yang bebas kalori, selain tidak mengambil makan ringan di tengah malam. Pastikan juga anda memberus gigi sebelum tidur bagi mengelakkan anda mengambil makanan ringan selepas itu.
Sebenarnya makan tiga kali sehari; sarapan, makan tengah hari dan makan malam, menyihatkan. Bahkan menurut penelitian tahap awal, orang yang makan tiga kali sehari memiliki kadar lemak dalam darah yang lebih rendah. Yang penting ingatlah kata kuncinya, pilihlah menu makanan sihat yang terdiri daripada buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, produk tenusu yang bebas lemak atau rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, kekacang dan telur.
Jangan lupa untuk memilih makanan yang rendah kandungan lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, garam dan gula tambahan. Selain itu, perhatikan pula keperluan kalori harian anda sesuai dengan usia dan jantina.
Sekiranya anda mahu berat badan turun dengan cepat, ayuh, ambil sarapan, makan tengah hari dan makan malam yang sihat. Jangan lupa bersenam!
