Kitaran haid setiap wanita adalah berbeza, ada yang datang haid sebulan 2 kali dan ada juga yang 2 bulan sekali. Jika anda rasa kitaran haid anda tidak normal, sebaiknya anda jangan abaikan dan cepat berjumpa dengan pakar puan.
Bagi wanita yang sudah berumahtangga, sudah pasti mereka perlu belajar bagaimana untuk mengetahu kitaran haid bagi mengetahui waktu-waktu subur mereka.
Ramai yang confuse macamana nak kira kitaran haid dan waktu subur dengan cara yang tepat. Ramai juga yang tak endah tentang hal ini. Ini sangat penting bagi mereka yang merancang untuk mendapatkan zuriat.
Ada 2 sebab utama mengapa kaum wanita perlu tahu kitaran haid yang betul. Antaranya ialah;
1. Untuk memudahkan mendapat zuriat.
2. Untuk mengelakkan daripada mendapat zuriat.
Kedua-duanya adalah sama penting.
Fahami kitaran haid wanita
Saya cuba permudahkan sebab kitaran haid ni agak kompleks dan payah sikit nak paham. Tetapi cuba fahami. Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan secara puratanya ialah 28-30 hari. Tapi wanita masing2 ada kitarannya sendiri ada 25 hari ada yang lambat sampai 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.
Terdapat beberapa fasa di dalam kitaran haid.
Hari 1-4 –darah haid keluar
Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) – ketika ini darah haid keluar. Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.
Hari 5-13 – darah haid kering/habis
Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.
Hari 14 – waktu subur
Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran falopio ke rahim.
Hari 15-28
Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh sebagaimana runtuhnya tembok Berlin. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.
BILAKAH WAKTU SUBUR BAGI WANITA?
Dalam kata lain bila waktu sesuai untuk bersama suami , iaitu pada hari ke-14 hari ovulasi berlaku, telur baru keluar dari sarangnya ATAU ketika fasa luteal bermula.
** (14 days from the 1st day of your NEXT period – NOT your previous period)
Tak faham? Macam ni.
Katalah dia period 28 hari, maka hari subur ialah 28 hari – 14 hari = 14 hari.
Jadi, hari ke 14 itu adalah hari subur.
Katalah dia period 30 hari, maka hari subur ialah 30 hari – 14 hari = 16 hari.
Sekiranya periodnya 35 hari, maka 35-14 = hari ke 21 adalah waktu suburnya.
Ini adalah kerana fasa luteal pada kebiasaannya adalah tepat 14 hari setelah ovulasi, tetapi fasa folicullar boleh berubah2. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama period yang seterusnya. Sekiranya period anda adalah tetap 28 hari, tak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya period anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.
CARA LAIN MENGETAHUI WAKTU SUBUR
Pada waktu subur, suhu badan wanita akan naik sedikit dalam satu darjah celcius. Juga terdapat lendiran cecair yang jernih daripada kemaluan. ini adalah disebabkan hormon yang meningkat ketika itu. Di Amerika terdapat kit untuk mengetahui kesuburan wanita melalui air kencing wanita tapi saya tak pernah jumpa lagi di klinik2 di K.Lumpur.
Menganggar waktu terbaik untuk mendapatkan zuriat
Oleh kerana telur atau ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang, iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja, maka tingkap untuk mendapatkan zuriat adalah sangat terhad. Oleh itu Allah mencipta sperma dengan kelebihan yang lain pula.
Selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan (setiap seorang lelaki adalah jutawan!), ia juga boleh bertahan selama 3-5 hari. Ini bermakna, sekiranya suami isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur, atau 2 hari selepas waktu subur, maka ada peluang untuk telur itu berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama.
Oleh itu, untuk mendapatkan zuriat, pasangan boleh bersama setiap malam (atau siang hari kecuali pada bulan Ramadhan) pada hari ke 11, 12, 13, 14, 15, 16 period untuk mendapatkan waktu optimum hari kesuburan sekiranya period anda datang 28 hari.
Itu adalah menganggarkan waktu subur adalah pada hari ke 14.
Anda boleh cuba setiap bulan untuk beberapa bulan sekiranya tidak berhasil. Ini adalah untuk memastikan waktu subur adalah sesuai dengan waktu bersama anda.
Mengelak dari mengandung dengan cara kiraan
Ada pasangan yang ingin mengelakkan mengandung dengan cara mengira kalendar.
Sebenarnya, cara mengira melalui kalendar adalah berisiko dan tidak beberapa tepat. Ini adalah kerana anda mungkin boleh tersilap kira, atau kedatangan haid yang tidak beberapa teratur menyebabkan tarikh subur lari dari kebiasaan.
Oleh kerana anda tahu sperma boleh bertahan selama 5 hari di dalam rahim (ada kajian menunjukkan 7 hari !), jadi 5 hari sebelum dan selepas hari kesuburan adalah waktu yang dianggarkan tidak boleh bersama isteri ataupun terpaksa menggunakan cara kontraseptif yang lain.
Ada juga yang meletakkan 3 hari sebelum dan selepas waktu subur. Ini lebih rapat dan lebih berisiko. Terpulang kepada anda sendiri. Seperti yang saya khabarkan tadi, cara ini tidak beberapa tepat dan mempunyai risiko yang tersendiri.
Saya harap info tentang kitaran haid dan waktu subur ini boleh membantu pasangan suami isteri menganggar waktu yang terbaik untuk bersama dan waktu terbaik untuk mengelak daripada bersama.
Selamat mencuba! Sekian petikan dari kotakvitamin-saya.blogspot.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Isteri Jangan Jadi Depan Lain, Belakang Lain. Pijak Semut Pun Tak Mati
Patutnya makin lama kahwin, makin masak dengan perangai pasangan tapi terbalik. Makin lama kahwin makin banyak pula rungutannya! Itu tanda kurang rasa syukur dalam hati.
Baik lelaki atau wanita, semua orang ada kelemahan. Jika di pandang kelemahan itu dengan hati tak bersyukur maka yang keluar dari mulut hanya kritikan dan rungutan. Jika hati dapat bersyukur maka yang keluar hanya kata-kata semangat dan dorongan. Mungkin ini 5 Cara tanamkan hati yang mudah bersyukur dalam rumahtangga.
1. Setiap pagi bersyukur dahulu sebelum merungut
Bersyukur kerana masih mempunyai pasangan hidup. Bersyukur kerana anak-anak masih sihat. Bersyukur kerana masih dapat luangkan masa dengan anak bini. Bersyukur kerana masih ada rumah, kerja, makan dan sihat.
Bila hati boleh bersyukur, buruk macam mana pun mata melihat sesuatu perkara tu mulut tak mudah merungut. Ini kerana hati masih boleh nampak hikmah di sebalik. Jernihkan hati dengan kesyukuran maka mata pun jadi jernih nampak segala kebaikan pasangan.
2. Amati betul-betul muka pasangan dan anak
Setiap hari ambil masa sekurangnya 15 minit untuk amati muka muka orang di kasihi. Dari muka mereka kita boleh belajar bersyukur dan lebih menghargai.
Isteri yang dulu berkulit halus dan gebu sekarang kasar dan tegang gara-gara membuat kerja rumah setiap hari. Bersyukur la kerana isteri tak pernah merungut. Anak yang gembira bermain walaupun dengan mainan kedai 2 ringgit. Bersyukurlah kerana ada anak hanya nak mainan dari kedai “toy r us” sahaja.
3. Fikir 3 cara untuk bahagiakan pasangan
Setiap hari fikir 3 cara untuk bahagiakan pasangan. Baik pagi, petang atau malam. Tak berjaya tak jadi masalah yang penting ada usaha.
Bangun pagi ucap love you, petang ucap terima kasih dan malam ucap berehatlah. Nampak ringkas 3 ucapan ni tapi sebenarnya ia ucapan yang di nanti-nanti oleh pasangan, terutama isteri.
4. Peluk, cium dan sentuh pasangan
Tanda bersyukur dalam hati bila kita kerap peluk, kerap cium dan kerap sentuh pasangan dan anak-anak. Bila gembira terus kongsi vibe gembira dengan isteri, bila rasa lapang terus kongsi dengan anak. Secara tak langsung mereka pun bersyukur dengan kita.
Jika selalu kita bersyukur dengan mereka, percayalah kita akan selalu nampak tingkahlaku mereka ini semakin menyenangkan. Menurut kajian juga sentuhan setiap hari sebelum keluar rumah boleh tingkatkan semangat dan emosi positif dalam diri pasangan.
5. Sentiasa murah dengan senyuman
Setiap hari pulang dengan senyuman dan penuh semangat. Apabila kita tersenyum, isteri dan anak-anak akan bahagia dan suka mendekati. Senyumlah apabila sampai ke rumah. Ada kajian tentang senyum bahawa mak ayah yang selalu tersenyum mempunyai keluarga yang lebih stabil dan anak akan hebat interpersonal skilnya.
Lagipun senyum itu satu sedekah. Sedekah pada ahli keluarga sendiri lebih banyak ganjaran, selain dapat pahala sedekah malah dapat pahala jaga silaturrahim.
Wallahu A’lam,
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
(VIDEO) Ini Pasangan Baru Kahwin Kena Tahu Bila Nak Beli Rumah Pertama
Memiliki rumah kediaman sendiri adalah salah satu impian setiap insan. Lebih lagi untuk mereka yang baru kahwin. Yelah, takkan selamannya nak duduk dengan keluarga kan. Kadang-kadang mesti ada perasaan nak duduk rumah sendiri dengan keluarga sendiri. Sebagai suami, tanggungjawab untuk menyediakan tempat tinggal adalah salah satu perkara penting dan wajib. Walaupun mungkin anda selesa menyewa, tetapi memiliki kediaman sendiri adalah lebih baik dan lebih memberikan kepuasan dalam hidup berkeluarga.
1. Lakukan Pembelian Secara Bersama
Kelebihan pasangan yang berkerjaya adalah mereka boleh membeli rumah dengan menggabungkan pemilikan rumah secara bersama, lakukan pemohonan pembiayaan perumahan secara bersama dan mereka boleh mengeluarkan simpanan akaun 2 KWSP secara bersama. Dengan cara ini, impian untuk memiliki rumah menjadi lebih mudah kerana bank yang ingin memberikan pembiayaan akan lebih berkeyakinan dengan kekuatan kewangan suami dan isteri.
2. ‘Ukur Baju Di Badan Sendiri’
Pastikan anda membeli rumah yang anda mampu biaya secara bulanan. Bila sudah berumahtangga, cara berbelanja perlu berhemah. Anda mungkin akan menerima cahaya mata dalam masa setahun dua berkahwin. Jadi, biarlah rumah yang ingin dibeli telah mengambil kira perbelanjaan lain seperti barangan dapur, nafkah isteri, duit untuk ibubapa dan persediaan untuk perbelanjaan anak. Jangan jadikan rumah idaman sebagai rumah pertama. Cukuplah dengan membeli sebuah rumah bersaiz kecil untuk keluarga baru tanpa memberi bebanan yang tinggi kepada anda dan pasangan.
3. Lokasi, Lokasi & Lokasi
Pilihlah rumah pertama di lokasi yang strategik. Rumah yang berdekatan dengan tempat kerja suami atau isteri akan mengurangkan kos perjalanan dari rumah ke tempat kerja. Rumah yang berdekatan dengan kemudahan pengangkutan awam seperti stesen komuter, MRT atau LRT juga harus dipertimbangkan. Sekiranya pendapatan anda dan pasangan telah meningkat, rumah yang mempunyai lokasi yang strategik ini akan menjadi tumpuan untuk anda sewakan pada harga yang tinggi sekiranya anda ingin berpindah ke kediaman baru.
5. Pastikan Anda Bebas Bankrupsi
Pastikan anda dan pasangan bebas dari rekod senarai-hitam CCRIS sebelum membuat keputusan untuk survey rumah pertama anda. Sekiranya anda mempunyai rekod kewangan yang kurang baik, pastikan anda berusaha untuk menyelesaikan perkara ini terlebih dahulu. Jangan berahsia dengan pasangan anda mengenai perkara ini. Berterus-terang adalah lebih baik dan selesaikan secara bersama agar impian anda untuk memiliki rumah akan lebih cerah. Mereka yang disenarai-hitamkan oleh CCRIS akan mempunyai peluang yang tipis untuk memdapat pembiayaan perumahan.
6. Gunakan Kecanggihan Teknologi
Dalam kehidupan serba moden dan canggih, internet adalah rakan baik untuk memburu rumah pertama. Gunakan aplikasi Google Maps bagi menentukan kawasan yang terbaik untuk berburu. ‘Like’ page-page berkenaan rumah lelong di Facebook dan rajin-rajinlah lihat laman web hartanah untuk menentukan jenis rumah dan kawasan yang sesuai dengan kemampuan anda dan pasangan.
7. Menyertai Ekspo Hartanah
Ekspo hartanah sering dianjurkan terutama di bandar-bandar besar seperti Kuala Lumpur. Sekiranya anda hadir ke ekspo hartanah, ambillah flyers yang diberikan oleh peserta-peserta ekspo ini sebagai rujukan anda. Kebiasaannya ekspo-ekspo sebegini akan menawarkan 0% deposit atau booking fee serendah RM100 sahaja. Pelbagai rebate hebat yang mungkin ditawarkan kepada anda sehingga anda tidak perlu mengeluarkan wang dari poket anda untuk memiliki rumah. Flyers yang diambil dari ekspo ini boleh dijadikan sebagai tiket untuk menyemak kelayakan pembiayaan perumahan anda dari pihak bank.
8. Lakukan Tinjauan Sebenar
Setelah anda membuat survey online dan menyertai ekspo, pastikan anda meluangkan masa untuk melihat sendiri rumah yang ingin anda buru. Kami sekeras-kerasnya meyarankan anda melakukan tinjuan pada siang hari dan juga malam hari. Kemungkinan tinjauan di siang hari kawasan tersebut lengang kerana penduduk di kawasan tersebut pergi ke tempat kerja. Oleh itu, kepadatan kawasan yang ingin anda buru hanya dapat diketahui pada malam hari.
9. Rancang lifestyle tempat bakal diduduki
Ni penting untuk anda yang berkeluarga. Pastikan kawasan tempat bakal diduduki tu mesra kejiranan. Maksudnya, mudah nak kenal dengan jiran sebelah rumah, lepas tu lihat ciri-ciri keselamatan tempat tinggal. Ada 24-hours security service, rukun tetangga dan sebagainya.
10. Buat dokumentasi
Ni kesilapan yang selalu dilakukan terutama golongan muda. Anda tak buat dokumentasi. Walhal dokumentasi ini sangatlah penting. Contohnya, macam dokumen pinjaman dan perjanjian jual beli rumah. Dokumentasi ni bukan sekadar surat-menyurat atau sekadar urusan pentadbiran semata-mata.Malah melibatkan isu undang-undang kontrak dan undang-undang tanah.
So, kalau nak beli rumah nanti, pastikan anda beli daripada pemaju yang terkemuka yang dah established, bagi memastikan proses pemilikan rumah korang berjalan dengan lancar.
Kredit/ Lokasi : IJM LAND , Pantai Sentral Park
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Keliru Antara Wang Hantaran Dan Mas Kahwin
Ramai yang masih tentang perbezaan Wang hantaran dan mas kahwin. Pada pasangan yang bakal berkahwin anda perlu tahu kedua-duanya mempunyai perbezaan. Malah, yang lebih mengejutkan ada yang menganggap kedua-duanya adalah wajib dan termasuk dalam rukun perkahwinan.
Di sini kami akan berkongsi apa maksud dan beza antara wang hantaran dan mas kahwin supaya bakal pengantin dan yang masih bujang mudah memahami maksud sebenar.
Wang hantaran
Wang hantaran merupakan hadiah berbentuk wang tunai yang diberikan oleh pihak lelaki kepada keluarga pengantin perempuan. Nilainya bergantung kepada persetujuan kedua-dua belah pihak keluarga. Biasanya nilai wang hantaran adalah tinggi kerana ia digunakan sebagai tanggungan majlis pernikahan dan kenduri kendara. Wang hantaran merupakan adat dan ianya tidak wajib serta tidak menghalang perkahwinan daripada berlaku.
Mas kahwin
Mas kahwin atau mahar merupakan pemberian wajib oleh pengantin lelaki kepada pengantin perempuan sebagai hadiah perkahwinan. Ianya telah ditetapkan oleh syarak dan nilainya pula adalah mengikut negeri. Ini kerana ia ditetapkan oleh Jabatan Agama Islam di negeri masing-masing. Jadi di setiap negeri, kita akan dapati ada perbezaan nilai mas kahwin. Selain itu, ada juga negeri yang tidak menetapkan nilai mas kahwin seperti Kelantan, Terengganu, Kedah dan Perlis.
Mas kahwin adalah hak isteri. Ia tidak boleh diambil oleh ibubapa atau si suami melainkan dengan kebenaran si isteri. Allah swt telah berfirman dalam surah an nisa ayat yang ke 4;
“Berilah mereka mahar dengan penuh ketulusan. Tetapi jika mereka rela memberikan sebagian dari mahar, maka ambillah dengan cara yang halal dan baik.”
(An nisa : 4)
Semoga informasi ini memberi manfaat kepada anda.
Sumber : Baitulmuslim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
