Sejak pelaksanaan PKP, kita digalakkan untuk membeli barang keperluan rumah yang boleh digunakan dalam satu tempoh yang agak lama. Keadaan ini bertujuan untuk memastikan ketua keluarga tidak keluar rumah secara kerap bagi mengelakkan jangkitan wabak Covid-19 yang menular di negara kita.

Untuk mengelakkan pembaziran, anda perlu tahu cara yang berkesan untuk menyimpan bahan dapur agar tahan lama dan kekal segar. Ia termasuklah barang basah seperti daging, ayam, ikan dan sayur-sayuran.

Seorang pengguna Twitter @anasulianna telah berkongsi cara penyimpanan barang basah yang betul supaya tak cepat rosak. Setakat artikel ini ditulis, perkongsian ini telah meraih 9.9K retweet. Ayuh kita baca perkongsian wanita ini.

Balik beli groceries, rehat kejap, pastu bukak lagu duduk dapur sorang-sorang cuci ayam, cuci ikan, packing sayur sayur. My kind of me time.

2-3 jam penat berbaloi sebab urusan masak jadi mudah, duit pun jimat sebab cara simpan betul tak cepat rosak.

Ayam ana pack 2-3 ketul satu pack untuk sekali masak. Sebelum ni buat 4 ketul tapi kalini size ayam besar. Makan jimat jimat sikit pasni. So kecikkan size. Ana dengan suami je makan laukz Anakanak biasa makan isi-isi ayam buat sup,pasta or telur. Sekali beli 3 ekor dapat 13 packs.

• Sayur berdaun tak basuh terus potong-potong. Lapik tisu dapur dalam ziplock bag, masuk sayur-sayur.
• Cili-cili basuh, buang tangkai, lapik tisu dapur, letak cili & bawang putih.
• Halia Lengkuas Cekur Carrot simpan dalam bekas/balang isi air.

• Daun-daun herbs: Daun limau, daun kari, daun sup, daun ketumbar, daun kunyit semua dalam ziplock/bekas simpan dalam freezer
• Labu tu ana simpan terus dalam ziplock dah seminggu masih tak berubah rupa.
• Sayur-sayur belakang labu tu semua dah seminggu tapi masih elok cantik.
• Kobis potong size kecik sikit untuk sekali masak pastu wrap pakai plastik wrap. Ana tak buat sbb plastik wrap habis pulekkk.
• Tomato simpan tempat terbuka lapik tisu dapur.
• Timun jepun ana try simpan dlm ziplock sekali sayur-sayur tu minggu lepas. Masih cantik sampai now.

• Bawang2 kentang dalam bakul ajaaa. Biar suhu bilik and kering.

Label Sebab Senang Nak Cari Bahan Masakan

1. Because to some woman this is their self enjoyment to write & label their stocks.

2. Easier for me & husband to pick from the fridge. Sebab bila dah masuk dlm drawer fridge semua nampak sama Smiling face with open mouth and cold sweat.

3. Jimat masa tak perlu belek what you gonna cook that day. Plan menu, pick, and cook.

Sumber: Twitter @anasulianna

Dalam sebuah perkahwinan, kita bukan sekadar kena tunduk ego untuk bina kebahagiaan suami isteri. Namun perlukan seni komunikasi yang tepat untuk tidak saling melukakan hati.

Lebih jelas lagi, jemput baca perkongsian saudara Abu Hurairah Roslan ini. Sebelum menikmati alam rumah tangga, jom baca…

Bukan Sekadar Tunduk Ego

Kalau orang tanya, macam mana saya menjadi seorang ayah dan suami?

Jawapan saya simple.
Daripada isteri.

Isteri Itu Cerminan

Isteri adalah cermin untuk saya melihat diri saya sendiri.  Ya, disaat saya melihat kekurangan dan kelemahan dirinya sebagai isteri, ada hikmah dan didikan buat diri saya menjadi suami.

Isteri adalah seperti tongkat bagi orang “buta” seperti saya. Ya, disaat saya rasa saya betul dan ketua keluarga, ada banyak ruang dan masalah yang perlu saya betulkan dulu, lalu saya perlu pada ilmu dan panduan untuk menjadi lelaki paling baik dalam keluarga.

“Abang, lepas masak nanti kemas boleh? Saya tak boleh tengok dapur bersepah.”

Teguran daripada isteri.

“Abang, nanti boleh tengokkan bilik anak-anak? Saya kadang terlepas pandang.”

Kata isteri pada satu masa.

“Abang, anak-anak perlu sesuatu. Boleh abang tanya mereka nak apa?”

Belajarlah Seni Komunikasi Rumah Tangga

Semuanya adalah seni-seni komunikasi dalam rumah tangga. Saya belajar semua itu daripada seorang isteri yang prihatin, yang sayang suaminya, yang mahu suaminya teguh, yang mahu suaminya baik.

Namun, penghalang utama itu semua satu saja. Ego kita.
Pedih juga bila isteri tegur.

Sakit juga terkena panahan kata-kata isteri kita. Ternaik juga nafsu dan perasaan, hingga kita rasa isteri ni seperti tidak ada rasa hormat dan rasa merendah diri pada suami.

Bukan itu maksud isteri kita. Mereka benar makhluk yang sangat emosi. Mereka benar insan yang sangat perlu pada beribu kata dan makna. Mereka memandang rumah tangga, seribu kali lebih seni dari kita.

Saya cerita ini, bukan hanya tentang rumahtangga saya. Kalian bacalah kisah asam garam rumahtangga nabi.

Kalian masukklah seminar dan tazkirah tentang hal-hal suami isteri.

Semuanya ada panduan menjadi suami isteri yang lebih baik dari hari ini.

Dalam kesibukan kerja dan ujian hidup ini, jangan lupa pada diri kita yang ayah, suami dan lelaki.

Terima kasih pada sang isteri yang setiap hari memperteguhkan pandangan suami.

Yang selalu mengingatkan bila lupa,
Yang memberitahu bila buntu,
Yang selalu ada setiap masa.

Benarlah, jadi suami baru tahu kenapa Tuhan cipta kita jadi lelaki.

Kedudukan bayi yang normal adalah posisi kepalanya dibawah sementara kaki berada di atas. Hal ini sekiranya kandungan masih awal atau di bawah 34 minggu, kedudukan bayi adalah tidak menentu. Ini tidak perlu dirisaukan kerana pada ketika ini bayi masih ringan dan bebas bergerak di dalam rahim ibu. Sekiranya kedudukan bayi menyongsang apabila kehamilan melebihi 34 minggu, ia sesuatu yang perlu diambil perhatian kerana pada ketika itu, tubuh janin semakin membesar dan beranya juga bertambah. Ia akan menyukarkan bayi untuk mengubah kedudukannya dan mungkin akan terus kekal sehingga waktu melahirkan. ini bermakna bayi anda adalah songsang.

Apakah Yang Menyebabkan Berlakunya Songsang?

• Sekiranya bayi terlalu kecil (bawah 3kg) sedangkan ruang di dalam rahim ibunya besar, bayi bebas bergerak atas dan bawah.
• Keadaan pinggul ibu yang terlalu sempit sehingga menyukarkan bayi kembali memusing semula kepalanya ke posisi engages (ke bawah). Setiap kali bayi cuba berpusing ke posisi normal, kepalanya akan tersangkut menyebabkan bayi kembali ke atas.
• Mengandung anak kembar. Ia lebih mudah berlaku menyebabkan salah seorang duduk dalam keadaan menyongsangkerana ruang pinggul yang semput tidak mampu memuatkan dua kepala sekaligus.
• Faktor-faktor lain antaranya bentuk rahim ibu yang tidak normal, air ketuban yang terlalu banyak, terdapat ketumbuhan plasenta di bawah dan lain-lain turut memyumbang kepada masalah bayi songang.

Apakah Risiko Sekiranya Bayi Songsang?

3 Jenis Songsang Yang Akan Menyukarkan Proses Kelahiran

Kedudukan bayi songsang akan menyebabkan kesukaran semasa proses kelahiran. Tidak seperti kelahiran normal yang memberi masa kepada ibu untuk bersalin, bayi songsang perlu dikeluarkan segera sebaik sahaja ia memberi signal kelahiran telah berlaku. Hal ini kerana kepala bayi yang berkedudukan di atas perlu dikeluarkan segera bagi mengelak bayi daripada lemas dan risiko meninggal dunia. Selalunya bayi akan dikeluarkan tidak lewat dari 4 minit selepas proses kelahiran bermula.

Keadaan akan menjadi lebih mencemaskan apabila air ketuban pecah kerana dengan kedudukan kepala bayi di atas, ia membuka organ di bahagian bawah untuk air ketuban keluar dengan lajunya, Jika pada kedudukan normal, air ketuban akan tersekat dengan kepala bayi. Semakin kurang air ketuban, semakin dekat bayi dengan otot rahim sehingga ada kemungkinan kepala bayi tersepit dengan pintu rahim dan menyukarkan proses bersalin.

Kedudukan tali pusat bayi songsang yang berada di depan juga boleh mengundang risiko kerana apabila air ketuban pecah dan meluncur keluar tanpa halangan, ia kemungkinan menghanyutkan sekali tali pusat keluar ke mulut rahim. Apa yang dibimbangkan iialah tali pusat tersekat di situ sehingga menutup ruang oksigen untuk bayi menyebabkan bayi lemas dan mungkin meninggal dunia.

Bagaimana Mengesan Kedudukan Bayi Songsang?

Kedudukan bayi songsang dapat dikesan dengan pelbagai kaedah. Secara mudahnya , ibu sendiri dapat merasakan kedudukan bayi dengan meraba-raba perutnya. Sekiranya anda berasa bahagian atas terasa keras, kemungkinan kedudukan bayi anda adalah dongsang kerana selalunya yang keras adalah bahagian kepala.

Namun begitu, kaedah moden dengan menggunakan untrasonografi (USG) lebih mudah mengesan kedudukan bayi di dalam kandungan.

Bagaimana Keadaan Songsang Ini Boleh Kembali Normal?

Secara tradisi, ibu yang mengandungkan bayi songsang disarankkan melakukan posisi seperti orang bersujud, dengan cara ini kepala bayi akan berpusing semula ke bawah Anda juga boleh meminta bantuan bidan yang boleh membetulkan semula kedudukan bayi.

Tugas ‘memusing’ semula kedudukan bayi juga boleh dilakukan oleh doktor pakar perbidanan. Lazimnya ia lebih mudah dilakukan jika kehamilan masih belum cukup umur.

Selain itu anda juga boleh mencuba tips seperti di bawah:

• Digalakkan untuk sujud lama sedikit semasa solat sekurang-kurangnya dalam 5 minit.
• Dalam keadaan sujud rebahkan badan ke kiri dan kanan bergantung pada kedudukan badan baby dan baringkan selama 20-30 minit (di luar solat)
• Jika badan bayi ke kanan rebahkan ke kiri dan sebaliknya.
• Lakukan posisi seperti merangkak. Jangan merangkak ke depan dan lakukan dalam dalam 5 saat sebanyak 2-3 kali bergantung pada badan, baca ayat 74 dari surah Al-Hijr yang bermaksud: “maka kami jadikan bahagian atas kota itu terbalik ke bawah.”
• Ambil segelas air kosong,lalu bacakan surah Al-Insyirah sebanyak 3 kali dan hembuskan ke dlm air. Ambil air yg dah dibacakan dengan surah tersebut dan usap di perut sebanyak 3 kali atau 7 kali mengikut lawan pusingan jam beserta selawat ke atas Nabi s.a.w. Lebihan air bolehlah diminum. Lebih mustajab, jika suami juga turut lakukan perkara yg sama.
• Amalkan juga membaca surah Al-Insyirah sebanyak 10 kali selepas solat fardhu beserta doa, moga Allah permudahkan proses kelahiran anak yang kita kandungkan.
• Letak pek ais di atas perut. Tujuannya supaya baby rasa tak selesa atau sejuk kat kepala dia. Jadi dia akan mengubah kedudukan dan berpusing ke bawah.
• Cuba bermain dengan touch light. Ambil touch light dan suluh kat bawah pusat. Tujuannya supaya bayi bergerak ke arah cahaya.
  Rajin-rajin bercakap dan pujuk baby supaya berpusing dan duduk di kedudukan yg betul.

Bagaimana Cara Bersalin Bayi Songsang?

Terdapat kira-kira 1/400 kelahiran, bayi tidak dapat memusingkan kedudukan secara normal pada lewat kehamilan. Cara paling selamat ialah melahirkan melalui proses pembedahan (Ceaserian) terutama jika bayi besar dengan berat melebihi 3kg. Saiz bayi yang besar aakan memungkinkan otot leher bayibedera kerana tersangkut semasa proses bersalin normal.

Risiko lain jika melahirkan secara normal ialah kemungkinan bayi mengalami patah tulang punggung apabila dipaksa keluar. Ia juga kemungkinan berlaku radang otak.