Sesungguhnya manusia tidak mampu menilai isi hati seseorang individu itu kerana ia bukanlah sesuatu perkara yang boleh dilihat dengan mata kasar. Dalam konteks hubungan percintaan, keikhlasan hati dan kejujuran setiap pasangan amat sukar untuk diukur dan dinilai.

Namun, menurut seorang ahli psikologi, David JLieberman, dalam mencari pasangan hidup dan teman sejati, ada beberapa cara menguji ketelusan atau keikhlasan hati pasanagan dalam perhubungan. Jom kita lihat dan uji samada si dia ikhlas mencintai anda dengan 5 cara ini!

1. KESETIAAN

Apa kata anda ceritakan sebuah rahsia kawan anda kepada si dia dan lihat, sama ada si dia memberi sebarang komen atau sebaliknya. Seseorang yang telus dan ikhlas tidak akan melayan cerita tersebut malah, merasa keberatan mendengarnya kerana apa yang anda maklumkan kepada si dia adalah rahsia kawan anda.

2. PERHATIAN

Salah satu menguji keikhlasan seseorang itu adalah perhatian yang diberikan olehnya. Suarakan perkara penting yang terjadi dalam hidup anda dan lihat apakah si dia mahu mengetahui lebih lanjut atau sebaliknya. Jika tiada sebarang reaksi atau reaksi yang diberi tidak seperti yang anda inginkan, anda boleh menilai sendiri sejauh mana hubungan anda bersamanya.

3. PENGORBANAN

Apakah si dia rela mengorbankan sesuatu jika dia mampu membuatkan anda berasa senang? Sanggupkah si dia mengorbankan kesenangannya sendiri demi kebahagiaan anda? Perhatikan apakah si dia memasang rencana untuk membantu anda atau si dia mendahulukan atau berusaha menyelamatkan kepentingannya sendiri.

4. KEBANGGAAN

Seseorang yang ikhlas atau telus dalam perhubungan akan menumpang bangga dan kagum dengan prestasi anda. Perhatikan pula, apakah si dia mendekati diri anda tatkala menerima berita baik, bukan hanya saat anda ditimpa musibah, sekadar melafaz simpati dan tanpa usul penyelesaian, ternyata, si dia hanya mahu meraikan detik kejatuhan anda!

5. KEJUJURAN

Pasangan yang jujur adalah mereka yang selalu ingin memaklumkan perkara yang tidak ingin anda dengari. Dia amat jujur dalam semua perkara dan tiada rahsia antara anda berdua. Semua masalah akan dikongsikan dan diselesaikan bersama-sama. Si dia tidak pernah ragu dengan anda untuk menceritakan hal-hal peribadi termasuk masalah di tempat kerja.

6. PENGHARGAAN

Katakan kepada si dia bahawa ada perkara baik yang berlaku dalam hidup anda. Perhatikan, apakah si dia mendesak anda bercerita lanjut atau sebaliknya. Mereka yang telus akan menghormati harapan dan memberikan anda kesempatan untuk meraihnya tanpa desakan rasa ingin tahu.

7. MENERIMA KEKURANGAN

Tiada manusia yang dilahirkan sempurna di atas muka bumi ini. Setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Bagi pasangan anda, dia sedia menerima anda seadanya. Walaupun ada kekurangan yang dapat dilihat oleh orang lain, namun dia menganggap kekurangan anda itu sebagai satu kelebihan. Si dia tidak pernah memperlekehkan anda dek kerana kekurangan anda tersebut.

Mungkin kebelakangan ini kita kerap mendengar tentang kesan buruk akibat dari kekurangan masa tidur. Pada masa yang sama, ia mampu memberikan kesan buruk kepada kesihatan tubuh badan. Disebabkan kekangan kerja yang banyak dan tidak boleh ditangguh sama sekali, ramai yang terpaksa melakukan pekerjaan di rumah sehingga masa tidur mula terganggu. Kalau nak kumpul duit sebab nak kahwin pun, tidur kena jaga ya semua!

Sekiranya anda pernah merasa secara langsung terhadap kesan-kesan kekurangan tidur seperti tidak mampu memberikan perhatian yang sepenuhnya, rasa rimas dan kelelahan kerana rasa mengantuk yang teramat. Tahukah anda, terdapat kesan sampingan yang serius boleh anda alami jika tidak dibendung lebih awal.

Mari kita semak kesan keburukan akibat kekurangan tidur yang boleh menyebabkan kanser yang harus anda ketahui.

Apa yang harus anda ambil tahu

Jika seseorang individu tersebut mengalami kurang masa tidur, kemungkinan besar ia boleh mengalami pelbagai jenis penyakit serta menganggu kesihatan tubuh badan mereka. Tahukah anda, terlalu kerap kurang tidur boleh menyebabkan anda mendapat risiko besar seperti penyakit kanser. Jika anda tidur kurang dari 6 jam, kemungkinan risiko kematian awal serta risiko kanser boleh berlaku seperti yang dilaporkan oleh The Independent.

Seandai ia masih diteruskan, kemungkinan disebabkan kurang masa tidur boleh menyebabkan kematian kerana mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes tahap 2, sakit jantung dan strok. Menurut kajian yang telah diterbitkan oleh Journal Persatuan Herat Amerika, jika seseorang itu mempunyai masa tidur yang kurang dari 8 jam kemungkinan mereka akan mempunyai masalah kesihatan.

Terdapat satu penyelidikan yang telah dijalankan pada tahun 1991 sehingga 1998. Pada tahun 2016, dikatakan terdapat sebanyak 512 peserta yang didapati meninggal dunia dan separuh darinya mengalami penyakit jantung, strok dan kanser.

Oleh itu, sangat penting seseorang itu mendapatkan masa tidur yang cukup dan mampu melindungi dari terkena risiko kesihatan seperti di atas, ujar Prof. Julio Fernandez- Mendoza dari Pennysylvania State College of Medicine. Terlalu banyak tempoh tidur yang kurang akan menyebabkan kesihatan seseorang itu berada di tahap yang kritikal.

Hasil dari penemuan yang disebutkan oleh Mendoza, ia juga mampu mengenalpasti serta menyelesaikan masalah tidur yang memberi kesan pada kesihatan.
Jika anda tidak mahu apa-apa yang menganggu kesihatan tubuh badan, sebaiknya anda harus menjaga waktu tidur supaya teratur dan tidak mempunyai masalah. Sekian petikan dari Mv.beritacenter.com

Pakaian ‘bridesmaid’ bukanlah perkara yang asing sering kita dengar. Mereka ini akan mengenakan tema warna baju sesama mereka untuk meraikan pasangan mempelai. Kebiasaannya pakaian ‘bridesmaid’ tidak boleh terlalu menyerlah berbanding pengantin kerana itu akan menenggelamkan lagi mereka.

Selain penggantin, bridesmaid juga bakal mencuri tumpuan di majlis perkahwinan nanti. Bagi anda yang bakal melangsungkan perkahwinan dan inginkan bridesmaid sebagai penyeri di majlis anda, boleh lah memikirkan tema warna baju dari sekarang. Jom kita lihat antara warna sesuai untuk di pakai nanti.

1. Baby Blue

2. Coklat Cair

3. Kelabu

4. Maroon

5. Mint Green

sebab itu jangan memilih warna yang terlalu ‘overshadow’ pengantin ye.

 

6. Light Pink

7. Purple Cair

8. Putih